腿法，跆拳道基本腿法

本文目录一览

• 1，跆拳道基本腿法
• 2，跆拳道基本腿法
• 3，跆拳道的腿法
• 4，腿法的训练和方法
• 5，中国传统武术中腿法和步法有哪些
• 6，跆拳道的腿法有多少种
• 7，中国武术 中 腿法有哪些

1，跆拳道基本腿法

横踢.下劈.后踢.后旋.前踢.正蹬.

腿法除上述的还有好多，还有自创的，但基本的就那几个。

最基本的就是横踢。

普通的基本：前踢 横踢 侧踢 后踢 下劈 摆踢 后旋踢 推踢 双飞踢，360旋风踢 另外还有：360单腿旋风踢（同只脚踢，同只脚着地），540旋风踢，腾空册踢 腾空后踢 腾空后旋踢 下劈里分外摆，里合 双飞踢之后又有连飞（连续的左右横踢，空中交换双腿）

弹踢、侧踢、正踢、侧踹、正蹬、后踹

2，跆拳道基本腿法

拜托 跆拳道就有16种腿法 不要侮辱我们跆拳道好不好 不是专业不要说话 OK 不

…… 前踢 横踢 下劈 侧踢 前腿横踢 双飞 外摆 里合（和外摆相反） 后踢 旋风踢 这些是基本的啊…… 其他俺不太清楚了……

前踢，横踢，摆踢，下劈，侧踢，钩踢，后踢，推踢，后旋踢 跳前踢 跳横踢 跳侧踢 双飞踢

前踢，横踢，摆踢，下劈，侧踢，钩踢，后踢，推踢，后旋踢。

鄙视跆拳道！ 发扬截拳道！

3，跆拳道的腿法

横踢 下劈 前踢 侧踢 后旋踢 旋风踢 垫步前踢,垫步轮踢,后旋踢 旋风踢 跳后踢

太拳道的腿法讲究擦膝而行！而提腿的姿势是先提膝，然后再把小腿踢出，要有力度，基本的动作有：正踢 侧踢 外崴腿 里和腿 转身侧踢 转身正踢 二起脚等等.........

横踢 下劈 前踢 侧踢 后旋踢 旋风踢

正踢,前踢,轮踢,侧踢,下劈,垫步前踢,垫步轮踢,后旋踢 旋风踢 跳后踢

横踢 下劈 前踢 侧踢 后旋踢 旋风踢 单个动作差不多就这几个 还有组合腿法 好多的

4，腿法的训练和方法

　　腿法内容丰富，分屈伸性、直摆性、扫转性三大部分。格斗中腿法灵活机动，变化多端，攻击距离远，力度大，还具有隐蔽性，突出性攻击部位的特点。在运用腿法攻击时，要求做到快速有力，击点准确。 　　侧弹腿：以左侧弹腿为例，左势站立，上体稍向右侧倾，重心后移，同时左腿曲膝展髋，大小腿自然折叠，脚背绷直，随即由曲到伸，大腿带动小腿向右前横弹，力达脚背。实战范例：左侧弹腿佯攻对方下盘，随即右侧弹腿实击对方上盘。 　　正蹬腿：以左正蹬腿为例，左势站立，身体重心稍后移，同时左腿屈膝提起，曲肩向前，脚尖上勾，随即从脚跟领先向前蹬出，力达脚跟。实战范例：用正蹬腿攻击对方上盘，当对方运用侧弹腿攻击时，突然用右正蹬腿抢先攻击对上盘。 　　侧踹腿：以左侧踹腿为例：左势站立，身体重心后移，上体稍右转，同时左曲膝提起，脚尖勾起，随即展髋，使脚掌正对攻击方向，使之迅速由曲到伸，向前踹出，力达脚跟。实战范例：以左侧踢踹腿，假装攻击对方下盘，随即用市踹腿实攻对方上盘，左侧弹腿假装攻对方下盘，然后转身踹腿攻击对方上盘。 　　扶地后扫腿：上体前俯，左腿曲膝前蹲，以前脚掌为轴，向右后方转体带动右腿向左后方弧线擦地后扫，力达脚根。实战范例：当对方以左弹腿攻击我上盘时，拍挡防守后，，随即用后扫腿攻击对支撑腿。 　　横扫腿：以右横扫腿为例，左势站立，重心移至左脚随即上体右后转３６０度，带动右腿，直腿由后向前弧形横扫，力达脚背。实战范例：当对方用右侧弹腿攻击我上盘时，拍挡防守后随即用右后横扫腿攻击敌上盘。 　　转身横扫腿：以右转身横扫腿为例，左势站立，重心移到左脚，随即上体右后转３６０度，带动右腿直腿由后向前弧线横扫，脚面绷平，力达脚掌。实战范例：用右侧弹腿假装攻对方下盘，然后用左转身横扫腿攻击其上盘。 　　截腿：以右截腿为例，左势站立，重心移到左腿，上体稍左转，同时右摆旋提起，脚尖勾起并外翻，随即向前下方截击。实战范例：当对用抬腿用腿法攻击时，抢先出腿截击其小腿。

