橙光我做夫人那些年攻略，臀交的感觉详细点

1，臀交的感觉详细点

比YINDAO更紧，看着老婆分开丰满的臀部，再用力夹紧你的JJ往前拉，主动来回抽SONG，她就喜欢这样，每次都能兴奋，完后我再用力插入她YINDAO，用力抽送直到GAOCHAO

2，自己体罚

做错题时,我姐姐拿铁尺抽我屁股,每次抽500下.
有时候我不小心犯错了,她就把我的裙子撂起来用夹子夹着,拿木棍打我屁股,让我认错,如果我没认或是不够诚意她就拿电线抽我小腿肚子,抽到皮开肉绽(至少要2000下,要抽1个多小时),然后拿一个铁的东西烧红后烫我屁股和小腿肚子,直到认错为止. 
 先用绳子把脚绑起来，做折返跳50次，穿袜子，不到十分钟你就会有生不如死的感觉，50次完事后，袜子已经又脏又汗，这时把袜子塞到嘴里，跪搓衣板，或用四个啤酒瓶盖子，跪在上面，跪时，自己拿筷子，拿小头，打小腿肚，每条腿200下（我试过，超疼得）哇！爽，然后用铁尺打手心，掌自己的嘴！

3，专家最推荐的补钙方法,做这 7 件事才真正有用_

经常会有人问：

我需要补钙吗？怎么补比较好？是不是应该买些钙片来吃呢？

如果纵容自己的不良饮食习惯，只靠补钙片来解决，结果可能是：钙的量补够了，其他和骨骼健康相关的因素却不足。

比方说，如果钾、镁、维生素 K、维生素 C 等都不够，骨骼的健康状态也是很难改善的。

对于大多数人来说，营养师首推的补钙建议一定是：通过日常饮食补足钙质。

奶类（牛奶、酸奶、奶酪）、 豆制品（卤水豆腐、石膏豆腐、豆腐干等） 、深绿色的叶菜（小油菜、小白菜、芥蓝等），还有芝麻酱、坚果、带骨小鱼和虾贝类等，都是获取钙质的天然来源。

范志红老师总结了 7 条真正可靠的、通过食物来补钙的方法。一起来看看吧。

《中国居民膳食指南 2016》推荐：每天需要吃够 800～1000 毫克钙质。

如果我们能在日常三餐的时候，就多加注意，做到上面的建议，那从饮食中已经可以获得不少钙质。必要时，再补充上钙片就好。

不妨把这篇文章分享给亲朋好友或家里的长辈。希望各位骨骼强壮、身体健康！

责任编辑：Leo

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4，后宫?步步惊心游戏攻略

去，父亲既想我去，我便去沉默不语，任其自说自话塞给她一包银子【银两-30】（推荐），或将腰间的玉佩塞给她选哪个衣服都行略施粉黛，清水芙蓉规矩地向皇帝请安，走到他身后为他揉肩见，盛夏热毒，请她进偏殿相谈家常小菜或水晶小笼包邀请皇帝赏月选那个宫女都行红香什么都不加锦绣加容貌灸和加健康风铃加健康、容貌建议别选红香我选的是灸和。思衬片刻，命人将此事隐瞒命人将之前各宫送来的衣裳挑一挑（如果选炙和的话健康不降低 没有就要减健康。或者选锦绣就有第四个选项，不过良心建议还是以健康为重，为后面生娃做准备）古筝以资历不足拒绝进入怜香惜玉隐藏剧情强行镇定，谨慎行礼皇上请听臣妾解释听宫女的话沉默不语，冷冷得看着那个宫女向皇帝求情，救她（得怜香惜玉称号 -宠爱 +其他属性，获得宫女的忠诚）称赞男子取大氅来给皇上披上，陪他看梅练习跳舞采花贼灯蕊请来皇后，让她处理迎上去，福礼然后走去廊下看花（选哪个都行，看花加才情，为后来做准备）帮东颜（如果之前选择练习舞蹈，附加各人好感）脱下自己的大氅再过去 怕的很呢，可是，有时候，便不怕了 握紧他的手，暗示他不要说了到梅花林里转转（得梅妃香魂称号 ）选偷偷挖土得佳人最相思称号跟倾城丹药，不过丹药可在后面得到见她 出声解围，并催促她快一点东彩女竟敢欺骗你，请皇后娘娘明鉴询问小丫头主人是谁去看看 直接提出 轻快的答应 臣妾不敢蒲柳之姿，勉得帝王垂青罢了 让身边的珍美人去提醒她 实话实说珍贵补品 请乐天来指导乐天喜欢的乐器 装做自己只是进来拿东西的任凭皇上安排 答应倩婕妤杏花 或魏紫偷偷地向他丢块小石头继续沉默 打开窗通风，看看窗外 晋封太快，香儿怕引来祸患 或我不知道选哪个都行，和刺客拼命要健康够 去找他乐天大结局开启她若愿跟你走，便带她走罢或你说的不会是我吧答应偷偷地出去仅仅五丈高的宫墙，成了最后的阻碍。 宫墙之外，将军旧部拉着挣扎的你上了本该属于乐天的马车。 宫墙之内，火光闪动，兵戈交击之声不绝于耳…… 乐天呢…乐天呢？你们不是来接他的吗，为什么把他一个人丢在里面！！！你张着嘴想问，却发现自己根本发不出声音。 夜很静，很沉。只听得见马车轱辘转动的声音，还有马夫赶马的声音。 你在黑暗中无声无息的哭泣。 乐天……你从未在这一刻如此想他。 当时飞爪已经挂上墙，若不是他将你尽力送出高墙，你此刻应该已被那燃火箭一箭穿心，送上黄泉！ 他却被困在了里面…… 马车的轱辘声一直响到天明，你也一夜未合眼。 突然，有人掀帘而入，看到满脸泪痕双目红肿的你微微一愣，竟然笑着安慰你：“少夫人不必担心。” 你错愕地看着那位黑脸大汉，对他的称呼有些反应不过来。 “属下昨日已分两批人马，一部分护送您去江南，一部分则留下营救少主。少夫人不必担心，少主武艺精湛，皇帝小儿也没有为难少主的意思，此次必能逢凶化吉！” 他往你肩下一拍，你顿时“啊”了一声，才发现自己能说话了。 “他真的能回来吗，你刚刚说的话是什么意思，我们要去哪里，要去做什么……”你的一连串话吓了他一大跳。 “少夫人不必多问，到江南你就知道了。”黑脸大汉嘿嘿一笑，转身出去了。 你抿紧了唇，心下稍安。 三年后。 身着蓝衣白带的女子手捧琵琶，安静地坐在桃花树下拨弦弄曲。她双目上系有三指宽的白绫覆目，只露出尖尖的下巴，美好的唇，小巧的鼻尖。 花瓣纷飞，她拨弦的手忽然一顿。头微微偏了偏，她忽然笑了： “相公，又在和我玩捉迷藏？” 同样是蓝衣白带的乐天从假山后转了出来，笑着道： “在哪里还不是被你找到。” 她也不反驳，只是听着脚步声在她面前停下，一双干燥的手温柔的覆上了她目上的布。 她安抚地贴上他的手背，微微摇头。 乐天叹息一声，复又轻松道： “扬州十八变学的如何了？” 她掩唇一笑，纤细的手指灵活地在弦上跳跃了起来，流畅的乐声传遍整个小院。

