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如何给宝宝快速戒夜奶？

感谢邀请和关注，我是【奕妈】，很高兴回答您的问题，希望对您有帮助。提起断夜奶，绝对是普遍老母亲心中难以喻言的痛。夜奶，对于母乳喂养的妈妈来说，真是一件特别烦心的事。宝宝频繁夜奶不仅会累坏宝妈们，对职场妈妈的工作和生活都会有很大影响，同时对宝宝的自身发展也非常不利。那么，对于已达到戒夜奶月龄的宝宝来说，如何快速戒掉夜奶呢？01什么时候该断夜奶？1. 什么叫夜奶？首先我们先来弄清楚一个概念，什么才叫夜奶？夜奶就是宝宝晚上醒来要求吃奶，不给吃就哭闹的现象。

一般从晚上10点到第二天早上5、6点，在这个时间段内给宝宝喝奶的现象称为夜奶，不过这也是因每个宝宝的生物钟不一样而有所区别的，所以这个时间也不能一概而论。比如，我家宝宝睡得比较晚，经常在晚上十一二点才睡觉（这当然是不好的），那么他睡前喝的奶就不叫夜奶。所以，爸妈们必须要清楚一点：“断夜奶”指的是断掉不必要的夜奶，绝不是盲目地夜间完全不喂奶。

2. 宝宝多大该断夜奶？对于小月龄的宝宝（比如说：3个月以前的宝宝）来说，吃夜奶是很正常的。因为小月龄的宝宝的胃容量小，无法容纳过多的奶水，再加上又处于身体快速发育的阶段，对营养物质的需求大，所以他们总会夜醒好几次哭着要吃奶。这个阶段喂夜奶是正常的，等宝宝慢慢长大，胃容量变大，并且有了睡整觉的能力后，再来想办法戒。

3. 捕捉宝宝需要戒夜奶的5个信号。一般情况下，宝宝需要戒夜奶时会发出5个信号，妈妈们需要细心观察，才能get到这些信号。是哪些信号呢？信号1：睡眠规律，能睡整觉大多数宝宝在6个月大的时候，睡眠规律基本形成，能够在夜间持久睡眠，具备了断夜奶的条件。如果这段时间，宝宝总是在夜里同一时间醒来，这说明宝宝并不是饿醒的，而是形成了习惯。

这时候妈妈们就要有意识的调整夜里喂奶时间，减少喂奶次数，不要宝宝一醒就急于喂奶。信号2：对辅食感兴趣当大人吃东西时，宝宝会盯着看，还会伸手去抓勺子，这就表明宝宝对母乳以外的食物感兴趣了，妈妈应抓住这个时机开始添加辅食。开始添加辅食以后，宝宝所摄取的营养越来越丰富，接受了新的口味，他们对母乳的依赖越来越弱，所以这时候就可以尝试戒夜奶了。

信号3：宝宝出牙宝宝开始长牙的时候，就是宝宝在告诉妈妈们，TA该断夜奶了。如果宝宝长乳牙了，还频繁吃夜奶，会影响口腔、牙齿健康，容易出现龋齿。信号4：宝宝主动拒绝如果你在喂夜奶的时候，宝宝把头转开，或者一直都吃不完，那可能就是宝宝在用这种方式告诉你，TA不用再吃这顿奶了。信号5：宝宝夜间醒来吃奶量少或者含着乳头入睡若宝宝醒来吃奶量很少，或者只是含着奶嘴继续入睡，这就属于安抚性质的吃奶，这时家长就可以尝试给宝宝断夜奶了。

02为什么要戒掉夜奶？1. 夜奶影响宝宝生长发育大家应该都知道，宝宝都是在睡觉中长身体的，而晚上生长激素分泌旺盛，利于婴儿生长。如果宝宝饥饿肯定不会踏实睡觉，如果宝宝处于熟睡状态，不要因为自己担忧就刻意唤醒他。2. 奶睡不刷牙，容易出现龋齿一般到了该戒夜奶的月龄，宝宝大多数都已经开始长乳牙了。如果频繁的夜奶会增加出现龋齿的概率，尤其是孩子添加辅食以后。

