brain it on 37关攻略，surprise/to our surprise/in surprise/surprising/surprised/be surprised at......

1，surprise/to our surprise/in surprise/surprising/surprised/be surprised at......

1、in surprise， 惊讶地，相当于surprisedly；
2、surprise，名词，惊喜；
3、surprising，形容词作表语，令人惊讶的；
4、surprised，形容词作表语，感到吃惊。

2，brain it on32关怎么过

这一个关可以画2个东西，第一个把两个球都包起来，然后它就会把两球从磁铁上拉下来，但是如果直接掉落到地上，球是无法触碰到地面的，所以需要画第二个。第二个在第一个下面画一个点，画在第一东西掉到地面之前，手一直按着，这样它就会被卡住，然后会转到一圈，反向掉落。这样球就可以触碰到地面了。
右上角有一个电灯泡图标，点击看完广告后可以看过关提示。

3，史上最囧游戏2在11关之前的是第几关

史上最囧游戏2第11关怎么过?有几处不同的地方.很多玩家在玩史上最囧游戏2的时候卡在了第11关过不去,那么这关到底是怎么过的呢,就让ucbug来告诉大家吧. 史上最囧游戏2第11关攻略 答案为12处，瓢虫和蜜蜂各六只脚，一只脚算一处，一起是12

最囧游戏3第11关怎么过? 通关要求： 口算，后轮转10圈，前轮会转多少圈 关卡布局： 第一行是通关要求的“口算，后轮转10圈，前轮会转多少圈?” 中间是一辆自行车 最下方有一个【-00+】按钮 通关方法： 所以答案是0圈，输入0，点击ok，即可过关 因为这次的游戏中，小伙伴们如果仔细观察的话，就可以发现，这辆自行车其实是保持在停顿的状态下的。也就是普通的放置自行车的形态。因为后面的轮子没有着地，所以如果转圈的话，也只是在原地悬空着转圈罢了。后面的轮子转多少圈，前面的轮子都是不会转动的哟~因此这个关卡只要输入00就可以顺利过关啦。

答案：52，因为63-11＝52

4，关于bound的几个用法

bound的相关用法： adj. (形容词) 1）bound用作形容词时与bind的过去分词同形，基本意思是“被捆绑的，被束缚的”，常引申表示“受约束的”“有义务的”，指有法律责任或有义务做某事。 2）bound还可作“一定的,必定的”“去,准备去”解,只用作表语。作“一定的,必定的”解时,其后常接动词不定式，不跟to短语；作“去；准备去”解时常跟for短语表示目的地。 3）bound后可接不定式，原在英国表示“将不得不……”，在美国表示“决意……”解。如今，两国人都将其解释为“一定将……”。 bound的英式读法是[ba?nd]；美式读法是[ba?nd]。作形容词意思是必定的；有义务的；受约束的；装订的。作不及物动词意思是跳；跳跃前进；猛涨。作名词意思是跳跃；范围；界限。 bound up in意思就是忙于某事的，热衷于某事物的，和very busy with sth是同义词。 相关例句： 1、He is bound up in his work these days. 这些天他在忙于自己的工作。 2、Polly came bounding into the room holding a letter. 波利手上拿着一封信,蹦蹦跳跳地跑进了房间。 扩展资料： 单词解析： 词义辨析： n. (名词) 1）bound, frontier 这两个词都指“分界线”。frontier指一个国家邻近另一个国家边境的领土或未开发的地区、领域; bound可指国家、地区等的“边界”,也可指思想领域、法律、科学界等的“界线”“限制”“限制范围”。 2）bounds, border, boundary, limit 这组词都有“疆界”“边境”“界限”的意思。 与boundary和border相比, limit是最普通用词，含意较广，可用于任何最外面的限度、范围、分界等:bounds通常表示的不是看得见的边界(线),而是用于比喻意义,指人的行为。 boundary主要用来指领土，尤其是地图上表示的边界、分界线，也可用来比喻知识、欲望等抽象事物的界限：border通常强调两个地区之间的边境,指沿分界线一带的土地。 参考资料： 百度百科-bound

