健康的手指甲，健康的指甲是什么样

本文目录一览

• 1，健康的指甲是什么样
• 2，健康的手指甲是什么样
• 3，什么样的指甲才算是健康的指甲
• 4，从手指甲看健康
• 5，怎样的指甲是健康的表现
• 6，什么样的指甲才是健康的指甲
• 7，怎样的指甲才算健康
• 8，手指甲的健康

1，健康的指甲是什么样

健康的手指甲没有白色的半月牙

刘德华那样的

粉红、光滑、润泽、有半月白

2，健康的手指甲是什么样

1、健康人的指甲有一定的光泽并且很均匀，好像一块光滑的玻璃，而且指甲应该是美丽的粉红色。一旦甲色发生变化，就说明体内某些地方已经发生了问题，应该要重视了。2、百合形：指甲比较长，中间明显突起，四周内曲，形状犹如百合片。这类指甲多见于女性，这种指甲的形状是最漂亮的，但拥有此甲的人多半从小就比较多病，尤其是消化系统方面经常容易出问题。3、扇形：这类指甲下窄上宽，指端成弧形。拥有扇形指甲的人，多半为天生的强体质型，从小身体素质就很好，耐受能力很强，但是他们很容易忽视自己的健康。4、圆形：呈圆形的指甲，主人看上去体格健壮，很少得病。这类人对于疾病的反应十分的不灵敏，很难自觉出身体的异况，所以，一旦生病，往往就很重。

3，什么样的指甲才算是健康的指甲

指甲断病： 1、 指甲变黑、指甲下有碎状斑点表明患有感染引起的（严重心脏感染）心肌炎，其他心脏疾病，出血性疾病。 2、 指甲易碎表示可能缺铁，甲状腺问题，肾功能受损，血液循环问题。 3、 指甲脆、软易磨损，缺乏营养，可能显示甲状腺机能亢进。 4、 黑指甲和/或薄、扁平、汤匙状指甲，均是缺乏维生素B12或贫血的征兆。（若手接触清洁剂、过敏物，指甲也可能变黑或变灰) 5、 指甲呈深蓝色显示肺部受阻，例如气喘或肺气肿。 6、 指甲尖端内陷表示心、肝或呼吸系统有异常问题。 7、 除局部真菌感染外，绿指甲渴显示体内细菌感染。 8、 指甲半白，且指尖黑点，可暗示肾脏病。 9、 甲床出现孤立的绿色条纹，特别匙肤色较白择，是皮肤癌的一个标准。 10、 串珠状指甲（表面不平）是风湿性关节炎的征兆。 11、 指甲延伸到指尖并向下弯曲是肺部损伤的征兆，如肺气肿、石棉肺。 12、 易断碎、裂痕、剥落，表示营养不良及缺乏盐酸及蛋白质。此时矿物质也极度缺乏。 13、 指甲基部隆起，且白色部分很小，意味这有呼吸系统疾病，如肺气肿或慢性支气管炎。这种症状有遗传的可能。 14、 指甲与甲床分离暗示甲状腺疾病或局限性感染。 15、 指甲状似被敲扁的铜管乐器，表示有部分或全部毛发脱落的倾向。 16、 红棕色的痘痕及指尖磨破、分叉，意味着牛皮癣；需要补充VC，叶酸，蛋白质。 17、 甲床周围皮肤变红意味着必需脂肪酸消化不良或结缔组织疾病，如狼疮。 18、 指甲上出现直立或水平状突脊。直立突脊意味着健康状况差、营养吸收不良、和/或铁缺乏、肾脏疾病。水平脊由于过重的精神压力或体力压力造成。指甲突脊交错，表示有形成关节炎的倾向。 19、 厚甲暗示着循环系统功能低下，血液循环不畅，甲状腺疾病。 20、 指甲变薄可能似扁平苔藓征兆。 21、 两条固定不变的白色条纹意味着低蛋白血症。 22、 指甲宽方暗示内分泌异常。 23、 白线表示可能有心脏疾病、高烧、砷中毒。 24、 指甲出现横向白色条纹表示可能有肝病。 25、 如果指根的白色半月形区域变红，表示心脏问题，若变灰青，表示重金属中毒或肺部病变。 26、 白指甲意味着有肝或肾病和/或贫血。 27、 白指甲伴近指尖处呈粉红色，是肝硬化的迹象。 28、 黄指甲在其他症状出现前出现，即可能意味着某些体内疾病，如淋巴、呼吸系统病变、糖尿病、肝病

