沉迷手机游戏怎么摆脱，怎样戒掉沉迷游戏

1，怎样戒掉沉迷游戏

那你就试着沉迷别的吧，比如运动

上官网

2，怎么摆脱沉迷游戏

其实蛮简单的。把网游删掉。然后收集些好看的电影。没事看看。再试着去和人了聊天。这是为了让你能有事做。 没事去17173看下游戏，看看游戏截图。试着去抱怨。为什么现在游戏都差不多，感慨下，慢慢觉得游戏没有意思了。 其实这些都没什么用吧。也不知道你迷倒什么程度。试着客观看待游戏，别打自己融入游戏。玩游戏也尽量别和认识的一起。会越来越迷。

3，沉迷网络游戏怎么解脱出来啊

沉迷网络游戏无非是沉迷一些虚拟的成就感在现实里找一些可以替代的成就感就可以了推荐去工作，哪怕是简单的工作，也会让自己有成就感

你首先需要的是把你迷恋的网络游戏全部删除，然后转移自己的注意力去做另一件有意义的事情，列入打篮球什么的，或者进行一段美好的恋情！

这要看你自己想通了一些事情没，要是想通了，不用别人说，你自己就不会再怎么玩了，要是自己想不通，无论 别人怎么说，你也不会听的

你也知道后悔么 你想一下你虚度了1年多 为了自己的将来你必须好好的学习知识 等以后你成功了有了钱 想玩什么都行的 那时候的游戏肯定比现在的好玩多了

4，如何戒掉玩手机的习惯

如果不频繁的话，没有必要戒掉，如果上瘾了就需要戒掉，有以下方法：1、把手机里面的游戏卸载了；2、下载一些阅读APP，没事的时候可以读一读正版的电子书；3、让自己变得充实起来，锻炼身体或者看书。如今是移动互联网的时代，不用手机会很不方便，只要不是很沉迷手机游戏，一般都还OK的，建议下载阅读APP，没事可以看正版的电子书。

在于毅力 一种方法是把手机交给父母 没有心就静了 还有一种 靠你自己 每次想玩时找找比玩手机更有意思的事

我也有手机依赖症，就是手机离不开手。我有拖延症，总是再做正经事之前就控制不住的要刷刷手机或者做些其他无聊的事。其实我手机里没有游戏，软件也不多，但即使这样，我也能无聊的拿起手机滑屏幕玩。我的拖延症还蛮严重的。因为看了一篇很有用的治疗拖延症的文章，我正在努力改善中。首先还是要有坚定意志，把手机里认为能浪费掉很多时间的软件卸载掉，如微博，贴吧，大型游戏。其次是定个具体的目标，注意要具体。具体到什么时间点做哪一件可以完成的事。然后把你的时间安排好。把重要的事做完了，剩下的时间就是你的了，在手机里装一些你可能不太感兴趣的软件比如学习软件和一些有用的软件，以及一些小游戏。这时候再利用那些属于你的小时间玩玩手机里不太浪费时间的小游戏，看一篇文章，翻到你不感兴趣的地方，马上关掉手机，因为你已经不感兴趣了。然后再去做一些有益健康的事，做做运动，或者去唱歌，和身边的人交流。多交朋友。不要再网上聊天，把朋友圈消息提醒取消，告诉自己网上聊天那会很浪费时间，如果有事可以用短信联系。现在微信QQ聊天软件太多，我发现发最传统还收费的短信有时候会让我更轻松快乐。这也让我戒掉了微信。我家里学校里到处都是wifi，我发现开了wifi会特别耗手机电，所以没事我基本不开，我把移动流量改成了每个月30M，最开始这简直是个痛苦的折磨，现在好了，我基本可以不开数据了。因为我手机里下载了很多本地小说文章和很多单机游戏以及益智游戏，我喜欢玩数独，但是这个游戏有些耗时间，不过没关系，我能把所有该做的事情做完后剩下的属于我的时间全拿来玩这个，这不仅让我能集中精力让我开心的玩，也打消了我想玩手机的想法。因为我的精力全部集中在一个地方了，而不是无趣的拿着手机到处翻。这还能开发智力。除此之外打开手机我就只能看看短篇小说和故事以及一些文章。可以下载一个软件叫“one一个”韩寒主编的，很好。戒手机这是个循序渐进的事，只要坚持，我相信是可以做到的。

