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记忆大师游戏攻略图文,记忆大师手游操作台怎么过 操作台通关技巧与步骤攻略

作者:本站作者

1,记忆大师手游操作台怎么过 操作台通关技巧与步骤攻略

操作台通关技巧与步骤攻略 操作方法: 进去密道,然后按屏幕上的提示按不同操作杆、不同颜色按钮、不同位置按钮。 通关步骤: 先操纵杆,对了不会弹回来,然后右边屏幕显示按钮颜色顺序,最后屏幕显示下面调节器的位置,显示哪个形状的操作杆就点哪个!

同问。。。

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2,记忆大师用什么方法训练记忆力的

你好,我通过练习“精英特速读记忆训练软件”来提高记忆力。 “速读记忆”是一种简单、高效的右脑开发的方法。它激活我们的“眼、脑”潜能,培养学生直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义,消除头脑中潜在的发声现象,形成眼脑直映,用以提高记忆、理解、思维等多方面的能力。 用软件练习30个小时就能使阅读速度提高5-10倍左右,学习每天练习1-2个小时,两个星期就能取得很好的效果,在快速记忆、快速阅读、快速理解、思维等方面可以得到快速的提升。我们学校有个速读记忆训练班,用来帮助学生提高记忆力、注意力、阅读能力、活跃思维等,用的就是精英特速读记忆训练系统。 另外,很多食物对记忆力也是有帮助的: ①保护大脑的抗氧化物:蓝莓或草莓、西兰花、胡萝卜、大蒜、葡萄、菠菜、大豆、茶、番茄、全谷物。②建筑大脑的健康脂肪:三文鱼、金枪鱼、亚麻油、菜籽油、小麦胚芽、蛋类。激发大脑能量的高酪氨酸蛋白:乳制品、蛋类、海鲜、大豆。③滋润大脑的水:哪怕轻微的脱水都会减少精力、损害记忆力。所以,要提高记忆力每天至少要喝1200毫升水(约合6杯)。炎热天气或运动时更要多喝水。④调节大脑运转能量的膳食纤维:蔬菜、豆类、坚果、水果、全麦谷物等。⑤大脑建筑模块的维生素和矿物质:维生素B6、B12、维生素C、铁、钙等是搭建大脑的“必需模块”。

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3,记忆大师教程的学习要点

1、平心静气。在日常生活与学习中都保持一种让自己平心静气的心态。更多的时候是让自己的大脑安静。 2、调整自己大脑的工作和休息时间,让大脑得到充分的休息,疲劳会降低大脑的工作效率。 3、树立起自己记忆优良的信心,并时时提醒自己要记住必须记住的东西,必须坚信自己“一定能记住”! 4、要学习和找到一套适合提高自己记忆力的方法,加之必要而又经常的训练再训练,提高再提高。 5、要保持对世界充满强烈的爱好与兴趣,兴趣是记忆的第一推动力。对被记忆的对象要象对待自己的“情人”一样有足够的兴趣。 6、强烈的愿望和刺激可以促进自己的记忆。 7、要在自己的工作与生活中建立与愉快事情相联系的记忆。 8、让自己的心态永远年轻,保持年青人的刺激可以促使自己脑细胞变得敏锐和年轻。 9、学会一种或多种观察能力,敏锐的观察力能能帮助我们记忆。 10、要站在对方的立场上考虑问题,在记忆中尤其如此。要充分理解的基础上记忆对象。 11、开发自己的右脑,把记忆对象形象化有助于记忆。 12、掌握歌诀或口诀记忆知识,把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。 13、学会特征记忆技巧,找到记忆对象的特点,辨别出其特征有助于记忆。 14、学会整理和分类,适当的分散记忆(化整为零)有时比集中记忆效果好。 15、充分运用人体自身的五官功能,调动身体各器官协同记忆。