5，《我做夫人那些年》声望怎么增加?

【我做夫人那些年攻略】是红软基地为你带来的《我做夫人那些年》里的攻略，内容有可能影响自由探索的乐趣哦~请谨慎阅读： 1.隐藏地点 不要急着自由活动出门浪哟~游戏中有很多地点是要靠主动触发对话完成的，多多和家里的大家说话吧~ 嫡母——商行 姨娘——巧手坊 教养嬷嬷——书院、佛堂、（超体贴作者内置红颜蓝颜路线事件图~再也不用满世界找人问攻略路线啦~而且还有完成事件打钩标记哟谨防读档忘嘉淦鳐略进程的悲剧发生~） 2.行动次数 本游戏不像其他一些养成游戏有固定的行动次数，去不同的地点是会有不同的时间消耗的， 以待在自己家中养属性有时也很划算~ 顺便说去商行不进行金钱操作的话不会耗掉两个时辰哟~ 3.钱 正如商场中所说，钱非万能然而没有钱是万万不能的！ 钱在本游戏中非常重要！钱可以干什么呢？ 金玉楼的三件衣服每件3000两，都非常值得一买。每件可以让两种属性增长快速。是刷属性的不二法宝~此外穿着合适的衣服进行日程安排会更高效得获取属性哟~ 巧手坊可以花钱做女红，除了增加女红属性外，完成的绣品可以作为礼物送人。比自己在闺房做方便快捷许多~当然也可以花钱在书院加才艺和心智，才华够高第二年剧情开父亲的书房时才能作画送人啊（作画花时间远比绣品短，而且因为是父亲的书房不需要支付使用费） 总体来说，有钱，你就可以高速堆积属性，完成每年的目标，然后空出大量的时间用于刷各种好感或者完成各类情感路线。 那么如何得到钱呢？ 当然要通过商行~存取钱赚得偏少，买卖会更加赚钱。每次初一出门的那一刻会发生随机事件，出现“香料价格暴跌”“所有商品涨价”之类的讯息，当然即使没有这个讯息，商行中的商品也可能出现涨跌。跌价买入，涨价卖出。如此而已。 商行中最赚钱的生意是粮食。为了限制大家都去囤积粮食，小夏大大没有设置更方便的群买群卖。所以关于要不要做粮食的生意大家自己考虑。 对于无花玩家来说完成资本的原始积累是艰辛的，所以我推荐至少献一花，在商澄淦骱买10000两。有这个本金在玩起来可以轻松很多哟（当然做绣品和绘画不选择送人而是卖出也可以得到一些钱） 4.服装 这可是一个换装游戏 总之不同的服装有可能帮助不同好感、不同属性的增加。因此为自己获得可爱的衣服能更好帮助完成游戏哟 在出判定前一秒换装以争取获得更佳的好感和属性吧。（以下内容出自小夏橙光游戏群 259462958内小夏大大的剧透——当你在游戏中将好感人物好感加满在第三年后是会被赠送衣服的哟或者当某项属性过200再去绣嫁衣时会有几率绣出该属性对应外装哟——诶？那不是成就和收藏品吗？——当然如果不耐烦的话也可以十五花直接商城金币买哟） 5.礼物 礼物，用于送给各位好感对象以加好感~情感路线的事件不达到一定的好感是不能触发的哟~而第二年的邀请出游费的时间可非常多呢……所以送礼可是个重要的加好感方法！ 目前游戏中可以赠送的礼物仅仅两种：绣品和绘画。赠送给好感人物最低可以加2点好感。 绣品随女红属性提高其品质也会提高。自由活动时在闺房制作或花钱在巧手坊制作（都可以加女红属性哟）。绣品送给家人会增长特别多的好感度。 绘画要到第二年剧情开启书房后才能进行。必须要有一定才艺基础才能作画~才艺水平越高绘画选择越多~而且作一幅画的时间远少于绣品（在经济效益上较好但目前来看除了令仪妹子外加的好感偏少以及不加才艺属性） 6.属性 如果不达到每年的目标和三年总目标罗儿这孩子就要做妾啦！ 所以尽可能未必要刷男主但一定要刷属性啊！（以下涉及剧透：就算谁也不攻略，你拿到佳人帖或者跟嫡母关系非常好也可以盲婚哑嫁做正妻游戏继续的！） 属性可以通过日程安排进行（合适的服装将带来更高的属性）： 才艺——才艺 经营——心智 女红——女红 女德——品德 言谈——言谈 梳妆——容貌 休息——心情 调整嬷嬷的教学态度会影响加属性的情况和心情（比如“严格”学习效率更高但会掉心情）心情好效率更高哟 自由活动也可以加属性哟（出判定前一秒换装可以带来更多好感和属性）： 家里： 正房请安嫡母，除了好感、品德外会随机（嫡母的心情）加你的属性 偏房探望姨娘，会加言谈，随机（看姨娘手头宽不宽裕）出给50两私房钱的剧情 佛堂诚心礼佛，加品德，随机（看你的诚心是否感动橙娘）出加一点全部属性 第二年剧情出的书房，看书加心智，作画（需有才艺）卖钱或送礼~ 外面： 巧手坊花钱做女红，加女红属性，成品可卖可送。 书院花钱读书加才艺和心智。 金玉阁买首饰加容貌，买衣服参见“衣服”那段。 商行存钱或做买卖。