扎马步，压腿。将推的力量发挥到极致

5，中国传统武术中腿法和步法有哪些

一般常见的步法有大概18种步法，再有别的只不过是叫法名称不同而已摆扣步八卦掌步法术语，摆步和扣步连用的合称。震脚①步法用语。一脚提离地面用力下踏，另一脚迅速提腿开步或作攻、防动作。②进攻性腿法，跺踏对方脚背等部位。③在格斗和演练中，借震脚发力助威。蝴蝶跳属跳步。两脚错立，距离约与肩同宽，原地蹬起腾空，下落成跪步。踏步基本步法。向前进步时，前脚重踏地面，顺势、拗势均可。少林拳、长拳和其它拳种亦有此步法，但在运用中各有所异。七字步步法名。后脚向前上一大步，另一脚向对侧斜退半步，使身体由上步时正面，通过斜退步变成侧身对前进方向。三才步螳螂拳步法。左脚向斜前方上步，右脚经左脚旁向右前方上步，亦即蛇行前进。向后退步，称倒三才步，步法以后脚开始前进，也称为反三才步。飞步古代步法用语，类似于现在的跟步、击步等步法。毕坤《浑元剑经外篇》注：“前足引路后足随，务求轻灵分进退，横斜之别形如飞，鸟翅清轻气上提。”击步武术通用步法。两脚错立，重心前移，前脚蹬地。在前脚蹬离地面的同时，后脚弓碰击前脚跟。经短暂的腾空后，后脚、前脚依次落地。小跨步通备拳步法，与大跨步相对。大跨步由上、向下劈进，走阳势；小跨步由下向前挂进，走阴势。左跟步跨进，左掌顺势沿体侧向前、向上挂撩；右手于左肩前横掌持掳。左右交替进行，要求与“大跨步”相同。闪展步通背（臂）拳主要步法。一腿提起，另一脚蹬地前跳，两脚同时腾空，同时落地。半换步八卦掌步法。此步法同于“单换步”，惟扣步、摆步的幅度较小，上体向后回转的幅度约较单换步小于45度。参见下文的“单换步”。闯步八极拳步法。专练灵活性，即一脚原地震脚，另一脚迅速向前冲而出，身体随之向前闯撞，成马步。抢步通备拳步法。即突进一步或半步，或上步后补进。在行步中，可顺势抢步，也可拗势抢步。明戚继光《纪效新书·拳经捷要篇》三十二势中有“抛架子抢步披挂”之句。连枝步步法术语。指两脚开立时，一脚盖越另一脚向另一侧落步，后脚紧接向同侧方向横迈一步的步法。其步法路线如图。拖步通备拳步法。两脚前后开立，架子略高，前脚前进一步，后脚拖地跟进。用时可顺势迭进，也可拗势连进，或左右拗势变换前进。长拳、少林、通背、通臂等亦有此步法，但各有所异。拉拉步少林五子拳步法。指一脚进步（或退步、或横迈），另一脚擦地跟随的步法。单换步八卦掌步法。指向前行进时，一脚向前扣步落地，另一脚随上体向后回转而原地外摆的扣、摆步组合步法。其步法路线如图。绞步红拳步法，也称“踩腿步”。一腿向另一腿斜前方上步，脚尖外摆成踩势，两膝略屈，两腿相绞前进，步步带踩。