5，地下城堡2裂隙37层攻略

地下城堡2裂隙37层攻略： 阵容：传奇法师，圣骑，冰法，夜魇。 1、传奇法师：堆魔力，奶量大于（1000＋队员最高血量的1％）； 2、神官骑士：堆魔力和速度，奶量2000＋； 3、夜魇：戴蛇吻，纯输出（速度和技巧）； 4、火法：纯堆输出，带献祭者衣。 技能设置 1、传奇法师：1％奶队友，其他全关，自动挂机； 2、神官骑士：纯手动，只给传奇法师加血（小怪血量28000以下，或者打Boss的最后时刻，可以转自动，增加输出）； 3、火法（冰法）和夜魇：纯输出，自动挂机。 扩展资料： 地下城堡2裂隙37层怪物属性： 1、深渊石像鬼 黑暗生物HP90000 技能1 【群体物理攻击】基础伤害6150，暴击伤害9225，100％附加持续2秒的深渊诅咒，深渊诅咒DOT伤害：500／秒，施放后冷却5.5秒。 技能2 【单体恢复】自身生命值低于27000时施放，基础恢复6900，附带持续20秒的回春，回春效果：1501／秒，施放后冷却9秒。 2、恶魔领主 人型HP180000 技能1 【群体物理攻击】100％暴击，暴击伤害15862，附带15％吸血，施放后冷却7.5秒。 狂暴状态 两分钟时瞬间触发，释放【毁灭一击】，群体物理攻击，100％暴击，暴击伤害337500。

裂隙37层攻略。 怪物属性： 小怪。 一只黑暗生物hp90000，物理群攻6150，暴击9225，必附带2sdot，每秒500的深渊诅咒，技能cd5.5秒，当小怪血低于27000时，会回血，基础6900，然后20s内，每秒回复1501血，cd9秒。 boss 人型hp180000，物理群攻，必暴击，暴击伤害为15862.5，附加15%吸血，cd7.5秒，2分钟以后必灭。 法师 法师奶量要求1000+队伍里最高人物血量的1%，护甲在圣骑加成状态下要接近250比较稳妥，250护甲boss打一下2643.75，200护甲时是3172.5,150护甲时是3965.625，boss7.5秒打一下，伤害15862.5，奶的过来就行了，可以多试几次 圣骑士 圣骑奶量越高越好，加上法师奶量要大于法师被boss打一下造成的伤害，力速比boss的时候要够奶两次，护甲和血量越低越好，必须要能被boss一下打死。（重伤拉起力速比：力量/速度+1.5+技能cd） boss主要就是奶得过来的前提下拼dps。 技能设置与小怪相同，boss圣骑无脑奶法师，如果圣骑奶量够高法师够硬，圣骑奶一次就能奶的过来，那么可以每回合圣骑打一下奶一次，偶尔奶两次最大化输出。此外本关boss吃所有夜莺的dot以及减护甲之类的特效，而且亲测我的圣骑boss烈枪减boss甲后一锤可以锤boss 4000多血量，能打一下还是能加不少输出的。 游戏具体攻略请去官网看视频攻略。

地下城堡2裂隙37怎么打 地下城堡2裂隙37层攻略 地下城堡2黑暗觉醒的黑暗裂隙副本能带来大量收益，不过到了裂隙后期难度极高，被团灭是家常便饭，所以有玩家咨询小编地下城堡2裂隙37怎么打，这次小编就带来攻略解答这个问题，从阵容搭配与队伍配置，怪物属性与装备，一起看看吧。 阵容搭配 阵容：法骑+火法+狂战神/夜魇 配置：法师奶量1000+1%（大于队伍最高血量的1%），推荐装备（体魔杖+祭司之衣/冬甲/神生教团+王国戒指+宁静戒指）。圣骑奶量2000+，力速比<1。火法穿32衣服纯输出不考虑防护。狂战神速技斧衣，双蓝宝石戒指。 打法战术 法师1%奶队友其他全关。圣骑手动只奶法师。火法开只火球。狂战只开2。 注意事项：两分钟狂暴全灭。 具体攻略可以参考： http://news.4399.com/dxcb2/xinde/m/717811.html

6，微信成语猜猜看答案大全:微信成语猜猜看最全答题快速通关攻略!_...

