夏天解暑喝冷饮还是热饮，夏天多喝凉水解渴还是喝热水解渴

1，夏天多喝凉水解渴还是喝热水解渴

因为喝热水能更容易的被于肠胃的吸收，喝凉水时肠胃要等凉水和体温相当的温度才能吸收，所以和热水更容易解渴。 更多人喜欢喝凉水是因为当天气很热时，我们的嘴里很干，口腔里的温度也很高，喝凉水能有效地解决口干，给口腔降温的作用，所以都喜欢喝凉水，但过一段时间又会口渴的，因为先前喝的凉水还没被完全吸收，所以又想喝凉水来解渴，直至把肚子搞得很涨才罢休。

2，夏季解暑究竟是多喝热水对还是多喝冷水对

天气越来越热，外面走了一会儿，很多人会大汗淋漓。 因此，每个人都应避免高温，例如夏天喝冰水而不是热水。 但是最近，有一种方法可以在朋友圈中治疗冬季疾病和夏季治疗：夏季喝热水可以去除体内多年的感冒。 这是真的吗？ 让我们先来看一下喝热水。 我们国家在全世界都有饮水的习惯，这种习惯已经从远古时代传到了现在。 每个人都喜欢喝热水，甚至其他食物也喜欢在热的时候进食。 他们都说，寒冷时味道不好。 实际上，无论是水还是某些食物，都建议不要在温度很高时食用。 在这个时候，你不会同意你的舌头，你不会感到那么舒服。 其次，食道会处于一定水平。 上部会对食道造成不同程度的损害，最后会增加胃的负担。 夏季喝高温水确实可以起到保护健康的作用。 但是，为了产生这种效果，您需要长时间喝温水，即10℃-30℃左右的水。 根据中国新闻网的报道，从中医的角度来看，天气炎热时，阳气更加旺盛，天气处于太阳处于“太阳在外面，但太阳在外面”的状态。 内在是脆弱的”。 为了适应天气，人体经常出汗增加。 出现过多的分泌物和体内缺乏阳气。 这时，如果您太贪食感冒，很容易导致体内过度感冒和阳气下降，从而引发一系列疾病； 适当喝一些高温水可以减轻体内感冒，并起到健康维护的作用。 此外，在散热和降温方面，西安市中医院针灸康复科主任安俊明在接受《西安晚报》采访时说，喝热水可导致血液循环。 血管扩张，促进排汗，并散发体内的热量，使体温真正下降，因此它可以冷却并散发热量。 尽管喝冷水似乎会使人变凉，但这种冷却只是暂时的，因为喝冷水会收缩毛细血管，不利于人体的散热。 另外，喝水时要注意两点，一件事就是不要等到你口渴了，此时，我们的身体已经处于严重缺水的状态，我们开始从其他地方开始，即使您喝水，喝水也不利于健康，另一点是不要喝大量的水，尤其是当人体的水分流失相对较快时，此时，身体非常需要水，您会变得非常口渴，这样喝的越多，您需要注意的越多。

3，夏天和开水更解渴还是冷水

当然开水对身体好啦....这是不可否定的..但冷水虽然能解一时之渴,但对身体不好..夏天我建议你还是少喝点冷水,和温开水最好啦...夏天记的防暑啊...豆浆解暑又降火,喝热茶也不错....

