小孩在家玩游戏需要注意什么，宝宝自己玩游戏要注意什么

本文目录一览

• 1，宝宝自己玩游戏要注意什么
• 2，亲子游戏中需要注意哪些事项呢
• 3，怎样才能让孩子在玩游戏的时候要学会注意力集中
• 4，与孩子做游戏的时候要注意哪些事项
• 5，宝宝玩时要注意什么
• 6，孩子玩游戏的时候需要注意什么怎么让孩子做时间的主人
• 7，父母与孩子玩耍时通常要注意哪些方面的问题呢
• 8，进行亲子游戏时家长一定要注意哪几点
• 9，孩子自己在家应注意什么
• 10，如何控制孩子打游戏有啥妙招
• 11，孩子整天宅在家玩游戏怎么办
• 12，如何控制孩子玩游戏

1，宝宝自己玩游戏要注意什么

你好，说明宝宝长大了，有自己的行为能力了，喜欢运动也是好事，这样既锻炼身体，同时在玩的过程中也增长智力，妈妈也要配合支持。

2，亲子游戏中需要注意哪些事项呢

游戏是孩子的语言，亲子游戏是家长用孩子的语言与孩子交流的有效途径，也是培养孩子自信、合作、在笑声中勇于放弃的一种方式。以下三条准则指导家长在家里练习亲子游戏。保持低头"低头 "有两层意思。一层是指大人必须弯腰坐在地上，才能真正和孩子玩。另一层是，打人要在心态上下来，要跟着孩子，他们想玩什么就玩什么。这也意味着从事我们以前完全不认可的活动，比如孩子们一下午都在反复给芭比娃娃穿衣服；比如：孩子们玩精灵游戏，反复邀请你给他们做任务。与孩子调到同一个频道首先，孩子需要什么？他们需要解决问题吗？他们需要外出游玩吗？也许他们需要更多的关注。其次，"翻译 "是帮助父母和孩子调整到同一频道的好工具。家长需要翻译，把孩子们恼人的言行翻译成更有意义的文字。在游戏权力中，如果你能把你看到和听到的一切翻译成亲密或孤独，自信或无力，那就有很大的帮助。了解孩子不良行为背后的真正原因，可以帮助父母以游戏的方式集中解决这个问题。父母为自己的能量杯加注能量现在很多家长都是白天上班，晚上回来陪孩子，往往家长辛苦了一天已经筋疲力尽，如果遇到一些不愉快的事情，就很郁闷，哪里还有精力去参加孩子的游戏。小编针对问题做得详细解读，希望对大家有所帮助，如果还有什么问题可以在评论区给我留言，大家可以多多和我评论，如果哪里有不对的地方，大家也可以多多和我互动交流，如果大家喜欢作者，大家也可以关注我哦，您的点赞是对我最大的帮助，谢谢大家了。

3，怎样才能让孩子在玩游戏的时候要学会注意力集中

基本上玩的时候不要给他吃除水以后的东西,然后,我们可以提醒他来补充点能量啊什么的,让他养成活动的时候要喝点水的习惯.我儿子,只要是我们自己带出去的,基本上不会带些零食,点心什么的,就是一瓶水.