6，生宝宝有多痛?我一大男生告诉你_

hi 我是马克君

生孩子到底什么感觉？听说女生在生孩子时所经历的疼痛是生理疼痛的10倍，曾经经历过身边的女同事疼晕在厕所的情况，还有一些会疼到吐的情况。

身为男生的我除了让妹子们喝点热水，就是和她们说：再喝点热水吧。姨妈真的这么痛吗？

作死小马决定去体验一波比姨妈痛10级的“生！孩！子！”，到底什么感觉？直接看视频吧。

（我以为我再也不能回来帮你们做实测了）

每回看一遍视频都会觉得不可思议。。。

痛到模糊

不知道自己当时怎么想的，体验过这一次后，也算是提前帮大家科普一下了

在等电梯去这个3层“治疗区”的时候，我在脑海还在犹豫。

医生跟我说分娩体验的仪器主要是用来辅助孕妇产后修复作用的，对于腹泻有一定治疗作用，不会影响健康。

电梯送走了两拨人，我毅然决定上楼，既然人来都来了，我准备好了。（上楼之前为了保险起见我还去了趟厕所）

不会痛、不会痛、一点也不会痛，躺上去电一下，就下来了。

医生让我躺下，露出小腹（你们即将看到我的一大块腹肌）

分娩疼痛主要是模拟生孩子，由宫缩到十指开全的过程。在贴了两片电极片之后感受到疼痛或者皮肤抖动的情况，也不可以用手拔掉电极片。（要开始了吗）

阵痛的过程是从一级二级三级。。。逐渐往上加，一级二级的时候有点麻（我还能够轻松应对）

三级的时候整个肚子和人开始抖动，医生让我深呼吸。针扎和刺痛感袭来，到四级的时候肚子感觉就像是被刀割一样。

这个时候才四级！我已经感到绝望了，医生说生孩子的时候十指开全要十级痛！我决定再忍一下。

五级阵痛。

整个阵痛过程没有让我喘息的时间，痛感一直不停的袭击我的小腹，下坠感和刀割四面八方袭击而来，我动弹不得。

在床单被我抓破之前，医生停止了我的分娩体验（我这点承受能力生孩子的话可以直接去打无痛了）

体验结束之后，我坐在走廊的沙发上缓了差不多一个世纪之久，说不出任何话。大概是懵了。

医生说我的耐受能力根本不行，才升到5 级就忍不住喊停了，正常的分娩过程差不多要在刚刚我承受的基础上再加5级！难以置信。

惊魂未定的擦掉头上的汗，已经不想回忆起来刚刚的感觉。

女孩子真的太辛苦了，作为男生们真的要尊重和理解女性，她们每个月都要忍受一次生理带来的疼痛和不方便，关心一句多喝热水真的没什么难的。

加上怀宝宝10个月的辛苦，生孩子还要再经历一般人难以承受的疼痛。她们真的非常伟大，我们没有理由反驳。

在我体验结束坐着休息的时候，一位辅助医生给我讲解了关于无痛分娩的一些常识，我觉得有必要和你们分享一下。由于医生不愿意出镜，这边就直接用文字代替了。

无痛分娩麻药对宝宝有危害吗？

无痛分娩的麻药浓度会很低，对宝宝健康不会有影响，妈妈们实在忍受不了疼痛就可以选择缓解阵痛的方法，打过无痛后孕妇还是可以感觉到一些痛感，且可以下床行走。不过，无痛分娩可能不一定适用于所有人，而且也不是所有医院都提供这项服务，即便产妇适用，也不是所有上了无痛的人就真的不痛。