步法 1、上步：后脚向前迈步。 2、退步：前脚向后退步。 3、盖步：一脚经另一脚前横迈一步，两腿交叉。 4、插步：一脚经另一脚后横迈一步，两腿交叉。 5、行步：两腿微屈，行步平稳，步幅均匀，重心不得起伏，不允许腾空。 6、纵步：一脚提起，另一脚蹬地前跳落地。 7、跨跳步：后脚蹬地跳起，前脚前摆落地。 8、跃步：后脚提起前摆，前脚蹬地起跳，接着后脚向前落地。 9、踏步：一脚提起向地面踏跺，另一脚向前上步。 10、击步：后脚去碰前脚腾空落地。 腿法 1、弹腿：支撑腿直立或稍屈；另一腿由屈到伸向前弹出，高不过腰，膝部挺直，脚面绷平，小腿弹出脆快有力，力达脚尖。 2、蹬腿：支撑腿直立或稍屈；另一腿由屈到伸，脚尖勾起用脚跟猛力蹬出，高不过胸，低不过腰。前蹬时上身正直；侧蹬时上身稍侧倾；后蹬时上身前俯与后蹬腿成水平。 3、踹腿：支撑腿直立或稍屈；另一腿由屈到伸，脚尖勾起内扣或外摆用脚底猛力踹出。高踹与腰平；低踹与膝平；侧踹时上身斜倾。 4、正踢腿：支撑腿伸直，全脚着地；另一腿膝部挺直，脚尖勾起前踢，接近前额，动作要轻快有力，上身保持正直。 5、侧踢腿：脚尖勾起，经体侧踢向脑后，其他同正踢腿。 6、里合腿：支撑腿自然伸直，全脚着地；另一腿从体侧踢起经面前向里作扇面摆动落下。其他同正踢腿。 7、外摆腿：同里合腿，惟摆动方向相反。 8、直身前扫：上身正直，支撑腿屈膝全蹲作轴；扫转腿伸直，脚尖内扣，脚掌擦地，迅速扫转一周以上。 9、俯地后扫：上身前俯，两手推地，支撑腿全蹲作轴；扫转腿伸直，脚尖内扣，脚掌擦地，迅速后扫一周。 10、单拍脚：支撑腿伸直；另一腿脚面绷平向上踢摆；同侧手在额前迎拍脚面，击拍要准确响亮。 11、斜拍脚：同单拍脚，惟用异侧手迎拍脚面。