如果真的要培养孩子注意力的话，那可能需要去看一下感统训练这方面的资料就可以了解到怎么样让孩子注意力集中了

周围不要有干扰

给孩子选择有意思的玩具，并且创设一个没有干扰的环境

这样做并不影响孩子玩得开不开心，如果孩子玩得开心家长偶而叫一下并不会影响孩子的心情和专注力的。

4，与孩子做游戏的时候要注意哪些事项

孩子的教育问题其实也是很多父母比较关注的，但是并不是所有的父母都能够在这个过程之中采用正确的教育方法，其实跟孩子一起玩亲子游戏也能够培养孩子的规则意识，并且也能够尊敬父母跟孩子的关系。跟孩子做游戏的时候，要注意哪些事项呢？一、要选择适合孩子玩的游戏跟孩子一起玩游戏，的确对孩子的成长是非常有帮助的，因为平时很多家长工作都比较忙，没有那么多时间跟自己的孩子沟通，所以这个时候父母就可以跟孩子一起做游戏，这样的亲子游戏是可以增进家长和孩子之间的感情的，而且还可以促进孩子智商和情商的提高，但是很多人在亲子游戏中也会产生一些误区。父母一定要选择适合孩子的游戏，有一些游戏其实不太适合小孩子玩，而且小孩子对于这些规则也不是特别的了解，所以一定要选择适合孩子年纪阶段的游戏，这样才可以达到训练的效果。二、要注意培养孩子的规则意识父母跟孩子做游戏的时候，一定要注意培养孩子的规则意识，亲子游戏要求家长和孩子一起参与到游戏中，在这个过程中和家长和孩子都是平等的。也就是说家长也是游戏的参与者，这个时候家长不要命令自己的孩子，应该以一个平等的身份跟自己的孩子交流，有很多小孩子在玩游戏的时候可能就太过在乎输赢了，所以这个时候家长一定要给孩子讲清楚规则。其实注意平等也是非常重要的事情，亲子游戏的确可以促进孩子智商和情商的发育，并且孩子在玩游戏的过程中可以充分发挥自己的想象力，在这个过程之中，家长也可以把握时机对孩子进行教育。

5，宝宝玩时要注意什么

您好!孩子在进行自发性游戏时，往往是在不断犯错误的过程中获知种种游戏规律和规则的。例如有个2岁半的男孩儿在搭积木，搭到最后时想把一块长方体的积木放在三角形的上面，试验了无数次还是不行。后来终于发现了其中的道理，于是把三角形积木放在了最高处，这是他自己经过实验和思考取得的成功，这种游戏过程也是孩子智力成长的过程。如果在游戏半途中妈妈一语道明，孩子就失去了一次自己动脑筋思考的机会，这种游戏的价值是值得父母注意的。当然，有时候孩子遇到的困难太大也会放弃努力。这时家长可以采用启发、提示的方法帮助孩子解决困难，例如“交换一下积木试试看”，最终仍鼓励孩子自己来完成。孩子成功了就及时给予表扬，使孩子有成就感，这点正是提高孩子能力的关键所在。

6，孩子玩游戏的时候需要注意什么怎么让孩子做时间的主人

孩子往往比较爱玩，在任何情况下都可以找到玩的乐趣，有的家长对于孩子玩游戏是没有什么意见的，他们孩子玩的时候可以有自己的时间去处理自己要做的事情，但是如果孩子出现游戏上瘾、逃课、离家等情况，家长又会感觉到不知所措。在此，就给家长4个建议，让家长在孩子玩游戏的时候能够应对自如。提前准备孩子处于不同的年龄阶段，都会有不同的需求。因此，家长给孩子准备合适的衣服、不同的玩具以及游玩环境，才能让娃在玩的时候没有顾虑，开心的和其他小朋友一起玩耍。我比较喜欢给孩子选择有暗扣的衣服，方便他穿脱，纯棉的材质亲近肌肤也不会造成娃肌肤敏感的症状，合适的衣服不紧勒也不松垮可以让娃在玩的时候可以放开四肢的伸展。制定规则给孩子制定一些玩游戏的规则，能够让孩子清楚什么时间该做什么事，遇到家长的阻拦时也能够及时理解，从孩子想要玩的时候，家长就要规定相应的规则，从紧到松，才能让他具备一定的时间的管理能力，知道什么时间该做什么事情，如果遇到特殊的情况发生，也不会很抗拒。及时沟通同时，家长也要理解孩子的情绪，耐心给娃讲清楚，切忌不能批评指责，这样只会伤害他的自尊心，导致他产生抵触情绪，进而影响亲子之间的正常关系。孩子看轻了游戏规则并只不是他们的原因，也有可能是家长本身对于规则的重视程度本身并不高，才导致孩子出现逆反的现象。家长有时候可以跟孩子一起做亲子游戏，让他感受到家长细心的关照，方便与之更好的沟通。守住底线家长制定完规矩后，往往孩子不会轻易的遵守这个规则，这个时候，家长不能因为心疼孩子而放弃自己的底线，如果自己的退让，孩子就会得寸进尺、贪得无厌，不利于建立大人的威信，影响孩子正确的价值观。守住我们的底线，让孩子有一定的规则感，才能让孩子知道规矩的重要性。因此，家长要对孩子玩游戏正确看待，除了让他有时间去玩，也要让他培养时间的观念，有“度”的去玩。因此，我们要以平常心去对待孩子的行为，做到正确的引导才能让娃听取自己的建议，培养他的时间观念和自律能力。