除了麻药还有什么方法缓解阵痛？

分娩镇痛缓解的方式很多种，除了无痛以外，还有水中分娩（水中减痛），水的浮力张力也会缓解疼痛。另一种就是镇痛仪，分娩体位调节等都是可以缓解疼痛的方法。

医生特别提到了安抚陪同减痛方式，即将当爸爸的男生们一定要注意陪伴在妈妈身边。这个时候她们是最脆弱，最需要依靠的时候。

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我们会看到网络上出现的孕妇分娩时的一些负面话题

我不希望有一天大家会因为看到网络上分娩的负面话题受到没必要的影响，生育以及分娩方式的选择方面女性的权利是自由的，生命是自己的。

就到这了。

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7，教学方法有哪几种?_

教学的方法有讲授法、讨论法、直观演示法、练习法、还有读书指导法、任务驱动法、参观教学法、现场教学法、自主学习法等教学方法，这些都是几十年经验的积累。

教学方法论由教学方法指导思想、基本方法、具体方法、教学方式四个层面组成。教学方法包括教师讲授法、讨论法、直观演示法、练习法、还有读书指导法、任务驱动法、参观教学法、现场教学法、自主学习法等教学方法，这些都是几十年经验的积累。但由于教师在教学过程中处于主导地位，所以在教法与学法中，教法处于主导地位。科学、合理地选择和有效地运用教学方法，要求教师能够在现代教学理论的指导下，熟练地把握各类教学方法的特性，能够综合地考虑各种教学方法的各种要素，合理地选择适宜的教学方法并能进行优化组合。

常用方法及基本要求：

讲授法

讲授法是教师通过简明、生动的口头语言向学生传授知识、发展学生智力的方法。它是通过叙述、描绘、解释、推论来传递信息、传授知识、阐明概念、论证定律和公式，引导学生分析和认识问题。运用讲授法的基本要求是：

①讲授既要重视内容的科学性和思想性，同时又要应尽可能的与学生的认知基础发生联系。

②讲授应注意培养学生的学科思维。

③讲授应具有启发性。

④讲授要讲究语言艺术。语言要生动形象、富有感染力，清晰、准确、简练，条理清楚、通俗易懂，尽可能音量、语速要适度，语调要抑扬顿挫，适应学生的心理节奏。

讨论法

讨论法是在教师的指导下，学生以全班或小组为单位，围绕教材的中心问题，各抒己见，通过讨论或辩论活动，获得知识或巩固知识的一种教学方法。优点在于，由于全体学生都参加活动，可以培养合作精神，激发学生的学习兴趣，提高学生学习的独立性。一般在高年级学生或成人教学中采用。运用讨论法的基本要求是：

①讨论的问题要具有吸引力。讨论前教师应提出讨论题和讨论的具体要求，指导学生收集阅读有关资料或进行调查研究，认真写好发言提纲。

②讨论时，要善于启发引导学生自由发表意见。讨论要围绕中心，联系实际，让每个学生都有发言机会。

③讨论结束时，教师应进行小结，概括讨论的情况，使学生获得正确的观点和系统的知识。

直观演示法

演示法是教师在课堂上通过展示各种实物、直观教具或进行示范性实验，让学生通过观察获得感性认识的教学方法。是一种辅助性教学方法，要和讲授法、谈话法等教学方法结合使用。运用演示法的基本要求是：

1、目的要明确

2、现象要明显且容易观察

3、尽量排除次要因素或减小次要因素的影响

练习法

练习法是学生在教师的指导下巩固知识、运用知识、形成技能技巧的方法。在教学中，练习法被各科教学广泛采用。练习一般可分为以下几种：

其一，语言的练习。包括口头语言和书面语言的练习，旨在培养学生的表达能力。

其二，解答问题的练习。包括口头和书面解答问题的练习，旨在培养学生运用知识解决问题的能力。

其三，实际操作的练习。旨在形成操作技能，在技术性学科中占重要地位。

读书指导法

读书指导法是教师指导学生通过阅读教科书或参考书，以获得知识、巩固知识、培养学生自学能力的一种方法。

任务驱动法

教师给学生布置探究性的学习任务，学生查阅资料，对知识体系进行整理，再选出代表进行讲解，最后由教师进行总结。任务驱动教学法可以以小组为单位进行，也可以以个人为单位组织进行，它要求教师布置任务要具体，其他学生要极积提问，以达到共同学习的目的。任务驱动教学法可以让学生在完成“任务”的过程中，培养分析问题、解决问题的能力，培养学生独立探索及合作精神。

参观教学法

组织或指导学习到育种试验地进行实地观察、调查、研究和学习，从而获得新知识或巩固已学知识的教学方法。参观教学法一般由校外实训教师指导和讲解，要求学生围绕参观内容收集有关资料，质疑问难，做好记录，参观结束后，整理参观笔记，写出书面参观报告，将感性认识升华为理性知识。参观教学法可使学生巩固已学的理论知识，掌握最新的前延知识。参观教学法主要应用于各种植物品种改良技术的工作程序、后代选择方法和最新研究进展等方面内容的教学。参观教学法可以分为：“准备性参观、并行性参观、总结性参观”。

现场教学法

是以现场为中心，以现场实物为对象，以学生活动为主体的教学方法。本课程现场教学在校内外实训基地进行，主要应用于育种试验布局规划、试验设计、作物性状的观察记载方法等项目的教学。

自主学习法

为了充分拓展学生的视野，培养学生的学习习惯和自主学习能力，锻炼学生的综合素质，通常给学生留思考题或对遇到一些生产问题，让学生利用网络资源自主学习的方式寻找答案，提出解决问题的措施，然后提出讨论评价。自主学习法主要应用于课程拓展内容的教学，如项目教学未涉及的小作物具体的育种方法和特点，组织学生自主学习，按照论文的形式并撰写学习小论文，交由老师评价。锻炼学生提出问题、解决问题和科技写作能力。

8，官宣 3500+粉丝实力推荐的阅读通关技巧,你确定不看看?_

- 距离2019年还有 75 天 -

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鬼鬼是洋葱第三期的优秀学员。

她在职场八小时里，是一名企业高管；

在职场八小时外，是一位4岁孩子的宝妈，一边带孩子，一边践行着洋葱阅读，在学习了洋葱阅读的这半年时间里，她开启了线上分享，单场累计收听人数1000＋、举办宝妈社群，带领宝妈们一起成长；