6，跆拳道的腿法有多少种

普通的脚法我就不说了..说一些难的吧跆拳道特技爱好者必看----排名前三十位的特技动作 1- 900`后旋（即真正的转体720`可在空中连踢四靶，简称900`4A 号称特技中的神话） 2- 天刀蝴蝶腿（简称1080`就是740`旋风踢点地空中接360`单腿旋风 天刀是特级中最好看的腿法） 3- 天刀回旋踢（简称1440`就是740`旋风踢点地空中接720`后旋 ） 4- 天刀旋风腿（简称天刀 就是侧空翻转体540`点地空中接360`单腿旋风踢） 5- 残刀旋风腿（简称单5 就是比360`单腿旋风多180`的540`单腿旋风踢） 6- 转体空翻（转空翻 踺子接转体和踩人接转体的空翻） 7- 三角倒勾（跑起来的后空翻形成三角的方式踢靶） 8- 三角单三（借助后空翻的力量带起来的单腿旋风腿，也称变形单三） 9- 三角720`（借助单三力量打起来的720`后旋，也称变形720`） 10- 900`旋风腿（比720`后旋多转180`的旋风踢 也可空中连踢四靶） 11- 踩空翻（分为双踩和单踩和跑踩的后空翻，因高度可达五米以上，给人一种震撼的感觉） 12- 踺子空翻（就是小翻带起来的后空翻，因可以过人且能达到一定高度，很富观赏性） 13- 单四（后摆带起来的单腿旋风踢） 14- 720`（真正的转体540`的后旋踢，可在空中连踢三靶） 16- 740`（真正的转体540`的旋风踢，可在空中踢三靶） 17- 倒勾（后空翻踢靶） 18- 卧踢（因在空中有卧起的美感，故称卧踢） 19- 前空翻（前空翻踢靶） 20- 一字后旋（在空中形成一字后旋腿，或者一字后踢在空中形成一字后踢腿） 21- 540`后踢（双飞接的后踢，转体540`） 22- 回旋横踢（腾空后摆，下面腿击出的横踢） 23- 多踩（踩人连续出腿踢中多块木板的腿法） 24- 多踢（在空中连续出腿踢中多块木板，也可加过人和拳法） 25- 二连横踢（在两人头上飞过，形成一字横叉） 26- 双踢（双腿同时起来的后摆和侧踢） 27- 点地540`（360`旋风点地接的后旋踢，也就是旋风踢进攻腿不落地，用下面单脚力量踢出的后旋） 28- 侧空（侧空翻踢靶） 29- 打K（街舞的招牌动作，一手落地，双腿腾空，整个身体形成K字的踢靶动作） 30- 360`后摆（在空中完成的横踢加后旋，也称为360后踢） 1- 900`后旋（即真正的转体720`可在空中连踢四靶，简称900`4A 号称特技中的神话） 2- 天刀蝴蝶腿（简称1080`就是740`旋风踢点地空中接360`单腿旋风 天刀是特级中最好看的腿法） 3- 天刀回旋踢（简称1040`就是740`旋风踢点地空中接720`后旋 ） 4- 天刀旋风腿（简称天刀 就是侧空翻转体540`点地空中接360`单腿旋风踢） 5- 残刀旋风腿（简称单5 就是比360`单腿旋风多180`的540`单腿旋风踢） 6- 转体空翻（转空翻 踺子接转体和踩人接转体的空翻） 7- 三角倒勾（跑起来的后空翻形成三角的方式踢靶） 8- 三角单三（借助后空翻的力量带起来的单腿旋风腿，也称变形单三） 9- 三角720`（借助单三力量打起来的720`后旋，也称变形720`） 10- 900`旋风腿（比720`后旋多转180`的旋风踢 也可空中连踢四靶） 11- 踩空翻（分为双踩和单踩和跑踩的后空翻，因高度可达五米以上，给人一种震撼的感觉） 12- 踺子空翻（就是小翻带起来的后空翻，因可以过人且能达到一定高度，很富观赏性） 13- 单四（后摆带起来的单腿旋风踢） 14- 720`（真正的转体540`的后旋踢，可在空中连踢三靶） 16- 740`（真正的转体540`的旋风踢，可在空中踢三靶） 17- 倒勾（后空翻踢靶） 18- 卧踢（因在空中有卧起的美感，故称卧踢） 19- 前空翻（前空翻踢靶） 20- 一字后旋（在空中形成一字后旋腿，或者一字后踢在空中形成一字后踢腿） 21- 540`后踢（双飞接的后踢，转体540`） 22- 回旋横踢（腾空后摆，下面腿击出的横踢） 23- 多踩（踩人连续出腿踢中多块木板的腿法） 24- 多踢（在空中连续出腿踢中多块木板，也可加过人和拳法） 25- 二连横踢（在两人头上飞过，形成一字横叉） 26- 双踢（双腿同时起来的后摆和侧踢） 27- 点地540`（360`旋风点地接的后旋踢，也就是旋风踢进攻腿不落地，用下面单脚力量踢出的后旋） 28- 侧空（侧空翻踢靶） 29- 打K（街舞的招牌动作，一手落地，双腿腾空，整个身体形成K字的踢靶动作） 30- 360`后摆（在空中完成的横踢加后旋，也称为360后踢）我只做到了最后一个``360`后摆```晕，太难练了！