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4,记忆大师的记忆方法

中国获得“世界记忆大师”的名单: 世界记忆大师之父托尼博赞 2003年,张杰、王茂华获得世界记忆大师称号 2007年,郭传威、刘平、吴天胜等6位选手获得 2008年,袁文魁 郑才千。袁文魁来自武汉大学,后来培养了王峰在内的25位记忆大师,郑才千来自中国人民大学,其中郑才千是最年轻的世界记忆大师。 2009年,武汉大学王峰等5名选手(另外几名为苏锐乔、朱少敏、史俊恒、张诗雨)在伦敦获得该称号。王峰当时排名中国第一,世界第五。重庆南开中学张师与同学在伦敦举办的世界记忆大赛上获得好成绩,成为当年世界上最年轻的记忆大师。 2012年,马云峰在中国广州获得该称号。 2013年,英国伦敦举行的第二十二届世界脑力锦标赛上产生三名新的世界记忆大师分别为:吴帝德、曹全全、胡希胜。 好的记忆力都是练出来的,包括世界级的记忆大师们也都是靠后天训练培养出来的超级记忆力。所以好的记忆方法需要通过合理的训练获得。一般的,比较有效地训练方法有三个: (1)速读法(又叫全脑速读记忆):速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的,实际上,两者是同时进行也是相互相成的,别以为阅读速度快了记忆就差了,因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆,而是右脑潜意识的图像记忆,后者比前者强100万倍。通过速读记忆训练的朋友都知道,速度越快记忆越好,详细学习资料你可以到 《精英特速读记忆训练》学习,下载软件练习。 (2)图像法(又叫联结记忆术):图像法也是运用右脑的图像记忆功能,发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系,从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆,关于联结记忆术,《精英特速读记忆训练》也有训练,这个方法是很多记忆大师都在使用的方法。 (3)导图法(又叫思维导图):思维导图是一个伟大的发明,不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化,还可以帮助你思维分析问题,统筹规划。 我以前记忆力也是不好,我自己用的就是《精英特速读记忆训练》,训练比较简单,但很有效,你可以去下载练习看看,希望我的回答能帮到你。

他们的方法主要是竞技性记忆,不适用于我们平常的专业知识记忆,虽然有一定帮助,但是效果很一般。如果你真想学,可以买些书籍看一下。 竞技性记忆我没有研究,就是早期看过一些书,觉得实用型不强就没看了。 实用型记忆来说,本人记忆力应该还是可以的,一般一本书2个月左右可以完全背下来,可以随便说出具体内容的所在页码

其实任何事情都是有方法的

5,记忆大师游戏第6关怎么过?

▍通关攻略 1.下火车:等火车停稳老人起身以后,点击向前移动,老人就会走下火车,并且继续前进。 2.赶绵羊:绵羊挡着不能走,点击绵羊,绵羊就会移动一小段距离,将绵羊赶到前面,老人也跟着前进。 到下一个场景,把绵羊赶到最前面,老人先躲到另外一边的山上,然后把绵羊赶回来,老人就可以继续前进了 3.坐下休息:先走到高地上,然后将黄色路和浅绿色路拉直,就可以顺利走到椅子上休息了。 4.老人回忆:老人坐在椅子上休息,轮船会慢慢开过来,点击轮船以后老人开始回忆……回忆结束以后进入下一关。

中国获得“世界记忆大师”的名单: 世界记忆大师之父托尼博赞 2003年,张杰、王茂华获得世界记忆大师称号 2007年,郭传威、刘平、吴天胜等6位选手获得 2008年,袁文魁 郑才千。袁文魁来自武汉大学,后来培养了王峰在内的25位记忆大师,郑才千来自中国人民大学,其中郑才千是最年轻的世界记忆大师。 2009年,武汉大学王峰等5名选手(另外几名为苏锐乔、朱少敏、史俊恒、张诗雨)在伦敦获得该称号。王峰当时排名中国第一,世界第五。重庆南开中学张师与同学在伦敦举办的世界记忆大赛上获得好成绩,成为当年世界上最年轻的记忆大师。 2012年,马云峰在中国广州获得该称号。 2013年,英国伦敦举行的第二十二届世界脑力锦标赛上产生三名新的世界记忆大师分别为:吴帝德、曹全全、胡希胜。 好的记忆力都是练出来的,包括世界级的记忆大师们也都是靠后天训练培养出来的超级记忆力。所以好的记忆方法需要通过合理的训练获得。一般的,比较有效地训练方法有三个: (1)速读法(又叫全脑速读记忆):速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的,实际上,两者是同时进行也是相互相成的,别以为阅读速度快了记忆就差了,因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆,而是右脑潜意识的图像记忆,后者比前者强100万倍。通过速读记忆训练的朋友都知道,速度越快记忆越好,详细学习资料你可以到 《精英特速读记忆训练》学习,下载软件练习。 (2)图像法(又叫联结记忆术):图像法也是运用右脑的图像记忆功能,发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系,从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆,关于联结记忆术,《精英特速读记忆训练》也有训练,这个方法是很多记忆大师都在使用的方法。 (3)导图法(又叫思维导图):思维导图是一个伟大的发明,不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化,还可以帮助你思维分析问题,统筹规划。 我以前记忆力也是不好,我自己用的就是《精英特速读记忆训练》,训练比较简单,但很有效,你可以去下载练习看看,希望我的回答能帮到你。

