看到那些回答说用热水敷,很快就挤出来的人,一定没有经历过堵奶。不知道堵奶是有多痛苦。一:堵奶的原理就像公交车上挤满了人,应该从门口往里,让客人有序的下车。如果一直让被堵在最里面的人拼命挤,只会把那个地方的人挤的受伤,甚至发生踩踏事件,也难清空车子。二:堵奶的时候乳房有硬块,要及时处理,越久越难处理,而且很容易引起乳腺炎。正确的做法是用不同的哺乳姿势让宝宝吸。(不知道是我宝宝敏感还是怎么回事,越是堵奶的那边她越不喜欢吸。所以我通常都要自己手挤)1:检查下是哪个位置堵奶了,就让宝宝的下巴对准那个位置,然后妈妈根据这个选择相适应的喂姿。2:如果宝宝吃饱了,还是没有吸完。那就用吸奶器继续吸出来。(吸奶器很容易把乳头拉的很长,很痛。所以最好还是手挤,不伤乳房)3:如果吸奶器吸完还有硬块,那就自己用手挤。①:切记不要用手直接去挤那个硬块,不但挤不出里面的奶,而且有可能破坏了乳腺组织。那个痛比生孩子差不了多少。②:手挤奶方法第一步:食指和拇指握成C字,放在乳晕处。第二步:食指和拇指向胸部轻轻,按压~挤~放松!按压~挤~放松。乳汁就会源源不断流出来,第三:可以同时用另一只手放在硬块的周边轻轻往乳头方向推,像梳子一样梳。(这个是要先挤掉硬块四周的奶,然后让堵在里面的乳汁流出来)第四:清完乳汁用生土豆片或者包菜叶(捣烂)冷敷在硬块的地方。三:如果自己还是处理不好,那一定要请母乳指导师。切记,通乳是不痛的。痛的都是骗人的,一定要勇敢的拒绝,别听她胡扯。四:堵奶的原因1:宝宝太久没有吸。本来两个小时喂一次,突然三四小时才喂,就容易堵2:妈妈吃的太过于油腻,乳汁太浓稠,很难吸出来。3:有乳腺增生的妈妈也更容易堵奶。我有一边增生就是经常堵。4:穿戴过紧的文胸,哺乳期要穿宽松的文胸,如果你早上出去穿的刚好,下午回来奶涨后,就会太小,那样也容易堵奶。五:预防方法1:饮食清淡2:多喝水3:按正常时间哺乳,要是宝宝不吃,那也要用手挤掉一些。4:穿宽松文胸看到那些回答说用热水敷,很快就挤出来的人,一定没有经历过堵奶。不知道堵奶是有多痛苦。一:堵奶的原理就像公交车上挤满了人,应该从门口往里,让客人有序的下车。如果一直让被堵在最里面的人拼命挤,只会把那个地方的人挤的受伤,甚至发生踩踏事件,也难清空车子。二:堵奶的时候乳房有硬块,要及时处理,越久越难处理,而且很容易引起乳腺炎。正确的做法是用不同的哺乳姿势让宝宝吸。(不知道是我宝宝敏感还是怎么回事,越是堵奶的那边她越不喜欢吸。所以我通常都要自己手挤)1:检查下是哪个位置堵奶了,就让宝宝的下巴对准那个位置,然后妈妈根据这个选择相适应的喂姿。2:如果宝宝吃饱了,还是没有吸完。那就用吸奶器继续吸出来。(吸奶器很容易把乳头拉的很长,很痛。所以最好还是手挤,不伤乳房)3:如果吸奶器吸完还有硬块,那就自己用手挤。①:切记不要用手直接去挤那个硬块,不但挤不出里面的奶,而且有可能破坏了乳腺组织。那个痛比生孩子差不了多少。②:手挤奶方法第一步:食指和拇指握成C字,放在乳晕处。第二步:食指和拇指向胸部轻轻,按压~挤~放松!按压~挤~放松。乳汁就会源源不断流出来,第三:可以同时用另一只手放在硬块的周边轻轻往乳头方向推,像梳子一样梳。(这个是要先挤掉硬块四周的奶,然后让堵在里面的乳汁流出来)第四:清完乳汁用生土豆片或者包菜叶(捣烂)冷敷在硬块的地方。三:如果自己还是处理不好,那一定要请母乳指导师。切记,通乳是不痛的。痛的都是骗人的,一定要勇敢的拒绝,别听她胡扯。四:堵奶的原因1:宝宝太久没有吸。本来两个小时喂一次,突然三四小时才喂,就容易堵2:妈妈吃的太过于油腻,乳汁太浓稠,很难吸出来。3:有乳腺增生的妈妈也更容易堵奶。我有一边增生就是经常堵。4:穿戴过紧的文胸,哺乳期要穿宽松的文胸,如果你早上出去穿的刚好,下午回来奶涨后,就会太小,那样也容易堵奶。五:预防方法1:饮食清淡2:多喝水3:按正常时间哺乳,要是宝宝不吃,那也要用手挤掉一些。4:穿宽松文胸我们从前欲望很多,风风雨雨半个世纪过去了,不知不觉老了,如今快退休了,很多欲望未能实现,总算平平安安退休回家了,给自已的过去有个小总结划一个句号。