很多拉!~~打实战常用的有:弹<前>题,横踢,下劈,后题,推踢,360,后旋,侧踢!~~有些还加腾空的

ITF腿法名称：前踢抡踢（WTF叫横踢）侧踢挂踢（WTF叫勾踢）下劈（或者叫下压）转身侧踢（和后踹不一样，WTF只有后踹，没有转身侧踢）转身挂踢（WTF叫后旋或者后摆）转身下劈反抡踢360度转身抡踢（WTF叫旋风踢）360度转身侧踢360度转身下劈360反抡踢这些是ITF基本腿法的名称！WTF的腿法名称： 前踢 转踢（横踢） 下劈 快踢 旋风踢 后踢（后踹） 侧踢 前摆 后摆（后旋） 双飞 跳后踢（腾空后踢、反击后踢） 360度腾空后踢 跳后摆（腾空后摆、反击后摆） 360度腾空后摆 540度后摆 720度后摆 900度后摆[极少有人能做到] 540度旋风踢 空中三前踢 空中四前踢 空中五前踢[极少有人能做到] 高踢 腾空侧踢[大部分用于越人表演用] 空中三转踢（空中三横踢） 空中三侧踢 等等…… WTF一共782种腿法

跆拳道的腿法共有9种：1、前踢前踢是跆拳道最基本的腿法之一。前踢技术在跆拳道比赛中很少运用，主要运用于自卫或跆拳道基础练习中。2、横踢横踢是跆拳道比赛中运用率最高的腿法。横踢技术动作简单实用，技术变化多样，是跆拳道技术中重要的腿法。3、侧踢侧踢在跆拳道比赛中，主要用于攻击对方的躯干和头部，也可以用于阻截对手的进攻。它有力量大、速度快、进攻动作直接的特点。4、勾踢勾踢也称为侧摆踢，是跆拳道中侧向进攻技术，主要用于攻击对方头部的侧面，实战中，运用得当也会给对手带来重创。5、下劈踢下劈踢是跆拳道技术中杀伤力较大的腿法之一，也常作为跆拳道的招牌腿法动作，比赛中得分率较高，主要用于攻击对方的头部、面部、肩部。比赛中，运用得当会给对方造成重创。6、推踢推踢属于直线型腿法技术。它具有动作突然、起动较快的特点。实战中，主要用于阻截对方的进攻或与其他动作配合进攻，一般情况下推踢很少能够直接得分。7、后踢后踢是跆拳道中的转身攻击技术，比赛中，可以直接用于反击或与其他动作相配合进攻，运用得当会给对手以重创。8、后旋踢后旋踢同后踢一样，均属于转身腿法，动作相对较为复杂。后旋踢也是比赛中常用的技术，应用时，可以直接用于进攻也可以与其他技术配合用于进攻，还可以用于反击，运用得当往往会重创对方。9、双飞踢双飞踢是在跆拳道实战中，将两次或多次的横踢动作在腾空状态下的快速组合。双飞踢有动作突然、得分率高的特点。

基本：前踢 横踢 侧踢 后踢 下劈 摆踢 后旋踢 推踢 双飞踢，360旋风踢另外还有：360单腿旋风踢（同只脚踢，同只脚着地），540旋风踢，腾空册踢 腾空后踢 腾空后旋踢 下劈里分外摆，里合双飞踢之后又有连飞（连续的左右横踢，空中交换双腿）