先按了绿色的通话键,通话结束去那个人的家,先在旁边咖啡桌上拿门卡进去 2、进去以后沙发把沙发抱枕打开有罗盘,然后把罗盘安在右边的门上上(门已经有半个了) 3、在罗盘门的旁边有书架,点进去然后按屏幕下方需要的东西最后得到物品:笔记本电脑。然后出来后罗盘门前面桌子上有废纸拼起来就是电脑的密码!在窗户的左下角的盒子里拿到一串钥匙,窗户里发现一个航拍机,然后它跑了。开罗盘门然后右边柜子上有一个盒子从里面拿钥匙,然后拿钥匙打开罗盘门正上方带锁的柜子拿手电筒拿钥匙开了密室上面那个抽屉拿到手电筒,进入密室! 4、到达操作台,这里很多玩家都不懂,先操纵杆,对了不会弹回来,然后右边屏幕显示按钮颜色顺序,最后屏幕显示下面调节器的位置!一个圆东西外加一个类似于蓝色螺栓的东西,两者结合可以回想以前的记忆~ 5、保险箱在操作台的傍边,密码是什么呢?用镜头之后看望远镜,墓碑上好像有个日期是10.10(记不清了),密码就是1010! 6、出来后来到沙发这上方有一个海报拼图~愿意拼就拼,然后打开右边的门,进去以后看那个有颜色锁的抽屉。然后用那个螺栓回忆看记忆里墙上那个手印画的颜色顺序就可以打开柜子,取出来一个圆状红色布片貌似!(此处我忘记了我从哪又搞了一个绿色螺栓了233) 7、上楼,荷花池可以重力感应拿到一个镜头 8、进去房间,然后发现台灯那有一废纸,拼出来是一张结婚照owen and lisa。把红布片放到画里然后把画拼好!然后那个写着记忆大师的海报就往旁边移开,就可以拿到一个带血的手帕写着lisa

6,口袋妖怪荒芜的世界图文攻略

《口袋妖怪》中荒芜的世界的图文攻略如下: 1、NO.397(火钢兽):梦世界红莲之窟中心 50j 2、NO.398(迪亚鲁加):完成恶梦神剧情后看看洞退潮后的冰洞 3、NO.399(帕鲁奇亚):完成恶梦神剧情后流星瀑布深处左边新开路口 70j 4、NO.400(雷吉奇卡斯):抓完三神柱后的海底遗迹 70j 5、NO.401(基拉帝纳):反转世界尽头 70j 6、NO.402(克蕾塞莉娅):通关后水静市旅馆二楼50j 7、NO.403(达库莱依):橙华森林鬼屋得到月食50j 8、NO.404(雷希拉姆):幻龙之塔左边的路 70j 9、NO.405(捷克罗姆):幻龙之塔右边的路 70j 10、NO.406(丘雷姆):梦世界幻龙之塔抓完黑白神后去中间的调和之间 70j 11、NO.407(雪米):捕捉完鬼龙幽灵镇房子内得到幽灵30j 12、NO.408(玛娜菲):双辘水下洞口内调查文字后浮出水面发生剧情 30j 13、NO.409(阿尔宙斯):抓完dp三神后的觉醒寺2f,禁止大师球 85j 14、NO.410(凯尔迪奥):梦世界谅解之路上方攀瀑正义溪流 30j 15、No.411(盖诺塞克特):反转世界断罪之间剧情 70j 16、NO.377(雷吉洛克):释放遗迹后的111道路 17、NO.378(雷吉艾斯):释放后的105水道 18、NO.379(雷吉斯奇鲁):海底释放后的120道路