7，父母与孩子玩耍时通常要注意哪些方面的问题呢

做孩子的玩伴，参与到孩子的游戏中，不仅能改善亲子关系，而且对孩子的情商培养和对孩子获得一生的幸福，都深有帮助。父母在与孩子玩耍时，需要注意：第一，要根据孩子的年龄来安排游戏的内容。如果孩子喜欢玩过家家你却陪他玩积木，或者孩子喜欢看动画片你却陪他做算术游戏，这样做只会南辕北辙，让孩子对任何事情都提不起兴趣。第二，要注意游戏的重复性和一致性，这样才能对孩子（尤其是低龄儿童）产生影响。如果一个游戏只玩一次或者总是变化规则，那么对培养孩子的情商，帮助并不是很大。第三，保证游戏的趣味性，这样才能吸引孩子。如果游戏枯燥无味，那么孩子很快就会感到厌烦和腻味，根本就不会从游戏中学到什么。第四，让游戏具有鼓励性，能够让孩子在完成游戏时获得成就感。让孩子在游戏中得到鼓励和成就感，能让孩子对下一次游戏产生期盼和兴趣，更能培养孩子乐观自信的良好性格。

安全

8，进行亲子游戏时家长一定要注意哪几点

我相信很多家长在假期时间都喜欢用一些时间和孩子进行亲子活动，但进行亲子活动的时候，家长一定要注意以下几点。首先在进行亲子活动的时候，一定要保障孩子的安全性，因为有一些活动确实具有危险性的。其次在进行亲子活动的时候，一定不要让孩子有太过强烈的胜负欲，进行亲子活动最主要的是培养孩子的能力，而不是让孩子太过于在意胜负。很多家长都会利用假期的时间去陪伴孩子做一些亲子活动啊，这样的话可以让父母与孩子之间的关系变得越来越近，其实还可以培养孩子很多能力，比如说动手能力啊，思维反应能力啊，逻辑能力等等，这些都是比较好的选择。但是进行亲子活动的时候也是要注意的，因为有些点如果不注意的话，可能会导致不好的事情发生。首先在进行亲子活动的时候一定要注意安全，因为有些孩子在做户外活动的时候可能会太过激烈，导致自己受伤，不是每个户外活动都比较安全的，所以呢，家长一定要注意让孩子规避一些危险的事情，尽量保护孩子，这样才是最重要。千万不要在进行户外活动的时候让孩子受伤，一旦受伤很可能就会比较麻烦。其次，在父母与孩子进行户外活动的时候，或者进行亲子活动的时候，一定不要让孩子有太过强烈的胜负欲。有很多孩子在进行亲子活动或者进行比赛的时候特别有胜负欲。不是说胜负与不好，只是在进行亲子活动的时候，我们的目的是培养与孩子之间的关系，培养孩子某些方面的能力，并不是让孩子背这个胜负欲所支配。一旦一个孩子被胜负欲所支配的话，她是很难享受亲子活动之间的过程，只会在意结果，如果一个人太在意，结果你想让他获得什么能力，基本上是比较困难的，所以呢，一定不要让孩子有太强的胜负欲。此外，在进行亲子活动选择的时候，一定要问一下孩子的意愿，有些家长在选择亲子活动的时候，只选择自己喜欢的那个活动还是不怎么喜欢，于是孩子在做亲子活动的过程中可能表现得不那么开心。所以家长在选择亲子活动的时候，一定要让孩子参与进来。最后我觉得最重要的一点就是在进行亲子活动的过程中，家长不要总是责骂孩子，一定要夸赞孩子在进行亲子活动的过程中，让孩子的积极性得到增长。

9，孩子自己在家应注意什么

放好一些危险品，锁好门关好窗

注意陌生人不要再危险的地方玩耍，不要玩火。

留孩子一个人家是很危险的事，不到逼不得已的时候，都不要这样做。真的要留的话，要注意用电、火、门窗是否关好，让孩子不要乱开门。

年龄一定足够大、对用水、用电安全一定要警惕、一定要保证中间有家长回去看望，一定要让孩子在家时间充实，总之，怎么样也会有纠结的感觉，但一旦你发现他能够自立的很好，会感动的眼泪直流~！现在的家长就这出息，不比我们小时候整天在外面疯跑。

