不可思议的篮球攻略，不可思议的篮球秘籍 秘籍当中的超级动作键是什么L2指什么 搜狗

1，不可思议的篮球秘籍 秘籍当中的超级动作键是什么L2指什么 搜狗

Q键。

2，不可思议的篮球 操作技巧

呵呵，楼主高兴我们就高兴 。。。 给我分我就更高兴了 哈哈~

3，现在的NBA打球方式你喜欢吗

纵观NBA的历史长河，不可思议的进球实在太多了，那我就说一下最近令我印象最深刻的进球吧。那便是在北京时间2019年1月4日，詹姆斯哈登在加时赛还剩2秒面临格林和汤普森两人包夹防守的情况下，投中绝杀3分球，率领火箭队在客场1分逆转勇士队！全场比赛下来，詹姆斯哈登上场44分钟，爆砍44分、10篮板、15助攻，三分球23中10。比赛当然最令人血脉喷张的是，常规赛中哈登命中扳平比分的3分球，可惜最后未能绝杀成功，双方进入加时赛，在加时赛最后2秒，哈登命中高难度3分球完成绝杀！当然比赛中还有令人更不可思议的助攻进球，那便是杜兰特的场外救球，助攻库里完成中投双方打平。针对这么明显的界外球，裁判没有吹罚，引起了广大球迷的强烈不满，所以啊本场比赛我觉得有两个不可思议的进球，一是哈登绝杀，二是杜兰特界外球助攻库里中投命中。

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NBA联盟有着许多不可思议的事情，同时也有许多值得我们去回忆的往事。在这里我只和大家分享一些我所了解的值得回忆的事情。作为一名80后。在我们那个年代，喜欢NBA是从魔术师约翰逊乔丹，皮蓬，公牛队，以及后来的姚明所在的火箭队开始喜欢上NBA联盟球赛的。我认为当时乔丹率领着公牛队夺得三连冠，这算是一个不可思议的事情，还有后来的，艾弗森率领费城76人队打进总决赛，虽然没有夺得冠军，但我认为这也是一场非常不可思议的事情，因为艾弗森仅凭一人之力，帅顶着球队，层层斩将过关，我认为他的这种不服输的精神更胜于没有夺得球赛的冠军更有价值。还有魔术师约翰逊。得了艾滋病，这也是一件不可思议的事情，还有一场比赛叫米勒时间和麦迪的最后一分钟，这两位运动员在最后的一分钟内都打出个令人们不可思议的进球，都有很多的分，我相信有很多人都看过他俩的最后一分钟的时间，这也是令人不可思议的两场比赛。总之值得回忆的事情真的太多。

谢谢邀请。关于现在的打球方式。其实也就是所谓的小球打法。相比于之前的比赛，个人觉得还是以前的打球方式更好看，更加具备观赏性。篮球运动本来就该是激烈的对抗的运动，但是现在的球队似乎更青睐与在外线得分，这并不能说有什么不好，这是发展的趋势。得内线者得天下前几年一直都是得内线者得天下。球队围绕着内线展开球队的战术体系。出名的大中锋层出不穷，最具代表性的有奥尼尔、姚明、霍华德等等，相比于中锋的产出后卫的产出量就相对来说要少很多。基本上类似的中锋在当时球队中都有着非常高的战术价值。拳拳到肉其次以前的比赛都是拳拳到肉每一个回合都会在内线进行肉搏，这样的比赛观赏性也更高。防守强度也会大很多。体能消耗也更大，所以以前的比赛，经常会出现，两队得分加起来还没有超过160分。然而现在的打法就是得外线者得天下，谁的三分准，谁就更有可能获胜。身体接触很小，所以说观赏性也会有大大的下降。群星闪耀再者就是，以前的球队很少有球星抱团，每个球队基本上都只有1~2名全明星球员。他们分别各自带队，这样联盟整体的一个竞技水平相对来说比较平均，实力相差都不是特别大，谁都有可能夺得比赛的胜利。而现在的球队动不动就是3~4名全明星球员，然而有的球队连一个明星球员都没有，这样的情况导致的结局就是，联盟整体实力差距就会呈现两极化，强的球队特别强，弱的球队特别弱，即使赛季还没有开打，基本上就可以看出，本赛季谁是总冠军的有力争夺者。这样也失去了很多比赛的趣味性。以上就是个人认为以前的比赛更好看的几点主要原因，各位看官有什么看法呢？欢迎留言一起讨论。