4，从手指甲看健康

教你从指甲里看健康1． 健康人的指甲呈美丽的粉红色。 2． 苍白指甲无血色，提示贫血，血寒，气血亏损，低血压。3． 青紫指甲，提示供血不足缺氧，动脉硬化，血脂高（胆固醇高）。4． 接近死亡的人，指甲往往由基部的指尖逐渐呈现黑色，向上发展长 成一直线，死在旦夕。5． 蓝指甲缺氧。青太过，为蓝，淤血，或心脏滞阻，是恶性病变指甲。6． 青指甲为重寒症，血淤。青黑病情危重。7． 黄指甲为黄黄疸，肝胆疾患，嗜烟成性。并提示是慢性病变，出现在拇指上，提示全身健康状态较差。8． 甲床白斑，提示体内缺钙，缺硅，或有寄生虫。药物或尼姑丁中毒也出现白班。有白班指甲的人，容易疲劳，或有慢性习惯性便秘。中指上出现白班，提示脊椎缺钙，骨质疏松，容易出现腰椎，腿疾患或骨折，不宜修复。1. 标准指甲一般健康人的指甲下部，都有白色的月牙形，如果五个指头都有月形，那是最佳的。如果大拇指上没有月形，那就值得注意了。没有月形不好，月形过大也不好，它意味着患有心脏系统或脾胃疾病。最美硐氲氖窃滦握颊鲋讣椎?/5。2． 指甲横道和纵道指甲的表面平整光滑是健康的表示。但是，有人的指甲上鼓起数条棱状的横道，这说明身体出现了异常，已经得病或者潜伏的疾病要爆发。有的人指甲上鼓起数条棱状的纵道，这也是身体出现了异常的表示。这种人精神不振，疲劳无力，一般患有神经系统衰弱，脑系统疾病以及酒精，药物中毒。3． 甲身凹沟甲身当中有凹陷，统称凹沟，可以推测患者大约在若干天以前曾经发生不轻的疾病，或遭受精神打击，引起营养失调。如凹沟发生在拇指，多为精神不振；如发生在食指上，其人易患皮肤病；如发生在中指上，多为肌肉无力；如发生在无名指上，易患眼疾，支气管炎，等呼吸器官的疾病；如发生在小指上，易患咽喉炎，神经痛或胆汁性疾病。4. 指甲翻曲向上翻起，即指甲向着手背的方向翘起来，指甲中央部分下凹的人易得心脏病，这种现象，往往见于脊髓疾病或酒精中毒患者。5. 指甲细长指甲细长，成长方形，断面呈凸圆状的人肾功能衰弱 ，易患生殖，泌尿系统疾病。指甲长，又呈长方形和椭圆形的人肺脏衰弱，易患哮喘，支气管炎等病。同时易患流感，身体抵抗能力弱。6．指甲很短指甲很短，成四角形的女性，患有妇科疾病，并因此影响生育功能。指甲很短，成四角形的人有心脏系统的疾病。如果指甲呈青色，那么就患有心血管神经官能症，如果变成浓青色或者紫色，说明心脏病已经恶化。7．圆指甲指甲圆，断面平的人，有脾脏方面疾病。指甲圆，断面也呈圆形的人，身体虚弱。8． 指甲尖有缺痕指甲尖有缺痕的人体内有寄生虫。9． 指甲呈三角形有三角形指甲的人，易患消化系统疾病，喉炎。三角形形状与前者相反，呈逆三角形的人易患糖尿病及肺炎。扇形（逆三角形）生在鼓槌指上必有心，脑，疾病血循环，如中风，脊髓等症。10．指甲下面往里凹指甲中央部分凸起，下部往里凹的人易患结核病。指甲宽而短（宽大于长）无论男女，可能有不育症。小指甲，短指甲，宽指甲呈红色，示血压高，有患脑血栓，脑淤血。动脉硬化的危险。尤以小指甲为心脏病患者的特征。指甲特大有纵纹而手指细的人，呼吸系统很容易生病。