还成为了兼职培训师，一天的培训费用高达五位数，她是怎么做到的呢？

遇上洋葱阅读后

我开始加速自己的人生

我是鬼鬼，一个4岁孩子的职场妈妈。

大家有没有听过一孕傻三年，我就是。四年前刚怀孩子的时候很蠢，经常被上司批评，工作迷茫。婆媳关系非常糟糕，生活状态非常糟糕。

直到孩子出生那一瞬间，我突然觉得人生不一样了，我开始认真的思考:我到底这辈子想成为怎样的人？

我决定我的人生不能再如此被动了，我得主控自己的人生。

我开始读书，开始学习，开始各种旅行。这4年我去了20个国家和地方，读了上百本书，上了五十多个课程。

通过这四年不断的努力和坚持，我的工作和生活全方位翻盘，开挂式逆向成长，同时还有十几条兴趣爱好，整个系统幸福的运作起来。

工作上，直线升职加薪，从一个小职员，到高管。

家庭上，家庭里不单添了个非常可爱聪明的宝贝，也把婆媳关系也从中国恶婆媳变成了中国好婆媳，和先生16年的感情虽然风风雨雨但依旧相濡以沫。

不仅是很好平衡了生活和工作，而且在此基础上还活出了喜欢的自己。

有十几条专业级别的兴趣爱好，且能为我在业余创造各种多元收入。

我觉得我之所以能在这四年逆向蜕变，最重要的一个能力是学习能力。

我一直认为，系统学习是最偷懒的进步方式。而学习洋葱阅读法，则是我的成长超级加速器。

自从加入洋葱阅读法后，洋葱阅读法让我在分享、成长的道路上加速成长。

● 我变得爱阅读，一个月最高峰读了20本书。

● 爱分享，一个星期内分享10场线上分享，2场线下读书会。推出首个线上课程破千次收听。现在成立了宝妈爱学习社群。

● 从一年前一个还不善于言辞，不善于将语言流利说出来的人，成长为现在已经是一个兼职培训师，给企业做培训1天1万元。而这一切，洋葱阅读法是最大的加速器，感恩一年前遇到小六老师。

也许你会好奇，我是如何在边工作边带娃之余，做到上面那么多个兴趣标签？其实有一个能力非常重要，就是学习能力。

本人也不是天生聪明那种，我大学数学挂科几年，嗯，对，挂了4年，延迟毕业那种；一般本科都会通过的四级我没通过，算是个学渣吧。

但后来，我去修影视广告专业获得了17个A+做到了全年级第一，逆转成为学霸。

而且是也在生娃后孕蠢三年的女人特殊身体时期，也就是记忆力特别不好的时侯实现各种人生逆转的。

所以对于如何学习，我是有自己一套方法论的。今天借此机会，我来分享一下【如何上好洋葱阅读法这门课】，说说我是如何系统学习这门课程的，做到如此蜕变的。

那么，如何上好洋葱阅读法这门课呢？

我们很多人在学习上，都会有一个误区，就是觉得上课，就是学老师所教授的知识，学完知识就没有了。

但其实，如果要真正完整吸收好一门课程。需要从下面几个维度去思考收获。

01

向知识学习

在洋葱阅读法课程里，收获了对系统学习阅读的方法论，让阅读成体系。

掌握了训练大脑、碎片阅读、快速阅读、主题阅读、深度阅读、和阅读变现等知识。

这让我收获了一个特别神奇的工具，借用这个工具，可以去读一切我想读的书籍，把一切我想要的知识吸收进大脑，特别的强大，特别的酷。

02

向同学学习

初识洋葱阅读法课程，一开始没被小六老师的才华吓到，反而被群里优秀的小伙伴吓到了。

每次看群里大家的分享和作业，各种思维导图、视觉笔记、九宫格、千聊分享、喜马拉雅分享，就觉得在这里，学霸扎堆，学霸太不值钱了。

其实，我觉得只要你踏进洋葱阅读法的那一刹那，无论你是不是爱学习的人，那一刻，你都即将蜕变成为学霸。在这里，人人都是学霸。

我的微信群特别的多，每天1000+未读信息，可是最活跃的群，就是我们洋葱阅读的群，我也会每天坚持看看大家都聊了什么。每天大家都变着法子互动，变着花样分享，让阅读很有趣，让学习很有趣。

这样的氛围，让我觉得，学习是件很轻松愉快的事情。

同时21天+100天下来，收获了特别多来自全国五湖四海，各行各业的朋友，大家都特别的热情，互相共勉。

经常能在班里的同学身上学到很多有趣又或是有料的东西， 感觉自己就像X战警里的天启一样，不断发现同学的优点，并不断的吸收内化到自己身上。

也正是因为这种氛围，我觉得太难得了，所以我也报名了第五期的课程复训，不是因为知识没有掌握，而就仅仅图这个美好的学习氛围，继续同心同频同愿者同行。

03

向老师学习

其实在洋葱阅读法前就认识小六老师，那是去年年底。

那时候我虽然脑里积累了一定的知识，但不懂表达，分享不出来。对写作和个人知识变现这块非常有困惑。

偶然在网上看到小六老师的文章，觉得他写的很好，然后看到他在在行上可以约见，我就直接约了。在约见前，用了3天时间把小六老师的书还有简书、订阅号上的文都看了一遍。

和小六老师的约见其实就短短一小时，可小六老师系统性的，方向性的给予了我很多写作和个人知识变现这块的建议，以及个人品牌的搭建。

于是，这1年时间，我朝着小六老师给的建议以及他的朋友圈影响，学习演讲、学习写作、学习阅读、然后搭建了自己的个人订阅号、个人的课程、个人的一系列分享，让我很好的搭建了自己小小的个人品牌体系，而且继续创作了更多元化的收入方式。