口袋妖怪荒芜的世界那个对战开拓区中象征怎么获得

NO.397(火钢兽):梦世界红莲之窟中心 50j NO.398(迪亚鲁加):完成恶梦神剧情后看看洞退潮后的冰洞 NO.399(帕鲁奇亚):完成恶梦神剧情后流星瀑布深处左边新开路口 70j NO.400(雷吉奇卡斯):抓完三神柱后的海底遗迹 70j NO.401(基拉帝纳):反转世界尽头 70j NO.402(克蕾塞莉娅):通关后水静市旅馆二楼得到三日月之羽去古辰镇某房子睡觉 50j NO.403(达库莱依):橙华森林鬼屋得到月食之羽通关后去水静市某npc的房子睡觉发生剧情 50j NO.404(雷希拉姆):幻龙之塔左边的路 70j NO.405(捷克罗姆):幻龙之塔右边的路 70j NO.406(丘雷姆):梦世界幻龙之塔抓完黑白神后去中间的调和之间 70j NO.407(雪米):捕捉完鬼龙幽灵镇房子内得到幽灵花后前往绿荫镇交换感恩之花进入右边花海 30j NO.408(玛娜菲):双辘水下洞口内调查文字后浮出水面发生剧情 30j NO.409(阿尔宙斯):抓完dp三神后的觉醒寺2f,禁止大师球 85j NO.410(凯尔迪奥):梦世界谅解之路上方攀瀑正义溪流 30j No.411(盖诺塞克特):反转世界断罪之间剧情 70j NO.377(雷吉洛克):释放遗迹后的111道路 NO.378(雷吉艾斯):释放后的105水道 NO.379(雷吉斯奇鲁):海底释放后的120道路 NO.380(拉帝亚斯):一只通关后满世界跑,另一只从水静市某水手处得到梦幻船票 50j NO.381(拉帝欧斯):同上 NO.382(海皇牙):通关后天气研究所 NO.383(古拉顿):通关后天气研究所 NO.384(烈空座):完成二神对战剧情后吉纳市右边天空之柱顶端 70j NO.385(吉拉奇):绿岭市白色岩石许愿发生剧情 30j NO.386(迪奥西斯):神联盟通关后得到船票坐船发生剧情 30j No.387(维库蒂尼):通关后缆车出口向左走进洞发生剧情 30j NO.243(雷公):新紫瑾内向右走过道再向上 50j NO.244(炎帝):火焰近路左边的路口推石进洞 50j NO.245(水君):彩幽冠军路门口从瀑布下来进洞 50j NO.249(路基亚):抓完关东三神鸟后西吉隧道左下角出去攀瀑进洞后的右边 70j NO.250(凤王):抓完成都三神兽去西吉隧道左下角出去攀瀑进洞后的左边 70j NO.251(雪拉比):通关后橙华森林中心处进森林发生剧情 30j NO.144(急冻鸟):冬雪镇左边攀瀑进洞 50j NO.145(闪电鸟):流星瀑布最深处洞内 50j NO.146(火焰鸟):冠军之路2f上方推石进洞 50j NO.150(超梦):在石之洞窟与npc对话选否取得破坏因子后去坏天气岩石捕捉 70j NO.151(梦幻):抓完超梦且通关后取下超梦身上的古代海图去码头发生剧情 30j

和绿宝石差不多

打完电系道管之后,该往哪走?