爸妈千万不要认为母乳喂养不会出现龋齿，辅食中含有糖分，比如粮食中的淀粉。在口腔内细菌作用下，糖分变成酸附着于牙齿上，从而腐蚀牙齿导致龋齿。3. 母乳喂养过频容易使婴儿肥胖母乳喂养婴儿出现肥胖的原因，往往与喂养过频有关。几个月的婴儿容易因为肠绞痛等哭闹，家长往往误认为孩子饥饿而喂养过频。4. 夜间喝奶会加重宝宝肠胃负担宝宝肠胃消化能力差，脾胃多虚。

半夜起来喝奶会加重宝宝肠胃的负担，让本该休息的脏腑得不到应有休息，会导致消化吸收障碍。长期以往，宝宝容易患厌食，便秘，感冒，发烧等症状。频繁吃夜奶的危害这么多，所以到了适龄戒奶的月龄的宝宝，或者是爸妈们get到以上说的宝宝需要戒夜奶信号的时候，妈妈们就该把戒夜奶提上日程了。03如何正确给宝宝戒夜奶？1. 妈妈的决心 家人的配合戒夜奶的第一步是妈妈要狠心。

如果宝宝是母乳喂养，断夜奶则相对比较困难，宝宝在吸吮妈妈乳头时，获得乳汁的同时，还会获得安抚感和安全感。如果是这种情况，建议夜间由除妈妈外的其他家人照顾宝宝，来减少宝宝对妈妈的依赖，前提是妈妈依旧按照平时的喂养规律给宝宝喂奶，睡前一次性给宝宝吃饱，让他明白即使妈妈不在身边，依旧有奶吃。2. 提前为戒夜奶做准备从第4个月起，对于身高体重发育各方面达标的宝宝，可以减去夜里的一顿奶了，妈妈要循序渐进让宝宝养成夜里不喝奶的习惯。

可以慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数，从三次到两次再到一次，让宝宝慢慢养成习惯。3. 拉开两次喂奶的时间间隔等待宝宝适应后，可以慢慢拉长两次喂养的时间间隔，比如第一天两次夜奶间隔是2.5小时，第二天就是3小时，第三天就是3.5小时，直至宝宝可以整夜不吃奶后。因为夜奶次数减少了，家长要保证宝宝每次吃奶尽量比以前多一些。

宝宝夜间醒来后家长可以通过轻拍等其他方式来帮助入睡。4. 调整睡眠时间若宝宝夜间要醒3-4次，醒来要抱或要吃奶，达不到目的，就会哭闹，这是不良习惯。对于这样的情况，应减少白天睡眠时间，夜间睡觉前2-3小时不睡，并适当推迟入睡时间。宝宝白天睡得不要太久，妈妈要尽量多带宝宝去户外活动，适当的运动能提高宝宝晚上的睡眠质量，这样容易断夜奶。

5. 睡前加辅食防饿睡前一个小时添加可以饱腹的辅食，比如是米粉或奶粉，有助于减少宝宝睡眠期间的饥饿感。另外，可适当延长白天吃奶的间隔时间，并根据宝宝个人的情况增加奶粉量，增加奶量与延长吃奶间隔时间双管齐下。由于母乳相对于奶粉要稀薄一些，所以母乳喂养的宝宝睡前更要吃饱一些。另外，直接吃安睡奶粉也是不错的选择。

6. 喂水代替喂奶若宝宝在3、4点仍醒来，先哄他，给他水喝，不要喂奶，妈妈要明白只要睡前吃饱了，宝宝基本不会饿。总结：综上所述，一般情况下，对于正常发育的宝宝来说，夜奶不利于宝宝习惯的养成，也耗尽了妈妈们的精力，一般建议宝宝6个月就要开始断夜奶了。然而，断夜奶是一个循序渐进的过程，需要时间、耐心和坚持。

所以，妈妈们要记住戒夜奶绝对不是一蹴而就的，妈妈要看准这些信号，慢慢引导，循序渐进的开展。尤其是对于母乳喂养的宝宝，对于突然间断奶，宝宝必然不适应。所以，在断奶期间，需要逐渐减少母乳喂养量，增加辅食和配方奶粉饮食量，直到孩子完全适应为主，不能一次性断掉母乳喂养。最后，妈妈还要坚定决心，不可宝宝一哭一闹，就心软，这样无论多少次都是戒不了夜奶的。

