春巫2攻略龙怎么合成，春巫2怎么从冰雪魔女家回到基地

1，春巫2怎么从冰雪魔女家回到基地

我。。知。。道加。。我。。私。。聊

传送阵

2，暗黑2怎么合成装备 是不是要什么符文之语 符文之语怎么弄

合成装备与符文之语是两个不同的概念。合成装备就是橙色装备，是通过特定的配方在箱子中合成的，最常见的就是亚马逊用的手套（蓝色魔法装备），目的是要出+20%攻速+击退等属性。还有些比较常见的合成装备是项链、戒指等。符文之语是使用带有特定孔数的装备（因此仅限于武器、护甲、头盔和盾牌，因为其它装备是不带孔的），然后使用指定的符文按照顺序镶嵌上去，就能把白色或无形的装备变为符文之语的装备。符文是随机掉落的，通常在第一幕的女伯爵、第四幕的地狱熔炉、隐藏奶牛关获得。

3，中国的祖先为什么会塑造和崇拜龙

让我肯定的回答你，24岁！能长高！事实上，我自己就是在25岁的时候从177增高5cm到182。首先一定要明确，身高增长包括三个部分：自然生长+体态矫正+骨骼间隙拉伸稳定。先根据这个公式推算一下你的身高和实际身高比较一下。男性未来身高（cm）=65.7+0.42 x父亲身高（cm）+0.25x母亲身高（cm） 女性未来身高（cm）=40.1+0.306 x父亲身高（cm）+0.413x母亲身高（cm） 比如我：65.7+0.42 x178（cm）+0.25x162（cm）= 180.96（cm）（当然，公式算出来会有很大差异也正常）自然生长部分：人体的长高，是全身性的增长，但是长高最突出的是四肢的长长。我也看到很多人问去医院检查这个骨骺线有没有闭合，其实就是检查长骨。长骨分为骨干和骨骺，在骨骺和骨干之间的软骨就是骨骺线，骺软骨不断增生和逐步骨化，骨就可以不断增长，人就随之长高。当骺软骨全部骨化，骨干与骨骺连成一体，四肢自然长高也就停止了，所以一般说的长高是这么回事。生长期分为三个阶段: 6-16 岁是生长旺盛期,17-24 岁是一般生长期,25-30岁是生长成熟期。所以 6-24 岁是生长关键时期，随着年龄的增长,自然长高的时间和空间越来越小。 了解了上面说的这些有什么用呢？也就是要知道，未成年人的长高和成年人的增高其实是有区别的。什么意思？也就是说未成年人想再长高有很大一部分是自然的骨骼生长（尤其是下肢骨），而成年人的增高更多的是来自体态矫正、拉伸骨骼和骨骼间隙以及可能存在的脊柱的生长。所以，任何人都是有机会再增高的。 接下来我就说如何通过运动和矫正体态去达到增高效果。 运动、体态矫正部分：可以这么说，凡是能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说，最有效的锻炼项目是弹跳、游泳、打篮球和引体向上。因为跳跃能够牵拉肌肉和韧带，有刺激软骨生长的作用；游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和锻炼; 引体向上则可以拉伸脊柱、促进脊柱骨的生长, 从而促进的体不断长高。哪种类型的运动最有助增高？对于已经过了生长高峰，过了17岁的人来说，长骨已基本发育完全，发生爆发式增长可能性不大，但由于脊柱骨还在缓慢生长，在此阶段，要抓住最后时机，通过运动处方的实施来最大限度地发挥自然生长潜能。有研究表明采用以悬垂、弹跳、耐力为主要内容建立的运动处方对身高增长有显著的影响，对女生影响则较小。 三个类型中，悬垂练习对人体身高的增长贡献最大，其次为弹跳练习和耐力练习。 另有研究证明，增加身高比健身需要的运动量小得多，中等时长，太短时间起不到作用。并指出跳绳是一个最合适的运动类型，这与上面的研究有一些相同结论，跳绳的话下肢肌肉有节奏的收缩，对下肢又有适宜的压力，促进骨骼生长。还有一项有研究表明中学生每天跳绳30分钟连续20周比没有跳绳的多增长了1.5公分。接下来说的是矫正体态部分，这是对所有年龄段都适用的。 我们任何人的姿态都不可能是完美的，都有提升的空间。大部分人现在伏案工作，姿态是很有问题的，身体这么多细节的矫正加起来就很可观了。首先我要纠正一个误区：姿态矫正不等于努力站直，很多人以为自己努力站直了就高了，其实你现在的姿态努力站直也达不到最大化身高，因为你长期的习惯让你的肌肉和骨骼都定型了，所以矫正是需要时间和系统练习的。矫正之后你会发现你很轻松的站立也比之前更高了。我们从下到上来说：A为O型腿（膝内翻），B为X型腿（膝外翻）。这两种腿型直接影响身高可达几公分。后天形成的0型腿，主要是由于长期不正确坐姿，导致臀中肌和梨状肌僵硬，大腿内侧松弛。里外一拉拽就形成O型腿。所以僵硬部位放松，松弛部位加强。推荐两个动作，站姿腿内收，和坐姿梨状肌拉伸。X型腿很多女生都有，和O型腿相反，大腿内侧肌肉僵硬，臀大肌臀中肌松弛。所以拉伸大腿内侧肌肉，加强臀部肌肉。推荐动作外旋后抬腿和盘腿拉伸。骨盆前倾 后倾骨盆前倾常见于学生和白领一族，由于久坐使得髂腰肌竖脊肌过紧，腹肌臀大肌和腘绳肌较松弛，不能将骨盆保持在中立位。这个姿态将脊柱过度向前拉扯，从而直接导致身高缩短几公分。改善方法要拉伸髂腰肌，同时加强腹部、臀部的锻炼。推荐动作反向卷腹、跪姿十字挺身、髂腰肌拉伸。有研究表明骨盆前倾矫正恢复身高还能改善下背痛问题。驼背圆肩探颈这几种姿态在学生和白领人群中很常见，都可以看做是上交叉综合征。很多人把它们混淆，其实它们是有却别的。非常好理解，驼背问题出在背部，胸椎和腰椎附近，主要是竖脊肌不够强；圆肩出现在肩关节，比如肩带前引，肩关节内旋，需要强化肩袖肌群、三角肌后束和中下斜方肌；探颈出在颈椎，由于脖子向前伸，主要强化中下斜方肌和菱形肌以及颈部深层肌肉。推荐几个动作，十字挺身，俯身外旋侧平举，臀桥。睡姿 为了最大化身高，尽量选择一个较硬的床垫。如果是一个软趴趴的床垫会使你的脊柱和身体在睡眠的时候产生不同程度的弯曲。另外，用高枕头平躺睡觉的时候你的脖子其实处在一个很不自然的前倾的姿态，并且你的背部也是弯曲的。建议习惯平躺的枕低于一个拳头高度的枕头。这种睡姿在最开始的几天应该会比较难适应，但几天之后就会发现这样的睡姿也是挺舒适的。如果是侧睡的建议用两个拳头的高度。坐姿 除了睡觉更多的时间就是坐姿。坐姿对脊柱的影响是巨大的。32%的人每天要坐10个小时以上，一个不良的坐姿会影响你的腰椎并产生下背痛。有研究表明将躯干和大腿的角度打开是一个更符合人体脊柱自然曲度的。该研究进一步表明135度是一个最适合的角度。因此，如果大家在办公室办公，建议将椅子的角度调整成90以上。这样能够降低下背痛风险，并且较适合脊柱生理曲度的，让脊柱充分放松。建议增高药什么别想了。有很多这样的骗子产品涌现，大家不要浪费钱浪费自己的时间和信心，最好的方法是系统运动和饮食作息，没有捷径的。有问题可以给我留言，或者提问邀请我回答哦~

让我肯定的回答你，24岁！能长高！事实上，我自己就是在25岁的时候从177增高5cm到182。首先一定要明确，身高增长包括三个部分：自然生长+体态矫正+骨骼间隙拉伸稳定。先根据这个公式推算一下你的身高和实际身高比较一下。男性未来身高（cm）=65.7+0.42 x父亲身高（cm）+0.25x母亲身高（cm） 女性未来身高（cm）=40.1+0.306 x父亲身高（cm）+0.413x母亲身高（cm） 比如我：65.7+0.42 x178（cm）+0.25x162（cm）= 180.96（cm）（当然，公式算出来会有很大差异也正常）自然生长部分：人体的长高，是全身性的增长，但是长高最突出的是四肢的长长。我也看到很多人问去医院检查这个骨骺线有没有闭合，其实就是检查长骨。长骨分为骨干和骨骺，在骨骺和骨干之间的软骨就是骨骺线，骺软骨不断增生和逐步骨化，骨就可以不断增长，人就随之长高。当骺软骨全部骨化，骨干与骨骺连成一体，四肢自然长高也就停止了，所以一般说的长高是这么回事。生长期分为三个阶段: 6-16 岁是生长旺盛期,17-24 岁是一般生长期,25-30岁是生长成熟期。所以 6-24 岁是生长关键时期，随着年龄的增长,自然长高的时间和空间越来越小。 了解了上面说的这些有什么用呢？也就是要知道，未成年人的长高和成年人的增高其实是有区别的。什么意思？也就是说未成年人想再长高有很大一部分是自然的骨骼生长（尤其是下肢骨），而成年人的增高更多的是来自体态矫正、拉伸骨骼和骨骼间隙以及可能存在的脊柱的生长。所以，任何人都是有机会再增高的。 接下来我就说如何通过运动和矫正体态去达到增高效果。 运动、体态矫正部分：可以这么说，凡是能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说，最有效的锻炼项目是弹跳、游泳、打篮球和引体向上。因为跳跃能够牵拉肌肉和韧带，有刺激软骨生长的作用；游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和锻炼; 引体向上则可以拉伸脊柱、促进脊柱骨的生长, 从而促进的体不断长高。哪种类型的运动最有助增高？对于已经过了生长高峰，过了17岁的人来说，长骨已基本发育完全，发生爆发式增长可能性不大，但由于脊柱骨还在缓慢生长，在此阶段，要抓住最后时机，通过运动处方的实施来最大限度地发挥自然生长潜能。有研究表明采用以悬垂、弹跳、耐力为主要内容建立的运动处方对身高增长有显著的影响，对女生影响则较小。 三个类型中，悬垂练习对人体身高的增长贡献最大，其次为弹跳练习和耐力练习。 另有研究证明，增加身高比健身需要的运动量小得多，中等时长，太短时间起不到作用。并指出跳绳是一个最合适的运动类型，这与上面的研究有一些相同结论，跳绳的话下肢肌肉有节奏的收缩，对下肢又有适宜的压力，促进骨骼生长。还有一项有研究表明中学生每天跳绳30分钟连续20周比没有跳绳的多增长了1.5公分。接下来说的是矫正体态部分，这是对所有年龄段都适用的。 我们任何人的姿态都不可能是完美的，都有提升的空间。大部分人现在伏案工作，姿态是很有问题的，身体这么多细节的矫正加起来就很可观了。首先我要纠正一个误区：姿态矫正不等于努力站直，很多人以为自己努力站直了就高了，其实你现在的姿态努力站直也达不到最大化身高，因为你长期的习惯让你的肌肉和骨骼都定型了，所以矫正是需要时间和系统练习的。矫正之后你会发现你很轻松的站立也比之前更高了。我们从下到上来说：A为O型腿（膝内翻），B为X型腿（膝外翻）。这两种腿型直接影响身高可达几公分。后天形成的0型腿，主要是由于长期不正确坐姿，导致臀中肌和梨状肌僵硬，大腿内侧松弛。里外一拉拽就形成O型腿。所以僵硬部位放松，松弛部位加强。推荐两个动作，站姿腿内收，和坐姿梨状肌拉伸。X型腿很多女生都有，和O型腿相反，大腿内侧肌肉僵硬，臀大肌臀中肌松弛。所以拉伸大腿内侧肌肉，加强臀部肌肉。推荐动作外旋后抬腿和盘腿拉伸。骨盆前倾 后倾骨盆前倾常见于学生和白领一族，由于久坐使得髂腰肌竖脊肌过紧，腹肌臀大肌和腘绳肌较松弛，不能将骨盆保持在中立位。这个姿态将脊柱过度向前拉扯，从而直接导致身高缩短几公分。改善方法要拉伸髂腰肌，同时加强腹部、臀部的锻炼。推荐动作反向卷腹、跪姿十字挺身、髂腰肌拉伸。有研究表明骨盆前倾矫正恢复身高还能改善下背痛问题。驼背圆肩探颈这几种姿态在学生和白领人群中很常见，都可以看做是上交叉综合征。很多人把它们混淆，其实它们是有却别的。非常好理解，驼背问题出在背部，胸椎和腰椎附近，主要是竖脊肌不够强；圆肩出现在肩关节，比如肩带前引，肩关节内旋，需要强化肩袖肌群、三角肌后束和中下斜方肌；探颈出在颈椎，由于脖子向前伸，主要强化中下斜方肌和菱形肌以及颈部深层肌肉。推荐几个动作，十字挺身，俯身外旋侧平举，臀桥。睡姿 为了最大化身高，尽量选择一个较硬的床垫。如果是一个软趴趴的床垫会使你的脊柱和身体在睡眠的时候产生不同程度的弯曲。另外，用高枕头平躺睡觉的时候你的脖子其实处在一个很不自然的前倾的姿态，并且你的背部也是弯曲的。建议习惯平躺的枕低于一个拳头高度的枕头。这种睡姿在最开始的几天应该会比较难适应，但几天之后就会发现这样的睡姿也是挺舒适的。如果是侧睡的建议用两个拳头的高度。坐姿 除了睡觉更多的时间就是坐姿。坐姿对脊柱的影响是巨大的。32%的人每天要坐10个小时以上，一个不良的坐姿会影响你的腰椎并产生下背痛。有研究表明将躯干和大腿的角度打开是一个更符合人体脊柱自然曲度的。该研究进一步表明135度是一个最适合的角度。因此，如果大家在办公室办公，建议将椅子的角度调整成90以上。这样能够降低下背痛风险，并且较适合脊柱生理曲度的，让脊柱充分放松。建议增高药什么别想了。有很多这样的骗子产品涌现，大家不要浪费钱浪费自己的时间和信心，最好的方法是系统运动和饮食作息，没有捷径的。有问题可以给我留言，或者提问邀请我回答哦~你好！我是美食领域的丫头酱酱，很高兴回答你的问题：怎么样做春竹笋？ 我的回答是：可以做成简单的肉片炒酸辣笋 ，刚好今天中午我爸从山里挖了几根回来，看着还没剥壳的笋，外形有点像钻头，剥去壳后一节节的，寓意是节节高升。春笋的做法很多，比如酸菜春笋煲，排骨春笋汤，还有凉拌春笋，肉片炒酸辣春笋等等。今天我要分享的就肉片炒酸辣春笋。接下来看看它的烹饪步骤吧！【烹饪步骤】1、准备食材：春笋、瘦肉肥肉、小米辣两条、蒜头三粒、2、准备配料：油、白米醋、酱油、糖3、把春笋洗干净，切成片装入盘中备用4、肉洗干净切片、小米辣斜刀切片，蒜切丁5、锅里放入水，加入一滴油6、开火煮开后放入春笋片，待水再次煮开，再煮3分钟左右7、煮好后捞出沥干水分备用8、锅重新开火，烧至三成热加入少许的油，放入肉片炒焦9、炒焦后加入蒜、小米辣炒香10、加入焯过水的春笋片翻炒片刻、加入半小勺盐、酱油1汤匙、白醋2汤匙、白糖2g、11、将酱料炒均匀加入少许水继续翻炒片刻12、出锅装盘即可享受美味【肉炒酸辣春笋小帖士】1、春笋一定要选鲜嫩的，炒出来口感更好2、肉可以选择五花肉，会更好吃3、喜欢吃辣的可以多加点小米辣肉片炒酸辣笋主要是为了下饭，酸酸辣辣的很开胃。大家好！我是美食领域的丫头酱酱，是一位爱美食喜欢做菜的宝妈，首先感谢您的阅读，如果您喜欢，欢迎您点赞转发评论关注@丫头酱酱