微信成语猜猜看答案大全：微信成语猜猜看最全答题快速通关攻略 应该不少朋友都在玩这个小游戏吧!那么小编想问一句，你通关了吗?下面小编也为大家整理了微信成语猜猜看的学童——御史的答案大全，帮助大家快速通关哦！

微信成语猜猜看答案大全：最全答题攻略助你快速通关

成语猜猜看学童-御史答案一览：

学童

1、浓眉大眼 2、一本正经 3、长话短说 4、五颜六色 5、因小失大

6、一心两用 7、历历在目 8、羊入虎口

童生

1、欺上瞒下 2、一日三秋 3、鸡飞蛋打 4、肝胆相照 5、虎头蛇尾

6、锦上添花 7、胆大包天 8、呆若木鸡 9、废话连篇10、一目十行

11、只手遮天 12、对牛弹琴 13、不卑不亢 14、死不瞑目 15、天崩地裂 16、指鹿为马

秀才

1、怒火中烧 2、命悬一线 3、事半功倍 4、茅塞顿开

5、本末倒置 6、灯红酒绿 7、草木皆兵 8、滴水穿石 9、四大皆空 10、无中生有

11、人仰马翻 12、大材小用 13、里应外合 14、苦中作乐 15、别出心裁 16、胆大心细

17、穷困潦倒 18、逆来顺受 19、半斤八两 20、万紫千红 21、万众一心 22、一刻千金 23、视死如归 24、雷厉风行

举人

1、大难临头 2、百依百顺 3、三六九等 4、平分秋色 5、异曲同工

6、明争暗斗 7、半夜三更 8、欺上瞒下 9、点石成金 10、齐心协力

11、三五成群 12、话里有话 13、三心二意 14、画蛇添足 15、重蹈覆辙

16、来历不明 17、恩重如山 18、势如破竹 19、狭路相逢 20、望而生畏

21、顺手牵羊 22、天衣无缝 23、回头是岸 24、夜深人静 25、乐在其中

26、三阳开泰 27、东拼西凑 28、一针见血 29、仗势欺人 30、一见如故 31、九牛二虎 32、出生入死

贡士

1、普天同庆 2、比翼双飞 3、悬崖勒马 4、虎背熊腰 5、两手空空

6、喜怒哀乐 7、名落孙山 8、蜂拥而上 9、龙腾虎跃 10、五花八门

11、推三阻四 12、垂涎三尺 13、井底之蛙 14、晕头转向 15、枪林弹雨

16、胡说八道 17、一窍不懂 18、天罗地网 19、翻山越岭 20、甜言蜜语

21、滴水成冰 22、东倒西歪 23、德才兼备 24、答非所问 25、杀鸡取卵

26、偷鸡摸狗 27、形影不离 28、一落千丈 29、蜻蜓点水 30、红颜薄命

31、不堪入目 32、崇山峻岭 33、独当一面 34、正大光明 35、捉襟见肘

36、新仇旧恨 37、一毛不拔 38、利欲熏心 39、如履薄冰 40、琴棋书画

进士

1、飞黄腾达 2、早出晚归 3、弱不禁风 4、颠倒黑白 5、苦口婆心

6、昂首挺胸 7、牛头马面 8、倾国倾城 9、覆水难收 10、厚此薄彼

11、畏首畏尾 12、开卷有益 13、环肥燕瘦 14、横冲直撞 15、金鸡独立

16、一败涂地 17、一步登天 18、抱薪救火 19、张牙舞爪 20、惊弓之鸟

21、蛇蝎心肠 22、鱼贯而入 23、月下老人 24、一泻千里 25、一石二鸟