4，不可思议的幻想乡的游戏介绍

游戏主角：东风谷早苗[CV的声音很萌哦]提示：游戏有CV豪华语音哦即时制回合角色扮演游戏。是一款彻头彻尾的萌游戏此系列目前有2代第一代出了“更加不可思议的幻想乡”与“更加不可思议的幻想乡plus”两个资料片此系列都极其耗人参，因此被称作“不可思议的人参乡”该游戏还有几部外传，分别是一、早苗的超特急二、琪露诺的幻想乡三、琪露诺的幻想乡 II【还有！琪露诺的幻想乡】

5，不可思议的篮球 详细攻略及操作

进攻: A是投篮 s是传球 d是上篮 f是扣篮防守: s是抢断 f是盖帽方向箭是上下左右 e是加速 很好玩的一款游戏

6，推荐几个篮球游戏 除了街头篮球 配置比较低的

nbalive07，个人觉得比0809都好玩，还有：小游戏，街头暴扣。4399里去找，很有感觉的

同样是网游的还有～网易的篮球也疯狂～腾讯的nba2k ol现在还在运ying～～以前的nba ol 劲爆篮球都停服了～马上还有街头篮球2 ～～～不过配置都不低！篮球也疯狂 配置稍微低些！ 单机游戏配置最低的是 街机模拟器中的街头篮球 红白机模拟器中的 街头篮球 热血篮球 nba 其他电脑游戏如nba live nba2k 不可思议的篮球 等等游戏都需要一定配置的～～～还有什么问题乐意为您补充回答～～（手机打字手真累啊～流量用不完了）～这里劲爆体育团队～我是追随摩羯座

7，不可思议的篮球攻略谁有

玩游戏,选支球队来玩,不用"play"用"simulate"来玩,电脑自动比赛,赢了就保存,输了不保存退出,继续用simulate,直到赢得冠军。

8，NBA那些专业篮球运动员是怎样传球的感觉职业的那些传球动作跟平

篮球基本的传球动作的姿势都是一样的，比如说双手胸前传球或是单手传球等，技术要领是一样的，但是在准确度和力度等方面我们基本是达不到那个水平的就，例如说职业的篮球队员传球时，传的位置是胸前就不会传到接球者的头顶上，而我们就很容易把胸前的传球传到别人的头上或是其他部位。职业篮球队员基本功和身体素质是非常扎实的，同时也拥有丰富的篮球经验，在判断击球点和传球点的方面都是非常到位的，意识方面要比平时非职业的打篮球的人不知道要好上多少倍，所以不是姿势不一样是职业队员传的准，传的及时，技术动作也相对规范，发力合理。

大哥你就是打球，别人打球，跳绳，拳击，游水，力量训练，这么多综合训练，传出来的球肯定不同再看看别人怎么说的。

台上一分钟台下十年功，NBA里随便一支队伍都可以拿出来和任何一支国家队来进行对抗，可见他们付出了多少努力，他们平时的体能，力量，协调，柔韧性训练力度非常强的，当然，传球也需要力量和技巧，像詹姆斯 朗多等球星的传球速度都非常快，特别是詹姆斯的大横传，最短的时间传到队友手里需要很大的功底。所以平时的力量训练很重要。

9，寒假准备练习篮球各位高手能给我份详细点的练习方法不包括怎么

小前最重要的是要有中投技术，我给你个具体的计划吧．．． 1．每天练习投篮100次，最重要的是要学会怎么投篮，手型呀，投篮姿势呀，还有就是投篮点，小前要有更多的投篮点，这很重要 2．可以练练中长跑．这样来练习你的肺活量和耐力，只有好的体能才能有更稳定的出手 3．下蹲或蛙跳，这样可以增加你的腿部力量，也可以增加你的爆发力 4．技术方面的，你要学一学背身打．先打2对2吧，这样你可以练一连你的具体技术，先靠住他再来个加晃，然后转身运球或者就来个后仰的跳投．一定要靠住他， 5．场上的打球意识，严禁小前带球过多，一定要及时的传空当，可以和队友来个眼神或者叫几声，这样也可以给对方些威慑力， 最后祝你球技有所进步！