5，怎样的指甲是健康的表现

可以从指甲的厚薄、形状、状态、色泽几个方面来判断。 指甲的厚薄： 指甲薄的人体弱耐力差；指甲厚的人则身体强健，性能力强。 指甲的形状： *指甲呈半圆形，则是肾功能不佳； *指甲呈筒形，表明有癌症的预兆； *指甲末端呈直线形，则是淋巴体质或器官无抵抗力的体现； *指甲呈扁平形，则是颈部淋巴腺或咽喉有病变； *指甲呈扇形（正面观察），则是脑有软化的倾向； *小的指甲或萎缩的指甲则是知觉过敏，营养不良、体弱的表征； *指甲类似云母，则表明体内有寄生虫。 指甲的状态： *过软：精力不足； *硬而易断：可能有贫血； *易碎：内分泌有异； *指甲嵌入肉：表明肝脏机能减弱； *指甲翘起：十二指肠有寄生虫； *指甲中有白斑：缺乏硅和钙，如果还伴有慢性便秘，则是体内有寄生虫繁殖，要加以注意。 *有红色或黑色斑点：脑部血液循环有障碍，应加倍留意以防引起中风，这些情况出现时，我们可以按摩手指上的井穴加以防治。 *凹横纹：体内可能有寄生虫，如还伴有鼻子痒，则是体内缺钙的征兆，应及时补钙； *出现横皱纹：消化系统有不良变化，如果是中央有横纹则说明三个月前得过胃或肠等疾病； *出现纵纹：新陈代谢功能不良； *中央部分隆起：是机体提出警告，呼吸系统有异常，如果凸起特别明显就表明肝脏有毛病； *指尖边缘指甲有凹陷：这是动脉硬化或是癌症的前兆；如果指尖指甲`深陷入肉，则表明我们的肝已受损； 出现凹陷的手指不同亦代表身体出现的问题有所不同： *大拇指甲凹陷：精力缺乏； *食指指甲凹陷：皮肤发疹瘙痒； *中指指甲凹陷：体内尿酸过多、肌肉酸痛； *无名指指甲凹陷：有眼疾，兼有呼吸系统有异常变化； *小指指甲有凹陷：咽喉有变异，神经系统有不良变化，胆功能欠佳。 观察手指半月甲： 观察手指有无半月甲，也可以判断机体的健康状况。 *当拇指半月甲呈粉红色时，就表示胰脏血液循环有障碍，胰脏功能衰弱缺少活力和呼吸器官受损； *如果食指半月甲呈粉红色，则是肠胃功能衰弱，食欲不佳的危险信号； *如果中指半月甲呈粉红色，则表明你的情绪非常紧张以至引起脑血液循环不畅，肝脏机能不振的迹象； *如果无名指半月甲呈粉红色则说明是生理机能失去平衡有病变引起，应小心； *如果是小指半月甲呈粉红色，则表明心经循环不流畅，心脏机能下降衰退，泌尿器官有变异。 色泽： 要知道手指甲的色泽，可以跟着以下的步骤进行。 首先伸出五指，轻压每一根指甲和观察它显示的颜色转变。 1.如果马上呈现微红状态，表示指甲非常健康； 2.微红状比较迅速地恢复者，说明血液循环顺畅，内脏机能活泼，也表明与之相关的内脏很健康； 3.如果有一指头微红状不能马上恢复则表明与之相关的器官有障碍，应该多加留意： o如果是大拇指则是呼吸系统、胸腔机能有损； o如果是食指则表示消化系统欠佳，食欲不好； o如果是中指则是提醒我们肝脏有危险信号发出； o如果是无名指则表明肝胆弱； o如果是小指则是心脏、泌尿系统运作不佳 总之指甲呈粉红色且有光泽，无斑点，无凹凸不平、不易断裂、长短适中（由指根部向上数长度是第三节指骨的一半）、宽窄合适有弹性，就可判断你的身体是健康的