7，中国武术 中 腿法有哪些

普通的基本：前踢 横踢 侧踢 后踢 下劈 摆踢 后旋踢 推踢 双飞踢，360旋风踢 另外还有：360单腿旋风踢（同只脚踢，同只脚着地），540旋风踢，腾空册踢 腾空后踢 腾空后旋踢 下劈里分外摆，里合 双飞踢之后又有连飞（连续的左右横踢，空中交换双腿）ITF腿法名称： 前踢 抡踢（WTF叫横踢） 侧踢 挂踢（WTF叫勾踢） 下劈（或者叫下压） 转身侧踢（和后踹不一样，WTF只有后踹，没有转身侧踢） 转身挂踢（WTF叫后旋或者后摆） 转身下劈 反抡踢 360度转身抡踢（WTF叫旋风踢） 360度转身侧踢 360度转身下劈 360反抡踢 这些是ITF基本腿法的名称！ WTF的腿法名称： 前踢 转踢（横踢） 下劈 快踢 旋风踢 后踢（后踹） 侧踢 前摆 后摆（后旋） 双飞 跳后踢（腾空后踢、反击后踢） 360度腾空后踢 跳后摆（腾空后摆、反击后摆） 360度腾空后摆 540度后摆 720度后摆 900度后摆[极少有人能做到] 540度旋风踢 空中三前踢 空中四前踢 空中五前踢[极少有人能做到] 高踢 腾空侧踢[大部分用于越人表演用] 空中三转踢（空中三横踢） 空中三侧踢 等等…… WTF一共782种腿法普通的脚法我就不说了..说一些难的吧 跆拳道特技爱好者排名前三十位的特技动作 1- 900`后旋（即真正的转体720`可在空中连踢四靶，简称900`4A 号称特技中的神话） 2- 天刀蝴蝶腿（简称1080`就是740`旋风踢点地空中接360`单腿旋风 天刀是特级中最好看的腿法） 3- 天刀回旋踢（简称1440`就是740`旋风踢点地空中接720`后旋 ） 4- 天刀旋风腿（简称天刀 就是侧空翻转体540`点地空中接360`单腿旋风踢） 5- 残刀旋风腿（简称单5 就是比360`单腿旋风多180`的540`单腿旋风踢） 6- 转体空翻（转空翻 踺子接转体和踩人接转体的空翻） 7- 三角倒勾（跑起来的后空翻形成三角的方式踢靶） 8- 三角单三（借助后空翻的力量带起来的单腿旋风腿，也称变形单三） 9- 三角720`（借助单三力量打起来的720`后旋，也称变形720`） 10- 900`旋风腿（比720`后旋多转180`的旋风踢 也可空中连踢四靶） 11- 踩空翻（分为双踩和单踩和跑踩的后空翻，因高度可达五米以上，给人一种震撼的感觉） 12- 踺子空翻（就是小翻带起来的后空翻，因可以过人且能达到一定高度，很富观赏性） 13- 单四（后摆带起来的单腿旋风踢） 14- 720`（真正的转体540`的后旋踢，可在空中连踢三靶） 16- 740`（真正的转体540`的旋风踢，可在空中踢三靶） 17- 倒勾（后空翻踢靶） 18- 卧踢（因在空中有卧起的美感，故称卧踢） 19- 前空翻（前空翻踢靶） 20- 一字后旋（在空中形成一字后旋腿，或者一字后踢在空中形成一字后踢腿） 21- 540`后踢（双飞接的后踢，转体540`） 22- 回旋横踢（腾空后摆，下面腿击出的横踢） 23- 多踩（踩人连续出腿踢中多块木板的腿法） 24- 多踢（在空中连续出腿踢中多块木板，也可加过人和拳法） 25- 二连横踢（在两人头上飞过，形成一字横叉） 26- 双踢（双腿同时起来的后摆和侧踢） 27- 点地540`（360`旋风点地接的后旋踢，也就是旋风踢进攻腿不落地，用下面单脚力量踢出的后旋） 28- 侧空（侧空翻踢靶） 29- 打K（街舞的招牌动作，一手落地，双腿腾空，整个身体形成K字的踢靶动作） 30- 360`后摆（在空中完成的横踢加后旋，也称为360后踢）