过去几十年犹如做梦一幌而去了,剩下的时间也没有什么大的欲望,希望国家稳定,继续发展壮大,提高人民的福祉,我们有机会欲望出去转一转,看一看外面世界是什么样,他们的生活方式和我们有啥不同,看看他们在信仰什么?看看他们的风土人情,我们都是地球村的村民,这就是我最后的欲望,是否实现只能看上帝的安排了。看到那些回答说用热水敷,很快就挤出来的人,一定没有经历过堵奶。不知道堵奶是有多痛苦。一:堵奶的原理就像公交车上挤满了人,应该从门口往里,让客人有序的下车。如果一直让被堵在最里面的人拼命挤,只会把那个地方的人挤的受伤,甚至发生踩踏事件,也难清空车子。二:堵奶的时候乳房有硬块,要及时处理,越久越难处理,而且很容易引起乳腺炎。正确的做法是用不同的哺乳姿势让宝宝吸。(不知道是我宝宝敏感还是怎么回事,越是堵奶的那边她越不喜欢吸。所以我通常都要自己手挤)1:检查下是哪个位置堵奶了,就让宝宝的下巴对准那个位置,然后妈妈根据这个选择相适应的喂姿。2:如果宝宝吃饱了,还是没有吸完。那就用吸奶器继续吸出来。(吸奶器很容易把乳头拉的很长,很痛。所以最好还是手挤,不伤乳房)3:如果吸奶器吸完还有硬块,那就自己用手挤。①:切记不要用手直接去挤那个硬块,不但挤不出里面的奶,而且有可能破坏了乳腺组织。那个痛比生孩子差不了多少。②:手挤奶方法第一步:食指和拇指握成C字,放在乳晕处。第二步:食指和拇指向胸部轻轻,按压~挤~放松!按压~挤~放松。乳汁就会源源不断流出来,第三:可以同时用另一只手放在硬块的周边轻轻往乳头方向推,像梳子一样梳。(这个是要先挤掉硬块四周的奶,然后让堵在里面的乳汁流出来)第四:清完乳汁用生土豆片或者包菜叶(捣烂)冷敷在硬块的地方。三:如果自己还是处理不好,那一定要请母乳指导师。切记,通乳是不痛的。痛的都是骗人的,一定要勇敢的拒绝,别听她胡扯。四:堵奶的原因1:宝宝太久没有吸。本来两个小时喂一次,突然三四小时才喂,就容易堵2:妈妈吃的太过于油腻,乳汁太浓稠,很难吸出来。3:有乳腺增生的妈妈也更容易堵奶。我有一边增生就是经常堵。4:穿戴过紧的文胸,哺乳期要穿宽松的文胸,如果你早上出去穿的刚好,下午回来奶涨后,就会太小,那样也容易堵奶。五:预防方法1:饮食清淡2:多喝水3:按正常时间哺乳,要是宝宝不吃,那也要用手挤掉一些。4:穿宽松文胸我们从前欲望很多,风风雨雨半个世纪过去了,不知不觉老了,如今快退休了,很多欲望未能实现,总算平平安安退休回家了,给自已的过去有个小总结划一个句号。过去几十年犹如做梦一幌而去了,剩下的时间也没有什么大的欲望,希望国家稳定,继续发展壮大,提高人民的福祉,我们有机会欲望出去转一转,看一看外面世界是什么样,他们的生活方式和我们有啥不同,看看他们在信仰什么?看看他们的风土人情,我们都是地球村的村民,这就是我最后的欲望,是否实现只能看上帝的安排了。我推荐几个:1、stupid zombies(几个子弹内打死所有屏幕上的僵尸,子弹会在屏幕上弹来弹去)2、age of wind 2(中世纪海盗游戏,出去炸翻海上的船,然后捡桶子回去卖钱,修船买新船,挺有意思,重力感应操作方向,刚开始有点不熟,熟练了可以风筝n只船)3、whack your boss(只有20关,中文名好像叫老板的20种死法,如果你在工作,说不定你会喜欢)4、三国杀。这个就不用说了5、beats。跳舞机游戏。6、battleheart(中文名勇者之心,打怪升级的,有法师、猎人、战士、dk、野蛮人、盗贼几种职业)7、can knockdown(踢罐子,拿球砸罐子,有点意思)8、wheres my water?(鳄鱼爱洗澡)9、三剑之舞(棒子的游戏,类似于地下城与勇士)10、death rally(死亡拉力赛,赛车咯)11、游戏发展国(这个会玩上瘾的,不过很快就通关了,通关后还是可以继续玩)12、streetball(街头篮球,挺容易的,基本上随便选一个人物都能完爆对手,我每场得分28+,盖帽18个,两双啊,哈哈)13、skater boy(滑板游戏)14、cheese tower(某些网站上排名靠前的游戏,玩了觉得一般般)好了就这些,还有很多删了都不记得了。