喝温水

开水

我喜欢喝冰水

喝温水啦，还有不要喝太快

夏天喝温开水较解渴，因为冰开水会刺激肠胃。夏天应注意冰水饮料的摄入

4，夏天喝热饮还是冷饮比较解暑

炎炎夏日没什么比一瓶冷饮一支雪糕更舒爽的了既可口甘甜，还能迅速降温简直是夏日的清凉神器但你可能不知道其实喝冷饮，吃雪糕反而更容易中暑那为什么吃冷饮反而更容易中暑了呢？今天一起来了解下。人为什么会中暑？中暑，是指在高温环境下，人体的体温调节功能出现障碍，产热大于散热，导致体内热量蓄积过多，引起循环系统和中枢神经系统功能紊乱的一系列症状。根据中暑的表现和严重程度，可分为：先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。先兆中暑：表现为疲惫无力、头昏眼花、心悸出汗、注意力不集中、口渴等。此时，体温正常或稍微升高，但一般小于37.5℃。轻症中暑：除上述症状外，还会出现大汗淋漓、面色苍白、四肢湿冷、血压下降等症状。体温可进一步上升到38℃以上。重症中暑：轻症中暑进一步发展就会成为重症中暑，可细分为三类：1、热痉挛：表现为肌肉抽搐、皮肤潮红、头晕虚弱等；2、热衰竭：热痉挛进一步发展为热衰竭，表现为头晕、恶心、呕吐、无尿或者尿色深，体温高于39.4℃；3、热射病：最严重、死亡率最高的中暑，死亡率高达60%。这时候人体的体温调节机能丧失，直肠温度≥41℃，患者出现嗜睡、昏迷甚至休克等表现。夏天到底喝冷饮还是热饮好？简单来说：喝热饮好。上文提到中暑的危险不容小觑，而喝冷饮却会加重中暑的风险。确实，炎炎夏日喝冷饮会给人舒爽凉快的感觉。但如果大量饮用冷饮，会有以下坏处：1、冷饮会刺激胃肠道，导致其功能紊乱，引起腹痛或腹泻；2、夏日需要排汗以保持体温稳定，而大杯冷饮下肚，会给我们的神经系统传递“我的身体很凉爽”的感觉，从而抑制身体出汗和调节体温的正常反应，反而导致热量积聚在身体里，更容易中暑。相比之下，温热的饮品能帮身体向神经系统传递热信号，促使毛孔张开，促进汗腺的分泌，从而增加身体出汗率，以帮助我们降温，避免正常情况下的中暑。夏天解暑喝什么最好？不管是冷饮还是热饮，饮料总是含有大量的糖分，多饮反而会更加口渴，并不能解渴防暑。喝温开水才是既简单又解渴的方法，如果出汗过多，还可以喝淡盐水，此外绿豆汤、绿豆粥、绿茶等也是解暑降温又利尿的不错选择，但记住，最好要饮用热的哦。

5，夏天应该吃凉东西还是吃热东西为什么

夏季温度比较高，饮食以清淡温热为主，过热的食物会伤及食道，食道癌多发于食用过热的食物，烫伤食道引起溃疡从而引起的病变。过凉的食物会刺激肠胃的收缩，容易引起胃痉挛。所以以常温为好，不要吃冰冻的以及很烫的食物，比如冰棒，火锅等。

夏天的时候，人的体内有一股寒气，所以，不能吃棒冰冰水之类的东西，要吃热的。

夏天热。吃凉的舒服。但是从营养上来讲没什么区别

热的因为热胀冷缩热天就要吃热的，

6，冬天减肥和夏天减肥哪个效果好

冬季冬天减肥的效果更好一些，因为冬天气候寒冷，人体的基础代谢率会上升，运动后人体的脂肪消耗会比夏天消耗明显增多，减肥需要过程。平时可以控制饮食，少吃一些油炸、高脂肪的食物，配合有氧运动可以更快的瘦身。很多人在纠结冬天减肥效果好还是夏天减肥效果好。有些人觉得夏天运动，出了很多汗效果就好。其实不然，冬天减肥的效果更好一些，因为冬天气候寒冷，人体的基础代谢率会上升，运动后人体的脂肪消耗会比夏天消耗明显增多，减肥需要过程。平时可以控制饮食，少吃一些油炸、高脂肪的食物，配合有氧运动可以更快的瘦身。一般情况下，不管是冬天还是夏天进行减肥的话，只要坚持运动，平时注意饮食，都可以达到减肥的目的，一般与天气没有太大的关系。相对来说，可能冬天减肥效果要略好一些，因为在同等情况下，寒冷环境更容易消耗更多的热量。具体原因分析如下：一、冬天温度比夏天低，人体需要产生比夏天更多的热量来维持体内正常温度，热量通过消耗能量产生。脂肪消耗在能量消耗之后。因此冬天减肥比夏天更容易消耗脂肪。二、冬天肠胃供血增多，人的胃口也增大，因此吃的更多。此时减肥，更容易看到效果。