让我肯定的回答你，24岁！能长高！事实上，我自己就是在25岁的时候从177增高5cm到182。首先一定要明确，身高增长包括三个部分：自然生长+体态矫正+骨骼间隙拉伸稳定。先根据这个公式推算一下你的身高和实际身高比较一下。男性未来身高（cm）=65.7+0.42 x父亲身高（cm）+0.25x母亲身高（cm） 女性未来身高（cm）=40.1+0.306 x父亲身高（cm）+0.413x母亲身高（cm） 比如我：65.7+0.42 x178（cm）+0.25x162（cm）= 180.96（cm）（当然，公式算出来会有很大差异也正常）自然生长部分：人体的长高，是全身性的增长，但是长高最突出的是四肢的长长。我也看到很多人问去医院检查这个骨骺线有没有闭合，其实就是检查长骨。长骨分为骨干和骨骺，在骨骺和骨干之间的软骨就是骨骺线，骺软骨不断增生和逐步骨化，骨就可以不断增长，人就随之长高。当骺软骨全部骨化，骨干与骨骺连成一体，四肢自然长高也就停止了，所以一般说的长高是这么回事。生长期分为三个阶段: 6-16 岁是生长旺盛期,17-24 岁是一般生长期,25-30岁是生长成熟期。所以 6-24 岁是生长关键时期，随着年龄的增长,自然长高的时间和空间越来越小。 了解了上面说的这些有什么用呢？也就是要知道，未成年人的长高和成年人的增高其实是有区别的。什么意思？也就是说未成年人想再长高有很大一部分是自然的骨骼生长（尤其是下肢骨），而成年人的增高更多的是来自体态矫正、拉伸骨骼和骨骼间隙以及可能存在的脊柱的生长。所以，任何人都是有机会再增高的。 接下来我就说如何通过运动和矫正体态去达到增高效果。 运动、体态矫正部分：可以这么说，凡是能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说，最有效的锻炼项目是弹跳、游泳、打篮球和引体向上。因为跳跃能够牵拉肌肉和韧带，有刺激软骨生长的作用；游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和锻炼; 引体向上则可以拉伸脊柱、促进脊柱骨的生长, 从而促进的体不断长高。哪种类型的运动最有助增高？对于已经过了生长高峰，过了17岁的人来说，长骨已基本发育完全，发生爆发式增长可能性不大，但由于脊柱骨还在缓慢生长，在此阶段，要抓住最后时机，通过运动处方的实施来最大限度地发挥自然生长潜能。有研究表明采用以悬垂、弹跳、耐力为主要内容建立的运动处方对身高增长有显著的影响，对女生影响则较小。 三个类型中，悬垂练习对人体身高的增长贡献最大，其次为弹跳练习和耐力练习。 另有研究证明，增加身高比健身需要的运动量小得多，中等时长，太短时间起不到作用。并指出跳绳是一个最合适的运动类型，这与上面的研究有一些相同结论，跳绳的话下肢肌肉有节奏的收缩，对下肢又有适宜的压力，促进骨骼生长。还有一项有研究表明中学生每天跳绳30分钟连续20周比没有跳绳的多增长了1.5公分。接下来说的是矫正体态部分，这是对所有年龄段都适用的。 我们任何人的姿态都不可能是完美的，都有提升的空间。大部分人现在伏案工作，姿态是很有问题的，身体这么多细节的矫正加起来就很可观了。首先我要纠正一个误区：姿态矫正不等于努力站直，很多人以为自己努力站直了就高了，其实你现在的姿态努力站直也达不到最大化身高，因为你长期的习惯让你的肌肉和骨骼都定型了，所以矫正是需要时间和系统练习的。矫正之后你会发现你很轻松的站立也比之前更高了。我们从下到上来说：A为O型腿（膝内翻），B为X型腿（膝外翻）。这两种腿型直接影响身高可达几公分。后天形成的0型腿，主要是由于长期不正确坐姿，导致臀中肌和梨状肌僵硬，大腿内侧松弛。里外一拉拽就形成O型腿。所以僵硬部位放松，松弛部位加强。推荐两个动作，站姿腿内收，和坐姿梨状肌拉伸。X型腿很多女生都有，和O型腿相反，大腿内侧肌肉僵硬，臀大肌臀中肌松弛。所以拉伸大腿内侧肌肉，加强臀部肌肉。推荐动作外旋后抬腿和盘腿拉伸。骨盆前倾 后倾骨盆前倾常见于学生和白领一族，由于久坐使得髂腰肌竖脊肌过紧，腹肌臀大肌和腘绳肌较松弛，不能将骨盆保持在中立位。这个姿态将脊柱过度向前拉扯，从而直接导致身高缩短几公分。改善方法要拉伸髂腰肌，同时加强腹部、臀部的锻炼。推荐动作反向卷腹、跪姿十字挺身、髂腰肌拉伸。有研究表明骨盆前倾矫正恢复身高还能改善下背痛问题。驼背圆肩探颈这几种姿态在学生和白领人群中很常见，都可以看做是上交叉综合征。很多人把它们混淆，其实它们是有却别的。非常好理解，驼背问题出在背部，胸椎和腰椎附近，主要是竖脊肌不够强；圆肩出现在肩关节，比如肩带前引，肩关节内旋，需要强化肩袖肌群、三角肌后束和中下斜方肌；探颈出在颈椎，由于脖子向前伸，主要强化中下斜方肌和菱形肌以及颈部深层肌肉。推荐几个动作，十字挺身，俯身外旋侧平举，臀桥。睡姿 为了最大化身高，尽量选择一个较硬的床垫。如果是一个软趴趴的床垫会使你的脊柱和身体在睡眠的时候产生不同程度的弯曲。另外，用高枕头平躺睡觉的时候你的脖子其实处在一个很不自然的前倾的姿态，并且你的背部也是弯曲的。建议习惯平躺的枕低于一个拳头高度的枕头。这种睡姿在最开始的几天应该会比较难适应，但几天之后就会发现这样的睡姿也是挺舒适的。如果是侧睡的建议用两个拳头的高度。坐姿 除了睡觉更多的时间就是坐姿。坐姿对脊柱的影响是巨大的。32%的人每天要坐10个小时以上，一个不良的坐姿会影响你的腰椎并产生下背痛。有研究表明将躯干和大腿的角度打开是一个更符合人体脊柱自然曲度的。该研究进一步表明135度是一个最适合的角度。因此，如果大家在办公室办公，建议将椅子的角度调整成90以上。这样能够降低下背痛风险，并且较适合脊柱生理曲度的，让脊柱充分放松。建议增高药什么别想了。有很多这样的骗子产品涌现，大家不要浪费钱浪费自己的时间和信心，最好的方法是系统运动和饮食作息，没有捷径的。有问题可以给我留言，或者提问邀请我回答哦~你好！我是美食领域的丫头酱酱，很高兴回答你的问题：怎么样做春竹笋？ 我的回答是：可以做成简单的肉片炒酸辣笋 ，刚好今天中午我爸从山里挖了几根回来，看着还没剥壳的笋，外形有点像钻头，剥去壳后一节节的，寓意是节节高升。春笋的做法很多，比如酸菜春笋煲，排骨春笋汤，还有凉拌春笋，肉片炒酸辣春笋等等。今天我要分享的就肉片炒酸辣春笋。接下来看看它的烹饪步骤吧！【烹饪步骤】1、准备食材：春笋、瘦肉肥肉、小米辣两条、蒜头三粒、2、准备配料：油、白米醋、酱油、糖3、把春笋洗干净，切成片装入盘中备用4、肉洗干净切片、小米辣斜刀切片，蒜切丁5、锅里放入水，加入一滴油6、开火煮开后放入春笋片，待水再次煮开，再煮3分钟左右7、煮好后捞出沥干水分备用8、锅重新开火，烧至三成热加入少许的油，放入肉片炒焦9、炒焦后加入蒜、小米辣炒香10、加入焯过水的春笋片翻炒片刻、加入半小勺盐、酱油1汤匙、白醋2汤匙、白糖2g、11、将酱料炒均匀加入少许水继续翻炒片刻12、出锅装盘即可享受美味【肉炒酸辣春笋小帖士】1、春笋一定要选鲜嫩的，炒出来口感更好2、肉可以选择五花肉，会更好吃3、喜欢吃辣的可以多加点小米辣肉片炒酸辣笋主要是为了下饭，酸酸辣辣的很开胃。大家好！我是美食领域的丫头酱酱，是一位爱美食喜欢做菜的宝妈，首先感谢您的阅读，如果您喜欢，欢迎您点赞转发评论关注@丫头酱酱花生种植的方法和栽培管理要点。1、时间两季种植：春花生种植和夏花生种植。春花生种植，一般在“立春”至“立夏”播种的花生。春花生种植的时候，要施够足够的肥料、喜欢沙质土地。播种前进行种子需要拌药，每亩用25克钼酸铵或50克花生根瘤菌剂拌种,避免有虫子咬根，拌的种子一定要当天用完。夏花生种植，一般在麦子收割后，套垄种植2、管理种植春花生需要覆地膜，增加地温，采用地膜覆盖栽培，可以实现花生提早播种，提高产量，及早上市、增加种植效益 。夏播花生要求有充足的基肥，应以有机肥和复合肥为主，同时要注重钙镁肥和微量元素肥的补充。3.选种买种子和自家留种。选种主要是选择一些早熟，抗旱性较强，丰产稳性较好的品种，选择籽粒饱满，光泽度高的种子。

让我肯定的回答你，24岁！能长高！事实上，我自己就是在25岁的时候从177增高5cm到182。首先一定要明确，身高增长包括三个部分：自然生长+体态矫正+骨骼间隙拉伸稳定。先根据这个公式推算一下你的身高和实际身高比较一下。男性未来身高（cm）=65.7+0.42 x父亲身高（cm）+0.25x母亲身高（cm） 女性未来身高（cm）=40.1+0.306 x父亲身高（cm）+0.413x母亲身高（cm） 比如我：65.7+0.42 x178（cm）+0.25x162（cm）= 180.96（cm）（当然，公式算出来会有很大差异也正常）自然生长部分：人体的长高，是全身性的增长，但是长高最突出的是四肢的长长。我也看到很多人问去医院检查这个骨骺线有没有闭合，其实就是检查长骨。长骨分为骨干和骨骺，在骨骺和骨干之间的软骨就是骨骺线，骺软骨不断增生和逐步骨化，骨就可以不断增长，人就随之长高。当骺软骨全部骨化，骨干与骨骺连成一体，四肢自然长高也就停止了，所以一般说的长高是这么回事。生长期分为三个阶段: 6-16 岁是生长旺盛期,17-24 岁是一般生长期,25-30岁是生长成熟期。所以 6-24 岁是生长关键时期，随着年龄的增长,自然长高的时间和空间越来越小。 了解了上面说的这些有什么用呢？也就是要知道，未成年人的长高和成年人的增高其实是有区别的。什么意思？也就是说未成年人想再长高有很大一部分是自然的骨骼生长（尤其是下肢骨），而成年人的增高更多的是来自体态矫正、拉伸骨骼和骨骼间隙以及可能存在的脊柱的生长。所以，任何人都是有机会再增高的。 接下来我就说如何通过运动和矫正体态去达到增高效果。 运动、体态矫正部分：可以这么说，凡是能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说，最有效的锻炼项目是弹跳、游泳、打篮球和引体向上。因为跳跃能够牵拉肌肉和韧带，有刺激软骨生长的作用；游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和锻炼; 引体向上则可以拉伸脊柱、促进脊柱骨的生长, 从而促进的体不断长高。哪种类型的运动最有助增高？对于已经过了生长高峰，过了17岁的人来说，长骨已基本发育完全，发生爆发式增长可能性不大，但由于脊柱骨还在缓慢生长，在此阶段，要抓住最后时机，通过运动处方的实施来最大限度地发挥自然生长潜能。有研究表明采用以悬垂、弹跳、耐力为主要内容建立的运动处方对身高增长有显著的影响，对女生影响则较小。 三个类型中，悬垂练习对人体身高的增长贡献最大，其次为弹跳练习和耐力练习。 另有研究证明，增加身高比健身需要的运动量小得多，中等时长，太短时间起不到作用。并指出跳绳是一个最合适的运动类型，这与上面的研究有一些相同结论，跳绳的话下肢肌肉有节奏的收缩，对下肢又有适宜的压力，促进骨骼生长。还有一项有研究表明中学生每天跳绳30分钟连续20周比没有跳绳的多增长了1.5公分。接下来说的是矫正体态部分，这是对所有年龄段都适用的。 我们任何人的姿态都不可能是完美的，都有提升的空间。大部分人现在伏案工作，姿态是很有问题的，身体这么多细节的矫正加起来就很可观了。首先我要纠正一个误区：姿态矫正不等于努力站直，很多人以为自己努力站直了就高了，其实你现在的姿态努力站直也达不到最大化身高，因为你长期的习惯让你的肌肉和骨骼都定型了，所以矫正是需要时间和系统练习的。矫正之后你会发现你很轻松的站立也比之前更高了。我们从下到上来说：A为O型腿（膝内翻），B为X型腿（膝外翻）。这两种腿型直接影响身高可达几公分。后天形成的0型腿，主要是由于长期不正确坐姿，导致臀中肌和梨状肌僵硬，大腿内侧松弛。里外一拉拽就形成O型腿。所以僵硬部位放松，松弛部位加强。推荐两个动作，站姿腿内收，和坐姿梨状肌拉伸。X型腿很多女生都有，和O型腿相反，大腿内侧肌肉僵硬，臀大肌臀中肌松弛。所以拉伸大腿内侧肌肉，加强臀部肌肉。推荐动作外旋后抬腿和盘腿拉伸。骨盆前倾 后倾骨盆前倾常见于学生和白领一族，由于久坐使得髂腰肌竖脊肌过紧，腹肌臀大肌和腘绳肌较松弛，不能将骨盆保持在中立位。这个姿态将脊柱过度向前拉扯，从而直接导致身高缩短几公分。改善方法要拉伸髂腰肌，同时加强腹部、臀部的锻炼。推荐动作反向卷腹、跪姿十字挺身、髂腰肌拉伸。有研究表明骨盆前倾矫正恢复身高还能改善下背痛问题。驼背圆肩探颈这几种姿态在学生和白领人群中很常见，都可以看做是上交叉综合征。很多人把它们混淆，其实它们是有却别的。非常好理解，驼背问题出在背部，胸椎和腰椎附近，主要是竖脊肌不够强；圆肩出现在肩关节，比如肩带前引，肩关节内旋，需要强化肩袖肌群、三角肌后束和中下斜方肌；探颈出在颈椎，由于脖子向前伸，主要强化中下斜方肌和菱形肌以及颈部深层肌肉。推荐几个动作，十字挺身，俯身外旋侧平举，臀桥。睡姿 为了最大化身高，尽量选择一个较硬的床垫。如果是一个软趴趴的床垫会使你的脊柱和身体在睡眠的时候产生不同程度的弯曲。另外，用高枕头平躺睡觉的时候你的脖子其实处在一个很不自然的前倾的姿态，并且你的背部也是弯曲的。建议习惯平躺的枕低于一个拳头高度的枕头。这种睡姿在最开始的几天应该会比较难适应，但几天之后就会发现这样的睡姿也是挺舒适的。如果是侧睡的建议用两个拳头的高度。坐姿 除了睡觉更多的时间就是坐姿。坐姿对脊柱的影响是巨大的。32%的人每天要坐10个小时以上，一个不良的坐姿会影响你的腰椎并产生下背痛。有研究表明将躯干和大腿的角度打开是一个更符合人体脊柱自然曲度的。该研究进一步表明135度是一个最适合的角度。因此，如果大家在办公室办公，建议将椅子的角度调整成90以上。这样能够降低下背痛风险，并且较适合脊柱生理曲度的，让脊柱充分放松。建议增高药什么别想了。有很多这样的骗子产品涌现，大家不要浪费钱浪费自己的时间和信心，最好的方法是系统运动和饮食作息，没有捷径的。有问题可以给我留言，或者提问邀请我回答哦~你好！我是美食领域的丫头酱酱，很高兴回答你的问题：怎么样做春竹笋？ 我的回答是：可以做成简单的肉片炒酸辣笋 ，刚好今天中午我爸从山里挖了几根回来，看着还没剥壳的笋，外形有点像钻头，剥去壳后一节节的，寓意是节节高升。春笋的做法很多，比如酸菜春笋煲，排骨春笋汤，还有凉拌春笋，肉片炒酸辣春笋等等。今天我要分享的就肉片炒酸辣春笋。接下来看看它的烹饪步骤吧！【烹饪步骤】1、准备食材：春笋、瘦肉肥肉、小米辣两条、蒜头三粒、2、准备配料：油、白米醋、酱油、糖3、把春笋洗干净，切成片装入盘中备用4、肉洗干净切片、小米辣斜刀切片，蒜切丁5、锅里放入水，加入一滴油6、开火煮开后放入春笋片，待水再次煮开，再煮3分钟左右7、煮好后捞出沥干水分备用8、锅重新开火，烧至三成热加入少许的油，放入肉片炒焦9、炒焦后加入蒜、小米辣炒香10、加入焯过水的春笋片翻炒片刻、加入半小勺盐、酱油1汤匙、白醋2汤匙、白糖2g、11、将酱料炒均匀加入少许水继续翻炒片刻12、出锅装盘即可享受美味【肉炒酸辣春笋小帖士】1、春笋一定要选鲜嫩的，炒出来口感更好2、肉可以选择五花肉，会更好吃3、喜欢吃辣的可以多加点小米辣肉片炒酸辣笋主要是为了下饭，酸酸辣辣的很开胃。大家好！我是美食领域的丫头酱酱，是一位爱美食喜欢做菜的宝妈，首先感谢您的阅读，如果您喜欢，欢迎您点赞转发评论关注@丫头酱酱花生种植的方法和栽培管理要点。1、时间两季种植：春花生种植和夏花生种植。春花生种植，一般在“立春”至“立夏”播种的花生。春花生种植的时候，要施够足够的肥料、喜欢沙质土地。播种前进行种子需要拌药，每亩用25克钼酸铵或50克花生根瘤菌剂拌种,避免有虫子咬根，拌的种子一定要当天用完。夏花生种植，一般在麦子收割后，套垄种植2、管理种植春花生需要覆地膜，增加地温，采用地膜覆盖栽培，可以实现花生提早播种，提高产量，及早上市、增加种植效益 。夏播花生要求有充足的基肥，应以有机肥和复合肥为主，同时要注重钙镁肥和微量元素肥的补充。3.选种买种子和自家留种。选种主要是选择一些早熟，抗旱性较强，丰产稳性较好的品种，选择籽粒饱满，光泽度高的种子。首先准备材料:面粉300克、盐8克、芝麻20克、花椒粉10克、鸡蛋1颗、干酵母8克、食用油1勺1、发面。面粉加入酵母、盐混合，加入清水和成面团，然后倒入食用油，继续揉，把油全部揉进去， 等待发好面2、锅内放油，油热后关火，倒入面粉炒，炒成油酥，3、发好面 取一半面团擀成薄薄的饼，抹上油酥，撒上盐和花椒粉 ，把它卷起来，分成4个小剂子，卷一下压扁，擀成面饼，4、烤盘刷上油，把饼放进来，刷上蛋液，撒上芝麻，烤箱预热10分钟，180度°上下火烤大约20分钟这样我们的五香芝麻烧饼就做好了，皮酥里软，吃起来特别想，喜欢的朋友可以试试