那要注意那些电源，还有就是看看阳台上安全不安全，还有就是易碎的东西要远离

多大的孩子啊，不要把孩子自己放在家里啊。就怕自己在家被烫到，还有玩火起火，水龙头不关发水之类的。很危险。

10，如何控制孩子打游戏有啥妙招

现在的小孩子不爱出去玩，就喜欢在家躺着玩手机，打游戏。有的时候打得“废寝忘食”，作为父母，看到孩子这样既担忧又无奈，担忧的是孩子这样下去身体吃不消，学习成绩下降，无奈的是不管怎么说都没有效果，即便是缴掉孩子的手机也还是无法解决这个问题。那么，有没有什么办法能够有效地控制孩子玩手机，打游戏的时间呢？如果是按照常规的方法，家长通过不间断收缴孩子手机的手段去控制孩子打游戏，这样是很耗时间和人力的，而且效果还不是很好。但是随着科技的发展，我们有了新选择，可以通过软件工具直接控制孩子的手机，从而控制孩子玩手机的时间。家长可以在自己的手机和孩子的手机上都安装麦苗守护，再进行绑定，这样家长就可以随时控制孩子玩手机了，不用收缴孩子的手机就可以解决控制孩子打游戏的问题。麦苗守护自带防沉迷、安全守护和监控功能，它可以帮助家长正确引导孩子的手机使用习惯，科学智能地防止孩子沉迷游戏，守护孩子健康、有度地上网！1、防沉迷功能孩子玩手机主要是打游戏，家长可以通过麦苗守护防沉迷功能对孩子进行控制，比如一键锁屏，在任意时间，家长都可以远程锁住孩子手机的屏幕，这样孩子就无法玩手机了。同时，家长还可以孩子玩手机的时间段，比如上课期间，孩子手机的屏幕是锁住的，等到放学就会自动解锁。除此之外，家长还可以对单个应用进行控制，比如在孩子允许玩手机的时候，他只能打开学习软件，其他的软件都无法打开，像游戏软件，聊天软件等，可以让孩子专心学习。不仅如此，如果孩子喜欢玩网页游戏，家长也可以对其进行控制，麦苗守护有网址拦截功能，可以对不健康的网址进行拦截，保障了孩子良好的上网环境。2、安全守护功能有些孩子为了避开爸妈，和朋友出去打游戏，让父母很是担心，如果安装了麦苗守护就不用担心这个问题了，因为它有安全守护功能，可以实时查看孩子当前所在的位置以及他去过什么地方。除此之外，家长还可以给孩子孩子设置一个安全围栏，当孩子进入或者离开这个围栏时（比如家、学校），家长就会收到短信提醒，帮助家长第一时间了解孩子安全情况。3、监控功能家长可以通过麦苗守护对孩子玩手机的情况进行全方位监控，其中手机使用报告功能，可以帮助家长了解孩子的手机使用情况，包括他们使用过的软件、浏览过的网页，以及去过的地方。还能看到他们在这些软件、网页上花费的时间。值得提醒的是，孩子是无法卸载该软件的，除非家长输入手机号和验证码，否则无法被卸载，这样保障了管控的稳定性。

11，孩子整天宅在家玩游戏怎么办

交流肯定是必须的。一般沉迷玩电脑，宅在家的人，都是因为自身有无法自己排解的事。他们自己解决不了，又不愿意或者说是不能对别人讲。所以，这个时候一定要有耐心，不能暴躁，发脾气。更不能大篇幅的教育训话，这个年龄段的孩子叛逆心很强的，而且自己的空间控制欲更强。所以，只能适当的谈话，缩减他得上网时间。然后在生活中，多去了解，多去关心他。在不经意间说一些自己曾经遇到事，上学时的事，或者现在遇到的问题。逐渐让自己走进他得生活空间，也让他了解自己的生活状态。因为不知道你的家庭状况是怎样的，不过，还是建议应该带孩子出去玩一玩，参加一些这个年龄段的活动。登山啊、游泳啊、划船啊。多去呼吸些新鲜空气，心底的郁结也许就能得到缓解。很多玩游戏的人，不一定是痴迷于游戏，而是在现实中找不到自我的价值，从而去逃避。在游戏中他也未必真的获得了快乐，只是迷失在真的不知道该去做什么。所以，走出去，领略一下都市之外的开阔。或许会有所成长。