7，冬天减肥好还是夏天减肥好

对于这个问题并没有统一的答案，各有优点，只要花心思减都能瘦下来。理论上来说，冬天是减肥的最佳时间；但从减肥最终效率来说，夏天更好。对爱美的MM来说，减肥的时间安排当然会影响到减肥的进度，那冬天减肥好还是夏天减肥好呢？对于冬天减肥好还是夏天减肥好这个问题，其实是没有统一的答案的，两个都一样好，减肥效果都不错，只要你花心思去减肥就行。而且，他们各有优点，看你的需求是什么。如果是从理论上来说减肥的时间的话，其实冬天确是减肥的最佳时间；但如果从减肥最终效率来说，却是夏天减肥成效最好。冬季减肥时间最佳冬天虽说是个容易发胖的季节，可千万别误解了，它绝对是个减肥的最佳时期哦。冬天减肥最佳主要得益于冬天寒冷的气温。以运动为例，同样的运动量在寒冷的空气中所消耗的热量就会比在夏天温暖的环境中多的多，也就是说气温越低，其实减肥效果是越好的。而且冬天比较寒冷所以散热多，机体为了保温会增加产热，所以消耗也应该是会多的。冬天减肥对体虚肥胖者更佳冬季不仅是个减肥的好时机，尤其是对体虚肥胖者来说效果更好。因为虚胖者往往内分泌失调 ，吸收功能异常 ，这些原因使体重水平超常。冬季减肥不误进补，适当摄取蛋白质 ，可以帮助内分泌正常运行让身体发挥更大热量，这样人也不会那么怕冷。何谓体虚肥胖者：体虚肥胖就是因为新陈代谢慢，机体活力弱，从而造成消耗营养的能力减低，营养不能消耗掉于是堆积在体内，形成肥胖。夏季减肥成效最快要说减肥成效最快那还是夏季，因为环境温度高，人体的代谢会比较旺盛；夏天热,容易出汗,体能消耗大；还有夏天天闷热，很多人胃口食欲会有所下降，相对于冬季来说胃口没那么好了。所以，夏天比较容易减肥。而且一旦减肥起来，成效也是最快的。

8，为什么夏天喝热茶解渴

这是因为茶叶里含有多种营养物质，可以和口腔里的消化液发生化学反应，使口腔得到滋润，于是口渴的感觉就会消失。茶叶中的咖啡碱等物质进人人体以后，还能影响身体里的体温调节中枢，调节体温，加快散热，促进身体内部污物的排除，使整个身体感到很凉快、舒服。所以夏天喝热茶解渴。一到夏天，大家都喜欢喝冷饮来解渴，然而，很多人说夏天喝热茶才解渴，这有什么科学道理吗？如果喝热茶解渴，为什么那么多人买冷饮呢？下面就来看看这到底是怎么回事？为什么夏天喝热茶解渴？夏天天气本来就热，喝热茶不是会更热吗？不会的，不信你就试一试。这是因为茶叶里含有多种营养物质，喝到嘴里以后，可以和口腔里的消化液发生化学反应，使口腔得到滋润，于是口渴的感觉就会消失。茶叶中的咖啡碱等物质进人人体以后，还能影响身体里的体温调节中枢，调节体温，加快散热，促进身体内部污物的排除，使整个身体感到很凉快、舒服。有的人解渴爱喝冰饮料，吃冰棍，喝汽水，一是靠凉，冰凉的东西吃到肚子里，吸收一部分热量，会使你感到一时的痛快；二是靠溶解在汽水里的二氧化碳，二氧化碳从人的胃里排出的时候，带走一部分热量。其实，冰饮料中水分子大部分处于聚合状态，分子团大，不容易渗入细胞，而热饮料单分子多，能迅速渗入细胞，纠正细胞缺水的状态。因此，冰水或冰饮料的解渴效果反而不如热茶。而且，冰饮料虽然会带来暂时的舒适感，但大量饮用会导致汗毛孔宣泄不畅，机体散热困难，余热蓄积，极易引发中暑。夏天喝冰水有什么坏处？冰饮料、冰水、冷饮等的温度一般要比胃内温度低20℃至30℃，大量冷饮进入体内，很容易刺激胃肠道，引起血管收缩、黏膜缺血，从而减弱胃肠消化功能和杀菌力，造成痉挛性疼痛，甚至导致腹痛、腹泻。对于老人，尤其是有心血管疾病的老人来说，喝冰水、冰饮料除了会导致胃部不适，还可能引起脑血管的痉挛，从而引发心绞痛等，因此，老人一定不能喝冰水。此外，夏天运动的人也不宜喝冰饮料，因为锻炼时体内血液大多集中在体表，消化系统暂时处于贫血状态，冰冻饮料喝下后将对贫血的胃肠产生强烈刺激，使血管收缩而加重贫血。