26、一路顺风 27、一帆风顺 28、一刀两断 29、四通八达 30、水落石出

31、捕风捉影 32、恨之入骨 33、拍手称快 34、逼上梁山 35、阳奉阴违

36、两面三刀 37、俯首称臣 38、无穷无尽 39、三头六臂 40、待字闺中

41、日行千里 42、纸上谈兵 43、天各一方 44、无时无刻 45、眉飞色舞 46、目中无人 47、四海为家 48、高高在上

翰林

1、不分彼此 2、七窍生烟 3、请君入瓮 4、网开一面 5、箭拔弩张

6、大显身手 7、嗤之以鼻 8、面黄肌瘦 9、泰山压顶 10、九牛一毛

11、劳燕分飞 12、多此一举 13、凤毛菱角 14、大跌眼镜 15、顶天立地

16、七上八下 17、身怀六甲 18、酸甜苦辣 19、海誓山盟 20、人去楼空

21、贼喊抓贼 22、天外有天 23、满腹经纶 24、藕断丝连 25、雪上加霜

26、飞蛾扑火 27、马失前蹄 28、血肉相连 29、迫在眉睫 30、模棱两可

31、针锋相对 32、家徒四壁 33、八斗之才 34、落井下石 35、鸟语花香

36、风和日丽 37、刀山火海 38、蠢蠢欲动 39、三令五申 40、七步成诗

41、古往今来 42、宽宏大量 43、力争上游 44、积少成多 45、风月无边

46、满载而归 47、打草惊蛇 48、旗开得胜 49、火上浇油 50、双管齐下

51、捧腹大笑 52、花前月下 53、背井离乡 54、浑水摸鱼 55、无与伦比 56、病从口入

7，术士的魅魔任务怎么作啊（要全程攻略）

还是少罗嗦了。下面我就把我招魅魔的经过向大家介绍一下。首先要说明的是招魅魔有两套系列任务。这是关键，很多前辈介绍的都是在幽暗城接的任务，我发现那的任务很不好完成。经常有小术士被杀(没办法，联盟的多)，要死好多次，毫不夸张我做魅魔任务一次都没死。原因就是我在奥格瑞玛接的任务，对，就是奥格瑞玛。任务的确不同。 　　我在奥城术士训练师甘鲁尔(48，46)那里接到任务，是让找老术士卡组尔，就在甘鲁尔(47，46)的门口这里就不多说了，然后就是找赞卡莎(38，60)，都在奥城，也都是谈话任务，赞卡莎很伤心并让你找贫瘠之地的加兹罗格(52，30)，在十字路口。别看任务多，但大都比较简单。下面是上一定难度的了。加兹罗格让你去石爪山，你这时一定在十字路口，其实打开大地图你会发现石爪山就在十字路口的西面。我说的难也只不过因为石爪山是争夺中的领土，有一定的危险性。不过因为石爪山靠近十字路口，所以就相当于部落领土(个人观点)。而且他让找的玛拉卡丁的肯兹格拉(73，94)离贫瘠之地也非常近(还不到蛛网小径)。也是谈话任务。 　　接下来是找陶拉组营地的步兵劳格玛(52，30)也在贫瘠之地，他让你救赞卡莎的丈夫，他的丈夫在陶拉组营地的上面哀号洞穴的下面由猪人把守(不好意思，坐标记不清了)，很容易找到(在小地图上注意黄点就行了)，猪人也很容易打，我只杀了其中的三个就完成了，然后奥城，回到甘鲁尔那把任务一交，在把魅魔一杀，哈哈，轻轻松松做完任务。其实，大家可以试着做做，真的很容易。如果不怕麻烦可以两个都做比较一下。 　　好了，还望没有招出女魔的术士同人们早日成功。