让我肯定的回答你，24岁！能长高！事实上，我自己就是在25岁的时候从177增高5cm到182。首先一定要明确，身高增长包括三个部分：自然生长+体态矫正+骨骼间隙拉伸稳定。先根据这个公式推算一下你的身高和实际身高比较一下。男性未来身高（cm）=65.7+0.42 x父亲身高（cm）+0.25x母亲身高（cm） 女性未来身高（cm）=40.1+0.306 x父亲身高（cm）+0.413x母亲身高（cm） 比如我：65.7+0.42 x178（cm）+0.25x162（cm）= 180.96（cm）（当然，公式算出来会有很大差异也正常）自然生长部分：人体的长高，是全身性的增长，但是长高最突出的是四肢的长长。我也看到很多人问去医院检查这个骨骺线有没有闭合，其实就是检查长骨。长骨分为骨干和骨骺，在骨骺和骨干之间的软骨就是骨骺线，骺软骨不断增生和逐步骨化，骨就可以不断增长，人就随之长高。当骺软骨全部骨化，骨干与骨骺连成一体，四肢自然长高也就停止了，所以一般说的长高是这么回事。生长期分为三个阶段: 6-16 岁是生长旺盛期,17-24 岁是一般生长期,25-30岁是生长成熟期。所以 6-24 岁是生长关键时期，随着年龄的增长,自然长高的时间和空间越来越小。 了解了上面说的这些有什么用呢？也就是要知道，未成年人的长高和成年人的增高其实是有区别的。什么意思？也就是说未成年人想再长高有很大一部分是自然的骨骼生长（尤其是下肢骨），而成年人的增高更多的是来自体态矫正、拉伸骨骼和骨骼间隙以及可能存在的脊柱的生长。所以，任何人都是有机会再增高的。 接下来我就说如何通过运动和矫正体态去达到增高效果。 运动、体态矫正部分：可以这么说，凡是能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说，最有效的锻炼项目是弹跳、游泳、打篮球和引体向上。因为跳跃能够牵拉肌肉和韧带，有刺激软骨生长的作用；游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和锻炼; 引体向上则可以拉伸脊柱、促进脊柱骨的生长, 从而促进的体不断长高。哪种类型的运动最有助增高？对于已经过了生长高峰，过了17岁的人来说，长骨已基本发育完全，发生爆发式增长可能性不大，但由于脊柱骨还在缓慢生长，在此阶段，要抓住最后时机，通过运动处方的实施来最大限度地发挥自然生长潜能。有研究表明采用以悬垂、弹跳、耐力为主要内容建立的运动处方对身高增长有显著的影响，对女生影响则较小。 三个类型中，悬垂练习对人体身高的增长贡献最大，其次为弹跳练习和耐力练习。 另有研究证明，增加身高比健身需要的运动量小得多，中等时长，太短时间起不到作用。并指出跳绳是一个最合适的运动类型，这与上面的研究有一些相同结论，跳绳的话下肢肌肉有节奏的收缩，对下肢又有适宜的压力，促进骨骼生长。还有一项有研究表明中学生每天跳绳30分钟连续20周比没有跳绳的多增长了1.5公分。接下来说的是矫正体态部分，这是对所有年龄段都适用的。 我们任何人的姿态都不可能是完美的，都有提升的空间。大部分人现在伏案工作，姿态是很有问题的，身体这么多细节的矫正加起来就很可观了。首先我要纠正一个误区：姿态矫正不等于努力站直，很多人以为自己努力站直了就高了，其实你现在的姿态努力站直也达不到最大化身高，因为你长期的习惯让你的肌肉和骨骼都定型了，所以矫正是需要时间和系统练习的。矫正之后你会发现你很轻松的站立也比之前更高了。我们从下到上来说：A为O型腿（膝内翻），B为X型腿（膝外翻）。这两种腿型直接影响身高可达几公分。后天形成的0型腿，主要是由于长期不正确坐姿，导致臀中肌和梨状肌僵硬，大腿内侧松弛。里外一拉拽就形成O型腿。所以僵硬部位放松，松弛部位加强。推荐两个动作，站姿腿内收，和坐姿梨状肌拉伸。X型腿很多女生都有，和O型腿相反，大腿内侧肌肉僵硬，臀大肌臀中肌松弛。所以拉伸大腿内侧肌肉，加强臀部肌肉。推荐动作外旋后抬腿和盘腿拉伸。骨盆前倾 后倾骨盆前倾常见于学生和白领一族，由于久坐使得髂腰肌竖脊肌过紧，腹肌臀大肌和腘绳肌较松弛，不能将骨盆保持在中立位。这个姿态将脊柱过度向前拉扯，从而直接导致身高缩短几公分。改善方法要拉伸髂腰肌，同时加强腹部、臀部的锻炼。推荐动作反向卷腹、跪姿十字挺身、髂腰肌拉伸。有研究表明骨盆前倾矫正恢复身高还能改善下背痛问题。驼背圆肩探颈这几种姿态在学生和白领人群中很常见，都可以看做是上交叉综合征。很多人把它们混淆，其实它们是有却别的。非常好理解，驼背问题出在背部，胸椎和腰椎附近，主要是竖脊肌不够强；圆肩出现在肩关节，比如肩带前引，肩关节内旋，需要强化肩袖肌群、三角肌后束和中下斜方肌；探颈出在颈椎，由于脖子向前伸，主要强化中下斜方肌和菱形肌以及颈部深层肌肉。推荐几个动作，十字挺身，俯身外旋侧平举，臀桥。睡姿 为了最大化身高，尽量选择一个较硬的床垫。如果是一个软趴趴的床垫会使你的脊柱和身体在睡眠的时候产生不同程度的弯曲。另外，用高枕头平躺睡觉的时候你的脖子其实处在一个很不自然的前倾的姿态，并且你的背部也是弯曲的。建议习惯平躺的枕低于一个拳头高度的枕头。这种睡姿在最开始的几天应该会比较难适应，但几天之后就会发现这样的睡姿也是挺舒适的。如果是侧睡的建议用两个拳头的高度。坐姿 除了睡觉更多的时间就是坐姿。坐姿对脊柱的影响是巨大的。32%的人每天要坐10个小时以上，一个不良的坐姿会影响你的腰椎并产生下背痛。有研究表明将躯干和大腿的角度打开是一个更符合人体脊柱自然曲度的。该研究进一步表明135度是一个最适合的角度。因此，如果大家在办公室办公，建议将椅子的角度调整成90以上。这样能够降低下背痛风险，并且较适合脊柱生理曲度的，让脊柱充分放松。建议增高药什么别想了。有很多这样的骗子产品涌现，大家不要浪费钱浪费自己的时间和信心，最好的方法是系统运动和饮食作息，没有捷径的。有问题可以给我留言，或者提问邀请我回答哦~你好！我是美食领域的丫头酱酱，很高兴回答你的问题：怎么样做春竹笋？ 我的回答是：可以做成简单的肉片炒酸辣笋 ，刚好今天中午我爸从山里挖了几根回来，看着还没剥壳的笋，外形有点像钻头，剥去壳后一节节的，寓意是节节高升。春笋的做法很多，比如酸菜春笋煲，排骨春笋汤，还有凉拌春笋，肉片炒酸辣春笋等等。今天我要分享的就肉片炒酸辣春笋。接下来看看它的烹饪步骤吧！【烹饪步骤】1、准备食材：春笋、瘦肉肥肉、小米辣两条、蒜头三粒、2、准备配料：油、白米醋、酱油、糖3、把春笋洗干净，切成片装入盘中备用4、肉洗干净切片、小米辣斜刀切片，蒜切丁5、锅里放入水，加入一滴油6、开火煮开后放入春笋片，待水再次煮开，再煮3分钟左右7、煮好后捞出沥干水分备用8、锅重新开火，烧至三成热加入少许的油，放入肉片炒焦9、炒焦后加入蒜、小米辣炒香10、加入焯过水的春笋片翻炒片刻、加入半小勺盐、酱油1汤匙、白醋2汤匙、白糖2g、11、将酱料炒均匀加入少许水继续翻炒片刻12、出锅装盘即可享受美味【肉炒酸辣春笋小帖士】1、春笋一定要选鲜嫩的，炒出来口感更好2、肉可以选择五花肉，会更好吃3、喜欢吃辣的可以多加点小米辣肉片炒酸辣笋主要是为了下饭，酸酸辣辣的很开胃。大家好！我是美食领域的丫头酱酱，是一位爱美食喜欢做菜的宝妈，首先感谢您的阅读，如果您喜欢，欢迎您点赞转发评论关注@丫头酱酱花生种植的方法和栽培管理要点。1、时间两季种植：春花生种植和夏花生种植。春花生种植，一般在“立春”至“立夏”播种的花生。春花生种植的时候，要施够足够的肥料、喜欢沙质土地。播种前进行种子需要拌药，每亩用25克钼酸铵或50克花生根瘤菌剂拌种,避免有虫子咬根，拌的种子一定要当天用完。夏花生种植，一般在麦子收割后，套垄种植2、管理种植春花生需要覆地膜，增加地温，采用地膜覆盖栽培，可以实现花生提早播种，提高产量，及早上市、增加种植效益 。夏播花生要求有充足的基肥，应以有机肥和复合肥为主，同时要注重钙镁肥和微量元素肥的补充。3.选种买种子和自家留种。选种主要是选择一些早熟，抗旱性较强，丰产稳性较好的品种，选择籽粒饱满，光泽度高的种子。首先准备材料:面粉300克、盐8克、芝麻20克、花椒粉10克、鸡蛋1颗、干酵母8克、食用油1勺1、发面。面粉加入酵母、盐混合，加入清水和成面团，然后倒入食用油，继续揉，把油全部揉进去， 等待发好面2、锅内放油，油热后关火，倒入面粉炒，炒成油酥，3、发好面 取一半面团擀成薄薄的饼，抹上油酥，撒上盐和花椒粉 ，把它卷起来，分成4个小剂子，卷一下压扁，擀成面饼，4、烤盘刷上油，把饼放进来，刷上蛋液，撒上芝麻，烤箱预热10分钟，180度°上下火烤大约20分钟这样我们的五香芝麻烧饼就做好了，皮酥里软，吃起来特别想，喜欢的朋友可以试试关于端午节的来历说法不一，有关于图腾祭祀的，毒月毒日这一天，民间流传许多驱邪消毒和僻疫的特殊习俗，插艾蒿，挂菖蒲，喝雄黄酒吃粽子，赛龙舟除五毒。主要还纪念伟大爱国诗人、政治家屈原，(公元前340一278)战国家时期楚国综室贵族。受过良好教育，志向远大。在楚怀王时任左徒、三闾大夫、兼管内政外交。因为主张举贤纳士，富国强军，联齐抗秦，遭到子兰等一些贵族反对进馋，被免职赶出都城流放沅、湘流域。在流放中他创作了著名的<<离骚>>他的作品还有:<<九歌>>﹤<天问>>等他的作品风格独特，影响深远，广为流传。公元278年秦国攻破楚国京都，屈原不忍心放弃自己的祖国，写下绝笔<<怀沙﹥>5月5日抱石投汩罗河自尽。屈原用生命普写了一曲壮丽的爱国诗篇。楚国人纷纷用饭团，鸡蛋，雄黄酒，投入河中，喂鱼虾，以保全屈原的身体，并同时用船打捞。以后饭团演变成了粽子，便发展成了现在每到5月5日人们都为纪念屈原而吃粽子，鸡蛋，喝雄黄酒赛龙舟。这就是有关端五节的来历。