太简单了，报个篮球班，找个教练教就可以了。年龄小不要练多，不要负重练身体。

如果想要提高的的话~！要多实战！可以在家里下载一些篮球教学视频，然后认真的去篮球场模仿那些动作，并用于实战，刚开始的时候不要怕失误~动作做得多了就自然熟能生巧了！！！ 篮球的每一项技术动作都是靠扎实的基本功完成的！！！ 所以要认真练基本功！篮球训练营基本也只教这些，再教一些战术跑位和战术意识！！！

10，篮球高手请给点建议

首先找好自己在球场上的位置..1.167CM 速度快 明显是很适合后卫..如果是得分后卫.你就必须锻炼三步上篮能力.这个是一个初学者必须熟练的 .想打好篮球..还是要苦练啊 科比说： 中国国家队 队员每天练习100个三分 我每天练习是300..想象下..神的背后是艰苦.枯燥的练习啊

怎么说呢 你这个个子而且外线不行 只能打PG 让队友多跑位 另外就是如果你觉得你的突破很强 可以让你的队友拉开给你单打空间 你经常和步认识的人打 这个问题就更突显出来 只有你练好传球 观察每一个队友的特点 在哪个位置是强点 多为对方创造机会 其实从学生时代开始打打球的人都知道 初中高中学生打球都是独 好多人后来一直延续这个特点 所以你要学会传球 学会无私 还有就是对方包夹你 你要导出去 不停的倒球 总会出机会

跟队友商量一下打法，如果你突破，让队友拉开或者给你挡拆。

配合好点

我觉得还是看你团队的人吧，有配合意识的，你就配合，没有配合意识的，自己单打也无所谓。我经常见到的打法，抢得篮板，运出3分线，然后单打，少有配合的。有配合的基本都是几个认识的一起来的。 我在你资料里看到，你的速度快，这个就是你突破的优势，一般采用方式是节奏的变化。突破后，你可以选择投篮，也要适当的选择分球，这样会增加防守人判断的难度（当然，你的动作一致性要好点）。多打多总结，会好起来的。临时想到这些，以后有了新的再补充，不好意思。

你不用假动作的么？？假动作过人可以甩开防守你的人~~~那么会出现两种情况~~ 1：你甩开了防守的人~~那么你在进区内可以无人防守中投或上篮~~当然这个也要看其他防守人的位置来决定 2：你甩开一个后另一个过来防守必然会空出一个人没有人防守那么你就可以选择假动作偷懒把求传给他 当然这只是两种可能性~~还需要实践来掌握~~而且成攻率也跟你的技术有关~~如果你无人防守中距离投篮都不进估计第二种可能性不可能出现~~如果你假动作过人也过不去那么你两种都不可能出现~~还有你的身高肯定是后卫了~~那么你拿球后先不要急着运球~~那样会让你少了很多机会过人~~看好全队队员的位置后找一个比较空的位置突破才是正途~~而且在跟不同的人打球~~你们打以前也可以研究几条基本战术或手势啊~~要不然你们不是在打篮球~~