多看看书，做做自己有兴趣的事自然不会玩儿手机了，你见过哪个一天有正经事的一天抱个手机玩儿？没必要像楼上说的那样买个黑白屏手机，闲了刷刷微博还是可以的

建议花100块钱买一部非彩屏的普通手机，既能打电话还戒掉手机的游戏瘾。

5，孩子迷恋手机游戏怎么办

可以事先与孩子约定手机使用时间。家长可以抽出10分钟制定一份手机使用守则，清晰地指出孩子需要改进的行为。比如：一天玩手机不能超过1个小时，玩手机必须是在完成作业以后。目标要具体、明确，便于测量。相比“每天玩手机时间不能太长”，“每天玩手机时间不能超过1个小时”就更容易测量。目标具体、明确，孩子就更容易操作。要清楚地说明孩子完成约定可以得到什么，和没有完成约定将失去什么。在此过程中，要少说“不”，多说“可以”。比如：“如果你完成了约定，可以去看一场电影”，而不要说“如果你没有完成约定，就不能看电影”。两个说法意思虽然相同，但如果孩子朝着积极的的方向努力，他完成目标的可能性就更大。

曾经做过一次活动，那时候有一个事情让我印象深刻，一个母亲带孩子去检查视力，因为需要排很长的队，孩子无聊老是跑来跑去，结果她就给了孩子手机，让他乖乖坐在那里打游戏。当时出来喊号的医生看到了，狠狠批了她一顿，所以有时候孩子变得离不开游戏，是家长们偷懒时的放纵。2/6至于沉迷什么游戏，我也和很多朋友观点一样，实际和厂家，游戏没有太大关系，很多小朋友沉迷的游戏不一样，往往都是初见哪一款，就喜欢哪一款。《3/6《第五人格》这样的游戏虽然对多数成年人来说，也就是休闲时来几把过过瘾，但缺乏游戏普及的孩子，只能一味体验这一款，越陷越深。4/6解决办法，就是多陪伴孩子。在孩子学习期间，不要让他有机会玩到手机，提供手机手表，取消智能机等。第二要开导孩子，承认自己的错误，明说爸爸妈妈以后会多陪伴你，不要用手机游戏打发自己的时间。5/6第三就是亲力亲为，在节假日真正带着孩子出去玩一玩，互动下，你会发现孩子的天性实际更喜欢出去玩，这不是游戏能替代的。小陌做游戏十五年，孩子也已经一年级，平时都是我孩子批评我坐电脑前太久，所以你看，即便是工作环境影响，都不见得让孩子沉迷，那真正的原因绝对不在游戏本身，而在我们处理时的态度和方式。6/6因此作为家长要在生活中给予孩子正面的交流和引导，让他们懂得通过正确的方式去获得精神上的满足感，这才是每个人生活中最美好的乐趣。