三年级读什么书能使孩子注意力集中？

读书从来都不是一件功利的事，不关乎成绩，却关乎成长。读书既可以替代手机、电视对孩子的影响，将其注意力从动画片转移出来，又可让孩子接触到更多新鲜的事物。对于孩子感兴趣的内容，在阅读的时候，孩子就会很认真。久而久之，可以锻炼孩子的专注力。今天推荐7本益智类图书，让孩子越读越专注，且有助于其成长。01《360个儿童创意思维百科活动书》这套书主打“百科知识”。

全书分为六个主题：动物、宇宙、怪物、交通工具、恐龙、圣诞节，都是孩子喜闻乐见的元素。整套书总共3000多张精美贴纸，书中巧妙设计了多种经典的益智小游戏，迷宫类、填色类、涂鸦类、连线类、找不同等。简洁易懂的文字，适中的信息量，不仅能够满足孩子初探世界的求知欲，同时也能提升孩子的专注力。推荐理由：每一种游戏都在一定的知识情境下进行，让孩子在动手动脑的过程中，自然而然地掌握知识。

12开的大版本设计，在增强画面感的同时，更方便孩子跟爸妈、跟小伙伴一起参与游戏。考虑到孩子小手的控制能力还比较弱，这套书的内页采用了铜版纸，贴歪的贴纸可以揭起来重新再贴。在玩的过程中促进孩子多元智能的发展。这套书中除了常见的贴纸游戏，还有独特的“贴纸区”：一幅大场景画，没有指定贴纸区域，孩子可以随心所欲贴出属于自己的故事。

“贴纸区”是一个可以连贯起来的故事或场景，让原本简单的贴纸游戏变成绘本故事，激发孩子想象力、创意能力、语言表达能力。涂鸦和填色让孩子化身为小小的艺术家，跳出现实的框架，想象力自由飞翔，创造自己的专属作品。连线画画是孩子的最爱，不需要基本的绘画技能，只把设计好的点连成线。简单的连线，这是在锻炼孩子的手眼协调以及书写能力。

影子配对锻炼观察力，孩子需要观察抽象化的图片，找到事物之间的联系。走迷宫培养孩子的专注力。每次走迷宫都是带着任务，如找到回家的路，解救某一个小动物等，有了任务意识，孩子就有了挑战的乐趣。找不同培养孩子的专注力及观察力。找不同是每个孩子都喜欢玩的游戏，它可以提高孩子的识别能力，增强学习兴趣，养成归类整理的好习惯。

数数是贯穿在整个益智书系里面。比如这个游戏中，调皮的小精灵乱扔了几个球，这其实就是在培养孩子的点数能力（不同物品的点数）。02《你好，世界》这套书包含《带一册特别的地图游世界》和《换一种有趣的方式看城市》两本。它可以作为地理启蒙书，不仅能提升孩子的专注力，同时能激发孩子对地理学科的兴趣，采用图文结合的有趣形式，讲解了国家、版图、城市、河流、险峰等自然地理知识。

推荐理由：附赠有精美的拼图游戏，孩子通过一块一块拼装世界地图，不仅提升专注力，也了解了各地的历史人文知识。采用了圆环书脊，翻书时不费力，而且读到大幅跨页图时，这种没有压线的页面设计，能更清晰地看到每一个细节。此套书蕴含丰富的人文历史知识，每个国家或城市的标志性建筑、动物、植物、服饰、饮食，与当地有关的奇妙趣闻、民俗传统等，情节引人入胜，画面色彩丰富。

每本书还带有一个100片的拼图，让孩子在思考与动手中，享受学习知识的乐趣。△ 城市拼图△ 地图拼图书中每个城市介绍后，还有一个让人惊喜的设计，每座城市都绘制了一幅跨页全景图。拉开以后，一个城市的全貌尽收眼底。城市全景图的左边，设置了“找一找”板块，引导孩子在画面中找出这座城市特有的一些人物形象或物品，是孩子专注力培养的不错练习。