11，除了灌篮高手以外还有一个篮球的动画片晓得的说下谢谢了大神帮忙

最佳答案 欧美的最著名的自然是《空中大灌篮》，乔丹主演，此外还有巴克利，尤因等NBA巨星参与。乔丹和兔八哥联合打败吸取了篮球巨星球技的外星人球队的故事。 日本最著名的是影响了一代人的《灌篮高手》，可以说很多人喜欢篮球就是因为这部动画。 其他关于篮球的动画有 《零秒出手》 井上雄彦在被集英社封杀之后的作品，可以和他的代表组灌篮高手差的不是一点，把篮球和科幻结合起来本来就够无厘头的了，再加上类似于《足球小将》那种必杀技的设定，(从中场投篮还能百发百中)这与写实的《灌篮》简直是天差地别。而人物则也是没有太大的亮色，与个性鲜明的《灌篮》人物比起来，《零秒出手》中能够给人留下深刻印象的角色着实不多。《零秒出手》所获得的人气，大部分都是建立在“井上的篮球漫画”这块招牌上。 《灌篮少年》 八神浩树的篮球漫画作品。幼稚的言行举止而使周遭感到相当困扰的哀川和彦来到了神奈川县立瑞穗高中。他一进这所高中就申请加入篮球队。同班同学也是女子篮球队队长的秋吉梦美和同样隶属于篮球队的森高麻衣都对于哀川彦和的入队很惊讶。瑞穗高中篮球队在一年前因为一件暴力事件的发生，而使多数的队员离队而面临即将废队。留下来的只有藤原拓弥、三浦兰丸、石井努、上桥健二这四个人而已。但是哀川一点也不在乎这样的状况，恣意的闯入了女子篮球队的练习。 其实，哀川是全国高等学校综合体育大会全国大会优胜常胜校-天童高中的前队长。虽然一直受到哀川的刺激，队友们也不断的反对哀川，篮球队的练习仍持续进行着。对于男子篮球队的复活最为高兴的应该是爱慕着藤原的梦津美。不只如此，麻衣也一点一滴的受到个性单纯又开朗的哀川所吸引。再度复活的男子篮球队，将与千叶成田中央高中展开练习比赛。 《梦幻篮球》 浅田弘幸作品，立花茜是一个篮球天才。但是他不喜欢社团活动。有一天在比赛中遇见了仁成。并发誓要打败他。结果两人同进国府津高中，在同一个社团打篮球，并以全国冠军为目标打进全国大赛，途中遇劲敌，由仁成父亲带领的高中叶山崎而败北。 《飞篮扣杀》 操纵巨大的机器打篮球，舞台位於行星「阿斯达修」。在那里有种名为「大脚」(big foot)的大型机器人，而在当地相当受到欢迎的机器人篮球运动「BFB」也是驾驶竞技型的大脚进行。 此外还有关于篮球的漫画如下 少年篮球梦(出自女性之手的篮球漫画) REAL(漫画,井上大神的作品,即使残疾依然不放弃篮球的感人故事) 活力100% (漫画,讲诉女主角因为父亲十分喜爱篮球的原因而被迫女扮男装进入一所篮球校就读的故事) 穿越球场(漫画,各子超矮也能打篮球??不可思议的少年梦) 篮球乐翻天(漫画,一心想加入篮球队的晓,在选拔赛时,只因为一脸傻笑,就被教练,刷到F组,但是晓并不在意,仍然拚命地努力,想要升上B组,却不知,F组的目的,只是要操到人受不了,而自愿退......) 疾风篮球(漫画,暴力放荡的大小姐与热血的软脚虾，篮球青春梦想!) 篮球少年王(漫画.又是一个身材矮小的主角,但是不同的是他居然成为了球队的灵魂人物!) 黑子的篮球(漫画,在"奇迹的时代"中,帝光中学,创造"奇迹的时代"的中学,在其培养的五人天才篮球队中,却有一个不为人知的秘密,那就是......)

12，关于篮球的知识

这样吧，建议你看NBA（CBA也行，在晚上），首先找个你喜欢的球星，比如科比、詹姆斯、韦德…………，当然你也可以从关注中国球员开始，现在有姚明、易建联、孙悦。看他们的比赛，感受那种气氛，再听听解说，不懂的上网再查下就很快入门。 一句话，有兴趣一切都好办。。。