9，三伏天注意事项及养生有哪些

忌不开窗通风、忌只吃水果、忌冷风对着吹、忌大口急喝水伤心脏、忌冷饮不离手、忌直接冲冷水澡、忌整天不出汗。早、晚进餐时可以喝些粥，如山药粥、薏米粥、莲子粥等。到了夏季“三伏天”，总让人有种昏昏欲睡、食欲不振的感觉，这就是人们通常所说的“长夏”。早、晚进餐时可以喝些粥，如山药粥、薏米粥、莲子粥等。也可以在快熬好的有健脾祛湿作用的粥中(如薏米粥)加一点荷叶，这样就增加了清热祛暑、养胃清肠、生津止渴的作用。另外，三豆汤也有健脾祛湿的效果。1、忌不开窗通风三伏天不少人怕热，闭窗室内吹空调。其实，潮湿闷热、通风差的室内易引发中暑，而且使用空调不开窗换气，空气质量反而致病。建议：每天开窗通风两次以上，每次15～30分钟。2、忌只吃水果三伏天身体出汗多、消耗大，易疲劳、没胃口，不少人选择吃点果蔬了事。吃不好，营养不够，免疫力降低，就可能导致疾病。建议：果蔬不能少，多吃点富含钾的蔬菜水果，如香蕉、香瓜、西红柿、南瓜、豆类、 及芹菜等。3、忌冷风对着吹空调冷风，颈椎对着空调吹，使颈背部肌肉受寒，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等。建议：室内空调温度不要低于26℃，肩背部不要直对着空调，或者搭个披肩。4、忌大口急喝水伤心脏大口大量喝水，水分会快速稀释血液，使血量增加，加重心脏负担。对于冠心病患者尤其危险。建议：每次喝水别超200毫升左右，以温开水为佳，不要等到“口渴”再喝水，而是少量多次补水为宜。5、忌冷饮不离手冰淇淋、冷饮适当吃解暑，大量吃会伤身。长期过量的冷食物进入胃，会使胃黏膜下血管收缩，粘膜层变薄，出现粘膜水肿和糜烂。建议：少喝冷饮，白开水才是解暑的最佳饮品。6、忌直接冲冷水澡炎热的夏季，不能用冷水洗澡。人体经过冷水的刺激，会产生心跳加速、血压升高、肌肉收缩、精神紧张等一系列刺激反应，对心脏、血压产生不利影响。建议：运动完后，最好先休息30分钟，待身上热量散发后，或用毛巾擦拭，再洗澡。水温不要太高，以36~39℃为好。7、忌整天不出汗养生要适应大自然的规律，该出汗时就出汗，因为出汗既能排走体内毒素，又能调节身体。建议：傍晚出门走一走，不要整天泡在空调房，微微出汗对身体好。8、忌中午不休息三伏时节应晚睡早起，但晚睡不是熬夜，也最好在24点前。 因天气炎热，睡眠会受到一定影响，建议有条件最好睡个午觉，也能有效预防冠心病、 等心脏疾病的发生。建议：午睡以15～30分钟为宜，午睡后可以轻微活动，喝一杯水，以稀释血液黏稠度。

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