首先，作为家长，你要鼓励你的孩子在某方面的突出表现，以此让他对你的话愿意听。然后在生活上多关心他，让他感觉你爱他。你还可以找恰当的机会与你孩子要好的同学、朋友沟通，介绍打球（篮球、排球、网球、羽毛球、乒乓球、游泳、乐器、假期旅游------），这样，孩子们在一起时就会多些这方面的话题、兴趣，从这一侧面引导你孩子转移对从电脑游戏的兴趣。从始至终，你都不要跟孩子发怒，要态度和蔼。这些做到了以后，你可以找恰当的时机，比如主动引导孩子聊天时听到孩子谈到篮球赛-----等等什么体育赛事，你就立即表态说明天要给孩子买套运动装备，然后真诚地夸孩子在-----等方面表现的才能------。估计你的孩子在你这般的引导下，会逐渐把自己对电脑游戏的吃迷转移到其它正常的体育、文艺等方面。

你不了解你的孩子，不知道他为什么会自闭，你不应该让他去看心理医生，这会伤害他的！你的孩子应该是比较内向 从小就老实人 现在长大了 突然发现自己不活泼 很难跟其他孩子玩一起，也可能是比较害羞 遇到喜欢的女孩 让他更加怯场了，越来越自卑。。其实更我一样吧，就性格比较内向，别人都说自闭，其实我认为你孩子还是很正常，你应该从他的角度去支持他，而不是一直想去改变他……建议你，他喜欢玩什么游戏，你给他大力支持，给他充足够的游戏币，给他买音响、麦克风，给他自己的时间空间 让他自己好好的玩，游戏过程中会认识好多网友战友的，现在游戏都支持语音的，一边聊天一边玩。。。另外 16岁是个发育关键期 多给他吃好的，别熬夜，让他穿得时髦帅气，要培养自己的孩子 有自己的个性！

你帮他玩，他就解放了 任何网络游戏玩家，都在进行各种任何和工作，而且奖励诱人

那要采取措施了，不然年龄越大对他越不好，建议强制性断网，他肯定会大闹，让他把脾气发完，再耐心说教，给他找一个其他的兴趣，不然他总是沉迷在游戏里，那是个虚幻的世界，离现实越来越远，你们永远也不知道他在想什么。必须让他爆发出来才知道他在想什么

我小时候也总喜欢玩，妈妈一出去上班我就去玩，有几次被妈妈发现，挨了批评，可还是不改，后来慢慢大了，就觉得没意思了，我当时的心理就是，你不让我玩，我心里就特别想玩，后来我妈妈对我说你每天中午玩2个小时，晚上玩2个小时，其它时间，学几个小时的习，剩下的出去玩玩，看看新闻，读读课外书。

12，如何控制孩子玩游戏

我家孩子也是呢,现在的小孩真是不好管教这是我前段时间找的资料,你参考一下吧一、合理安排使用电脑的时间长时间对着不停闪烁的荧屏，容易造成眼睛疲劳甚至近视等各种眼疾，而天真好玩的孩子容易对电脑产生浓厚的兴趣，玩起游戏就忘了写作业、忘了吃饭、休息和睡觉，影响身体健康和生活规律。通常情况下，应该让孩子先完成学习任务，再适量使用电脑。不要让电脑占据孩子过多的休闲时间，其他时间还要让孩子用于读书、运动、交友和文艺活动。二、调整好使用电脑的距离和光线选择适合孩子高低的电脑坐椅，使孩子的姿势端正，眼睛距离荧屏50厘米左右，视线能够与荧屏中心位置平行。为了减少荧屏光线的强烈刺激，电脑的光线不能太亮或太暗，对比度中等，夜晚可以打开20瓦的白炽灯，使室内亮度与屏幕度相对称。三、与孩子共度电脑时光有的家长为了自己省事，让孩子长时间地在电脑上看动画片或者玩游戏，把电脑当成孩子的“临时保姆”，这是错误的观念和做法。放任孩子使用电脑存在着孩子沉迷电脑的隐患。为了孩子能够合理使用电脑时间和内容，家长应该与孩子共度电脑时光，有的放矢地指导孩子在使用电脑中遇到的问题。四、选择适宜的游戏软件市面上流行的游戏软件，品种繁多，令人眼花缭乱。家长不要让孩子随便使用游戏软件，要选择适宜孩子的游戏软件，最好是专门为孩子制作的游戏教学软件，例如智力游戏、拼图游戏、看图识字、外语学习游戏等等。可以让孩子适量地玩一些简单的、健康的单机游戏、不要玩网络游戏；可以在家里适度地玩游戏，不要进街面上的网吧、电子游戏室。五、人机互动代替不了人际互动电脑是丰富学习和教育手段的一种形式，但不是唯一形式。电脑的灵活性与人脑的灵活性不可比拟，它是按照预先设计的程度指导孩子的学习，对于孩子在学习中遇到的具体问题是无法指导的，例如电脑无法判断孩子在哪个地方出现知识不衔接的情况，也无法根据孩子掌握知识的情况选择适合孩子听懂的语言进行指导。所以，利用电脑学习代替不了跟老师学习，也代替不了书籍学习，人机互动代替不了人际互动。六、注意卫生和营养，防止放射性物质侵害电脑会产生有害的放射性物质，使用完电脑之后要敦促孩子洗脸，注意室内开窗通风，不让电脑屏幕背面朝着有人的地方，还可在电脑附近放置一盆仙人掌，或者买个电脑防护罩。平时多吃含维生素A和蛋白质食品，例如橘子、胡萝卜、鸡蛋、菠菜、西红柿、黄瓜、香蕉、苹果、动物肝脏、瘦肉、骨头汤等。