最好的方法。。。百度一下也可以找个强人+QQ单独请教

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1.球队人数 出场人数 5 人 2.裁判 设正, 副裁判及计分员各一名. 3.比赛时间 比赛分两节, 每节各十五分钟. 两节之间有十分钟的休息时间.如果两方均在完场时得同分数, 就要加时五分钟直至分出胜负为止 4.比赛开始 比赛开始时, 由球证於中圈抛出篮球让双方作出跳球. 第二节开始时也是以跳球开始的. 球队有主队和客队之分, 客队在第一节有权选择进攻方向, 而到了第二节, 双方要交换进攻方向以示公平. 5.得分方面 当篮球由上而下的穿过篮框就是入球. 若在三分线内射入可得两分, 若能在三分线外射入可得三分. 射入罚球可得一分. 如果篮球入了己方的篮框, 分数就判给对方. 6.走步违例 球员要不拍球移动, 必须以其中一只脚为重心脚, 这只脚不能离地只能转动, 直至球离手为止, 否则算走步. 7.两次运球违例 1. 运球结束后,再次运球. 2. 双手拍球 8.踢球违例 若故意以脚碰球, 就算违例. 若故意以脚大力踢球则可能被判技术犯规. 9.暂停 每队各有两次机会, 暂停要由教练向裁判申请. 10.换球员 当有人犯规,叫暂停或跳球等暂停情况才可以二十秒之内换人,人数不限. 11.罚球的情况 1. 守方以犯规动作导致攻方射球失败, 攻方可得罚球. 若攻方在三分线外 射球则可判得三个罚球. 若攻方在三分线内射球则可判得二个罚球. 2. 若射球成功且守方犯规, 分数照计兼得一罚球. 3. 其中一队犯规次数由第九次起, 每次犯规敌队可得两个罚球. 12.个人犯规 球员对方球员发生不合理的身体接触皆是个人犯规行为. 一个人若达到五 次犯规, 该球员须立即离场, 由其他球员代替比赛. 13.技术犯规 1. 不尊重裁判的裁决. 2. 以语言或动作戏弄或不尊重对方球员. 3. 擅自更换号码或在比赛中擅自换人. 4. 故意拖延时间, 妨碍比赛进行 空心岛屿 2008-07-06 18:20 检举第一章 比赛 篮球规则第1条 定义 第二章 尺寸和器材 篮球规则第2条 球场尺寸 篮球规则第3条 线条及其尺寸 篮球规则第4条 器材 第三章 工作人员及其职责 篮球规则第5条 裁判员及其助理人员 篮球规则第6条 主裁判员的权力 篮球规则第7条 裁判员宣判的时间和地点 篮球规则第8条 发生违犯时裁判员的职责 篮球规则第9条 记录员和助理记录员的职责 篮球规则第10条 计时员的职责 篮球规则第11条 30秒钟计时员的职责 第四章 队员、替补队员和教练员 篮球规则第12条 球队 篮球规则第13条 队员和替补队员 篮球规则第14条 队长的职责和权力 篮球规则第15条 教练员的职责和权力 第五章 时间通则 篮球规则第16条 比赛时间 篮球规则第17条 操纵比赛计时钟 篮球规则第18条 30秒钟规则 篮球规则第19条 要登记的暂停 篮球规则第20条 队员或裁判员受伤 篮球规则第21条 得分相等和决胜期 第六章 比赛通则 篮球规则第22条 比赛的胜负 篮球规则第23条 比赛的开始 篮球规则第24条 球的状态 篮球规则第25条 队员和裁判员的位置 篮球规则第26条 跳球 篮球规则第27条 如何打篮球 篮球规则第28条 控制球 篮球规则第29条 队员在做投篮动作 篮球规则第30条 球中篮和它的得分值 篮球规则第31条 掷界外球 篮球规则第32条 替换 篮球规则第33条 1节或1场比赛何时结束 篮球规则第34条 比赛因弃权告负 篮球规则第35条 比赛因缺少队员告负 第七章 违例 篮球规则第36条 违例 篮球规则第37条 队员出界和球出界 篮球规则第38条 运球规则 篮球规则第39条 带球走规则 篮球规则第40条 “3秒钟”规则 篮球规则第41条 被严密防守的队员 篮球规则第42条 10秒钟规则 篮球规则第43条 球回后场 篮球规则第44条 攻、防中的干扰球 第八章 侵人犯规 篮球规则第45条 犯规 篮球规则第46条 接触 篮球规则第47条 侵入犯规 篮球规则第48条 双方犯规 篮球规则第49条 违反体育道德的犯规 篮球规则第50条 取消比赛资格的犯规 第九章 技术犯规 篮球规则第51条 行为规则：定义 篮球规则第52条 队员的技术犯规 篮球规则第53条 场外人员的技术犯规 篮球规则第54条 休息时间内的技术犯规 篮球规则第55条 打架

所谓走步：球在手上时走两步以上而球未出手,如果运球时出现球在手上时走两步以上就是带球走步. 所有篮球比赛,包括NBA对走步吹得都是很严的,但观众却不清楚什么才算走走步. 要看清是否走步,先要懂得什么时候开始计算的.走步是从那球后在脚第一次离地时开始算,如果拿球时脚是凌空的,就等那脚落地再离地时开始算. 所谓走两步就是,每只脚都离地一次,再落地一次.如果球在手上走完两步后,先落地的脚再离地的话球就必须传或投,如果继续运球或持球的话就是走步. 要注意的是如果只有一只脚不停的走而另一只脚始终在地上,他始终只算走一步,如果已经走两步了只要先落地(双脚落地的跳步无所谓哪只脚先落地)的那只脚始终不离地,不论另一只脚走几步都只算两步(不算超过两步)二运：篮球规则上也就是"双运".就是说，某队员在控制球一个活球时，如果中间双手同时接触到球，或球停留在手上后，再次出现运球动作的，此行为视为双运，（中间有其它队员接触或拍击除外）。3秒违例：进攻时进攻队员不能站到3秒区超过3秒`！超过三秒就算违例 ，且进攻时进攻队员在穿越时，已越过一大半了，又转过身返回，退出3秒区，也算3秒违例。