7,密室逃脱艾泽比亚攻略 m.candou.com

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8,梦想小镇布局攻略详解 新手布局展示图 详解怎么玩

一、一开始,很多建筑是锁定的,建设不了,我们按着教程先开垦田地,种植庄稼开始,接着建设加工厂了,种植业开展起来了,可以开展养殖业了,养鸡、养奶牛都可以,初步的产业链就出来了; 有了农副产品我们就可以用飞机把卖出去赚金币了,建议将相关联的建筑规划到一起,这样方便操作。 二、除了发展农业之外,别忘了城镇的扩建,劳动力是发展的基础。建设房屋来增加人口,还要建设社区建筑吸引人口过来,要想人口多起来,这两个建筑不能少,人口多起来了,产业链也可以慢慢扩大发展了。 三、发展到一定规模,我们的货运工具增加了火车,火车运输的时间比较长,如果你想加快的话,只能用游戏里的绿钞。 四、金币稳定收入后,别忘了城市服务设施也要跟上:学校、医院、警察局等等会慢慢解锁出现。整个小镇良性发展了,就可以考虑扩大小镇面积了。 五、随着等级的升高,很多建筑会慢慢解锁,高级的农作物也会出现,到时的生产销售时间会越来越长,鸡生个蛋都要1小时,到了这个阶段,我们隔个几小时进游戏去收获下农产品、加工品就可以了,如果你想加快生产销售速度,可以RMB买绿钞加速。 注意事项:梦想小镇需要全程联网进行游戏。 扩展资料: 梦想城镇摆放布局的技巧: 布局一:市政中心、直升飞机、仓库、火车站、飞机场。 1、市政中心肯定是要占一大块用地的,方圆两格内除装饰物不要放任何建筑物,要威严要朴素更要大气。 2、 直升飞机场、飞机场和仓库当然要建在一起啊,飞来飞去运送物资多方便。 3、火车站附近大多很繁华,所以...一些什么超市、餐厅、咖啡店乱七八糟的公共建筑都可以选择摆放。 布局二:土地、饲料场、养殖场。 1、土地和养殖场周边一定要有水或水池啊,没水怎么种庄稼?没水养骆驼吗? 2、饲料场最好和土地、养殖场建放在一起,因为生产饲料很容易少麦子、玉米、萝卜等。土地和养殖场在旁边,生产、使用饲料都很方便。 布局三:居民区(一期、二期、三期) 1、一期主要是建一些别墅、小平房、小楼房,住的都是有钱人。人嘛,多数都有一个海居梦想,所以建在海边在好不过了,吹着海风、烤着肉,多享受啊。 说到享受,那么足球、篮球、保龄球、各种运动场、医院、警察局、学校都可以放在一期居民区内,摆放注意几点就是,民房由低往高建、中间空一格留条活路,不要太过拥挤,合理摆放公共建筑就行。 2、二期主要是把小高楼与游乐场相结合,住的一般都是中产阶级,都要上班赚钱糊口。所以距游乐场、工厂、养殖场都不会太远。 3、三期就是后期,也就是河东,还没开发出来。还有,河啊,一定要有流动的河,填海斯堪尼亚,但求不要填河啊!!! 布局四:工业区。 工厂较多,不过还是可以区分的。原料厂(面包、砂糖、蛋糕)和食品厂分开,食品厂和纸、塑料、玩具厂分开就行。 布局五:河流以东 后期开土地需要大量工具,所以建议先把河西的土地全部开完。

你好,我先列举一下能够赚到钱的方法: 1.卖农作物。种植完成的农作物可以贩卖,但是价格很一般,虽然其中小麦是免费的,但是要靠这个方法赚钱未免太累了。 2.卖产品。在各个工厂生产出来的产品都可以贩卖,包括金属锭,不过这类产品一般都是用来完成任务的,剩余的量并不多,所以也不是很实用,而且价格也不太高。 3.卖建材。当你各个类型的三种建材拥有数量不平均的话,为了避免占用过多格子,我们往往会选择贩卖掉过多的建材,建材卖掉还是比较值钱的,但是不可能通过这个来赚钱,因为这个不确定因素多,比如卖掉之后很有可能之后这个建材获得得少了,那就紧缺了。 4.完成直升机订单。相比于直接卖农作物和产品,这个途径好很多,各个等级段的订单奖励都是不同的,后期的订单一笔就能赚很多,当然,订单也相对更难完成一些。 5.装载飞机。说明一下,装载火车是只有经验没有钱的,所以只有装载飞机,每装一个格子都能获得对应金币,而当你装载满的话,还能开一个箱子,里面很有可能能够获得几千金币或者一个绿钞、一个宝石、若干建材等,如果雇佣了商人的话,飞机是很容易装载满的。 6.看直升机广告。这个途径还挺实用的,到了一定等级后,直升机会刷出来广告,一个时间段内可以看1~3个广告,看完之后能够获得金币或者绿钞,等级越高 奖励也越高。 游戏内赚钱的途径差不多就这么几种,但是花钱的地方有很多,所以有时会不够用,需要合理利用,特别是前期,钱挺缺的,到了后期会好很多,金币会更易得,而且熟悉了游戏并且形成了一套体系之后,钱会来的更方便一些,上面列举的虽然看起来都不能立马变得非常有钱,但是久而久之钱是能积累下来的,建议是不要一下子花光钱,即使手上需要建造很多东西,也可以慢慢来,如果一下子花光的话是不容易再次积累的,留点本才能更好积累,比如造蛋糕的时候可以慢慢来,不要觉得钱还多就一下子造很多层把钱花完,这样是挺难回到之前的经济的。 至于淘宝内购买绿钞和金币,虽然看起来非常值,但是这属于违规行为,是会被封的,一旦被封,就会停止互动,成为一个单机游戏。 望采纳!