这是一项系列任务.分为8个步骤. 第一:噬魂者 和暗影裂口的卡祖尔谈一谈。 是时候让你学些其它的召唤魔法了。你得学习如何召唤魅魔，那是一种具有非常强大的精神力量的恶魔。她会诱惑意志薄弱者，让他们心甘情愿地成为她的奴隶！我觉得你已经有足够的能力去面对这样的挑战了。 魅魔只能在以一件象征着伟大的爱与奉献的物品作为媒质的情况下才能被召唤出来，你必须自己去寻找一件这样的东西。 建议？去和卡祖尔谈谈吧……这世上没什么东西是那个老术士不知道的。 起始NPC 甘鲁尔·血眼 ：<48,45> <48,46> <48,47> <49,49> <47,50> 奥格瑞玛中 结束NPC:卡祖尔 ：<47,47> <48,47> <47,46> <47,48> <48,46> 第二:盲眼卡祖尔 和奥格瑞玛的赞卡沙谈一谈。 嗯……根本不用问你是为什么来找我的。 既然是甘鲁尔让你来，那你一定是想要召唤魅魔了，而你现在需要一件东西作为媒质，对吧？ 嗯……如果你确信我这个瞎子能够帮助你的话，那就听着吧，Ral。在奥格瑞玛城内的通天塔以西的一处断崖上住着一个名叫赞卡沙的女性。 去找她吧。 起始NPC: 卡祖尔 结束NPC 赞卡沙 ：<37,60> <40,62> <38,60> <40,63> <37,59> 第三:多格兰的消息 找到十字路口的加兹罗格并和他谈一谈。 我的丈夫多格兰最近被派去十字路口值勤了。这对他来说是一种奖赏，令他感到十分自豪。 不过我对此却不是那么开心，不过我当然不能让他知道这些，更不能让他担心。大家都说贫瘠之地是一片比奥格瑞玛要危险得多的土地，在我看来那是世上最糟糕的地方。 他一星期之前就该回来了，但我现在却仍然没有得到他的丝毫消息…… 术士，你能不能去一趟十字路口，帮我打听一下他们那边有什么消息？他与一个名叫加兹罗格的战士是搭档，那个加兹罗格应该还在那里值勤。 起始NPC:赞卡沙 结束NPC：加兹罗格:<52,30> <51,30> <52,31> <53,31> <54,32> 转入贫瘠之地了. 第四:多格兰的消息 找到玛拉卡金的肯兹格拉并和他谈一谈。 他是在陶拉祖营地被抓住的。我们当时正在和那里的野猪人交战，他带了一小队步兵去进攻野猪人的一处营地，但他在那场战斗里受了重伤。其他战士杀出重围，然后想要回去救他，但多格兰的情况很糟糕，他的伤口已经溃烂了，所以他们觉得要是不能先把他治好再带出来的话，他可能就会因为伤筋动骨而死掉。 所以他们和这里联络了一下，希望能从石爪山的玛拉卡金那里的巨魔手里讨些伤药来。我们已经派人去找巨魔们了，但他们至今还没有回复我们。 起始NPC:加兹罗格 结束NPC:肯兹格拉：<72,94> <73,95> <73,94> <72,93> <73,96> ...在石爪山脉 第五:肯兹格拉的伤药 将肯兹格拉的伤药交给陶拉祖营地的步兵劳格玛。 我得告诉你们，可能还会有其他人来向我讨伤药，所以我得在这里随时做好准备。 快回去吧，海狼。你得注意，一开始只能给他一半伤药！这一半足以让他在活动的时候不再出血，免得失血过多而死。等过了一个晚上之后再给他另一半。 总之，你得把它带给陶拉祖营地里的劳格玛。根据他派来的上一个信使所说的，他应该已经知道多格兰被关在哪儿了。 起始NPC:肯兹格拉 结束NPC:步兵劳格玛：<45,59> <44,59> <45,58> 回到贫瘠之地 第六:多格兰之囚 把肯兹格拉的伤药带给贫瘠之地的多格兰。 你为这件事儿出了很多力，所以你如果愿意帮忙帮到底的话，我当然不会阻止你。但我没办法派给你更多的人了，所以你恐怕只能一个人去救多格兰…… 多格兰被关在北边的一处野猪人营地里。注意那里的两座小屋子，如果他还没被杀掉或者因为伤口恶化而死掉的话，那群野猪人应该会严密看守他的。 起始NPC:步兵劳格玛 结束NPC:步兵多格兰 第七:爱的礼物 把沾满泥土的坠饰带给奥格瑞玛的甘鲁尔·血眼。 赞卡沙年轻而美丽，却得跟一个残废过上一辈子……我可不能让她受这种苦。 别管我了，海狼。谢谢你。我将会在战斗中光荣地结束我的生命，而不是拖着这破碎的躯壳白白度过后半辈子。 拜托，别把这些告诉我的老婆……我可不想让她在良心上受谴责。 起始NPC:步兵多格兰 结束NPC：甘鲁尔·血眼 <48,45> <48,46> <48,47> <49,49> <47,50> 第八:誓缚 起始NPC:甘鲁尔·血眼 结束NPC:甘鲁尔·血眼 只能帮那么多了,我才亡灵术士17级,也快做这个了,呵呵 ~~ 好象是那么有点麻烦哦~!!