13，篮球锻炼方法

再先展开训练前，我们一定要保证自己的运球方式正确！（身体姿势：运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。）（手臂动作：运球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。低运球时，主要以腕关节为轴，用手腕、手指的力量运球；身前高运球和变向高运球时，主要以肘关节为轴，用前臂和腕、指的力量运球；体侧或侧后的提拉式高运球主要以肩关节为轴，用上臂、前臂、腕、指的力量运球。拍按球时，手应随球上下迎送，尽量延长控制球的时间，这样有利于保护球和根据场上情况改变动作。）当我们养成正确的运球方式以后，我们就可以进行练习以提高自己的运球水平！1.持球　　使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。　　2.躯干盘球　　将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。　　3.颈部盘球　　将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。　　4.单脚盘球　　两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。　　5.跨下前后抛球　　两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。　　6.膝部盘球　　两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。　　7.跨下8字盘球　　这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习。　　8。动作名称：原地低手控球　　动作要领：双脚与肩同宽前后站立，曲膝，右手往下压球　　指导要点：球不能高于腰部，眼睛不看球，右手压球而不是拍球　　重点目的：用手来感觉球；目的增强球感。　　9。动作名称：手指交互传球　　动作要领：双手手指朝上，以第一指掌交换快速推弹方式传球。　　指导要点：频率要快，施力点在球体下半部。　　重点目的：手指触球与手腕敏捷性；目的投篮与传球要领。　　望采纳

运球是在篮球运动中必须要掌握的基本功，运球突破、变向过人、转身等基本动作都是以运球为基础才能展开，而运球的好坏直接影响的是进攻的效率，只有掌握了这些基本功才有利于对更难度的篮球技巧和动作的学习，正所谓“千里之行始于足下”，哪如何训练运球让运球的技术得到提升，下面介绍几种有效而且常用的训练方法！方法/步骤1、首先要训练的是手对球的感觉，也叫做球感。只有了解了球的弹性重量等才能刚好的控制球。双手相互传球练习，双手放在胸前，用手指部分来回的进行传球训练。不要小看这简单的动作这是最简单和快速的培养手对球的初步感觉的方法。2、当有一定的手感时，接下来就要实际的进行运球练习了。原地运球练习，身体做一个向前跨步的动作，中心放在腰间上半身微微向前，然后单手做原地运球，两只手轮流交换进行训练，在整个过程中要注意的是不要低头看球，因为在比赛中要时刻观察对手的动作来寻找机会，一低头只会给对手制造段球的机会，所以训练中要注意这一点。3、下一个运球训练是，摆球练习，两脚伸开稍稍比肩宽，弯腰、左右手交替运球做左右摆动动作，就如摆钟一般。这一训练刚开始的时候可以放慢速度来练习，等熟练了球性慢慢加快速度和降低运球的高度。做好这一训练对于以后快速运球有很大的帮助。4、接下来就是背后运球练习了，刚开始也许会很吃力只要你做好以上几个基本的练习掌握了一定的基本功后，做背后运球练习完全是水到渠来一般。两脚展开比肩稍宽，双手放在身后做左右手交替运球练习。这一练习要注意的是刚开始可以放慢运球的速度以及寻找最适合自己的运球高度。5、绕8字运球练习，同样也是双脚展开比肩稍宽，放低重心，先以右手开始运球为例，右手胯下运球，球弹背后的左边，然后左手在背后接住球然后带到前方同样做胯下运球，球弹起到背后的右边，接着右手接球反复做这一动作。注意事项：以上的运球练习切记不要低头看球，这会养成不好的习惯，这对运球的技术的增长没有什么帮助！不管是什么样的运球练习重要的是持之以恒，半途而废只会一事无成，希望以上经验能帮助到大家！