游戏中有六大类建筑,也就是房屋、社区建筑、工厂、耕种、装饰物以及独家物品。 1、房屋 房屋是游戏中的基本物品了,有房屋,才能有充足的用户居住,但是光有房屋是不行的,还要有足够的社区建筑,才能吸引用户过来,所以游戏中的人口,是由两方面决定的,一是房屋的数量规模,二是社区建筑的规模。此外每一种房屋,都有建造数量的限制。 2、社区建筑 社区建筑的作用只有一个,就是吸引用户过来,但是想要将用户转化为永久居民,比如有房屋辅助。 3、工厂 关于工厂这一点,如果玩家没有作弊,那么合理的搭配各种工厂,才能让小镇正常运转下去,不管是制作商品、还是制造饲料,工厂既可以帮助玩家挣钱,又可以帮助玩家进行生产。 4、耕种 关于耕种这一块,其实就是农业产品,种田、养鸡、养奶牛以及牧羊,相信作用大家都知道,此外建议,将对应的耕种建筑,和对应的工厂建筑临近,方便操作,比如养奶牛的建筑和牛奶加工厂放置在一起。 5、装饰物 关于装饰物这一点,小刀也尝试了一下,如果将装饰物放置到建筑旁边,是没有任何作用的,只会加一点点经验值,当然,还可以打扮小镇。 6、独家物品 这个其实是内购党或者人民币玩家的独有商品,因为里面的所有建筑都是需要使用绿钞购买的,里面收集了很多世界闻名的建筑,比如金字塔、自由女神像等,它们的作用只有一个,建造的时候,可以获得大量的经验值,想要快速升级,不妨多建造几个独家物品建筑。

游戏设计了任务环节,让农场主们有目标的前进着。此外任务通常奖励丰厚,因此生产之余,也别忘了去看看新任务。 以上就是小编给玩家们带来的农场小镇,相信玩家们也都清楚了,那就赶快来游戏中开拓属于自己的土地吧。

9,学习新技能时,讲究技巧比努力更重要_

编者按:如何在较短时间里学得巧还忘的少?本文作者Kassey Vilches,原文题目How to Study Smarter Not Harder and Retain More in Less Time。

不管一个小偷水平再怎么高超,也偷不走知识,这就是为什么知识是最好最安全的财富了。

——L. Frank Baum

当你能记住学到的所有东西并把它应用到你最可能需要的地方时,学习就变得有价值了。我们已经接受了死记硬背的训练,我们反复地重复要学的东西,直到背的滚瓜烂熟,这样我们才能应付即将到来的考试。

我们中很多人会在这些考试中取得不俗的成绩,但如果往后你再试着回答这些问题,就会发现自己很可能忘得差不多了。

原因是什么呢?

因为你的大脑无法建立起回忆信息的必要连接。

大脑就好比一个书架。试想你走进一个图书馆,里面有成千上万的书。你要借一本书,但各种流派都混在一起了,也没有标签和目录能说明它们在哪里。我敢打赌你会花时间去找它,可最终会因为沮丧而选择放弃。

如果你记住了一些东西,但却不能在要用的时候用上,这一样很令人沮丧。

如果你学习的方式系统有效,你可能就会记住更多东西。你可以有效地储存这些信息,并在需要时随时使用。

要想建立一个高效的学习系统,你必须知道大脑是如何工作的。要是你知道了如何挖掘潜力,你就会高质量地工作。高质量的工作会融为你生活的一个方面。

学习系统的必要性

死记硬背不是记忆和学习的有效方法,我们都是死记硬背的受害者。我们已经习惯了去把要求记住的东西死记硬背下来。毫无疑问,我们的学习系统侧重于记忆事实。

但是学习不仅仅是把事实记下来。其实我们许多人根本没有记住重要的概念,因为我们没有利用大脑的自然保存信息的方法。在我《如何更快地学习》一文中,我详细介绍了一些如何有效学习的方法。

在这篇文章中,我会告诉你在创建学习系统时要考虑的五件事,这样你就可以事半功倍地学习并记住重要的信息了。

用大脑喜欢的语言

大脑喜欢图像,因为它在呈现生动和清晰的画面时能保持更多的视觉效果。事实上,图像越夸张或不合逻辑,记忆效果就越好。

记忆大师Kevin Horsley说过:

你越是熟练地运用你的想象力,你就越能了解、理解和创造。这样一来,你就慢慢成为了自己头脑的主宰。

如果你能把某个生动的形象跟你所学的东西联系起来,这会助力你记的更牢固。这就是为什么我很容易记住我那非常优秀的母亲,而不是水星、金星、地球、火星、木星、土星、天王星和海王星。

好吧,行星似乎很容易记住。但你来试试记住中美洲各国:墨西哥、伯利兹、危地马拉、萨尔瓦多、洪都拉斯、尼加拉瓜、哥斯达黎加、巴拿马。也许你现在可以很容易地记住它们,但是你明天能很容易地想起来吗?