让我肯定的回答你，24岁！能长高！事实上，我自己就是在25岁的时候从177增高5cm到182。首先一定要明确，身高增长包括三个部分：自然生长+体态矫正+骨骼间隙拉伸稳定。先根据这个公式推算一下你的身高和实际身高比较一下。男性未来身高（cm）=65.7+0.42 x父亲身高（cm）+0.25x母亲身高（cm） 女性未来身高（cm）=40.1+0.306 x父亲身高（cm）+0.413x母亲身高（cm） 比如我：65.7+0.42 x178（cm）+0.25x162（cm）= 180.96（cm）（当然，公式算出来会有很大差异也正常）自然生长部分：人体的长高，是全身性的增长，但是长高最突出的是四肢的长长。我也看到很多人问去医院检查这个骨骺线有没有闭合，其实就是检查长骨。长骨分为骨干和骨骺，在骨骺和骨干之间的软骨就是骨骺线，骺软骨不断增生和逐步骨化，骨就可以不断增长，人就随之长高。当骺软骨全部骨化，骨干与骨骺连成一体，四肢自然长高也就停止了，所以一般说的长高是这么回事。生长期分为三个阶段: 6-16 岁是生长旺盛期,17-24 岁是一般生长期,25-30岁是生长成熟期。所以 6-24 岁是生长关键时期，随着年龄的增长,自然长高的时间和空间越来越小。 了解了上面说的这些有什么用呢？也就是要知道，未成年人的长高和成年人的增高其实是有区别的。什么意思？也就是说未成年人想再长高有很大一部分是自然的骨骼生长（尤其是下肢骨），而成年人的增高更多的是来自体态矫正、拉伸骨骼和骨骼间隙以及可能存在的脊柱的生长。所以，任何人都是有机会再增高的。 接下来我就说如何通过运动和矫正体态去达到增高效果。 运动、体态矫正部分：可以这么说，凡是能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说，最有效的锻炼项目是弹跳、游泳、打篮球和引体向上。因为跳跃能够牵拉肌肉和韧带，有刺激软骨生长的作用；游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和锻炼; 引体向上则可以拉伸脊柱、促进脊柱骨的生长, 从而促进的体不断长高。哪种类型的运动最有助增高？对于已经过了生长高峰，过了17岁的人来说，长骨已基本发育完全，发生爆发式增长可能性不大，但由于脊柱骨还在缓慢生长，在此阶段，要抓住最后时机，通过运动处方的实施来最大限度地发挥自然生长潜能。有研究表明采用以悬垂、弹跳、耐力为主要内容建立的运动处方对身高增长有显著的影响，对女生影响则较小。 三个类型中，悬垂练习对人体身高的增长贡献最大，其次为弹跳练习和耐力练习。 另有研究证明，增加身高比健身需要的运动量小得多，中等时长，太短时间起不到作用。并指出跳绳是一个最合适的运动类型，这与上面的研究有一些相同结论，跳绳的话下肢肌肉有节奏的收缩，对下肢又有适宜的压力，促进骨骼生长。还有一项有研究表明中学生每天跳绳30分钟连续20周比没有跳绳的多增长了1.5公分。接下来说的是矫正体态部分，这是对所有年龄段都适用的。 我们任何人的姿态都不可能是完美的，都有提升的空间。大部分人现在伏案工作，姿态是很有问题的，身体这么多细节的矫正加起来就很可观了。首先我要纠正一个误区：姿态矫正不等于努力站直，很多人以为自己努力站直了就高了，其实你现在的姿态努力站直也达不到最大化身高，因为你长期的习惯让你的肌肉和骨骼都定型了，所以矫正是需要时间和系统练习的。矫正之后你会发现你很轻松的站立也比之前更高了。我们从下到上来说：A为O型腿（膝内翻），B为X型腿（膝外翻）。这两种腿型直接影响身高可达几公分。后天形成的0型腿，主要是由于长期不正确坐姿，导致臀中肌和梨状肌僵硬，大腿内侧松弛。里外一拉拽就形成O型腿。所以僵硬部位放松，松弛部位加强。推荐两个动作，站姿腿内收，和坐姿梨状肌拉伸。X型腿很多女生都有，和O型腿相反，大腿内侧肌肉僵硬，臀大肌臀中肌松弛。所以拉伸大腿内侧肌肉，加强臀部肌肉。推荐动作外旋后抬腿和盘腿拉伸。骨盆前倾 后倾骨盆前倾常见于学生和白领一族，由于久坐使得髂腰肌竖脊肌过紧，腹肌臀大肌和腘绳肌较松弛，不能将骨盆保持在中立位。这个姿态将脊柱过度向前拉扯，从而直接导致身高缩短几公分。改善方法要拉伸髂腰肌，同时加强腹部、臀部的锻炼。推荐动作反向卷腹、跪姿十字挺身、髂腰肌拉伸。有研究表明骨盆前倾矫正恢复身高还能改善下背痛问题。驼背圆肩探颈这几种姿态在学生和白领人群中很常见，都可以看做是上交叉综合征。很多人把它们混淆，其实它们是有却别的。非常好理解，驼背问题出在背部，胸椎和腰椎附近，主要是竖脊肌不够强；圆肩出现在肩关节，比如肩带前引，肩关节内旋，需要强化肩袖肌群、三角肌后束和中下斜方肌；探颈出在颈椎，由于脖子向前伸，主要强化中下斜方肌和菱形肌以及颈部深层肌肉。推荐几个动作，十字挺身，俯身外旋侧平举，臀桥。睡姿 为了最大化身高，尽量选择一个较硬的床垫。如果是一个软趴趴的床垫会使你的脊柱和身体在睡眠的时候产生不同程度的弯曲。另外，用高枕头平躺睡觉的时候你的脖子其实处在一个很不自然的前倾的姿态，并且你的背部也是弯曲的。建议习惯平躺的枕低于一个拳头高度的枕头。这种睡姿在最开始的几天应该会比较难适应，但几天之后就会发现这样的睡姿也是挺舒适的。如果是侧睡的建议用两个拳头的高度。坐姿 除了睡觉更多的时间就是坐姿。坐姿对脊柱的影响是巨大的。32%的人每天要坐10个小时以上，一个不良的坐姿会影响你的腰椎并产生下背痛。有研究表明将躯干和大腿的角度打开是一个更符合人体脊柱自然曲度的。该研究进一步表明135度是一个最适合的角度。因此，如果大家在办公室办公，建议将椅子的角度调整成90以上。这样能够降低下背痛风险，并且较适合脊柱生理曲度的，让脊柱充分放松。建议增高药什么别想了。有很多这样的骗子产品涌现，大家不要浪费钱浪费自己的时间和信心，最好的方法是系统运动和饮食作息，没有捷径的。有问题可以给我留言，或者提问邀请我回答哦~你好！我是美食领域的丫头酱酱，很高兴回答你的问题：怎么样做春竹笋？ 我的回答是：可以做成简单的肉片炒酸辣笋 ，刚好今天中午我爸从山里挖了几根回来，看着还没剥壳的笋，外形有点像钻头，剥去壳后一节节的，寓意是节节高升。春笋的做法很多，比如酸菜春笋煲，排骨春笋汤，还有凉拌春笋，肉片炒酸辣春笋等等。今天我要分享的就肉片炒酸辣春笋。接下来看看它的烹饪步骤吧！【烹饪步骤】1、准备食材：春笋、瘦肉肥肉、小米辣两条、蒜头三粒、2、准备配料：油、白米醋、酱油、糖3、把春笋洗干净，切成片装入盘中备用4、肉洗干净切片、小米辣斜刀切片，蒜切丁5、锅里放入水，加入一滴油6、开火煮开后放入春笋片，待水再次煮开，再煮3分钟左右7、煮好后捞出沥干水分备用8、锅重新开火，烧至三成热加入少许的油，放入肉片炒焦9、炒焦后加入蒜、小米辣炒香10、加入焯过水的春笋片翻炒片刻、加入半小勺盐、酱油1汤匙、白醋2汤匙、白糖2g、11、将酱料炒均匀加入少许水继续翻炒片刻12、出锅装盘即可享受美味【肉炒酸辣春笋小帖士】1、春笋一定要选鲜嫩的，炒出来口感更好2、肉可以选择五花肉，会更好吃3、喜欢吃辣的可以多加点小米辣肉片炒酸辣笋主要是为了下饭，酸酸辣辣的很开胃。大家好！我是美食领域的丫头酱酱，是一位爱美食喜欢做菜的宝妈，首先感谢您的阅读，如果您喜欢，欢迎您点赞转发评论关注@丫头酱酱花生种植的方法和栽培管理要点。1、时间两季种植：春花生种植和夏花生种植。春花生种植，一般在“立春”至“立夏”播种的花生。春花生种植的时候，要施够足够的肥料、喜欢沙质土地。播种前进行种子需要拌药，每亩用25克钼酸铵或50克花生根瘤菌剂拌种,避免有虫子咬根，拌的种子一定要当天用完。夏花生种植，一般在麦子收割后，套垄种植2、管理种植春花生需要覆地膜，增加地温，采用地膜覆盖栽培，可以实现花生提早播种，提高产量，及早上市、增加种植效益 。夏播花生要求有充足的基肥，应以有机肥和复合肥为主，同时要注重钙镁肥和微量元素肥的补充。3.选种买种子和自家留种。选种主要是选择一些早熟，抗旱性较强，丰产稳性较好的品种，选择籽粒饱满，光泽度高的种子。首先准备材料:面粉300克、盐8克、芝麻20克、花椒粉10克、鸡蛋1颗、干酵母8克、食用油1勺1、发面。面粉加入酵母、盐混合，加入清水和成面团，然后倒入食用油，继续揉，把油全部揉进去， 等待发好面2、锅内放油，油热后关火，倒入面粉炒，炒成油酥，3、发好面 取一半面团擀成薄薄的饼，抹上油酥，撒上盐和花椒粉 ，把它卷起来，分成4个小剂子，卷一下压扁，擀成面饼，4、烤盘刷上油，把饼放进来，刷上蛋液，撒上芝麻，烤箱预热10分钟，180度°上下火烤大约20分钟这样我们的五香芝麻烧饼就做好了，皮酥里软，吃起来特别想，喜欢的朋友可以试试关于端午节的来历说法不一，有关于图腾祭祀的，毒月毒日这一天，民间流传许多驱邪消毒和僻疫的特殊习俗，插艾蒿，挂菖蒲，喝雄黄酒吃粽子，赛龙舟除五毒。主要还纪念伟大爱国诗人、政治家屈原，(公元前340一278)战国家时期楚国综室贵族。受过良好教育，志向远大。在楚怀王时任左徒、三闾大夫、兼管内政外交。因为主张举贤纳士，富国强军，联齐抗秦，遭到子兰等一些贵族反对进馋，被免职赶出都城流放沅、湘流域。在流放中他创作了著名的<<离骚>>他的作品还有:<<九歌>>﹤<天问>>等他的作品风格独特，影响深远，广为流传。公元278年秦国攻破楚国京都，屈原不忍心放弃自己的祖国，写下绝笔<<怀沙﹥>5月5日抱石投汩罗河自尽。屈原用生命普写了一曲壮丽的爱国诗篇。楚国人纷纷用饭团，鸡蛋，雄黄酒，投入河中，喂鱼虾，以保全屈原的身体，并同时用船打捞。以后饭团演变成了粽子，便发展成了现在每到5月5日人们都为纪念屈原而吃粽子，鸡蛋，喝雄黄酒赛龙舟。这就是有关端五节的来历。生姜该怎样播种？有那些技巧？“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，这句农村谚语充分证明了生姜对人类所具有的重要作用，正因为如此，生姜才深受人们的喜爱，生姜市场才经久不衰！那么如何才能种好生姜？有没有较好的种植技巧？下面我就来向各位分享一下这方面的一些技术，如有疏漏之处，还请各位在下方补充！一、生姜的生物特征和生长习性种植生姜如果不了解生姜的相关特性，那是不能种好生姜的，所以在解答生姜的种植技术前，有必要先介绍一下生姜的生物特性和生长习性，了解清楚它的相关需求后，才能根据其需求，有针对性的进行科学、高效的种植，获取相对较高的经济效益。生姜是一种多年生的宿根植物，但种植农户为了追求生姜的高产效应，通常都是把生姜作为一年生植物进行培植，它分为地上茎和地下茎两部分，其中地上茎部分实际上属于生姜的假茎，一般有50~60厘米左右，茎上长出的叶子具有谈谈的香味；地下茎部分在生长发育过程中，会不断的分叉、膨大，并成长为肥硕的块茎，我们通常把它叫做“母姜”，母姜会发芽生出新的姜苗，一般一个母姜会生出2根姜苗，这2根姜苗又会继续生长，其基部又会发育膨大，形成新块茎，我们把它叫做“子姜”，子姜又会发芽出苗，苗基部又会再次发育膨大形成第二次子姜。如此周而复始、循环往复，母姜生子姜，子姜再生子姜，一般可以循环生长5次左右，一直延续到生姜的地上部分被霜雪冻死为止。由此可见，生姜要想高产，就要确保生姜的地上茎部分长得更多，产量才会更高。生姜不耐寒，也不耐冻，寒冷和霜冻都是生姜的大敌，所以种植生姜必须要选择在温和湿润的气候段进行。一般生姜的地上茎部分的最佳气温在15~28℃左右、地下块茎的最佳温度在20~25℃左右；生姜也不耐热、抗旱能力较差，在强阳光直接照射下，生姜生长发育就会受到极大的影响，地下块茎也无法发育膨大。根据生姜上述的生长特性可以看出，如果我们想获取高产生姜，就应该要让生姜在适宜的气候条件下生长，并应尽可能延长生姜的生长发育时间，时间越长，姜苗分叉得越多，产量就能越高。照此看来，我们可以在每年最后一次霜冻之后下种，在未来第一次霜冻来临之前收获，至少也能确保生姜具有5个月左右的生长期；同时把握好具体的下种时间，尽可能杜绝烂种或死苗的现象发生。二、生姜的种植技巧生姜种植也很简单，并没有什么过于严格的技术要求，只要按照以下步骤进行栽植，就一定能得到高产、质好的种植效果。1、生姜下种时间。从以上介绍可以看出，生姜也是一种比较娇贵的作物，对外部环境的要求较为苛刻，但在实际种植中，我们往往不可能把各方面的条件都调整到生姜生长的最佳状态，所以只能是综合各方面因素，全方位综合评估，尽量做到均衡、适宜。所以在一般情况下，我们都是选择在春播秋收，也就是大约在4~5月份左右进行下种，因为只有在这样的时间段，才基本符合生姜的成长要求，且这个时间段生姜的生命力也最为旺盛，能够保证其顺利发芽成长。2、种姜的选择。要想取得生姜种植高产的效果，种姜的选择也是重要的一环，并不是任何一个生姜都可以用来做种的，如果种子选择得不好，那将极大的影响到你的栽种效果的。我们在选择种姜时，那些高产优质、抗逆性强的品种必然就是我们的优选，比如铜陵白姜、西林火姜、来凤姜等品种，这些品种的产量较高、品质很好、市场的需求量也很大；同时在选择姜种时，个头较大、姜块肥厚、色质受看、没有创伤的生姜，是必选姜种。3、种姜下种前的制种催芽。种姜选择好后，并不能直接下种，我们还应该对姜种先进行必要的制种和催芽处理，能够尽可能消除生姜的病虫害隐患，有利于生姜的生长发育。首先将大块的种姜辦小，辦的时候注意不要将姜芽损坏，并尽量让相对较大的姜块只保留1个健壮的姜芽，细小的姜块可以保留2个；对于那些已经干巴的种姜和辦开呈现黑褐色的种姜都要弃之不用。其次将种姜按照大小、肥瘦程度分开管理，并在露天坝摊开，用中等阳光晒上2天左右；再将晒制后的种姜用乙烯利或波尔多溶液浸泡10分钟左右，对于种姜的催芽具有很好的作用。最后再用湿润的细沙将种姜一层一层的覆盖好，并用一些稻草将码好的种姜覆盖，起到保温的效果，注意稻草的厚度以能使姜堆温度保持在20~30℃为宜。待种姜出芽到1厘米左右时就可以用来下种了。4、地块的选择和整理。接下来就是要对种植生姜的地块进行整治了，首先对选择好的土地进行翻耕，在翻耕的同时，要按照每亩5000斤有机肥、60斤钾肥的标准，均匀混合于土壤之中；然后再按1米宽的标准挖出高畦，并在畦上按适量的距离进行开沟，一般开2~3条沟就可以了。5、生姜的摆种。这里所说的摆种实际上就是下种，就是把之前按照大小分类处理好的种姜一一摆放到地里。摆种前先要对已经整理好的生姜地块进行浇水，注意浇水量以让土壤充分湿润但又不出现积水为最佳。摆种时要把种姜横摆到垄沟中，并注意姜芽一定要朝上，然后轻按种姜使其进入泥土之中，在抓一点泥土将姜芽覆盖住就可以了，也可用工具搂土对种姜进行覆盖，注意厚度要适宜，一般一个手掌的厚度就好！三、生姜的病虫害防治任何植物在生长过程中都会发生病虫害，生姜也不例外，所以农民朋友们在生姜管理过程中要注意观察，及时发现隐患并采取措施进行防治。一般生姜的病虫害主要有以下几种：1、斑点病生姜叶片上有较小的斑点，初期发病时叶片斑点不多，但严重时斑点就会密布，影响叶片发挥应有的作用，导致生姜生长发育态势迟缓甚至停止生长。防治措施：尽可能不对生姜地块连作，并适当增加土壤中有机肥和钾肥的使用量；初期发病不要拖延，可立即用60%甲基托布津可湿性粉剂和75%百菌清可湿性粉剂等量混合600倍液，按每亩50公斤用量标准对发病部位进行喷洒，一周喷洒一次，连喷3次，即可基本消除本病。2、生姜炭疽病此病会让生姜叶尖和叶缘生出小斑，斑点会逐渐扩展变大，最后连城一片，导致姜叶枯死，严重影响生姜的成长。防治措施：可喷洒植物生长调节剂进行壮苗，并及时去除病叶；同时用50%施保功可湿性粉剂40~80克兑水进行喷洒，可半个月喷洒1次，连喷3次，可基本消除本病。3、姜瘟病姜瘟病主要是在生姜发育膨大期产生，并可快速传播，导致生姜植株大片死亡。本病较为难治，主要以预防为主。防治措施： 一定要做好种姜下种前的消毒浸泡工作，并可在下种前对土壤种植穴用600倍的80%敌磺钠水溶液进行喷洒；下种覆盖完毕后可再用1000倍的80%代森锌水溶液喷洒土壤。所覆盖的土壤。4、斜纹夜蛾这是生姜的一种虫害，其幼虫主要吃生姜的叶片、花蕾以及果实，如果大面积爆发这种虫害，可让生姜只留下茎干，极大的影响生姜的产量，造成减产或绝收。防治措施：应抓住发病初期就进行及时的清杀，每亩可用90%敌百虫按500～1000倍液进行喷洒，多喷几次即可清除该虫害。四、种植生姜的其它注意事项种植生姜的农民朋友们都知道，其实生姜种植的成本投入也不小，所以有些种植户为了降低成本，就可能会放低种植要求，这样其实不可取。生姜种植除了要按照上述技巧进行操作外，另外还要特别注意以下2点：1、种姜尽量使用块头大的生姜。当然块头大的，其种子价格也会高一些，但是由于其块头大，所含养分丰富，生姜生长发育有保障，后期产量也会高很多，所以这种投入完全是值得的，不要因小失大。2、注意生姜的合理密植。生姜种植的密度不能想当然，一定要根据种姜的品种、个头的大小、土质的肥瘦来合理确定。通常情况下，每亩平均控制在6000~7000株左右是最为适宜的，切不可过于密植。总结全文：生姜是深受人们喜爱的作物，基本上每个家庭都会购买生姜，所以生姜的市场需求是很旺盛的。广大农民朋友在进行生姜种植时，一定要按照文中介绍的技巧，科学合理的栽种，并做好各种病虫害的防治，就一定能取得较好的种植效果，得到较为理想的收入！