运球是在篮球运动中必须要掌握的基本功，运球突破、变向过人、转身等基本动作都是以运球为基础才能展开，而运球的好坏直接影响的是进攻的效率，只有掌握了这些基本功才有利于对更难度的篮球技巧和动作的学习，正所谓“千里之行始于足下”，哪如何训练运球让运球的技术得到提升，下面介绍几种有效而且常用的训练方法！ 首先要训练的是手对球的感觉，也叫做球感。只有了解了球的弹性重量等才能刚好的控制球。双手相互传球练习，双手放在胸前，用手指部分来回的进行传球训练。不要小看这简单的动作这是最简单和快速的培养手对球的初步感觉的方法。 当有一定的手感时，接下来就要实际的进行运球练习了。原地运球练习，身体做一个向前跨步的动作，中心放在腰间上半身微微向前，然后单手做原地运球，两只手轮流交换进行训练，在整个过程中要注意的是不要低头看球，因为在比赛中要时刻观察对手的动作来寻找机会，一低头只会给对手制造段球的机会，所以训练中要注意这一点。 下一个运球训练是，摆球练习，两脚伸开稍稍比肩宽，弯腰、左右手交替运球做左右摆动动作，就如摆钟一般。这一训练刚开始的时候可以放慢速度来练习，等熟练了球性慢慢加快速度和降低运球的高度。做好这一训练对于以后快速运球有很大的帮助。 接下来就是背后运球练习了，刚开始也许会很吃力只要你做好以上几个基本的练习掌握了一定的基本功后，做背后运球练习完全是水到渠来一般。两脚展开比肩稍宽，双手放在身后做左右手交替运球练习。这一练习要注意的是刚开始可以放慢运球的速度以及寻找最适合自己的运球高度 绕8字运球练习，同样也是双脚展开比肩稍宽，放低重心，先以右手开始运球为例，右手胯下运球，球弹背后的左边，然后左手在背后接住球然后带到前方同样做胯下运球，球弹起到背后的右边，接着右手接球反复做这一动作

打好篮球有以下几个要点: 一、体力。 体力是打好篮球的关键,没有充沛的体力,那打好篮球是一个空谈。体力下降,随之而来的是力量不足,脚步跟不上,投篮手型变形,等等诸多不利因素。再投篮好的人,在体力不支的情况下也会手型变形。所以,充沛体力是打好篮球的基础。 有人说,长跑锻炼体力。是的,这个没错,但是篮球不同于足球,足球有时候需要长距离的跑动,对于足球来说长跑锻炼是很必要的。篮球相对于足球场地小,不用偏重长跑来锻炼体力,用长跑来热身恢复还是必需的。 我提供的锻炼方法是老师教我们的,用冲刺跑来锻炼体力。100米冲刺跑,属于无氧锻炼。如果体力基础有限,可以用60米左右来替代。方法很简单:用尽全力来冲刺到达终点,然后慢慢走到起点,等到体力逐渐恢复,然后继续冲刺,达到身体的极点为止。到达极点后,可以用400米慢跑来慢慢恢复。期间要注意保持体温,让身体逐渐适应冲刺的状态。这样锻炼,既可以锻炼体力,又可以在篮球场上有快攻的优势。 二、下肢力量。 下肢力量并不完全是弹跳,弹跳是必需的但不是绝对的,弹跳的可以说是小腿和跟腱甚至包括脚趾的配合所产生的爆发力的结果。而下肢力量代表的是是你整条腿的力量。它决定了你可以站在你需要的位置,决定了你不会被对手随意的“挪动”,不会因为各种情况而无谓的跌倒。 下肢力量的锻炼方法,用跑步来锻炼肌肉,就用上面的100米冲刺方法。锻炼大腿力量的最好方法就是扛杠铃,这是一个有氧练习,注意好呼吸。10公斤杠铃或者更重,这个量力而行。蹲下,扛起来,再蹲下,再扛起来。感觉到疲劳,就休息,恢复后接着练习,根据身体条件,制定训练强度。没有杠铃条件的,可以用蹲起跳,蛙跳,或者单腿蹲立,甚至用武术的“扎桩”等无器械锻炼来代替。 amen! 小z闪过√

控球是基本，先练控球，控球好了练习投篮，我几个胯下然后就射你，投篮准了，基本上就差不多了，然后精益求精，练习上篮，脚步之类的就行，我说的不专业，勿喷，我就是这么练的

根据我打球的经验（1）如果你想快速上场练投球+跑空位跑到没人防的位置投球（2）飘逸把妹运球突破但是时间比较长而且难练去搜91篮球 优酷有（3）有身高有体重抢篮板+篮下对抗+脚步可以的话你问，我再告诉你详细的方法我只是给你指点方向

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