一、迷恋手机这个东西，近视成灾，影响就业。不用在疑惑啦！去那个济南远大戒瘾中心吧！且将你的忧愁忘记，微笑面对它。科学研究表明：手机在设计之初图片标识和文字都是按照成人标准设计的，而儿童视力器官是一个渐进的过程，未完全发育的视力在长期面对手机时，手机辐射会损害孩子的视神经系统，从而引起视力下降，头疼、睡眠质量不好等一系列问题，严重者会影响孩子的记忆力。二、性格孤僻，不爱与人交流孩子沉迷手机等电子产品，会隔绝孩子与外界交流的时间，很多家长都有发现，孩子好不容易回家了，也不和家人说话，就自己抱着手机电脑，一整天呆在家里也不愿意出门。心理学家表示：花费在电子产品和不愿意出门参与活动的孩子，患上孤独症和抑郁症的概率要远高于一般孩子。三、导致颈椎病和身形走样长时间低头玩手机容易造成颈椎病，如今孩子的学业压力不断增强，作业越来越多，颈椎长时间疲劳，休息时间又沉迷玩手机，颈椎休息时间更是大大减少，儿童在发育期间，骨骼较柔软，孩子长时间保持低头的姿势会导致头部前倾，身形难看。四、精神状态萎靡青春期是孩子身体发育的关键时期，有的孩子沉迷手机，不参加户外活动，不做锻炼，有的时候甚至一夜躲在被窝玩手机，导致正常的生物钟遭破坏，新陈代谢，身体内分泌系统紊乱，体虚、抵抗力严重下降。这些不仅影响孩子的大脑发育，同时容易导致孩子神经紊乱，间歇性的头疼，黑眼圈等等，看起来没有“精气神”，严重影响孩子的正常学习生活。五、网络色情、暴力内容泛滥，诱发孩子性早熟随着网络的高速发展，内容良莠不齐，手机媒体充斥的大量的色情、暴力和低俗信息，儿童好奇心强，自我控制力较差，跟容易受到这些低俗内容的诱惑，严重腐蚀孩子的心灵。过早的接触色情内容容易诱发孩子性早熟。最后心理专家提醒家长：实际上，无论怎么防备，我们都无法杜绝孩子对电子产品的好奇心，家长应做的是，树立孩子正确使用电子产品的习惯，恰当的引导和规定，电子科技产品是有助于孩子生活和学习的。而盲目的禁止甚至抛弃，容易激起孩子的逆反心理，反而适得其反。

要是迷恋游戏那就一次让他玩一直让他先玩,他不玩你就叫他去玩, 慢慢他就知道不玩了

其实家长完全可以通过科学合理的教养方式，预防孩子们成为“电子控”。首先，帮助孩子明白，电子产品只是一种工具，我们可以用电子产品来帮助我们工作，但绝对不能“爱不释手”，对于那种纯粹娱乐的电子产品，最好让小朋友少接触为好。其次，认清楚电子产品的危害：诱发眼睛近视，影响孩子心理发育，一旦孩子依赖上电子产品，便会减少与同伴之间交往的就会，而长期处于电子产品的刺激中，很容易引起孩子语言交流障碍，让他们性格变得胆怯，变得不爱与人交往，甚至严重无法适应周围不断变化的环境，对孩子的心理发展非常不利。最后减少孩子接触电子产品的机会：其实孩子们之所以那么喜欢玩电子游戏，很大一部分原因都是因为家长们忙于工作而无法陪伴孩子，导致孩子成天依赖电子产品，因此家长要多陪孩子，多与孩子交流，同时多给孩子创造与同龄人相处的机会，发展孩子的语言和交往能力！如果我的回答能帮到您，望采纳哦！

一、首先家长要以身作则，不要在孩子面前长时间看手机许多家长自己就是低头一族，经常下了班一回到家，就拿起手机刷个不停，如果孩子没有人陪伴，很容易就会在手机中去寻找乐趣，并且孩子的自控能力一般不是很好，所以孩子也会和家长一样整天抱着手机不放，所以家长是孩子最好的榜样，请你们先放下手里的手机。二、多抽出时间陪陪孩子多带孩子去博物馆参观学习，或者带孩子去野外接触大自然，这些不但能够增长孩子的知识，开拓孩子的眼界，而且有益于孩子建立开朗明快的性格，有助于孩子的身心健康。三、和孩子商定用手机的时间不要单纯的限制或者命令，而是通过相互间的沟通和协商，为孩子确定玩手机的时间和日程，可以利用闹钟来限制玩手机的时间，在时间范围内玩，时间一到马上就要立刻关掉手机。四、告诫孩子玩手机游戏的危害比如﹕告诉孩子，长期坐在电脑前对身体十分有害，有的游戏过于暴力，不利于心理健康，沉迷游戏严重影响孩子的学习和生活，对成长不利，家长也可以搜索一些网络成瘾的案例，让孩子看。五、要求孩子做一做眼保健操看手机很费眼睛，最好是教孩子做一做眼保健操，可以有效的保护孩子的眼睛不受到伤害。

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