同时在寻找特定事物的过程中，还能巩固前面介绍的知识点，像玩游戏闯关那样获得成就感。03《尤斯伯恩看里面·揭秘时间》改变孩子的磨蹭问题，认识时间，是培养时间观念的第一步。当你和孩子说“五分钟内梳洗完毕”、“半小时内把这些字写完”的时候，孩子是不是先得了解五分钟、半小时这些时间概念各代表什么含义？这本书，就能让孩子从科学角度了解时间。

推荐理由：此本书被翻译为26种语言，在29个国家出版。翻页、折页设计，打破了静态的图书呈现模式。展示了一个生动的、立体的科普世界，让小读者在阅读中始终保持新鲜感和不断探索的兴趣。这本《揭秘时间》，一共有100多个翻翻页，让孩子自己动手，打开小窗口，去探寻问题的答案。比如，小时、分钟、秒钟是指多长时间？钟表的表盘上有什么？什么叫顺时针、逆时针？整点和半点是怎么表示的……因为有了翻翻页，孩子阅读的主动性大大提高了。

孩子不再是被动地听故事、接受知识，而是主动去揭开秘密，寻找答案。值得一提的是，这本书在知识的传达上，特别符合孩子的心理和接受习惯，而不是按照大人的思维，把知识硬塞给孩子。打开翻翻页，更可以看到，“1分钟是60秒，打60个嗝，就是一分钟。嗝，嗝，嗝，嗝，嗝，嗝，……”这样幽默的写法，配上有趣的插图，会把孩子逗得咯咯大笑，不愁记不住这些时间概念。

书中还有一些带有挑战性的问题，比如，公交车每半小时一班，现在是8:05，8:00的一班车开走了，下一班车会在多少分钟之后开？04《儿童创意手绘涂色书》很多孩子学会握笔之后的第一个纸上游戏就是涂色。涂色可以锻炼孩子的动手能力，让孩子变得更加专注。在接触到各种各样的色彩中，也训练了孩子的色彩感知力和艺术审美力。

推荐理由：不同于国内传统的儿童简笔画涂色书，这套书由法国美术大师亲笔手绘而成，可以给孩子以较高的艺术熏陶。120克胶版纸，纸张超厚，孩子可以尽情用力地涂。可以用彩色铅笔、水彩笔、马克笔、圆珠笔、油画棒等任何你想得到的工具作画。此套书共4本，分别是《想象的城市》《猫的王国》《奇妙的动物》《1001夜》。

每本都包含24张手绘图案，图案由环形、圆圈、螺旋线和阿拉伯曲线组成，线条精美，造型奇幻，可以充分提升孩子的专注力及开发孩子的想象力和创造力。这套书采用单面印刷，每一页都可以撕下来涂色，作品完成后可以装裱展示或者当作礼物送给朋友。05《画中谜》画中谜，是美国专业设计师开发的，专门用于孩子们的专注力、逻辑思维培养和提高。

有些图画，是可以在完成大部分之后就猜到具体是什么东西的，有些则不能。这就需要孩子们通过自己的头脑，进行“福尔摩斯”一样的猜想和推理，通过各种“蛛丝马迹”的信息进行判断。推荐理由：共配有30张游戏卡，并且卡片是正反两面的，足足有60幅不同的图画可以给孩子们画。发挥孩子的想象力和逻辑能力，且也会自然的明白部分与整体的关系。

对于开发孩子的大脑，非常有好处。先把玩法跟大家简单介绍一下：这些游戏版上有看似杂乱无章的数字和黑点，光从外表看，完全看不出来这里面隐含了什么样的画面。玩的时候，选一张游戏板，插到配套的画板上。打开线索窗口，窗口中就会出现一个连线的提示。让孩子们在画板上完成线索中的连线提示，例如这张是从79连接到92。

当所有线索窗口全部打开并完成提示后，一幅完整的图画就会出现了。孩子要完成任务，需要不停的按照提示找目标数字，加上孩子们要一口气把这幅图画完，就要一点点的去找，用这种方法磨练孩子们的耐心和专注力再好不过。06《里面外面》本书以一个小男孩正在进行的活动为线索，一个跨页“房子里面”、一个跨页“房子外面”循环交替，描绘房子的里面和外面随着季节的变换而发生的种种变化。