你可以在 www.wowar.com 的“数据库”里的任务里找！ 肯定能找到~

别相信楼上的

你看看你才几分

8，吃什么能拯救我丢失的智商_

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圆子医大脑（ID：yuanziKnock）

是的，痴傻的我又来了。

上一回我们讲到了打麻将可以防痴呆。然而，体弱如圆子觉得打麻将着实是件累人的事，毕竟麻将只能坐着玩不能躺着玩不是。（哦，当然qq麻将不是）

作为“懒”字辈大师，能躺着靠吃补脑，自然不会想要累着补的，毕竟智商就够有限了，就不要拿出来秀下限了。所以今天，我要说一说，吃什么能补脑。

坚果

坚果中含有脂肪、抗氧化成分、维生素E。研究显示，食用坚果可以有助于心血管健康，有一个好的心，也对脑有帮助。坚果还能帮助促进认知能力，防止神经退行性疾病。

核桃补脑的传说已经不是江湖的秘密。尽管所有坚果都对你的大脑有益，但核桃有其独特的优势，因为核桃内含有Omega-3脂肪酸。

深海多脂鱼

提到Omega-3脂肪酸就不得不提到深鱼类，例如三文鱼、鳟鱼、沙丁鱼等。

人脑的60%都是由脂肪组成，而其中的一半都是类Omega-3样。Omega-3脂肪酸可以健脑和帮助脑神经细胞成长，是学习和记忆不可或缺的元素。

Omega-3的好处不胜枚举，它可以减慢年龄相关的智力下降，帮助减慢阿尔兹海默症（老年痴呆）的发展进程。一项研究显示，经常吃烤鱼的人大脑中有更多灰质。灰质包含了控制决策、记忆、情感的大部分神经细胞。

从另一方面来说，如果缺乏Omega-3脂肪酸可能会引起学习障碍和抑郁。

蓝莓

蓝莓和其它深色的浆果都含有花青素，一种具有抗炎和抗氧化作用的植物元素。

抗氧化剂能对抗氧化应激反应和炎症，有助于防止大脑老化和神经退行性疾病。蓝莓中的一些抗氧化剂已经被发现能在大脑中积累，并有助于改善脑细胞之间的交流。动物研究表明，蓝莓有助于提高记忆力，甚至可能延缓短期记忆丧失。（太……适……合……我……了）

