打完游戏后头痛怎么办，玩游戏玩久了头痛怎么办

本文目录一览

• 1，玩游戏玩久了头痛怎么办
• 2，玩电脑玩的头痛怎么办
• 3，我玩电脑玩头疼了怎么办
• 4，晚上玩游戏头痛怎么办
• 5，玩电脑头痛怎么办
• 6，我玩完游戏脑袋疼怎么办
• 7，如何缓解玩电脑后的头痛

1，玩游戏玩久了头痛怎么办

克制玩的时间，最好只玩35个小时就休息30分钟到一个小时

少玩会

洗把脸就好了，祝，游戏愉快！

2，玩电脑玩的头痛怎么办

两只手轻揉太阳穴，用温水洗脸之后躺下，放下心里所有的想的事情，什么都不要去想。可以放一些舒缓的音乐，这样有助于睡眠，或在枕边放置一样水果，例如苹果、橙子，可以使你尽快进入睡眠

3，我玩电脑玩头疼了怎么办

不玩呗！

看点别的东西

睡觉吧

看看远方的绿色植物

别再万了 去休息一会 看看风景

4，晚上玩游戏头痛怎么办

有可能是 电脑综合症~ 现在来说 各种症状 日新月异啊~ 以前都没听说过的 现在全都出来了~ 注意 晚上少玩电脑 玩的时候记得开灯~ 因为电脑的辐射很强~ 对眼睛 对皮肤 对大脑 等等都不好~ 不要长时间面对电脑 比如玩一会 离开电脑 活动活动 不出屋 也可以~ 吃点水果什么的！ 关键是睡眠~ 也要注意！！！

5，玩电脑头痛怎么办

找个好玩的位置玩下就可以了

休息一下，吃点坚果。上网的时候喝菊花茶很不错，菊花茶眼目。

睡觉，或者换低辐射液晶屏幕，或者把屏幕亮度调低

这可能是眼原性头痛，不要长时间看电脑。

首先，把显示器的亮度调低一点。其次，坐姿要注意。再则，玩50分钟左右，起来活动一下。经常玩电脑的话，还可以放一盆小的仙人球，可以吸收辐射。头痛必要的时候可以吃芬必得芬咖片，止头痛效果不错。最好的办法，就是关上电脑休息一下。

最实用的办法就是休息一下~~

6，我玩完游戏脑袋疼怎么办

少这样玩！省得留下后遗症，这是经验之谈！是你一次投入太多，体力和精神透支了。很多年前有一次我就是游戏的时间太长了，以至于头晕、恶心、呕吐的症状都出来了！以后的相当一段日子里，我只要一玩那个游戏就会有恶心、呕吐的感觉，哪怕只玩个三、五分钟的都不行。痛苦啊！所以你一定不要太长时间玩游戏！呵呵，别学我啊！

睡觉

呵呵，出去凉快点的地方转转，早点回来睡觉，没好法，实在疼的厉害就吃去痛，谁让你玩这么久呢。下次注意，玩2个小时就活动活动。

应该好好滴休息

少学些，少玩些，多体息。要劳逸结合呀。这样就ok了

费脑力＋费眼力＋辐射＋．．．．不痛才怪再看看别人怎么说的。

7，如何缓解玩电脑后的头痛

头疼是跟你的生活习惯有关系的，电脑辐射很小，对人体没有什么太大的危害，但是如果你长期坐在电脑面前，缺乏运动，就会引起一些电脑病 电脑在使用过程中，显示屏会发出电磁、电离辐射。经常在电脑前工作，会使人体皮肤老化，造成皮肤粗糙，甚至还会引起皮肤发炎等病变。要防止电脑辐射，应从以下己方面入手：在选购电脑时，应尽可能购买新的保健型绿色电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射剂量较大，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1--2倍。操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。 使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响收视效果，且易造成眼睛疲劳。 在操作电脑时，要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕0.5M以外。此外，在操作电脑后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上。 应对解决方法： 1、如果不得不长时间使用电脑，应注意及时洗脸。 2、使用电脑应保持端正的姿势，人与电脑屏幕的距离最好保持在70CM以上。 3、电脑后部及两侧的电磁辐射强度不亚于屏幕的强度，要最好保持在120CM以上。 4、液晶显示器对人体伤害较小。 5,对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B群对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝、新鲜果蔬，它们富含维生素B族；肉类、鱼类、奶制品增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。此外，不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效显著。如果你在乎自己的容貌，就赶紧抛弃那些碳酸饮料，而改饮胡萝卜汁或其他新鲜果汁。 6,长时间上网，你可能会感觉到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要做做体操，以保持旺盛精力，如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后脑供血供氧之不足；垫高双足，平躺在床或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。记住，此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著。

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