全书没有一个文字，自始至终都是图画，是孩子眼中的世界，更有利于提升孩子的专注力。作者没有任何说教，就依靠这些朴素而极具亲和力的图画给孩子们讲述故事，传授知识。推荐理由：是一本能迅速吸引孩子眼球的创意图画书。捉迷藏式的图像，甜美的插图，总是能关注到细节的部分。极富创意的模切“窗口”。利用孩子与生俱来的好奇心和探索未知世界的欲望，吸引他们阅读、观察。

记得书中都有哪些小动物吗？小狗、小猫、小老鼠、小鸟……其实它们几乎出现在每一个画面中。它们躲藏在哪儿？它们在干什么？让孩子们当个小侦探，把它们都找出来！很大程度上有利于锻炼孩子的专注力。这本图画书画的是小男孩家的里面和外面，虽然时光流转、季节交替，小男孩穿的衣服四季不同，他种的蔬菜、花卉也在一天天变化，但地方还是这些地方。

让孩子仔细观察，说出哪一页跟哪一页画的是同一个地点吗？在相同的地点、不同的画面上出现的东西虽然有所不同，但不少是反复出现的。在每一个画面中出现的，无论是小男孩的动物朋友，还是他的玩具，它们的数量常常是不一样的。确定一个（10以内的）数字，选一个孩子喜欢的画面，把与这个数字相同数量的东西找出来。07《疯狂对对对》疯狂对对对，让孩子在玩乐中加强对事物的认知能力，锻炼他们的反应能力、专注力、语言表达能力和观察力。

推荐理由：共55张卡片，每张8个形象，内容丰富。包含交通、食物、动物、生活、自然五大主题。纯手绘插画，生动形象，极大吸引孩子的注意力。孩子们要想赢，就得眼力够准，手速够快，还有就是对事物熟悉程度要高，观察能力要强。这款益智类游戏不仅可以让孩子注意力越来越高度集中，眼睛越来越“尖”，同时还能让孩子的反应速度越来越快。

《一千零一夜》就几十个故事，怎么讲1001个晚上的？

明显，所谓故事，故事就是虚勾出来的。《一千零一夜》就是一个故事。再会讲故事的民间女，未必能说服皇帝，掩护皇帝杀人的心灵。给皇帝讲故事的为什么不是国师，文爵，而是宰相的女儿。我的看法正好不同，能说服和征服皇帝的也只能是宰相的女儿，原因是，由于宰相的地位，和其宰相女儿的深智，第一还是她的美容及万诱般的身材所迷惑，控制了皇帝的欲念，潜移了皇帝的心仪。

S19战令六款皮肤选谁？玩家认为选墨子金属风暴太亏，你怎么看？

王者荣耀S18赛季的战令也即将结束，即将开启s19赛季的战令，之前已经爆料过了这个S19赛季的战令奖励皮肤，分别是一级奖励刘邦，和80级奖励阿珂的皮肤，至于除了这两个皮肤之外，官方还公布了战令等级升高后能免费获得的皮肤，下面就跟小编一起来，看看这些皮肤都有哪些呢？首先这个皮肤的奖励礼包有，张良的1001夜，赵云的忍，炎影，还有墨子的金属风暴，花木兰的剑舞者，鬼谷子的阿摩斯公爵，宫本武藏的万象初心，这几套皮肤中就属赵云的忍炎影，和墨子的金属风暴价格比较贵一点，都是888点卷的，其余的价格都比较便宜，但是这个礼包选择的皮肤不仅是看价格，还要看喜欢玩哪位英雄缺皮肤，就选需要的皮肤比如墨子的这款金属风暴虽然说卖888点卷，但是这特效跟一般的勇者皮肤没什么区别，还有比这个更贵的龙骑士也是一样的特效，而且还卖到与项羽的苍穹之光和鲁班的电玩小子一样的价格，但是特效就比后面两位皮肤差的很多，不过最近官方已经爆料，墨子的金属风暴和龙骑士现在正在优化中，优化之后的效果应该是挺不错的。

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