上了洋葱阅读法后，再一次深入了解小六老师， 觉得老师特别擅长提炼和管理知识，能将复杂的知识讲的精炼又易懂，有趣又有料。

但最让我佩服的是小六老师的匠心精神。

我之前说了我上了五十多个课程，但都是线下的。线上课程我很少上，因为我总觉得学的东西会因为线上的这种方式而受局限。

而洋葱阅读法，从一开始发的教材，各种互动册，游戏指南，然后到训练营的搭建，互动，到百天营的搭建，互动，PK，分享，读书会，到最后居然直接出书了。

各种玩法层出不穷，整整高频次的学习了121天，真的把本来读书困难的人教到轻松阅读几十本，而且每一期都在不断的迭代。

这种把一件事情做到极致的精神，真的震撼到我了，特别的佩服。

04

课程设置学习

课程的游戏力，社群的运营互动，读书会，海盗集市分享，出书，这已经完全超出知识本身了，让学员能真正的做到，学会。

不仅是老师牛，而是让学员真正的牛逼。

05

知识内化迁移

● 第一，学了洋葱阅读法带给我的改变首先是阅读习惯养成，是发自内心的爱上读书。现在每天吃午饭，我都会带着本书。

在等候的时候，都会看书。我在家看书的时候，我那4岁的小宝贝也会受我影响看书。

● 第二，看到老师或者同学推荐的好书，自己感兴趣的，直接京东就付款秒买。这几个月下来，我突然发现，原来读书也挺贵的啊，买书也可以花几千大洋。

● 第三，是思维的变化，拥有了洋葱阅读这套方法，就想拥有了一把打开世界的钥匙。我可以看进入任何我想看的书，吸收任何我想看的知识。

06

实战训练

学了这套阅读工具后，最重要就直接做，因为工作实在太忙还有各种学习的关系，读的其实没有太多，但是，去年年底给自己计划2018年年度阅读的50本，已经完成了。

在课程上学习到的主题阅读，也就一主题去同时问几本书的方法，也让我萃取出就一问题联机询问的能力，衍生出主题人脉法，运用在工作里解决工作问题。

07

分享

其实我在上一期的洋葱阅读的学习过程中，工作真的很忙，而且学习课程也很多，期间还去了两三次的旅行。

所以在参加100天海盗的时候，我基本没怎么参与，期间只完成了一周一次语音任务而已。群里的船队PK基本没参与，就连分船队也是最后默认分配的。

后来有一天，大概在进行到50天的时候，我突然发现，我们船队，居然排名倒数第一。

那时候我就蒙了，我那股不服输的心啊，虽然不是凡事争取第一名，但是从小就没拿过倒数第一啊。

所以，我那次一口气，一周10次线上分享和2次读书会的经历，也让我成功推出了属于自己的第一个线上课程，收听量破1000人次。

我万万没有想到，就是因为那小小的不服输的心，开启了我的分享蜕变之路。这不但让我更好的掌握了课程知识，同时也帮助了更多的人。一举多得。

第三期洋葱阅读法结束后，我成立了宝妈爱学习社群，帮助一百个宝妈们学习、成长、互助成为喜欢的自己。

而现在，通过不断刻意练习分享，我已经是一名兼职培训师了，给企业培训收费1天1万元。这一切，都是我1年前无法想象的，从一年前一个还不善于言辞，不善于将语言流利说出来的人，现在居然成长为现在已经是一个兼职培训师，这一切，真的要非常谢谢彭小六老师。