西蓝花

西蓝花中含有包含抗氧化剂在内的许多植物营养素，例如维生素K。

维生素K有助于脂肪的形成，对脂肪在脑细胞中密集地堆积至关重要。一些对老年人的研究表明，维生素摄入量越高，记忆力越好。

除了维生素K，西蓝花中还含有大量化合物可以起到消炎和抗氧化作用，这可以保护大脑免受损伤。

南瓜子

南瓜子含有强大的抗氧化剂，可以保护身体和大脑免受自由基损伤，同时也是镁、铁、锌、铜极好的来源。这些元素都对大脑健康至关重要。

锌是神经信号的关键，缺锌与许多神经疾病包括阿尔兹海默症、抑郁症和帕金森病都有相关性。

镁有助于学习和记忆。低镁含量可能导致偏头痛、抑郁症和癫痫。

大脑通过铜来控制神经信号。当铜的水平不正常时，神经退行性疾病的风险会更高。

缺铁常表现为脑功能受损。

鸡蛋

鸡蛋中含有多种与大脑健康相关的营养物质，包括维生素B6、B12、叶酸和胆碱。胆碱是一种重要的微量元素，可用来制造乙酰胆碱，一种帮助调节情绪和记忆的神经递质。

两项研究发现，较高的胆碱摄入量与更好的记忆力和精神功能有关。

维生素B可能有助于减缓老年人精神衰退进程，维生素B12还参与了大脑化学物质的合成和调节大脑中的糖含量。叶酸缺乏在老年痴呆病人中很常见，研究表明，补充叶酸可以帮助减少与年龄相关的精神衰退。

咖啡

作为一个咖啡成瘾青年，我很开心，咖啡能帮助我hold智商。

咖啡中两个主要成分咖啡因和抗氧化剂都可以帮助我们的大脑。

咖啡因对大脑有许多积极的影响。咖啡因通过阻断腺苷，一种使你昏昏欲睡的化学信号，让你的大脑保持警醒。咖啡因能促进你的一些神经递质，如血清素，让你“感觉很好”。一项研究显示，每天早上一杯咖啡或一天中少量饮用咖啡可以更有效地完成需要集中注意力的任务。

由于咖啡中含有大量抗氧化剂，长期饮用咖啡也能降低患有神经系统疾病的风险，如帕金森和阿尔兹海默症。

绿茶

咖啡健脑，它的中国好兄弟自然也不甘落后。

绿茶中的咖啡因可以促进大脑功能。另外，绿茶中的L-茶氨酸也能起到健脑的作用。L茶氨酸是一种能跨越血脑屏障的氨基酸，可以增加神经递质GABA的活性，有助于缓解焦虑。同事，L-茶氨酸还能增加大脑中α波的频率，帮助放松，缓解疲倦。

绿茶中富含的多酚和抗氧化剂也可以保护大脑不受神经衰退的影响，降低阿尔兹海默症和帕金森的风险。

关于饮食对大脑的影响的大多数研究都是针对营养素与脑功能的关系，特定的某食物对大脑的影响的直接研究还较少。通过食物来补脑，不是不可取，但不可盲目地补，不可神化食物的补脑作用，不可因此被商家的“套路蒙蔽”。

与其靠食物和保健品补脑，不如从日常生活、均衡饮食做起。一边喝着酒毁脑，一边喝着茶健脑；一边吃着炸鸡毁脑，一边吃着蓝莓补脑；一边磕着薯片毁脑；一边吃着坚果补脑……不是你们作，你们是钱多。

另外，俗话说“药补不如食补”“是药三分毒”，圆子只想说，就算靠食补，也得控制量，吃多了不一定会中毒，但是吃多了一定会胖。

参考资料：

[1]Poulose, S. M., Miller, M. G., & Shukitthale, B. (2014). Role of Walnuts in Maintaining Brain Health with Age. Journal of Nutrition, 144(4).

[2] Pribis, P., & Shukitthale, B. (2014). Cognition: the new frontier for nuts and berries. The American Journal of Clinical Nutrition,.

[3]Wysoczanski, T., Sokolawysoczanska, E., Pekala, J., Lochynski, S., Czyz, K., Bodkowski, R., ... & Librowski, T. (2016). Omega-3 Fatty Acids and their Role in Central Nervous System - A Review.. Current Medicinal Chemistry, 23(8), 816-831.

[4]Raji, C. A., Erickson, K. I., Lopez, O. L., Kuller, L. H., Gach, H. M., Thompson, P. M., ... & Becker, J. T. (2014). Regular fish consumption and age-related brain gray matter loss.. American Journal of Preventive Medicine, 47(4), 444-451.

[5]Krikorian, R., Shidler, M. D., Nash, T. A., Kalt, W., Vinqvisttymchuk, M., Shukitthale, B., & Joseph, J. A. (2010). Blueberry Supplementation Improves Memory in Older Adults. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 58(7), 3996-4000.

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编辑 ? 邱小奕

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