让我肯定的回答你，24岁！能长高！事实上，我自己就是在25岁的时候从177增高5cm到182。首先一定要明确，身高增长包括三个部分：自然生长+体态矫正+骨骼间隙拉伸稳定。先根据这个公式推算一下你的身高和实际身高比较一下。男性未来身高（cm）=65.7+0.42 x父亲身高（cm）+0.25x母亲身高（cm） 女性未来身高（cm）=40.1+0.306 x父亲身高（cm）+0.413x母亲身高（cm） 比如我：65.7+0.42 x178（cm）+0.25x162（cm）= 180.96（cm）（当然，公式算出来会有很大差异也正常）自然生长部分：人体的长高，是全身性的增长，但是长高最突出的是四肢的长长。我也看到很多人问去医院检查这个骨骺线有没有闭合，其实就是检查长骨。长骨分为骨干和骨骺，在骨骺和骨干之间的软骨就是骨骺线，骺软骨不断增生和逐步骨化，骨就可以不断增长，人就随之长高。当骺软骨全部骨化，骨干与骨骺连成一体，四肢自然长高也就停止了，所以一般说的长高是这么回事。生长期分为三个阶段: 6-16 岁是生长旺盛期,17-24 岁是一般生长期,25-30岁是生长成熟期。所以 6-24 岁是生长关键时期，随着年龄的增长,自然长高的时间和空间越来越小。 了解了上面说的这些有什么用呢？也就是要知道，未成年人的长高和成年人的增高其实是有区别的。什么意思？也就是说未成年人想再长高有很大一部分是自然的骨骼生长（尤其是下肢骨），而成年人的增高更多的是来自体态矫正、拉伸骨骼和骨骼间隙以及可能存在的脊柱的生长。所以，任何人都是有机会再增高的。 接下来我就说如何通过运动和矫正体态去达到增高效果。 运动、体态矫正部分：可以这么说，凡是能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说，最有效的锻炼项目是弹跳、游泳、打篮球和引体向上。因为跳跃能够牵拉肌肉和韧带，有刺激软骨生长的作用；游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和锻炼; 引体向上则可以拉伸脊柱、促进脊柱骨的生长, 从而促进的体不断长高。哪种类型的运动最有助增高？对于已经过了生长高峰，过了17岁的人来说，长骨已基本发育完全，发生爆发式增长可能性不大，但由于脊柱骨还在缓慢生长，在此阶段，要抓住最后时机，通过运动处方的实施来最大限度地发挥自然生长潜能。有研究表明采用以悬垂、弹跳、耐力为主要内容建立的运动处方对身高增长有显著的影响，对女生影响则较小。 三个类型中，悬垂练习对人体身高的增长贡献最大，其次为弹跳练习和耐力练习。 另有研究证明，增加身高比健身需要的运动量小得多，中等时长，太短时间起不到作用。并指出跳绳是一个最合适的运动类型，这与上面的研究有一些相同结论，跳绳的话下肢肌肉有节奏的收缩，对下肢又有适宜的压力，促进骨骼生长。还有一项有研究表明中学生每天跳绳30分钟连续20周比没有跳绳的多增长了1.5公分。接下来说的是矫正体态部分，这是对所有年龄段都适用的。 我们任何人的姿态都不可能是完美的，都有提升的空间。大部分人现在伏案工作，姿态是很有问题的，身体这么多细节的矫正加起来就很可观了。首先我要纠正一个误区：姿态矫正不等于努力站直，很多人以为自己努力站直了就高了，其实你现在的姿态努力站直也达不到最大化身高，因为你长期的习惯让你的肌肉和骨骼都定型了，所以矫正是需要时间和系统练习的。矫正之后你会发现你很轻松的站立也比之前更高了。我们从下到上来说：A为O型腿（膝内翻），B为X型腿（膝外翻）。这两种腿型直接影响身高可达几公分。后天形成的0型腿，主要是由于长期不正确坐姿，导致臀中肌和梨状肌僵硬，大腿内侧松弛。里外一拉拽就形成O型腿。所以僵硬部位放松，松弛部位加强。推荐两个动作，站姿腿内收，和坐姿梨状肌拉伸。X型腿很多女生都有，和O型腿相反，大腿内侧肌肉僵硬，臀大肌臀中肌松弛。所以拉伸大腿内侧肌肉，加强臀部肌肉。推荐动作外旋后抬腿和盘腿拉伸。骨盆前倾 后倾骨盆前倾常见于学生和白领一族，由于久坐使得髂腰肌竖脊肌过紧，腹肌臀大肌和腘绳肌较松弛，不能将骨盆保持在中立位。这个姿态将脊柱过度向前拉扯，从而直接导致身高缩短几公分。改善方法要拉伸髂腰肌，同时加强腹部、臀部的锻炼。推荐动作反向卷腹、跪姿十字挺身、髂腰肌拉伸。有研究表明骨盆前倾矫正恢复身高还能改善下背痛问题。驼背圆肩探颈这几种姿态在学生和白领人群中很常见，都可以看做是上交叉综合征。很多人把它们混淆，其实它们是有却别的。非常好理解，驼背问题出在背部，胸椎和腰椎附近，主要是竖脊肌不够强；圆肩出现在肩关节，比如肩带前引，肩关节内旋，需要强化肩袖肌群、三角肌后束和中下斜方肌；探颈出在颈椎，由于脖子向前伸，主要强化中下斜方肌和菱形肌以及颈部深层肌肉。推荐几个动作，十字挺身，俯身外旋侧平举，臀桥。睡姿 为了最大化身高，尽量选择一个较硬的床垫。如果是一个软趴趴的床垫会使你的脊柱和身体在睡眠的时候产生不同程度的弯曲。另外，用高枕头平躺睡觉的时候你的脖子其实处在一个很不自然的前倾的姿态，并且你的背部也是弯曲的。建议习惯平躺的枕低于一个拳头高度的枕头。这种睡姿在最开始的几天应该会比较难适应，但几天之后就会发现这样的睡姿也是挺舒适的。如果是侧睡的建议用两个拳头的高度。坐姿 除了睡觉更多的时间就是坐姿。坐姿对脊柱的影响是巨大的。32%的人每天要坐10个小时以上，一个不良的坐姿会影响你的腰椎并产生下背痛。有研究表明将躯干和大腿的角度打开是一个更符合人体脊柱自然曲度的。该研究进一步表明135度是一个最适合的角度。因此，如果大家在办公室办公，建议将椅子的角度调整成90以上。这样能够降低下背痛风险，并且较适合脊柱生理曲度的，让脊柱充分放松。建议增高药什么别想了。有很多这样的骗子产品涌现，大家不要浪费钱浪费自己的时间和信心，最好的方法是系统运动和饮食作息，没有捷径的。有问题可以给我留言，或者提问邀请我回答哦~你好！我是美食领域的丫头酱酱，很高兴回答你的问题：怎么样做春竹笋？ 我的回答是：可以做成简单的肉片炒酸辣笋 ，刚好今天中午我爸从山里挖了几根回来，看着还没剥壳的笋，外形有点像钻头，剥去壳后一节节的，寓意是节节高升。春笋的做法很多，比如酸菜春笋煲，排骨春笋汤，还有凉拌春笋，肉片炒酸辣春笋等等。今天我要分享的就肉片炒酸辣春笋。接下来看看它的烹饪步骤吧！【烹饪步骤】1、准备食材：春笋、瘦肉肥肉、小米辣两条、蒜头三粒、2、准备配料：油、白米醋、酱油、糖3、把春笋洗干净，切成片装入盘中备用4、肉洗干净切片、小米辣斜刀切片，蒜切丁5、锅里放入水，加入一滴油6、开火煮开后放入春笋片，待水再次煮开，再煮3分钟左右7、煮好后捞出沥干水分备用8、锅重新开火，烧至三成热加入少许的油，放入肉片炒焦9、炒焦后加入蒜、小米辣炒香10、加入焯过水的春笋片翻炒片刻、加入半小勺盐、酱油1汤匙、白醋2汤匙、白糖2g、11、将酱料炒均匀加入少许水继续翻炒片刻12、出锅装盘即可享受美味【肉炒酸辣春笋小帖士】1、春笋一定要选鲜嫩的，炒出来口感更好2、肉可以选择五花肉，会更好吃3、喜欢吃辣的可以多加点小米辣肉片炒酸辣笋主要是为了下饭，酸酸辣辣的很开胃。大家好！我是美食领域的丫头酱酱，是一位爱美食喜欢做菜的宝妈，首先感谢您的阅读，如果您喜欢，欢迎您点赞转发评论关注@丫头酱酱花生种植的方法和栽培管理要点。1、时间两季种植：春花生种植和夏花生种植。春花生种植，一般在“立春”至“立夏”播种的花生。春花生种植的时候，要施够足够的肥料、喜欢沙质土地。播种前进行种子需要拌药，每亩用25克钼酸铵或50克花生根瘤菌剂拌种,避免有虫子咬根，拌的种子一定要当天用完。夏花生种植，一般在麦子收割后，套垄种植2、管理种植春花生需要覆地膜，增加地温，采用地膜覆盖栽培，可以实现花生提早播种，提高产量，及早上市、增加种植效益 。夏播花生要求有充足的基肥，应以有机肥和复合肥为主，同时要注重钙镁肥和微量元素肥的补充。3.选种买种子和自家留种。选种主要是选择一些早熟，抗旱性较强，丰产稳性较好的品种，选择籽粒饱满，光泽度高的种子。首先准备材料:面粉300克、盐8克、芝麻20克、花椒粉10克、鸡蛋1颗、干酵母8克、食用油1勺1、发面。面粉加入酵母、盐混合，加入清水和成面团，然后倒入食用油，继续揉，把油全部揉进去， 等待发好面2、锅内放油，油热后关火，倒入面粉炒，炒成油酥，3、发好面 取一半面团擀成薄薄的饼，抹上油酥，撒上盐和花椒粉 ，把它卷起来，分成4个小剂子，卷一下压扁，擀成面饼，4、烤盘刷上油，把饼放进来，刷上蛋液，撒上芝麻，烤箱预热10分钟，180度°上下火烤大约20分钟这样我们的五香芝麻烧饼就做好了，皮酥里软，吃起来特别想，喜欢的朋友可以试试关于端午节的来历说法不一，有关于图腾祭祀的，毒月毒日这一天，民间流传许多驱邪消毒和僻疫的特殊习俗，插艾蒿，挂菖蒲，喝雄黄酒吃粽子，赛龙舟除五毒。主要还纪念伟大爱国诗人、政治家屈原，(公元前340一278)战国家时期楚国综室贵族。受过良好教育，志向远大。在楚怀王时任左徒、三闾大夫、兼管内政外交。因为主张举贤纳士，富国强军，联齐抗秦，遭到子兰等一些贵族反对进馋，被免职赶出都城流放沅、湘流域。在流放中他创作了著名的<<离骚>>他的作品还有:<<九歌>>﹤<天问>>等他的作品风格独特，影响深远，广为流传。公元278年秦国攻破楚国京都，屈原不忍心放弃自己的祖国，写下绝笔<<怀沙﹥>5月5日抱石投汩罗河自尽。屈原用生命普写了一曲壮丽的爱国诗篇。楚国人纷纷用饭团，鸡蛋，雄黄酒，投入河中，喂鱼虾，以保全屈原的身体，并同时用船打捞。以后饭团演变成了粽子，便发展成了现在每到5月5日人们都为纪念屈原而吃粽子，鸡蛋，喝雄黄酒赛龙舟。这就是有关端五节的来历。生姜该怎样播种？有那些技巧？“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，这句农村谚语充分证明了生姜对人类所具有的重要作用，正因为如此，生姜才深受人们的喜爱，生姜市场才经久不衰！那么如何才能种好生姜？有没有较好的种植技巧？下面我就来向各位分享一下这方面的一些技术，如有疏漏之处，还请各位在下方补充！一、生姜的生物特征和生长习性种植生姜如果不了解生姜的相关特性，那是不能种好生姜的，所以在解答生姜的种植技术前，有必要先介绍一下生姜的生物特性和生长习性，了解清楚它的相关需求后，才能根据其需求，有针对性的进行科学、高效的种植，获取相对较高的经济效益。生姜是一种多年生的宿根植物，但种植农户为了追求生姜的高产效应，通常都是把生姜作为一年生植物进行培植，它分为地上茎和地下茎两部分，其中地上茎部分实际上属于生姜的假茎，一般有50~60厘米左右，茎上长出的叶子具有谈谈的香味；地下茎部分在生长发育过程中，会不断的分叉、膨大，并成长为肥硕的块茎，我们通常把它叫做“母姜”，母姜会发芽生出新的姜苗，一般一个母姜会生出2根姜苗，这2根姜苗又会继续生长，其基部又会发育膨大，形成新块茎，我们把它叫做“子姜”，子姜又会发芽出苗，苗基部又会再次发育膨大形成第二次子姜。如此周而复始、循环往复，母姜生子姜，子姜再生子姜，一般可以循环生长5次左右，一直延续到生姜的地上部分被霜雪冻死为止。由此可见，生姜要想高产，就要确保生姜的地上茎部分长得更多，产量才会更高。生姜不耐寒，也不耐冻，寒冷和霜冻都是生姜的大敌，所以种植生姜必须要选择在温和湿润的气候段进行。一般生姜的地上茎部分的最佳气温在15~28℃左右、地下块茎的最佳温度在20~25℃左右；生姜也不耐热、抗旱能力较差，在强阳光直接照射下，生姜生长发育就会受到极大的影响，地下块茎也无法发育膨大。根据生姜上述的生长特性可以看出，如果我们想获取高产生姜，就应该要让生姜在适宜的气候条件下生长，并应尽可能延长生姜的生长发育时间，时间越长，姜苗分叉得越多，产量就能越高。照此看来，我们可以在每年最后一次霜冻之后下种，在未来第一次霜冻来临之前收获，至少也能确保生姜具有5个月左右的生长期；同时把握好具体的下种时间，尽可能杜绝烂种或死苗的现象发生。二、生姜的种植技巧生姜种植也很简单，并没有什么过于严格的技术要求，只要按照以下步骤进行栽植，就一定能得到高产、质好的种植效果。1、生姜下种时间。从以上介绍可以看出，生姜也是一种比较娇贵的作物，对外部环境的要求较为苛刻，但在实际种植中，我们往往不可能把各方面的条件都调整到生姜生长的最佳状态，所以只能是综合各方面因素，全方位综合评估，尽量做到均衡、适宜。所以在一般情况下，我们都是选择在春播秋收，也就是大约在4~5月份左右进行下种，因为只有在这样的时间段，才基本符合生姜的成长要求，且这个时间段生姜的生命力也最为旺盛，能够保证其顺利发芽成长。2、种姜的选择。要想取得生姜种植高产的效果，种姜的选择也是重要的一环，并不是任何一个生姜都可以用来做种的，如果种子选择得不好，那将极大的影响到你的栽种效果的。我们在选择种姜时，那些高产优质、抗逆性强的品种必然就是我们的优选，比如铜陵白姜、西林火姜、来凤姜等品种，这些品种的产量较高、品质很好、市场的需求量也很大；同时在选择姜种时，个头较大、姜块肥厚、色质受看、没有创伤的生姜，是必选姜种。3、种姜下种前的制种催芽。种姜选择好后，并不能直接下种，我们还应该对姜种先进行必要的制种和催芽处理，能够尽可能消除生姜的病虫害隐患，有利于生姜的生长发育。首先将大块的种姜辦小，辦的时候注意不要将姜芽损坏，并尽量让相对较大的姜块只保留1个健壮的姜芽，细小的姜块可以保留2个；对于那些已经干巴的种姜和辦开呈现黑褐色的种姜都要弃之不用。其次将种姜按照大小、肥瘦程度分开管理，并在露天坝摊开，用中等阳光晒上2天左右；再将晒制后的种姜用乙烯利或波尔多溶液浸泡10分钟左右，对于种姜的催芽具有很好的作用。最后再用湿润的细沙将种姜一层一层的覆盖好，并用一些稻草将码好的种姜覆盖，起到保温的效果，注意稻草的厚度以能使姜堆温度保持在20~30℃为宜。待种姜出芽到1厘米左右时就可以用来下种了。4、地块的选择和整理。接下来就是要对种植生姜的地块进行整治了，首先对选择好的土地进行翻耕，在翻耕的同时，要按照每亩5000斤有机肥、60斤钾肥的标准，均匀混合于土壤之中；然后再按1米宽的标准挖出高畦，并在畦上按适量的距离进行开沟，一般开2~3条沟就可以了。5、生姜的摆种。这里所说的摆种实际上就是下种，就是把之前按照大小分类处理好的种姜一一摆放到地里。摆种前先要对已经整理好的生姜地块进行浇水，注意浇水量以让土壤充分湿润但又不出现积水为最佳。摆种时要把种姜横摆到垄沟中，并注意姜芽一定要朝上，然后轻按种姜使其进入泥土之中，在抓一点泥土将姜芽覆盖住就可以了，也可用工具搂土对种姜进行覆盖，注意厚度要适宜，一般一个手掌的厚度就好！三、生姜的病虫害防治任何植物在生长过程中都会发生病虫害，生姜也不例外，所以农民朋友们在生姜管理过程中要注意观察，及时发现隐患并采取措施进行防治。一般生姜的病虫害主要有以下几种：1、斑点病生姜叶片上有较小的斑点，初期发病时叶片斑点不多，但严重时斑点就会密布，影响叶片发挥应有的作用，导致生姜生长发育态势迟缓甚至停止生长。防治措施：尽可能不对生姜地块连作，并适当增加土壤中有机肥和钾肥的使用量；初期发病不要拖延，可立即用60%甲基托布津可湿性粉剂和75%百菌清可湿性粉剂等量混合600倍液，按每亩50公斤用量标准对发病部位进行喷洒，一周喷洒一次，连喷3次，即可基本消除本病。2、生姜炭疽病此病会让生姜叶尖和叶缘生出小斑，斑点会逐渐扩展变大，最后连城一片，导致姜叶枯死，严重影响生姜的成长。防治措施：可喷洒植物生长调节剂进行壮苗，并及时去除病叶；同时用50%施保功可湿性粉剂40~80克兑水进行喷洒，可半个月喷洒1次，连喷3次，可基本消除本病。3、姜瘟病姜瘟病主要是在生姜发育膨大期产生，并可快速传播，导致生姜植株大片死亡。本病较为难治，主要以预防为主。防治措施： 一定要做好种姜下种前的消毒浸泡工作，并可在下种前对土壤种植穴用600倍的80%敌磺钠水溶液进行喷洒；下种覆盖完毕后可再用1000倍的80%代森锌水溶液喷洒土壤。所覆盖的土壤。4、斜纹夜蛾这是生姜的一种虫害，其幼虫主要吃生姜的叶片、花蕾以及果实，如果大面积爆发这种虫害，可让生姜只留下茎干，极大的影响生姜的产量，造成减产或绝收。防治措施：应抓住发病初期就进行及时的清杀，每亩可用90%敌百虫按500～1000倍液进行喷洒，多喷几次即可清除该虫害。四、种植生姜的其它注意事项种植生姜的农民朋友们都知道，其实生姜种植的成本投入也不小，所以有些种植户为了降低成本，就可能会放低种植要求，这样其实不可取。生姜种植除了要按照上述技巧进行操作外，另外还要特别注意以下2点：1、种姜尽量使用块头大的生姜。当然块头大的，其种子价格也会高一些，但是由于其块头大，所含养分丰富，生姜生长发育有保障，后期产量也会高很多，所以这种投入完全是值得的，不要因小失大。2、注意生姜的合理密植。生姜种植的密度不能想当然，一定要根据种姜的品种、个头的大小、土质的肥瘦来合理确定。通常情况下，每亩平均控制在6000~7000株左右是最为适宜的，切不可过于密植。总结全文：生姜是深受人们喜爱的作物，基本上每个家庭都会购买生姜，所以生姜的市场需求是很旺盛的。广大农民朋友在进行生姜种植时，一定要按照文中介绍的技巧，科学合理的栽种，并做好各种病虫害的防治，就一定能取得较好的种植效果，得到较为理想的收入！早秋茬紫秋豇种植技术浙江嘉兴及周边地区，一般6月底7月初，双膜覆盖单膜覆盖的葡萄（藤稔、醉金香、夏黑）已经销售一空。在每轮葡萄的一侧靠近畦沟翻土，浇透水，每亩（葡萄一轮宽度2.2-2.8米）30斤三元复合肥撒匀，再翻土一次，浇透水。长豇豆品种一般选择紫秋豇，其他品种也行，只是商品性及生长周期不如这种合适。紫秋豇整个生长期（从出苗到采摘完毕）80-90天。玫瑰红色，成熟时长30-35厘米，15-20条每斤，亩产3000斤，良好的栽培可达4000斤及以上。炒菜时边炒边变色又叫“锅里变”。该品种在嘉兴、苏州、武汉、上海、杭州都比较受欢迎。适时播种。浙江嘉兴最佳播种时间为7月5日到20日。太早，成熟豆荚颜色偏白偏短，卖相不佳。过晚，采摘后期气温下降容易霜冻影响产量。全部采用直播，每穴3粒（齐苗后保证2粒），株距20-25厘米，每亩纯种用种4-5斤，葡萄园间种1.5斤左右。一般3天出苗。紫秋豇耐高温，38°不影响出苗，40°延缓出苗且苗不齐。吊蔓。大约出苗15天开始吊蔓，一穴两棵一根绳，绳可以用稍粗的麻线。花前不施肥。始花期大肥大水一次。每亩纯种施肥30斤硝态氮复合肥＋10斤尿素，葡萄园间种是一半的量，浇透水。出苗后大约35-40天开始陆续采收。利用国庆前后蔬菜淡季上市，价格比较理想。采收后期如果价格尚可，就及时抹除紫秋豇下端50厘米以下枯黄老叶和侧枝，增加产量。价格一般，就扯藤。整个生长期，田间见干见湿，不能积水。主要病虫害。主要防治豆荚螟。可用5%阿维盐1000倍，安全隔离期是3天。