好了，这就是我分享【如何上好洋葱阅读法这门课】。

最后分享一张图，下面这图是我印象笔记的笔记目录截图，是关于洋葱阅读法的笔记体系，数字是笔记数。

建议各位同样用印象笔记的同学，也可以参考以下笔记本目录方式建立自己的系统学习库。

在这里再次感谢小六老师以及各位同学们，陪伴了这么一段美好的时段，一起共同进步。

愿继续同心同频同愿者同行，愿我们一起通过阅读，活成那个喜欢的自己。

洋葱阅读法是什么

最全面的阅读方法论

最轻松的快乐阅读法

人人必备的阅读入门课程

帮你构建终身可用的阅读管理体系

如何报名洋葱阅读法

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报名需要注意什么呢

01 上课方式

本期训练营为线上训练营，将在微信群内进行，采用PPT+语音的方式，在直播间上课，所有课程信息都会在群里公布。所有直播课程在课程结束后可以永久回听。

02 上课时间

2018年11月05日—12月07日

03 费用

价格：1299元

04 报名方法

第1步：添加Andy姐微信（见上方）

第2步：付费后，届时会在开营前拉学员进群。

05 须知

由于课程的特殊性，购买后暂不接受退费，请考虑清楚再进行购买。

课程所发的文字材料，版权归行动派所有，请勿外传。

PS：文中作者介绍：鬼鬼，中国人民大学EMBA，汽车金融行业高管，时间管理实战派讲师。

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9，我有 20 万存款,应该如何理财?_

随着粉丝数量的增多，很多人都向深蓝君咨询各种各样的问题。其中比较典型的就是：我手里有 XX 万存款，应该如何理财？

现在每个人都在焦虑，生怕错过了一个又一个投资机会，没钱的时候想着如何挣钱，有了钱就担心通货膨胀，想更好地投资和增值。

今天深蓝君就以一个具体的例子，谈谈投资理财话题。通过实际案例来看看，如果我有 20 万存款，如何理财才靠谱？主要内容如下：

理财之前，这些常识要知道

四步走，手把手教你学会理财

不同理财渠道对比，哪个好？

第一步：投资理财的理论基础

在进行所有投资活动前，深蓝君希望你能知道一个基本的常识：世上没有免费的午餐，高收益的背后一定是高风险。

所有人都希望自己买的理财产品收益高、能保本、随时想用钱还能取出来，这种事只能存在于童话世界当中，因为这种完美的理财产品根本不存在。

在投资界上有一个著名的三角法则，没有任何一个投资，可以同时兼顾流动性、安全性、收益性，这三者往往不可兼得。

举几个例子大家就明白了：

余额宝：同时兼具了高流动性（赎回方便）和安全性（保本），但是收益性很低；

股票：兼具高收益性（一天最高 10% 高收益）和流动性（卖出方便），但安全性低，亏损的风险大；

年金保险：虽然安全性高（保本），但流动性极差，套牢至少十几年才能回本，而且长期收益并不高；

银行存款：安全性流动性都很好，但是收益极低；

投资房产：安全性好（起码房子一直在），但是流动性较差（不是随时就能变现），收益性不确定（有高有低）。

所以只有知道了 安全性、流动性、收益性 三者之间的关系，我们才能对一款投资理财产品进行科学客观的评估，这是投资理财的基本前提。

另外深蓝君建议大家，在投资的过程中不能仅仅盯着收益，还要考虑自己能承担多少风险。

以深蓝君 2015 年的例子来讲，在千股跌停的行情中，我只放了几万块在股市，所以就算天天跌停也没太放在心上，因为这点风险我是完全能承受的。

卖房炒股，或者负债几十万投资 P2P 这种事，建议大家还是少做为妙，毕竟这种风险都是普通百姓难以承担的。

上面就是关于投资理财的基本理论知识，我觉得所有人都需要知道。

第二步：投资其实是一个组合

知道了金融产品安全性、流动性、收益性三者之间关系后，我们还需要知道一个道理，就算有 20 万的存款，最好也不要把鸡蛋都放在一个篮子里。

不要把自己的全部积蓄都用来炒股，也许一不留神就被乐视之类的股票坑了一把，毕生积蓄打了水漂；

也不要把钱全都用来买保险，保险更多的是提供保障，理财收益很低，想通过买保险发家致富，就是天方夜谭。

投资的本质是一个产品组合，有的产品收益高，有的产品收益低，一个组合可以保证我们理财更加稳健，不会在阴沟里翻船。

在之前的文章中，我们有分析过标普家庭资产象限图（点击这里看测评），具体可见下图：

图中总结的很清楚了，一个稳健的投资组合包括如下几部分：

要花的钱：家庭日常开销需要随时花的钱，流动性高

保命的钱：需要购买基本健康保险的钱，专款专用

生钱的钱：这部分钱为了拉高整个组合中收益，风险高

保本的钱：这部分钱追求安全稳健，风险小

一个投资组合可以帮助我们分担自己的风险，虽然深蓝君不建议大家完全按照上面的比例来进行投资，但这张图仍然是有价值的，最大的价值就是告诉我们：投资实际上是一个组合，不要把鸡蛋都放在一个篮子里。

第三步：组建自己的投资组合

下面我们直奔主题，手头上有 20 万的存款，应该如何进行理财？ 其实这个问题本质就是，应该如何用 20 万构建自己的投资组合。

深蓝君按照投资收益的高低，把常见的投资渠道按由低到高排列，方便大家直观对比：

（以上为个人整理，仅供参考，不喜勿喷）

理财的本质就是通过上面的产品特点，根据自己的偏好搭配一个投资组合，其实理财就是这么简单。

另外大家都知道，不同人学历不同、居住城市不同、掌握的知识水平也不同，所以，要根据自己偏好，来搭配一个适合自己的投资组合，这个组合是没有标准答案的。

下面举几个例子，建议重点阅读：

如果风险承受能力强：20 万就是自己一年收入的零头，在不影响家庭生活的前提下，当然可以激进一点，追求一些高收益的产品。

如果风险承受能力弱：20 万是自己辛苦多年的全部积蓄，那么建议就不要过份的激进，保本的产品多配置一点，收益不太高也是可以接受。

再或者说，虽然整个家庭收入比较高，但是支出同样比较大，20 万可能过一段时间还要用到，那么就不建议购买流动性差的产品，比如购买年金险就不合适。关于年金险的优劣势分析，点击这里查看>>>

通过以上这些例子大家可以直接看到，其实在投资之前，应该问自己几个问题：

我期望达到多高的收益？

我能承受多大的风险？

这笔钱什么时候用，会用多少？

只有知道这些最基本的问题，自己心中有数，然后才能根据自己的情况，进行合理的搭配。

深蓝君之前在《不知道这 8 个问题，买多少保险都是白费》这篇文章中写过，其实买保险和投资是一样的，不要过份的关注手段，而是要从需求出发，这样才能有的放矢。

第四步：常见投资渠道分析

知道了这些，深蓝君会对上面提到的常见投资渠道进行分析，帮助大家答疑解惑：

1、股票

深蓝君之前文章提到过，我是典型的价值投资爱好者，港股 A 股我都开过户，并且都有过操作的经验。

对于股票投资我是很悲观的，个人认为，可能 95% 以上的人都不太适合炒股票，我身边炒股的朋友有很多，长期来看很少有能挣钱的。

但是如果你还是不甘心，还想再试试，那么深蓝君给你推荐一本书，是我几年前读的，名字叫《彼得林奇的成功投资》。

这本书被誉为最接地气的投资宝书，里面列举了很多实际的股票案例，我认为得非常适合业余散户投资者阅读，以上仅为个人意见，不喜勿喷。

2、基金

在上面的表格中我们可以看到，无论是高收益、中等收益、低收益，都有基金的影子........