我家孩子也是呢,现在的小孩真是不好管教这是我前段时间找的资料,你参考一下吧一、合理安排使用电脑的时间长时间对着不停闪烁的荧屏，容易造成眼睛疲劳甚至近视等各种眼疾，而天真好玩的孩子容易对电脑产生浓厚的兴趣，玩起游戏就忘了写作业、忘了吃饭、休息和睡觉，影响身体健康和生活规律。通常情况下，应该让孩子先完成学习任务，再适量使用电脑。不要让电脑占据孩子过多的休闲时间，其他时间还要让孩子用于读书、运动、交友和文艺活动。二、调整好使用电脑的距离和光线选择适合孩子高低的电脑坐椅，使孩子的姿势端正，眼睛距离荧屏50厘米左右，视线能够与荧屏中心位置平行。为了减少荧屏光线的强烈刺激，电脑的光线不能太亮或太暗，对比度中等，夜晚可以打开20瓦的白炽灯，使室内亮度与屏幕度相对称。三、与孩子共度电脑时光有的家长为了自己省事，让孩子长时间地在电脑上看动画片或者玩游戏，把电脑当成孩子的“临时保姆”，这是错误的观念和做法。放任孩子使用电脑存在着孩子沉迷电脑的隐患。为了孩子能够合理使用电脑时间和内容，家长应该与孩子共度电脑时光，有的放矢地指导孩子在使用电脑中遇到的问题。四、选择适宜的游戏软件市面上流行的游戏软件，品种繁多，令人眼花缭乱。家长不要让孩子随便使用游戏软件，要选择适宜孩子的游戏软件，最好是专门为孩子制作的游戏教学软件，例如智力游戏、拼图游戏、看图识字、外语学习游戏等等。可以让孩子适量地玩一些简单的、健康的单机游戏、不要玩网络游戏；可以在家里适度地玩游戏，不要进街面上的网吧、电子游戏室。五、人机互动代替不了人际互动电脑是丰富学习和教育手段的一种形式，但不是唯一形式。电脑的灵活性与人脑的灵活性不可比拟，它是按照预先设计的程度指导孩子的学习，对于孩子在学习中遇到的具体问题是无法指导的，例如电脑无法判断孩子在哪个地方出现知识不衔接的情况，也无法根据孩子掌握知识的情况选择适合孩子听懂的语言进行指导。所以，利用电脑学习代替不了跟老师学习，也代替不了书籍学习，人机互动代替不了人际互动。六、注意卫生和营养，防止放射性物质侵害电脑会产生有害的放射性物质，使用完电脑之后要敦促孩子洗脸，注意室内开窗通风，不让电脑屏幕背面朝着有人的地方，还可在电脑附近放置一盆仙人掌，或者买个电脑防护罩。平时多吃含维生素A和蛋白质食品，例如橘子、胡萝卜、鸡蛋、菠菜、西红柿、黄瓜、香蕉、苹果、动物肝脏、瘦肉、骨头汤等。

陪他作游戏，让他觉得跟爸爸妈妈作游戏比上网有趣得多，慢慢就能改过来。

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