让我肯定的回答你，24岁！能长高！事实上，我自己就是在25岁的时候从177增高5cm到182。首先一定要明确，身高增长包括三个部分：自然生长+体态矫正+骨骼间隙拉伸稳定。先根据这个公式推算一下你的身高和实际身高比较一下。男性未来身高（cm）=65.7+0.42 x父亲身高（cm）+0.25x母亲身高（cm） 女性未来身高（cm）=40.1+0.306 x父亲身高（cm）+0.413x母亲身高（cm） 比如我：65.7+0.42 x178（cm）+0.25x162（cm）= 180.96（cm）（当然，公式算出来会有很大差异也正常）自然生长部分：人体的长高，是全身性的增长，但是长高最突出的是四肢的长长。我也看到很多人问去医院检查这个骨骺线有没有闭合，其实就是检查长骨。长骨分为骨干和骨骺，在骨骺和骨干之间的软骨就是骨骺线，骺软骨不断增生和逐步骨化，骨就可以不断增长，人就随之长高。当骺软骨全部骨化，骨干与骨骺连成一体，四肢自然长高也就停止了，所以一般说的长高是这么回事。生长期分为三个阶段: 6-16 岁是生长旺盛期,17-24 岁是一般生长期,25-30岁是生长成熟期。所以 6-24 岁是生长关键时期，随着年龄的增长,自然长高的时间和空间越来越小。 了解了上面说的这些有什么用呢？也就是要知道，未成年人的长高和成年人的增高其实是有区别的。什么意思？也就是说未成年人想再长高有很大一部分是自然的骨骼生长（尤其是下肢骨），而成年人的增高更多的是来自体态矫正、拉伸骨骼和骨骼间隙以及可能存在的脊柱的生长。所以，任何人都是有机会再增高的。 接下来我就说如何通过运动和矫正体态去达到增高效果。 运动、体态矫正部分：可以这么说，凡是能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说，最有效的锻炼项目是弹跳、游泳、打篮球和引体向上。因为跳跃能够牵拉肌肉和韧带，有刺激软骨生长的作用；游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和锻炼; 引体向上则可以拉伸脊柱、促进脊柱骨的生长, 从而促进的体不断长高。哪种类型的运动最有助增高？对于已经过了生长高峰，过了17岁的人来说，长骨已基本发育完全，发生爆发式增长可能性不大，但由于脊柱骨还在缓慢生长，在此阶段，要抓住最后时机，通过运动处方的实施来最大限度地发挥自然生长潜能。有研究表明采用以悬垂、弹跳、耐力为主要内容建立的运动处方对身高增长有显著的影响，对女生影响则较小。 三个类型中，悬垂练习对人体身高的增长贡献最大，其次为弹跳练习和耐力练习。 另有研究证明，增加身高比健身需要的运动量小得多，中等时长，太短时间起不到作用。并指出跳绳是一个最合适的运动类型，这与上面的研究有一些相同结论，跳绳的话下肢肌肉有节奏的收缩，对下肢又有适宜的压力，促进骨骼生长。还有一项有研究表明中学生每天跳绳30分钟连续20周比没有跳绳的多增长了1.5公分。接下来说的是矫正体态部分，这是对所有年龄段都适用的。 我们任何人的姿态都不可能是完美的，都有提升的空间。大部分人现在伏案工作，姿态是很有问题的，身体这么多细节的矫正加起来就很可观了。首先我要纠正一个误区：姿态矫正不等于努力站直，很多人以为自己努力站直了就高了，其实你现在的姿态努力站直也达不到最大化身高，因为你长期的习惯让你的肌肉和骨骼都定型了，所以矫正是需要时间和系统练习的。矫正之后你会发现你很轻松的站立也比之前更高了。我们从下到上来说：A为O型腿（膝内翻），B为X型腿（膝外翻）。这两种腿型直接影响身高可达几公分。后天形成的0型腿，主要是由于长期不正确坐姿，导致臀中肌和梨状肌僵硬，大腿内侧松弛。里外一拉拽就形成O型腿。所以僵硬部位放松，松弛部位加强。推荐两个动作，站姿腿内收，和坐姿梨状肌拉伸。X型腿很多女生都有，和O型腿相反，大腿内侧肌肉僵硬，臀大肌臀中肌松弛。所以拉伸大腿内侧肌肉，加强臀部肌肉。推荐动作外旋后抬腿和盘腿拉伸。骨盆前倾 后倾骨盆前倾常见于学生和白领一族，由于久坐使得髂腰肌竖脊肌过紧，腹肌臀大肌和腘绳肌较松弛，不能将骨盆保持在中立位。这个姿态将脊柱过度向前拉扯，从而直接导致身高缩短几公分。改善方法要拉伸髂腰肌，同时加强腹部、臀部的锻炼。推荐动作反向卷腹、跪姿十字挺身、髂腰肌拉伸。有研究表明骨盆前倾矫正恢复身高还能改善下背痛问题。驼背圆肩探颈这几种姿态在学生和白领人群中很常见，都可以看做是上交叉综合征。很多人把它们混淆，其实它们是有却别的。非常好理解，驼背问题出在背部，胸椎和腰椎附近，主要是竖脊肌不够强；圆肩出现在肩关节，比如肩带前引，肩关节内旋，需要强化肩袖肌群、三角肌后束和中下斜方肌；探颈出在颈椎，由于脖子向前伸，主要强化中下斜方肌和菱形肌以及颈部深层肌肉。推荐几个动作，十字挺身，俯身外旋侧平举，臀桥。睡姿 为了最大化身高，尽量选择一个较硬的床垫。如果是一个软趴趴的床垫会使你的脊柱和身体在睡眠的时候产生不同程度的弯曲。另外，用高枕头平躺睡觉的时候你的脖子其实处在一个很不自然的前倾的姿态，并且你的背部也是弯曲的。建议习惯平躺的枕低于一个拳头高度的枕头。这种睡姿在最开始的几天应该会比较难适应，但几天之后就会发现这样的睡姿也是挺舒适的。如果是侧睡的建议用两个拳头的高度。坐姿 除了睡觉更多的时间就是坐姿。坐姿对脊柱的影响是巨大的。32%的人每天要坐10个小时以上，一个不良的坐姿会影响你的腰椎并产生下背痛。有研究表明将躯干和大腿的角度打开是一个更符合人体脊柱自然曲度的。该研究进一步表明135度是一个最适合的角度。因此，如果大家在办公室办公，建议将椅子的角度调整成90以上。这样能够降低下背痛风险，并且较适合脊柱生理曲度的，让脊柱充分放松。建议增高药什么别想了。有很多这样的骗子产品涌现，大家不要浪费钱浪费自己的时间和信心，最好的方法是系统运动和饮食作息，没有捷径的。有问题可以给我留言，或者提问邀请我回答哦~你好！我是美食领域的丫头酱酱，很高兴回答你的问题：怎么样做春竹笋？ 我的回答是：可以做成简单的肉片炒酸辣笋 ，刚好今天中午我爸从山里挖了几根回来，看着还没剥壳的笋，外形有点像钻头，剥去壳后一节节的，寓意是节节高升。春笋的做法很多，比如酸菜春笋煲，排骨春笋汤，还有凉拌春笋，肉片炒酸辣春笋等等。今天我要分享的就肉片炒酸辣春笋。接下来看看它的烹饪步骤吧！【烹饪步骤】1、准备食材：春笋、瘦肉肥肉、小米辣两条、蒜头三粒、2、准备配料：油、白米醋、酱油、糖3、把春笋洗干净，切成片装入盘中备用4、肉洗干净切片、小米辣斜刀切片，蒜切丁5、锅里放入水，加入一滴油6、开火煮开后放入春笋片，待水再次煮开，再煮3分钟左右7、煮好后捞出沥干水分备用8、锅重新开火，烧至三成热加入少许的油，放入肉片炒焦9、炒焦后加入蒜、小米辣炒香10、加入焯过水的春笋片翻炒片刻、加入半小勺盐、酱油1汤匙、白醋2汤匙、白糖2g、11、将酱料炒均匀加入少许水继续翻炒片刻12、出锅装盘即可享受美味【肉炒酸辣春笋小帖士】1、春笋一定要选鲜嫩的，炒出来口感更好2、肉可以选择五花肉，会更好吃3、喜欢吃辣的可以多加点小米辣肉片炒酸辣笋主要是为了下饭，酸酸辣辣的很开胃。大家好！我是美食领域的丫头酱酱，是一位爱美食喜欢做菜的宝妈，首先感谢您的阅读，如果您喜欢，欢迎您点赞转发评论关注@丫头酱酱花生种植的方法和栽培管理要点。1、时间两季种植：春花生种植和夏花生种植。春花生种植，一般在“立春”至“立夏”播种的花生。春花生种植的时候，要施够足够的肥料、喜欢沙质土地。播种前进行种子需要拌药，每亩用25克钼酸铵或50克花生根瘤菌剂拌种,避免有虫子咬根，拌的种子一定要当天用完。夏花生种植，一般在麦子收割后，套垄种植2、管理种植春花生需要覆地膜，增加地温，采用地膜覆盖栽培，可以实现花生提早播种，提高产量，及早上市、增加种植效益 。夏播花生要求有充足的基肥，应以有机肥和复合肥为主，同时要注重钙镁肥和微量元素肥的补充。3.选种买种子和自家留种。选种主要是选择一些早熟，抗旱性较强，丰产稳性较好的品种，选择籽粒饱满，光泽度高的种子。首先准备材料:面粉300克、盐8克、芝麻20克、花椒粉10克、鸡蛋1颗、干酵母8克、食用油1勺1、发面。面粉加入酵母、盐混合，加入清水和成面团，然后倒入食用油，继续揉，把油全部揉进去， 等待发好面2、锅内放油，油热后关火，倒入面粉炒，炒成油酥，3、发好面 取一半面团擀成薄薄的饼，抹上油酥，撒上盐和花椒粉 ，把它卷起来，分成4个小剂子，卷一下压扁，擀成面饼，4、烤盘刷上油，把饼放进来，刷上蛋液，撒上芝麻，烤箱预热10分钟，180度°上下火烤大约20分钟这样我们的五香芝麻烧饼就做好了，皮酥里软，吃起来特别想，喜欢的朋友可以试试关于端午节的来历说法不一，有关于图腾祭祀的，毒月毒日这一天，民间流传许多驱邪消毒和僻疫的特殊习俗，插艾蒿，挂菖蒲，喝雄黄酒吃粽子，赛龙舟除五毒。主要还纪念伟大爱国诗人、政治家屈原，(公元前340一278)战国家时期楚国综室贵族。受过良好教育，志向远大。在楚怀王时任左徒、三闾大夫、兼管内政外交。因为主张举贤纳士，富国强军，联齐抗秦，遭到子兰等一些贵族反对进馋，被免职赶出都城流放沅、湘流域。在流放中他创作了著名的<<离骚>>他的作品还有:<<九歌>>﹤<天问>>等他的作品风格独特，影响深远，广为流传。公元278年秦国攻破楚国京都，屈原不忍心放弃自己的祖国，写下绝笔<<怀沙﹥>5月5日抱石投汩罗河自尽。屈原用生命普写了一曲壮丽的爱国诗篇。楚国人纷纷用饭团，鸡蛋，雄黄酒，投入河中，喂鱼虾，以保全屈原的身体，并同时用船打捞。以后饭团演变成了粽子，便发展成了现在每到5月5日人们都为纪念屈原而吃粽子，鸡蛋，喝雄黄酒赛龙舟。这就是有关端五节的来历。生姜该怎样播种？有那些技巧？“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，这句农村谚语充分证明了生姜对人类所具有的重要作用，正因为如此，生姜才深受人们的喜爱，生姜市场才经久不衰！那么如何才能种好生姜？有没有较好的种植技巧？下面我就来向各位分享一下这方面的一些技术，如有疏漏之处，还请各位在下方补充！一、生姜的生物特征和生长习性种植生姜如果不了解生姜的相关特性，那是不能种好生姜的，所以在解答生姜的种植技术前，有必要先介绍一下生姜的生物特性和生长习性，了解清楚它的相关需求后，才能根据其需求，有针对性的进行科学、高效的种植，获取相对较高的经济效益。生姜是一种多年生的宿根植物，但种植农户为了追求生姜的高产效应，通常都是把生姜作为一年生植物进行培植，它分为地上茎和地下茎两部分，其中地上茎部分实际上属于生姜的假茎，一般有50~60厘米左右，茎上长出的叶子具有谈谈的香味；地下茎部分在生长发育过程中，会不断的分叉、膨大，并成长为肥硕的块茎，我们通常把它叫做“母姜”，母姜会发芽生出新的姜苗，一般一个母姜会生出2根姜苗，这2根姜苗又会继续生长，其基部又会发育膨大，形成新块茎，我们把它叫做“子姜”，子姜又会发芽出苗，苗基部又会再次发育膨大形成第二次子姜。如此周而复始、循环往复，母姜生子姜，子姜再生子姜，一般可以循环生长5次左右，一直延续到生姜的地上部分被霜雪冻死为止。由此可见，生姜要想高产，就要确保生姜的地上茎部分长得更多，产量才会更高。生姜不耐寒，也不耐冻，寒冷和霜冻都是生姜的大敌，所以种植生姜必须要选择在温和湿润的气候段进行。一般生姜的地上茎部分的最佳气温在15~28℃左右、地下块茎的最佳温度在20~25℃左右；生姜也不耐热、抗旱能力较差，在强阳光直接照射下，生姜生长发育就会受到极大的影响，地下块茎也无法发育膨大。根据生姜上述的生长特性可以看出，如果我们想获取高产生姜，就应该要让生姜在适宜的气候条件下生长，并应尽可能延长生姜的生长发育时间，时间越长，姜苗分叉得越多，产量就能越高。照此看来，我们可以在每年最后一次霜冻之后下种，在未来第一次霜冻来临之前收获，至少也能确保生姜具有5个月左右的生长期；同时把握好具体的下种时间，尽可能杜绝烂种或死苗的现象发生。二、生姜的种植技巧生姜种植也很简单，并没有什么过于严格的技术要求，只要按照以下步骤进行栽植，就一定能得到高产、质好的种植效果。1、生姜下种时间。从以上介绍可以看出，生姜也是一种比较娇贵的作物，对外部环境的要求较为苛刻，但在实际种植中，我们往往不可能把各方面的条件都调整到生姜生长的最佳状态，所以只能是综合各方面因素，全方位综合评估，尽量做到均衡、适宜。所以在一般情况下，我们都是选择在春播秋收，也就是大约在4~5月份左右进行下种，因为只有在这样的时间段，才基本符合生姜的成长要求，且这个时间段生姜的生命力也最为旺盛，能够保证其顺利发芽成长。2、种姜的选择。要想取得生姜种植高产的效果，种姜的选择也是重要的一环，并不是任何一个生姜都可以用来做种的，如果种子选择得不好，那将极大的影响到你的栽种效果的。我们在选择种姜时，那些高产优质、抗逆性强的品种必然就是我们的优选，比如铜陵白姜、西林火姜、来凤姜等品种，这些品种的产量较高、品质很好、市场的需求量也很大；同时在选择姜种时，个头较大、姜块肥厚、色质受看、没有创伤的生姜，是必选姜种。3、种姜下种前的制种催芽。种姜选择好后，并不能直接下种，我们还应该对姜种先进行必要的制种和催芽处理，能够尽可能消除生姜的病虫害隐患，有利于生姜的生长发育。首先将大块的种姜辦小，辦的时候注意不要将姜芽损坏，并尽量让相对较大的姜块只保留1个健壮的姜芽，细小的姜块可以保留2个；对于那些已经干巴的种姜和辦开呈现黑褐色的种姜都要弃之不用。其次将种姜按照大小、肥瘦程度分开管理，并在露天坝摊开，用中等阳光晒上2天左右；再将晒制后的种姜用乙烯利或波尔多溶液浸泡10分钟左右，对于种姜的催芽具有很好的作用。最后再用湿润的细沙将种姜一层一层的覆盖好，并用一些稻草将码好的种姜覆盖，起到保温的效果，注意稻草的厚度以能使姜堆温度保持在20~30℃为宜。待种姜出芽到1厘米左右时就可以用来下种了。4、地块的选择和整理。接下来就是要对种植生姜的地块进行整治了，首先对选择好的土地进行翻耕，在翻耕的同时，要按照每亩5000斤有机肥、60斤钾肥的标准，均匀混合于土壤之中；然后再按1米宽的标准挖出高畦，并在畦上按适量的距离进行开沟，一般开2~3条沟就可以了。5、生姜的摆种。这里所说的摆种实际上就是下种，就是把之前按照大小分类处理好的种姜一一摆放到地里。摆种前先要对已经整理好的生姜地块进行浇水，注意浇水量以让土壤充分湿润但又不出现积水为最佳。摆种时要把种姜横摆到垄沟中，并注意姜芽一定要朝上，然后轻按种姜使其进入泥土之中，在抓一点泥土将姜芽覆盖住就可以了，也可用工具搂土对种姜进行覆盖，注意厚度要适宜，一般一个手掌的厚度就好！三、生姜的病虫害防治任何植物在生长过程中都会发生病虫害，生姜也不例外，所以农民朋友们在生姜管理过程中要注意观察，及时发现隐患并采取措施进行防治。一般生姜的病虫害主要有以下几种：1、斑点病生姜叶片上有较小的斑点，初期发病时叶片斑点不多，但严重时斑点就会密布，影响叶片发挥应有的作用，导致生姜生长发育态势迟缓甚至停止生长。防治措施：尽可能不对生姜地块连作，并适当增加土壤中有机肥和钾肥的使用量；初期发病不要拖延，可立即用60%甲基托布津可湿性粉剂和75%百菌清可湿性粉剂等量混合600倍液，按每亩50公斤用量标准对发病部位进行喷洒，一周喷洒一次，连喷3次，即可基本消除本病。2、生姜炭疽病此病会让生姜叶尖和叶缘生出小斑，斑点会逐渐扩展变大，最后连城一片，导致姜叶枯死，严重影响生姜的成长。防治措施：可喷洒植物生长调节剂进行壮苗，并及时去除病叶；同时用50%施保功可湿性粉剂40~80克兑水进行喷洒，可半个月喷洒1次，连喷3次，可基本消除本病。3、姜瘟病姜瘟病主要是在生姜发育膨大期产生，并可快速传播，导致生姜植株大片死亡。本病较为难治，主要以预防为主。防治措施： 一定要做好种姜下种前的消毒浸泡工作，并可在下种前对土壤种植穴用600倍的80%敌磺钠水溶液进行喷洒；下种覆盖完毕后可再用1000倍的80%代森锌水溶液喷洒土壤。所覆盖的土壤。4、斜纹夜蛾这是生姜的一种虫害，其幼虫主要吃生姜的叶片、花蕾以及果实，如果大面积爆发这种虫害，可让生姜只留下茎干，极大的影响生姜的产量，造成减产或绝收。防治措施：应抓住发病初期就进行及时的清杀，每亩可用90%敌百虫按500～1000倍液进行喷洒，多喷几次即可清除该虫害。四、种植生姜的其它注意事项种植生姜的农民朋友们都知道，其实生姜种植的成本投入也不小，所以有些种植户为了降低成本，就可能会放低种植要求，这样其实不可取。生姜种植除了要按照上述技巧进行操作外，另外还要特别注意以下2点：1、种姜尽量使用块头大的生姜。当然块头大的，其种子价格也会高一些，但是由于其块头大，所含养分丰富，生姜生长发育有保障，后期产量也会高很多，所以这种投入完全是值得的，不要因小失大。2、注意生姜的合理密植。生姜种植的密度不能想当然，一定要根据种姜的品种、个头的大小、土质的肥瘦来合理确定。通常情况下，每亩平均控制在6000~7000株左右是最为适宜的，切不可过于密植。总结全文：生姜是深受人们喜爱的作物，基本上每个家庭都会购买生姜，所以生姜的市场需求是很旺盛的。广大农民朋友在进行生姜种植时，一定要按照文中介绍的技巧，科学合理的栽种，并做好各种病虫害的防治，就一定能取得较好的种植效果，得到较为理想的收入！早秋茬紫秋豇种植技术浙江嘉兴及周边地区，一般6月底7月初，双膜覆盖单膜覆盖的葡萄（藤稔、醉金香、夏黑）已经销售一空。在每轮葡萄的一侧靠近畦沟翻土，浇透水，每亩（葡萄一轮宽度2.2-2.8米）30斤三元复合肥撒匀，再翻土一次，浇透水。长豇豆品种一般选择紫秋豇，其他品种也行，只是商品性及生长周期不如这种合适。紫秋豇整个生长期（从出苗到采摘完毕）80-90天。玫瑰红色，成熟时长30-35厘米，15-20条每斤，亩产3000斤，良好的栽培可达4000斤及以上。炒菜时边炒边变色又叫“锅里变”。该品种在嘉兴、苏州、武汉、上海、杭州都比较受欢迎。适时播种。浙江嘉兴最佳播种时间为7月5日到20日。太早，成熟豆荚颜色偏白偏短，卖相不佳。过晚，采摘后期气温下降容易霜冻影响产量。全部采用直播，每穴3粒（齐苗后保证2粒），株距20-25厘米，每亩纯种用种4-5斤，葡萄园间种1.5斤左右。一般3天出苗。紫秋豇耐高温，38°不影响出苗，40°延缓出苗且苗不齐。吊蔓。大约出苗15天开始吊蔓，一穴两棵一根绳，绳可以用稍粗的麻线。花前不施肥。始花期大肥大水一次。每亩纯种施肥30斤硝态氮复合肥＋10斤尿素，葡萄园间种是一半的量，浇透水。出苗后大约35-40天开始陆续采收。利用国庆前后蔬菜淡季上市，价格比较理想。采收后期如果价格尚可，就及时抹除紫秋豇下端50厘米以下枯黄老叶和侧枝，增加产量。价格一般，就扯藤。整个生长期，田间见干见湿，不能积水。主要病虫害。主要防治豆荚螟。可用5%阿维盐1000倍，安全隔离期是3天。谢谢回答了，磷酸二氢钾是一种磷钾，高效复合肥，在包装上多采用小包装，含磷含钾量高，极易溶于水，多在农作物的生长期，进行叶面喷施，也可用于浸种，拌种，它可促进农作物光合作用，迅速补充土壤，有效营养元素，提高土壤肥力，易为作物吸收利用，能促进茎秆生长，籽粒形成，使 作物苗旺杆壮，促进根系生长，使作物籽粒饱满，千粒重增加，结实率提高，并有促进早熟作用，能增强作物抗倒抗旱，抗寒，抗病虫害的能力，具有用量少，肥效高，见效快，使用方便，增产效果显著等特点，适用于多种类型土壤及粮食作物，油料作物，蔬菜瓜果药材以及花卉观赏植物，主要用于作物生长的关键时期，效益高磷酸二氢钾在小麦上使用，拔节期，孕穗期，灌浆期，使用在水稻上使用分蘖期，孕穗期，灌浆期，果树上使用花芽分化期 ，果实膨大期使用效果好，蔬菜瓜类可在苗期旺生长期均可使用，增产幅度一般在10%至40%在使用磷酸二氢钾时，必须严格掌握浓度，一般是0.2%至0.3%应在早晨的八点后，十点以前，下午的四点以后喷施。喷施时一定要均匀周到，在喷施时不可与碱性农药混用。