其实基金是一个非常大的种类，里面的分类也特别多，主要可能是下面几个类：

股票型基金：主要投资股票，所以风险很高，收益也可能很大；

债券型基金：主要投资债券，收益一般也都比较稳定；

货币型基金：余额宝就是大家最熟悉的货币基金，安全稳健但是收益不高；

混合型基金：可以简单理解为上面几种基金的组合。

在所有的基金产品中，深蓝君认为：普通家庭值得考虑的是 指数基金定投，之前已经多次推荐给大家了，不太清楚的朋友可以看我一年半前的文章：《和保险理财相比，99% 的人更适合这个》，强烈推荐给大家。

3、P2P

虽然过去几个月 P2P 不断传出跑路风波，但是我们需要知道，P2P 是一个行业，是不会消失的。

深蓝君了解到，去年 P2P 行业的年化平均收益率也 7-9% 左右，在所有投资渠道中还是比较高的。

所以我认为，拿出一小部分钱购买 P2P 是值得考虑的，每年 5%-10% 的收益，并不是很难。

另外还有平台有推出 “履约保证保险”，就是借款人逾期无力偿还，保险可以替他还。

网上各种 P2P 的排名和测评都很多，具体投哪个平台我就不做广告了，自己多做一些攻略，在头部平台中优中选优，可能风险相对小一些。

大家可以根据自己的偏好和风险承受能力，考虑一下自己的投资组合中是否有 P2P 的存在，具体自己定就好了。

4、买房

买房是大事，我坚定地认为北上广深一线城市房价还会涨的，所以还没有贷款记录的朋友，请珍惜自己的资格，刚需房一定要买。

对于那些人口持续净流出的城市，建议大家谨慎投资房产，人口净流出就意味着城市没有竞争力，也就没有接盘侠，所以房价就算会涨，也可能后继无力。

对于房子，其实深蓝君之前也有专题的分析，具体点击《关于楼市，这是我知道的全部秘密》就能查看到。

具体的投资渠道还有很多，比如：

国债：安全性极好，可以锁定 5 年稳定收益，每年收益率 4% 左右；

银行理财：每个银行都有很多几个月的定期理财产品，收益也是 4% 左右，安全性也好；

债券基金：最近一段时间债券基金收益也还好，比货币基金高一些，值得考虑；

信托：有比较大的投资门槛，一次性需要拿出 100 万的投入，每年收益 8% 左右。

这里深蓝君就不一一分析了，每个产品都有自己独特的特点，要学会发现他们的优势，以便探求是否能为自己所用。

所以无论是手里有 20 万还是 200 万，其实都要想明白自己的预期、能承受的风险、以及什么时候用钱，然后搭配一个自己觉得合适的组合就好了，其实这并没有标准答案。

五、关于投资理财的两个建议

很多人觉得理财就只是简单的投资，其实背后还牵扯到生活的方方面面，对于理财我还有以下两点想分享给大家：

1、理财，和钱的多少没关系

有些人可能觉得理财是有钱人的事情，自己没钱就不需要理财。这是典型的错误思维，深蓝君想说：理财是一种能力，无论有钱没钱，都需要掌握一些基本金融常识。

为什么很多一夜暴富的人，多年之后又会返贫，甚至生活比之前更糟糕，一定程度上是因为缺少了管理金钱的能力。钱少不去学理财，钱多了就是灾难的开始。

2、没钱可理，怎么办？

很多刚毕业的年轻人，甚至工作了一段时间的职场人士，往往每个月都沦为“月光族”。要想避免无钱可理的困境，一定要学会强制储蓄。

另外，对于初入职场的年轻人来说，理财固然重要，但应该将更多的精力放到自我成长上。

4000 块钱，即便以每年 12% 的复利，也需要 6 年才能翻倍，而能力的提高，伴随着工资翻倍，可能一两年足矣。

年轻是你最大的资本，在财富积累的前期，自我价值提高所带来的效应，远比你理财收益大的多，这点我在《如何挣到第一桶金，实现财富自由？》的文章说的很清晰了，强烈推荐没看过的朋友阅读。

六、投资理财之前一定要做的事

深蓝君见过太多急性子的人，做什么事情都着急火燎，在没有做深入研究之前，就把自己的积蓄全部投入到某个理财渠道。

作为保险行业的原创内容机构负责人，深蓝君有必要提醒你：保险是家庭财务规划的基石，如果没有保障型的保险，可能在得了一场大病之后，因病返贫一夜回到解放前，别说理财了，本金都要交给医院。

如果把生活看成一场足球比赛，那么保险的作用就相当于守门员，他是保障我们安全的最后一道防线，也是最重要的。

而投资理财就像球场上的各类球员，收益高的当前锋，收益低的当后卫，只有守门员的稳定，其它队员才能更好的冲锋陷阵，所以理财前请谨记：没有保险规划前提的理财，一切都是空谈。

其实保险也是一个组合，重疾险、定期寿险、意外险、医疗险都有自己独特的意义，如果还不清楚的话，建议点击查看以上对应文章了解详情。

另外，深蓝君总结了《科学投保五大原则》非常适合小白用户阅读，如果不太了解保险的，强烈建议看看。

目前国内大部分人还不认可保险，保险的价值和作用被很多人忽视，这也是我们团队坚定专注在这个领域的原因，希望通过我们的努力，让更多人发现保险的美。

七、写在最后

巴菲特曾说过：投资就像滚雪球，需要有很湿的雪和很长的坡。

其实人生何尝不是这样，需要在漫长的时间里不断地复利增值，静下心来做时间的朋友。

希望大家都不再焦虑和急躁，一点一点学习提高，感受生活的美好。

这是深蓝君 10 月的感悟文章，每月一次，说给你听 ：）

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