由于大脑是高度可视化的,你可以使用像记忆法这样的策略。记忆法用的是大脑的语言。它可以创造愚蠢的,丰富的和有趣的图片——大脑就喜欢这个。当你知道如何将名字与特定的图片联系起来时,你记住它们的几率就增加了。

所以下次你想要记住中美洲国家的时候,别忘了试试记忆法,看看能派上什么用场。

让你头脑中的信息动起来

你的大脑就像一个迷你剧场。它更喜欢动起来的信息——因为它是高度视觉化的,当你把它跟要学习的东西联系起来的时候,记住的概率就更大了。

我不知道你是怎么想的,这办法是很疯狂,但我的大脑喜欢它。

大脑喜欢这些动起来的东西,然后你也能记的更多更牢。这就是为什么我们会记住那些很生动的故事,或者动人的图画。想象力无疑是相当强大的。

用爱因斯坦的话来说:

想象力比知识更为重要,知识是有限的,但想象力囊括了整个世界。

如果你能建立起连接,那就能记住它

任何记忆大师都会告诉你,记忆的关键是能够将新的东西与你已经知道的东西联系起来。这就像让你的神经元找伙伴一样,一旦它们确认延伸是“对的人”,你就会很容易记住新东西了。

看看你正在学习的概念,想想另一个你可以联想到的东西。

形状,水果也好,东西,人或任何其他的也罢,只要你可以联系起来就行。

学习不仅在学校很重要,而且在你想学习新东西的时候也很重要。如果你没有正确的策略去记住你学到了什么东西,你的努力就会白费。

正如美国神经学家Richard Restak所说:

学习了新东西,如果以后想不起来,那学了也是白学。增强了记忆能力才能助力学习。

这里有一些帮助你记忆的办法——

阅读要有计划

当你在学习的时候,很可能会读到一些东西。如果你没有建立起一个好的阅读系统,那会事倍功半。

弄清楚你到底想学什么

在阅读之前,确保清楚你到底在找什么。大脑在集中注意力的时候会变得更加警觉。千万别像是,你走进一个房间,然后问自己,“等等,我怎么会在这里?”

当你知道了阅读的目的时,才能制定出一种最适合这一目的的策略。

比如说,我的阅读策略因目标而异。当我想获得一般性的信息时或者感觉这本书跟已经读过的其他书有所重复,就会快速阅读;当我阅读那些需要投入的东西时,我会放慢脚步,重要的东西需要认真思考。

所以问问你自己:

我为什么选择了这本书或这份材料?

我想学什么?想记住什么?

我想要的是什么?

什么办法能让我事半功倍?

当你有了明确的目标后,就会有实现目标的方法了。如果你没有明确的目标,就会像一只失去了方向的船,永远也无法靠岸。就像Bill Copeland说的那样——“没有目标的问题在于,你可以在场上跑来跑去,但是永远没法得分。”

跟材料互动,跟朋友互动

大脑会逐渐感到无聊。你是否曾经有过这样的经历——你成功地读完了最后一段,但根本不知道自己读了什么?

其实你已经开小差了,因为大脑感觉无聊了。防止这种情况的一种办法是学习的时候与材料进行持续的互动。你可能已经在这样做了,但是改进了会更好。

你需要标注出重要信息,但也不要矫枉过正。在材料上边缘的部分记记笔记也有帮助。

最有效的方法之一就是记笔记,然后在原文意思不变的前提下,用你自己的语言重新组织一遍。老实说,这是我最喜欢也是对我最有用的办法。在读完一章后,我立刻把所有的要点摘录下来,再用自己的话写出来。我写在一个单独的笔记本上,然后试着记下来,没错,用联想法。

从高中开始,我就一直这么干了。当我回家的时候,我会重新审视那些我自己解释的东西。考试的时候,我的同学会问我为什么不复习到最后一刻。其实我绝不会通过拖延来强迫我的大脑。我发现提前学习和分享我知道的东西对我更有帮助。

我的朋友们发现了我这个办法。在一次重大考试的前几天,我们就开始了复习,我们在图书馆里预定了一个房间,然后讨论材料,在黑板上写东西——像个老师一样。因为我们每个人擅长的科目不同,所以大家都能从彼此的交流中受益。考试结束时,我们大多数人都会说:“对亏咱们讨论了这个问题,不然的话,我根本就记不起来。”