让我肯定的回答你，24岁！能长高！事实上，我自己就是在25岁的时候从177增高5cm到182。首先一定要明确，身高增长包括三个部分：自然生长+体态矫正+骨骼间隙拉伸稳定。先根据这个公式推算一下你的身高和实际身高比较一下。男性未来身高（cm）=65.7+0.42 x父亲身高（cm）+0.25x母亲身高（cm） 女性未来身高（cm）=40.1+0.306 x父亲身高（cm）+0.413x母亲身高（cm） 比如我：65.7+0.42 x178（cm）+0.25x162（cm）= 180.96（cm）（当然，公式算出来会有很大差异也正常）自然生长部分：人体的长高，是全身性的增长，但是长高最突出的是四肢的长长。我也看到很多人问去医院检查这个骨骺线有没有闭合，其实就是检查长骨。长骨分为骨干和骨骺，在骨骺和骨干之间的软骨就是骨骺线，骺软骨不断增生和逐步骨化，骨就可以不断增长，人就随之长高。当骺软骨全部骨化，骨干与骨骺连成一体，四肢自然长高也就停止了，所以一般说的长高是这么回事。生长期分为三个阶段: 6-16 岁是生长旺盛期,17-24 岁是一般生长期,25-30岁是生长成熟期。所以 6-24 岁是生长关键时期，随着年龄的增长,自然长高的时间和空间越来越小。 了解了上面说的这些有什么用呢？也就是要知道，未成年人的长高和成年人的增高其实是有区别的。什么意思？也就是说未成年人想再长高有很大一部分是自然的骨骼生长（尤其是下肢骨），而成年人的增高更多的是来自体态矫正、拉伸骨骼和骨骼间隙以及可能存在的脊柱的生长。所以，任何人都是有机会再增高的。 接下来我就说如何通过运动和矫正体态去达到增高效果。 运动、体态矫正部分：可以这么说，凡是能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说，最有效的锻炼项目是弹跳、游泳、打篮球和引体向上。因为跳跃能够牵拉肌肉和韧带，有刺激软骨生长的作用；游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和锻炼; 引体向上则可以拉伸脊柱、促进脊柱骨的生长, 从而促进的体不断长高。哪种类型的运动最有助增高？对于已经过了生长高峰，过了17岁的人来说，长骨已基本发育完全，发生爆发式增长可能性不大，但由于脊柱骨还在缓慢生长，在此阶段，要抓住最后时机，通过运动处方的实施来最大限度地发挥自然生长潜能。有研究表明采用以悬垂、弹跳、耐力为主要内容建立的运动处方对身高增长有显著的影响，对女生影响则较小。 三个类型中，悬垂练习对人体身高的增长贡献最大，其次为弹跳练习和耐力练习。 另有研究证明，增加身高比健身需要的运动量小得多，中等时长，太短时间起不到作用。并指出跳绳是一个最合适的运动类型，这与上面的研究有一些相同结论，跳绳的话下肢肌肉有节奏的收缩，对下肢又有适宜的压力，促进骨骼生长。还有一项有研究表明中学生每天跳绳30分钟连续20周比没有跳绳的多增长了1.5公分。接下来说的是矫正体态部分，这是对所有年龄段都适用的。 我们任何人的姿态都不可能是完美的，都有提升的空间。大部分人现在伏案工作，姿态是很有问题的，身体这么多细节的矫正加起来就很可观了。首先我要纠正一个误区：姿态矫正不等于努力站直，很多人以为自己努力站直了就高了，其实你现在的姿态努力站直也达不到最大化身高，因为你长期的习惯让你的肌肉和骨骼都定型了，所以矫正是需要时间和系统练习的。矫正之后你会发现你很轻松的站立也比之前更高了。我们从下到上来说：A为O型腿（膝内翻），B为X型腿（膝外翻）。这两种腿型直接影响身高可达几公分。后天形成的0型腿，主要是由于长期不正确坐姿，导致臀中肌和梨状肌僵硬，大腿内侧松弛。里外一拉拽就形成O型腿。所以僵硬部位放松，松弛部位加强。推荐两个动作，站姿腿内收，和坐姿梨状肌拉伸。X型腿很多女生都有，和O型腿相反，大腿内侧肌肉僵硬，臀大肌臀中肌松弛。所以拉伸大腿内侧肌肉，加强臀部肌肉。推荐动作外旋后抬腿和盘腿拉伸。骨盆前倾 后倾骨盆前倾常见于学生和白领一族，由于久坐使得髂腰肌竖脊肌过紧，腹肌臀大肌和腘绳肌较松弛，不能将骨盆保持在中立位。这个姿态将脊柱过度向前拉扯，从而直接导致身高缩短几公分。改善方法要拉伸髂腰肌，同时加强腹部、臀部的锻炼。推荐动作反向卷腹、跪姿十字挺身、髂腰肌拉伸。有研究表明骨盆前倾矫正恢复身高还能改善下背痛问题。驼背圆肩探颈这几种姿态在学生和白领人群中很常见，都可以看做是上交叉综合征。很多人把它们混淆，其实它们是有却别的。非常好理解，驼背问题出在背部，胸椎和腰椎附近，主要是竖脊肌不够强；圆肩出现在肩关节，比如肩带前引，肩关节内旋，需要强化肩袖肌群、三角肌后束和中下斜方肌；探颈出在颈椎，由于脖子向前伸，主要强化中下斜方肌和菱形肌以及颈部深层肌肉。推荐几个动作，十字挺身，俯身外旋侧平举，臀桥。睡姿 为了最大化身高，尽量选择一个较硬的床垫。如果是一个软趴趴的床垫会使你的脊柱和身体在睡眠的时候产生不同程度的弯曲。另外，用高枕头平躺睡觉的时候你的脖子其实处在一个很不自然的前倾的姿态，并且你的背部也是弯曲的。建议习惯平躺的枕低于一个拳头高度的枕头。这种睡姿在最开始的几天应该会比较难适应，但几天之后就会发现这样的睡姿也是挺舒适的。如果是侧睡的建议用两个拳头的高度。坐姿 除了睡觉更多的时间就是坐姿。坐姿对脊柱的影响是巨大的。32%的人每天要坐10个小时以上，一个不良的坐姿会影响你的腰椎并产生下背痛。有研究表明将躯干和大腿的角度打开是一个更符合人体脊柱自然曲度的。该研究进一步表明135度是一个最适合的角度。因此，如果大家在办公室办公，建议将椅子的角度调整成90以上。这样能够降低下背痛风险，并且较适合脊柱生理曲度的，让脊柱充分放松。建议增高药什么别想了。有很多这样的骗子产品涌现，大家不要浪费钱浪费自己的时间和信心，最好的方法是系统运动和饮食作息，没有捷径的。有问题可以给我留言，或者提问邀请我回答哦~

让我肯定的回答你，24岁！能长高！事实上，我自己就是在25岁的时候从177增高5cm到182。首先一定要明确，身高增长包括三个部分：自然生长+体态矫正+骨骼间隙拉伸稳定。先根据这个公式推算一下你的身高和实际身高比较一下。男性未来身高（cm）=65.7+0.42 x父亲身高（cm）+0.25x母亲身高（cm） 女性未来身高（cm）=40.1+0.306 x父亲身高（cm）+0.413x母亲身高（cm） 比如我：65.7+0.42 x178（cm）+0.25x162（cm）= 180.96（cm）（当然，公式算出来会有很大差异也正常）自然生长部分：人体的长高，是全身性的增长，但是长高最突出的是四肢的长长。我也看到很多人问去医院检查这个骨骺线有没有闭合，其实就是检查长骨。长骨分为骨干和骨骺，在骨骺和骨干之间的软骨就是骨骺线，骺软骨不断增生和逐步骨化，骨就可以不断增长，人就随之长高。当骺软骨全部骨化，骨干与骨骺连成一体，四肢自然长高也就停止了，所以一般说的长高是这么回事。生长期分为三个阶段: 6-16 岁是生长旺盛期,17-24 岁是一般生长期,25-30岁是生长成熟期。所以 6-24 岁是生长关键时期，随着年龄的增长,自然长高的时间和空间越来越小。 了解了上面说的这些有什么用呢？也就是要知道，未成年人的长高和成年人的增高其实是有区别的。什么意思？也就是说未成年人想再长高有很大一部分是自然的骨骼生长（尤其是下肢骨），而成年人的增高更多的是来自体态矫正、拉伸骨骼和骨骼间隙以及可能存在的脊柱的生长。所以，任何人都是有机会再增高的。 接下来我就说如何通过运动和矫正体态去达到增高效果。 运动、体态矫正部分：可以这么说，凡是能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说，最有效的锻炼项目是弹跳、游泳、打篮球和引体向上。因为跳跃能够牵拉肌肉和韧带，有刺激软骨生长的作用；游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和锻炼; 引体向上则可以拉伸脊柱、促进脊柱骨的生长, 从而促进的体不断长高。哪种类型的运动最有助增高？对于已经过了生长高峰，过了17岁的人来说，长骨已基本发育完全，发生爆发式增长可能性不大，但由于脊柱骨还在缓慢生长，在此阶段，要抓住最后时机，通过运动处方的实施来最大限度地发挥自然生长潜能。有研究表明采用以悬垂、弹跳、耐力为主要内容建立的运动处方对身高增长有显著的影响，对女生影响则较小。 三个类型中，悬垂练习对人体身高的增长贡献最大，其次为弹跳练习和耐力练习。 另有研究证明，增加身高比健身需要的运动量小得多，中等时长，太短时间起不到作用。并指出跳绳是一个最合适的运动类型，这与上面的研究有一些相同结论，跳绳的话下肢肌肉有节奏的收缩，对下肢又有适宜的压力，促进骨骼生长。还有一项有研究表明中学生每天跳绳30分钟连续20周比没有跳绳的多增长了1.5公分。接下来说的是矫正体态部分，这是对所有年龄段都适用的。 我们任何人的姿态都不可能是完美的，都有提升的空间。大部分人现在伏案工作，姿态是很有问题的，身体这么多细节的矫正加起来就很可观了。首先我要纠正一个误区：姿态矫正不等于努力站直，很多人以为自己努力站直了就高了，其实你现在的姿态努力站直也达不到最大化身高，因为你长期的习惯让你的肌肉和骨骼都定型了，所以矫正是需要时间和系统练习的。矫正之后你会发现你很轻松的站立也比之前更高了。我们从下到上来说：A为O型腿（膝内翻），B为X型腿（膝外翻）。这两种腿型直接影响身高可达几公分。后天形成的0型腿，主要是由于长期不正确坐姿，导致臀中肌和梨状肌僵硬，大腿内侧松弛。里外一拉拽就形成O型腿。所以僵硬部位放松，松弛部位加强。推荐两个动作，站姿腿内收，和坐姿梨状肌拉伸。X型腿很多女生都有，和O型腿相反，大腿内侧肌肉僵硬，臀大肌臀中肌松弛。所以拉伸大腿内侧肌肉，加强臀部肌肉。推荐动作外旋后抬腿和盘腿拉伸。骨盆前倾 后倾骨盆前倾常见于学生和白领一族，由于久坐使得髂腰肌竖脊肌过紧，腹肌臀大肌和腘绳肌较松弛，不能将骨盆保持在中立位。这个姿态将脊柱过度向前拉扯，从而直接导致身高缩短几公分。改善方法要拉伸髂腰肌，同时加强腹部、臀部的锻炼。推荐动作反向卷腹、跪姿十字挺身、髂腰肌拉伸。有研究表明骨盆前倾矫正恢复身高还能改善下背痛问题。驼背圆肩探颈这几种姿态在学生和白领人群中很常见，都可以看做是上交叉综合征。很多人把它们混淆，其实它们是有却别的。非常好理解，驼背问题出在背部，胸椎和腰椎附近，主要是竖脊肌不够强；圆肩出现在肩关节，比如肩带前引，肩关节内旋，需要强化肩袖肌群、三角肌后束和中下斜方肌；探颈出在颈椎，由于脖子向前伸，主要强化中下斜方肌和菱形肌以及颈部深层肌肉。推荐几个动作，十字挺身，俯身外旋侧平举，臀桥。睡姿 为了最大化身高，尽量选择一个较硬的床垫。如果是一个软趴趴的床垫会使你的脊柱和身体在睡眠的时候产生不同程度的弯曲。另外，用高枕头平躺睡觉的时候你的脖子其实处在一个很不自然的前倾的姿态，并且你的背部也是弯曲的。建议习惯平躺的枕低于一个拳头高度的枕头。这种睡姿在最开始的几天应该会比较难适应，但几天之后就会发现这样的睡姿也是挺舒适的。如果是侧睡的建议用两个拳头的高度。坐姿 除了睡觉更多的时间就是坐姿。坐姿对脊柱的影响是巨大的。32%的人每天要坐10个小时以上，一个不良的坐姿会影响你的腰椎并产生下背痛。有研究表明将躯干和大腿的角度打开是一个更符合人体脊柱自然曲度的。该研究进一步表明135度是一个最适合的角度。因此，如果大家在办公室办公，建议将椅子的角度调整成90以上。这样能够降低下背痛风险，并且较适合脊柱生理曲度的，让脊柱充分放松。建议增高药什么别想了。有很多这样的骗子产品涌现，大家不要浪费钱浪费自己的时间和信心，最好的方法是系统运动和饮食作息，没有捷径的。有问题可以给我留言，或者提问邀请我回答哦~谢谢回答了，磷酸二氢钾是一种磷钾，高效复合肥，在包装上多采用小包装，含磷含钾量高，极易溶于水，多在农作物的生长期，进行叶面喷施，也可用于浸种，拌种，它可促进农作物光合作用，迅速补充土壤，有效营养元素，提高土壤肥力，易为作物吸收利用，能促进茎秆生长，籽粒形成，使 作物苗旺杆壮，促进根系生长，使作物籽粒饱满，千粒重增加，结实率提高，并有促进早熟作用，能增强作物抗倒抗旱，抗寒，抗病虫害的能力，具有用量少，肥效高，见效快，使用方便，增产效果显著等特点，适用于多种类型土壤及粮食作物，油料作物，蔬菜瓜果药材以及花卉观赏植物，主要用于作物生长的关键时期，效益高磷酸二氢钾在小麦上使用，拔节期，孕穗期，灌浆期，使用在水稻上使用分蘖期，孕穗期，灌浆期，果树上使用花芽分化期 ，果实膨大期使用效果好，蔬菜瓜类可在苗期旺生长期均可使用，增产幅度一般在10%至40%在使用磷酸二氢钾时，必须严格掌握浓度，一般是0.2%至0.3%应在早晨的八点后，十点以前，下午的四点以后喷施。喷施时一定要均匀周到，在喷施时不可与碱性农药混用。