基本腿法有：前踢 横踢 侧踢 后踢 摆踢 后旋踢 推踢 下劈 双飞踢 旋风 再给你介绍点街斗类的视频（格斗系跆拳道中不仅只用腿哦）： <a href="http://wenwen.soso.com/z/urlalertpage.e?sp=shttp%3a%2f%2fwww.tudou.com%2fprograms%2fview%2fef8aghlp_yk%2f" target="_blank">http://www.tudou.com/programs/view/ef8aghlp_yk/</a> 前踢（基础） <a href="http://wenwen.soso.com/z/urlalertpage.e?sp=shttp%3a%2f%2fwww.tudou.com%2fprograms%2fview%2fynxl_0s0lca%2f" target="_blank">http://www.tudou.com/programs/view/ynxl_0s0lca/</a> 前踢折腕 <a href="http://wenwen.soso.com/z/urlalertpage.e?sp=shttp%3a%2f%2fwww.tudou.com%2fprograms%2fview%2fzdcft21s6t0%2f" target="_blank">http://www.tudou.com/programs/view/zdcft21s6t0/</a> 前踢绕肩摔★ <a href="http://wenwen.soso.com/z/urlalertpage.e?sp=shttp%3a%2f%2fwww.tudou.com%2fprograms%2fview%2fwzitecrbovw%2f" target="_blank">http://www.tudou.com/programs/view/wzitecrbovw/</a> 横踢（基础） <a href="http://wenwen.soso.com/z/urlalertpage.e?sp=shttp%3a%2f%2fwww.tudou.com%2fprograms%2fview%2fgzoqi5djvjs%2f" target="_blank">http://www.tudou.com/programs/view/gzoqi5djvjs/</a> 横踢肘击 <a href="http://wenwen.soso.com/z/urlalertpage.e?sp=shttp%3a%2f%2fwww.tudou.com%2fprograms%2fview%2fveuawlwfxdg%2f" target="_blank">http://www.tudou.com/programs/view/veuawlwfxdg/</a> 横踢抖腕★ <a href="http://wenwen.soso.com/z/urlalertpage.e?sp=shttp%3a%2f%2fwww.tudou.com%2fprograms%2fview%2fzwkyhcds4pg%2f" target="_blank">http://www.tudou.com/programs/view/zwkyhcds4pg/</a> 截腿横踢 <a href="http://wenwen.soso.com/z/urlalertpage.e?sp=shttp%3a%2f%2fwww.tudou.com%2fprograms%2fview%2fhscttwyfnbw%2f" target="_blank">http://www.tudou.com/programs/view/hscttwyfnbw/</a> 横踢+下劈 <a href="http://wenwen.soso.com/z/urlalertpage.e?sp=shttp%3a%2f%2fwww.tudou.com%2fprograms%2fview%2fhgozvnpju9u%2f" target="_blank">http://www.tudou.com/programs/view/hgozvnpju9u/</a> 双飞踢 <a href="http://wenwen.soso.com/z/urlalertpage.e?sp=shttp%3a%2f%2fwww.tudou.com%2fprograms%2fview%2f3bxkny9vcqa%2f" target="_blank">http://www.tudou.com/programs/view/3bxkny9vcqa/</a> 旋风踢 <a href="http://wenwen.soso.com/z/urlalertpage.e?sp=shttp%3a%2f%2fwww.tudou.com%2fprograms%2fview%2fllbvpdin61k%2f" target="_blank">http://www.tudou.com/programs/view/llbvpdin61k/</a> 后踢（基础） <a href="http://wenwen.soso.com/z/urlalertpage.e?sp=shttp%3a%2f%2fwww.tudou.com%2fprograms%2fview%2fynxl_0s0lca%2f" target="_blank">http://www.tudou.com/programs/view/ynxl_0s0lca/</a> 滚拳后踢 <a href="http://wenwen.soso.com/z/urlalertpage.e?sp=shttp%3a%2f%2fwww.tudou.com%2fprograms%2fview%2fyaelpgcyesi%2f" target="_blank">http://www.tudou.com/programs/view/yaelpgcyesi/</a> 腾空后踢连击 <a href="http://wenwen.soso.com/z/urlalertpage.e?sp=shttp%3a%2f%2fwww.tudou.com%2fprograms%2fview%2fyaelpgcyesi%2f" target="_blank">http://www.tudou.com/programs/view/yaelpgcyesi/</a> 前踢+后踢 <a href="http://wenwen.soso.com/z/urlalertpage.e?sp=shttp%3a%2f%2fwww.tudou.com%2fprograms%2fview%2fln0e46evz4u%2f" target="_blank">http://www.tudou.com/programs/view/ln0e46evz4u/</a> 下劈（基础） <a href="http://wenwen.soso.com/z/urlalertpage.e?sp=shttp%3a%2f%2fwww.tudou.com%2fprograms%2fview%2ftuzqzbpyw_w%2f" target="_blank">http://www.tudou.com/programs/view/tuzqzbpyw_w/</a> 后旋踢（基础） <a href="http://wenwen.soso.com/z/urlalertpage.e?sp=shttp%3a%2f%2fwww.tudou.com%2fprograms%2fview%2fuufxlxndpmm%2f" target="_blank">http://www.tudou.com/programs/view/uufxlxndpmm/</a> 旋风+后旋

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