最好找到一个能和你一起学习的人,这帮助很大。当你分享一些东西时,你越有可能记住它们。你给别人教的东西越多,你自己学得就越好。

用Benjamin Franklin的话来说:

给我讲过,我很快就忘记;给我讲解,我会记住;让我参与,我才真正学会。

学习时要心无旁骛

每天留出学习的时间。大多数人不这么干,只凭最后的时候死记硬背。生产力的头号敌人就是拖延症。你的神经元因为不同的生理反应会变得混乱。

Cal Newport建议,当你真正想要学习一些东西的时候,要做到“深入地工作”。学习的时候首先要做到的就是集中注意力。

科学记者Daniel Goleman说:

注意力集中的时候,学习效率才最高。当我们专注于所学习的东西时,大脑会将我们获取的信息映射到新的神经连接上。

每天拨出时间学习,坚持下去。集中注意力,尽量不要受周边混乱环境的干扰。持续的切换会使你的注意力转移。它破坏了你的学习过程,反过来又阻碍了你的进步。

让你的大脑保持兴奋状态

神经科学家Richard Davidson建议你训练自己的大脑,达到目标就给自己一定的奖励,这样你就会有动力去学习了。说奖励就奖励,一定要真正做到。如果做不到,你的大脑就会觉得自己受到了欺骗,你的学习动力也会降低。

关键在于确定你想要奖励这一重要的行为。但误用奖励也会对你的学习过程造成伤害。比如说你告诉自己“一旦我记住了这一页的东西,我可以吃点饼干”。但是如果你满脑子都想着吃饼干而不是学习的话,奖励反而会成为一项干扰。

所以,当你给自己制定奖励时,要留心如何能将它与你想要达到的目标相匹配。不要让奖励破坏了你的注意力。相反,它应该激励你提高效率。

当你在学习的时候,注意力可以帮助你学到更多。但奖励也必不可少,就跟休息的道理一样。

Cal Newport建议,注意力集中一阵后,就应该休息一下。他说:

如果你一周只花一天时间来抵制干扰,你就不可能减少大脑对刺激的渴望。你应该偶尔安排一个休息的时间,而不是一直都保持注意力的集中。

工作要“甜甜的”

大脑在习得新技能的时候需要更多的葡萄糖。当你学习新的东西时,大脑会消耗大量的葡萄糖。而葡萄糖是每个细胞的主要能量来源。

没有足够的葡萄糖,大脑中的化学信使就不会产生,进而导致了神经元之间的通讯中断。但太多的糖也不好,毕竟你不能沉溺于苏打水或甜甜圈,强迫你的神经细胞工作。事实上,糖分摄入过量会慢慢杀死神经细胞。

英国Aston University的Michael Green建议提高糖分的摄入频率,但减少摄入量。他说:

血液中循环中的葡萄糖保持在大约25克,这个时候大脑最有效率。

想要有稳定的葡萄糖供应,就要多吃水果、蔬菜和谷物,从中获取健康糖分。

定期储备知识

接触大量信息会使你大脑变得迟钝。你很容易记住最新的和经常重复的信息。为了充分利用这一点,你不需要等到最后一分钟再学习以记住东西。

大脑训练师Roger Seip建议使用“分块法”,将信息分割成小块。与其在考试前等着学习,不如每天都学一点,学一点。

当你一天之内接触了过多的信息时,大脑就会陷入困境。认知科学家Sandra Chapman将大脑比作银行,用她的话说:

你的大脑就像一个银行。如果你想建立自己的认知储备,就必须先储备知识。你储备的知识越多,你可能遗忘的东西就越少。

如果你想增加自己的认知储备,那么每天都要储备一点知识进去,然后随着时间的推移积少成多。

大脑里有条“流水线”

在你的大脑中创建一条装配线。

要想实现这个可不容易。

一旦你建立起了一个对你有用的学习系统,学习和保留有价值的信息就会更容易,就像大脑里有一条流水线一样。

每个信息都分门别类了,只要你需要,随时可以调取出来。

当你的学习系统高效运行时,你会看到你所有输出的质量都在提高。你不仅不会因为大量的信息而陷入困境,恰恰相反,你还可以用所学到的知识进行跨领域的创新。

编译组出品,编辑:郝鹏程

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