让我肯定的回答你，24岁！能长高！事实上，我自己就是在25岁的时候从177增高5cm到182。首先一定要明确，身高增长包括三个部分：自然生长+体态矫正+骨骼间隙拉伸稳定。先根据这个公式推算一下你的身高和实际身高比较一下。男性未来身高（cm）=65.7+0.42 x父亲身高（cm）+0.25x母亲身高（cm） 女性未来身高（cm）=40.1+0.306 x父亲身高（cm）+0.413x母亲身高（cm） 比如我：65.7+0.42 x178（cm）+0.25x162（cm）= 180.96（cm）（当然，公式算出来会有很大差异也正常）自然生长部分：人体的长高，是全身性的增长，但是长高最突出的是四肢的长长。我也看到很多人问去医院检查这个骨骺线有没有闭合，其实就是检查长骨。长骨分为骨干和骨骺，在骨骺和骨干之间的软骨就是骨骺线，骺软骨不断增生和逐步骨化，骨就可以不断增长，人就随之长高。当骺软骨全部骨化，骨干与骨骺连成一体，四肢自然长高也就停止了，所以一般说的长高是这么回事。生长期分为三个阶段: 6-16 岁是生长旺盛期,17-24 岁是一般生长期,25-30岁是生长成熟期。所以 6-24 岁是生长关键时期，随着年龄的增长,自然长高的时间和空间越来越小。 了解了上面说的这些有什么用呢？也就是要知道，未成年人的长高和成年人的增高其实是有区别的。什么意思？也就是说未成年人想再长高有很大一部分是自然的骨骼生长（尤其是下肢骨），而成年人的增高更多的是来自体态矫正、拉伸骨骼和骨骼间隙以及可能存在的脊柱的生长。所以，任何人都是有机会再增高的。 接下来我就说如何通过运动和矫正体态去达到增高效果。 运动、体态矫正部分：可以这么说，凡是能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说，最有效的锻炼项目是弹跳、游泳、打篮球和引体向上。因为跳跃能够牵拉肌肉和韧带，有刺激软骨生长的作用；游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和锻炼; 引体向上则可以拉伸脊柱、促进脊柱骨的生长, 从而促进的体不断长高。哪种类型的运动最有助增高？对于已经过了生长高峰，过了17岁的人来说，长骨已基本发育完全，发生爆发式增长可能性不大，但由于脊柱骨还在缓慢生长，在此阶段，要抓住最后时机，通过运动处方的实施来最大限度地发挥自然生长潜能。有研究表明采用以悬垂、弹跳、耐力为主要内容建立的运动处方对身高增长有显著的影响，对女生影响则较小。 三个类型中，悬垂练习对人体身高的增长贡献最大，其次为弹跳练习和耐力练习。 另有研究证明，增加身高比健身需要的运动量小得多，中等时长，太短时间起不到作用。并指出跳绳是一个最合适的运动类型，这与上面的研究有一些相同结论，跳绳的话下肢肌肉有节奏的收缩，对下肢又有适宜的压力，促进骨骼生长。还有一项有研究表明中学生每天跳绳30分钟连续20周比没有跳绳的多增长了1.5公分。接下来说的是矫正体态部分，这是对所有年龄段都适用的。 我们任何人的姿态都不可能是完美的，都有提升的空间。大部分人现在伏案工作，姿态是很有问题的，身体这么多细节的矫正加起来就很可观了。首先我要纠正一个误区：姿态矫正不等于努力站直，很多人以为自己努力站直了就高了，其实你现在的姿态努力站直也达不到最大化身高，因为你长期的习惯让你的肌肉和骨骼都定型了，所以矫正是需要时间和系统练习的。矫正之后你会发现你很轻松的站立也比之前更高了。我们从下到上来说：A为O型腿（膝内翻），B为X型腿（膝外翻）。这两种腿型直接影响身高可达几公分。后天形成的0型腿，主要是由于长期不正确坐姿，导致臀中肌和梨状肌僵硬，大腿内侧松弛。里外一拉拽就形成O型腿。所以僵硬部位放松，松弛部位加强。推荐两个动作，站姿腿内收，和坐姿梨状肌拉伸。X型腿很多女生都有，和O型腿相反，大腿内侧肌肉僵硬，臀大肌臀中肌松弛。所以拉伸大腿内侧肌肉，加强臀部肌肉。推荐动作外旋后抬腿和盘腿拉伸。骨盆前倾 后倾骨盆前倾常见于学生和白领一族，由于久坐使得髂腰肌竖脊肌过紧，腹肌臀大肌和腘绳肌较松弛，不能将骨盆保持在中立位。这个姿态将脊柱过度向前拉扯，从而直接导致身高缩短几公分。改善方法要拉伸髂腰肌，同时加强腹部、臀部的锻炼。推荐动作反向卷腹、跪姿十字挺身、髂腰肌拉伸。有研究表明骨盆前倾矫正恢复身高还能改善下背痛问题。驼背圆肩探颈这几种姿态在学生和白领人群中很常见，都可以看做是上交叉综合征。很多人把它们混淆，其实它们是有却别的。非常好理解，驼背问题出在背部，胸椎和腰椎附近，主要是竖脊肌不够强；圆肩出现在肩关节，比如肩带前引，肩关节内旋，需要强化肩袖肌群、三角肌后束和中下斜方肌；探颈出在颈椎，由于脖子向前伸，主要强化中下斜方肌和菱形肌以及颈部深层肌肉。推荐几个动作，十字挺身，俯身外旋侧平举，臀桥。睡姿 为了最大化身高，尽量选择一个较硬的床垫。如果是一个软趴趴的床垫会使你的脊柱和身体在睡眠的时候产生不同程度的弯曲。另外，用高枕头平躺睡觉的时候你的脖子其实处在一个很不自然的前倾的姿态，并且你的背部也是弯曲的。建议习惯平躺的枕低于一个拳头高度的枕头。这种睡姿在最开始的几天应该会比较难适应，但几天之后就会发现这样的睡姿也是挺舒适的。如果是侧睡的建议用两个拳头的高度。坐姿 除了睡觉更多的时间就是坐姿。坐姿对脊柱的影响是巨大的。32%的人每天要坐10个小时以上，一个不良的坐姿会影响你的腰椎并产生下背痛。有研究表明将躯干和大腿的角度打开是一个更符合人体脊柱自然曲度的。该研究进一步表明135度是一个最适合的角度。因此，如果大家在办公室办公，建议将椅子的角度调整成90以上。这样能够降低下背痛风险，并且较适合脊柱生理曲度的，让脊柱充分放松。建议增高药什么别想了。有很多这样的骗子产品涌现，大家不要浪费钱浪费自己的时间和信心，最好的方法是系统运动和饮食作息，没有捷径的。有问题可以给我留言，或者提问邀请我回答哦~谢谢回答了，磷酸二氢钾是一种磷钾，高效复合肥，在包装上多采用小包装，含磷含钾量高，极易溶于水，多在农作物的生长期，进行叶面喷施，也可用于浸种，拌种，它可促进农作物光合作用，迅速补充土壤，有效营养元素，提高土壤肥力，易为作物吸收利用，能促进茎秆生长，籽粒形成，使 作物苗旺杆壮，促进根系生长，使作物籽粒饱满，千粒重增加，结实率提高，并有促进早熟作用，能增强作物抗倒抗旱，抗寒，抗病虫害的能力，具有用量少，肥效高，见效快，使用方便，增产效果显著等特点，适用于多种类型土壤及粮食作物，油料作物，蔬菜瓜果药材以及花卉观赏植物，主要用于作物生长的关键时期，效益高磷酸二氢钾在小麦上使用，拔节期，孕穗期，灌浆期，使用在水稻上使用分蘖期，孕穗期，灌浆期，果树上使用花芽分化期 ，果实膨大期使用效果好，蔬菜瓜类可在苗期旺生长期均可使用，增产幅度一般在10%至40%在使用磷酸二氢钾时，必须严格掌握浓度，一般是0.2%至0.3%应在早晨的八点后，十点以前，下午的四点以后喷施。喷施时一定要均匀周到，在喷施时不可与碱性农药混用。在十二生肖里，唯龙灭绝了，作为干支五行来说，不可能把没有的东西填充进去，如果没有两三个还可以说是代替的必然，只一个不可能想象个龙去，如果它变幻莫测，若有若无，那想象中的鬼也可以代替龙啊！这就说明，龙是很早以前存在过的，但慢慢随着时间推移，灭绝或很少了。那稀少或灭绝的东西，总会让人觉得珍贵，越珍贵，人就会越崇尚，大的滕蛇都会遁形腾云，龙作为蛇的高层，其本领肯定要大的多，呼风唤雨，神秘莫测，其行速，其神隐，其境险，龙潭虎穴，可望而不可及，这些更让人觉得它是人不可比拟的，比人更牛的生物，人当然会顶礼膜拜了，因此，作为皇帝来说，能驾驭天下，却拿龙没办法，故作为神灵去对待，因此他们称自己为"真龙天子"，意即最高层的可见不可寻的生命体。塑造崇拜龙有的传说是龙为十二生肖之集合体，它的特征是十二种动物的形态是它身上各有一点，意即完美无缺，象征着风调雨顺、五谷丰登、国泰民安，也就是繁荣富强的标志，拿它来作图腾再好不过了。再说，由于灭绝或稀有再加神秘，人往往以龙为神，那么龙就会见更多的神，龙在人们心目中存在，神的世界则可想而知了，那么神就是人的精神和灵魂深处的信仰，是一种祟拜，那是精神类的，但龙有形，是唯一的形神结合体，能使人精神思想意识性的存在，因此祖先会塑造和崇拜龙。

4，真龙光怎么合啊

真·龙光 通过精炼师巧夺天工合成 原料1：龙光 原料所需数目1：1 原料2：奇迹之石 原料所需数目2：1 原料3：补天石 原料所需数目3：1 原料4：完美精炼石 原料所需数目4：1

5，口袋精灵2怎么合成神龙其他神宠也行不用RMB

青椒+天羽圣马（你金波姆做进化任务就行了再用高进，5个龙鳞换）=小青龙琅 琅（如果你没钱收超近的话，就用你做进化任务进化来的波姆兔合）=青龙 在开2个小号把金波球叫来，进化到天羽圣马，2只马一合就成金龙了 青龙+金龙=有百分之1的几率合出小神龙，用至尊是百分只99，但你也没至尊，所以得看你的运气了，我就是一下成功的。也祝你好运！

6，春巫2龙蛋怎么孵化过程图片

宠物大全 一.野猪，肯兹山边缘打败树人后剧情获得。 二.蝙蝠博巴特，克雷斯特森林，打败获得。 三.黑猫，洛基山，携带丸子与其对话获得。 四.绿乌龟艾森，西海岸，打败获得。 5.坏兔子，兔子洞，鲁阿神庙下方进入，打败获得

龙蛋孵化需要书，也就是方法，蛋和打死那只龙以后给你的那个石头，书在监狱里面的三个箱子里，剧情进入监狱以后，就可以得到了。

7，春巫攻略

春巫(WitchSpring)是一款以童话故事为背景的角色扮演类游戏，可爱温馨的3D画面绝对让你一见钟情。游戏中你将扮演一位萌萌的头上不知道长的是一坨呆毛还是朝天辫的女巫，学习各类魔法，修炼100天。在这100天中，你要努力的训练自己，开拓地图、收集材料（比如兔子的粑粑）、练就魔法、打败各类小怪和boss（打败以后吃掉它！）、收服宠物（有一只话痨丑鸟不要太萌！），甚至还要与各种勇士进行战斗，解锁地图和剧情（解锁出了女巫的亲妈...）。

春巫怎么玩 新手流程攻略详解春巫1、按照教学流程拾取树叶和青砂，合成三球火焰魔法并装备。2、按照流程出门，在去布丁山洞的途中遇到阿尔弗雷多，战胜他获得魅惑魔法。3、回家装备魅惑魔法，出门往北走，找到低级野猪，战胜野猪得到坐骑。4、骑着低级野猪通过魔法森林下方的沼泽，遇到布莱克乔伊，发生战斗。由于布莱克乔伊的敏捷度很高，按照这时蓝莓的能力是无法攻击到它的，但使用低级野猪的宠物技能“加速”之后就可以打到了(直接打死，不需要使用魅惑)，万一被它逃掉，就只能回家一趟再出门碰它。

8，山村老屋2游戏攻略是什么

拾取地上的手套，在卫生间的洗手盆里，先放水然后放入手套，再使用清洁剂。获得中医室钥匙和螺丝刀，打开门边的柜子，获得火柴。打开机关，获得艾条。用火柴点上，可获得线索。获得新剧情和生发水，使用生发水，再去镜子处看镜像的密码。然后获得中医室柜子钥匙和金属片1，打开柜子，得到一张日历。山村老屋2废弃医院是一款很有挑战的冒险类游戏。玩家会来到一个荒无人烟的医院里，这里的氛围十分的诡异阴森，你需要想尽一切办法来逃离这里，但在此之前你要寻找各种线索，也许是在钟的后面，也许在沙发旁边的花瓶里，总之不要放弃。山村老屋2游戏攻略：1、接听电话后，拾取地上的手套，然后一直去到卫生间的洗手盆里使用。2、在卫生间的左边洗手盆里，先放水然后放入手套，再使用清洁剂。3、根据手套上面的线索，去电梯旁工具箱处输入密码，获得中医室钥匙和螺丝刀。4、用钥匙进入中医室后，先去打开门边的柜子，获得火柴。5、然后去数独柜子处完成等式，打开旁边的机关，获得艾条。6、把艾条拿到有蚊子的洗手盆处插上，并用火柴点上，可获得线索。7、在数独柜子左下方输入密码，获得新剧情和生发水。8、去厕所的马桶上使用生发水，然后再去镜子处看镜像的密码。9、得知头发的密码后，去西药房输入，然后获得中医室柜子钥匙和金属片1。10、去门边的柜子处使用钥匙，得到一张日历纸，注意上面的信息。

9，神之墓地26d怎么使用单人命令

神之墓地2.6d单人命令使用方法：进入游戏后，打一下回车键，输入相关代码按回车即可。神之墓地相关代码：红色玩家开局前60秒：-jncd 技能无CD，无论是玩家还是电脑，无CD模式无法使用蛇戒和大召唤。-nd X X为1-20的数字，能够把难度提升到相应的数字上。-boss 开启先锋模式，每一波会多四只巫妖先锋，先锋杀掉之后会获得木头，随着波数增加，获得木头数量增加。所有玩家可以使用：-h 把箱子移动到英雄所在位置-hg 英雄回到基地前面拓展资料：《神之墓地》是单机游戏魔兽争霸RPG类防守地图。网上的正版图主要为神之墓地2.6d，劫尽1.1A，神之墓地3.0.3贺岁版和神之墓地3.0.4以及神之墓地救赎。作者因私人原因有过长时间断更，待作者决定重新更新3.0.5版本时，网上已出现多种改图，为便于区分，正版3.0.5及以后的版本皆在版本号后添加上救赎二字为后缀。神之墓地2.8因后期接更作者的更新导致与神墓原剧情相差太大，因此通常不将2.8与神墓剧情放在一起参考，玩家可以作为单独的一个系列来玩。

到龙之禁地杀四条小龙会掉四个不同的石头（生命晶源，生生不息，龙息护盾，龙之魔晶），每6个相同的石头会合成一个新的石头，分别是（远古晶源，远古友谊，远古之盾，远古龙晶)，这4个石头就合成“远古永恒之头颅”，召唤冰龙需要杀“龙之禁地”的"黑龙",会爆出红色的龙皇号角，拿龙皇号角点击它就会召唤出冰龙【我还不能放图片，就发给你一个我的单通视屏你吧，你看了就懂了】，记得采纳哦，亲！邪帝可以打出头颅后去杀黑龙，靠反弹，走位让龙打就可以弹死黑龙！其他英雄一般花460木买“毒蛇之戒”，这里就需要技巧了！【发给你的文件放在replay里，冰封王座的程序切换到2.4e,单机模式下观看录像就ok】新手建议先用邪帝，操作简单，刷的快，记得采纳哦，亲！！！

红色玩家开局前60秒：-jncd 技能无CD，无论是玩家还是电脑，无CD模式无法使用蛇戒和大召唤。-nd X X为1-20的数字，能够把难度提升到相应的数字上。-boss 开启先锋模式，每一波会多四只巫妖先锋，先锋杀掉之后会获得木头，随着波数增加，获得木头数量增加。所有玩家可以使用：-h 把箱子移动到英雄所在位置-hg 英雄回到基地前面

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