无白点的

6，什么样的指甲才是健康的指甲

手指甲与健康有着密切的联系。健康的指甲柔软、有光泽，带有透明的粉红色。指甲的主要成分是一种叫做角蛋白的蛋白质，所以要想拥有健康的指甲，必须保证摄取足够的优质蛋白质。身体出现疾病时，指甲也会表现出异常。例如，指甲出现条纹或者细沟，就是身体健康状况亮红灯的信号。指甲上出现纵向细沟，表示循环系统出现异常；相反，如果指甲上出现横向细沟，则表示麻疹留下的痕迹，或者有发烧迹象，或者代表妊娠、体内缺锌等。 一般来说，最常见的症状是指甲出现裂纹，这不单纯是不注意保护指甲的后果，其根本原因可能是营养不足或者贫血等。如果毫无任何理由，指甲变成黑褐色或者参差不齐，那么很可能是因为指甲上繁衍着一种霉菌类的白癣菌。除此以外，有时指甲尖会变得很薄，像白色的鸡蛋壳一样。这种现象发生的原因是营养状态不良或者神经系统异常。如果指甲变得越来越薄，指甲整体或者指甲尖部像勺子一样凹陷下去，除了外部损伤以外，慢性贫血或者肝部疾患也可能是其根本原因。

传统中医学认为，一个人手指甲上的月牙如果弧度适宜、光泽好，就表明此人的气血旺盛；如果月牙变小或逐渐消失，说明人体的气血衰退，血液循环不好，身体状况也不如从前。特别是当它突然有了明显的改变，或者长期存在异常表现时，尤其应引起注意。 　　那些甲月牙过小或过大的人都表示身体有一定的异样或病痛。过大的人表示其经常处于一种焦虑、紧张的状态，这在脑力劳动者中比较多见；胃肠道溃疡患者要小心胃溃疡；心血管疾病患者要警惕脑溢血。 　　指甲月牙过小或消失的人，一般消化功能差一些，身体相对较弱，容易疲劳，如果本身患有胃肠道疾病则应提防十二指肠溃疡。当然疾病的确定还需要结合其他症状和医学检查，最后由医生来作出诊断。 　　由于指甲月牙的发育受营养、环境、身体素质等多方面的影响，所以按照中医“精不足补之以味”的原则，可以通过补充优质蛋白，如奶类、蛋类、豆类、鱼类等，以及黑色食品，如黑米、黑木耳以及一些种子类食物来进行调理，并适当增加锻炼

粉红色 手指甲与健康有着密切的联系。健康的指甲柔软、有光泽，带有透明的粉红色。指甲的主要成分是一种叫做角蛋白的蛋白质，所以要想拥有健康的指甲，必须保证摄取足够的优质蛋白质。身体出现疾病时，指甲也会表现出异常。例如，指甲出现条纹或者细沟，就是身体健康状况亮红灯的信号。指甲上出现纵向细沟，表示循环系统出现异常；相反，如果指甲上出现横向细沟，则表示麻疹留下的痕迹，或者有发烧迹象，或者代表妊娠、体内缺锌等。 一般来说，最常见的症状是指甲出现裂纹，这不单纯是不注意保护指甲的后果，其根本原因可能是营养不足或者贫血等。如果毫无任何理由，指甲变成黑褐色或者参差不齐，那么很可能是因为指甲上繁衍着一种霉菌类的白癣菌。除此以外，有时指甲尖会变得很薄，像白色的鸡蛋壳一样。这种现象发生的原因是营养状态不良或者神经系统异常。如果指甲变得越来越薄，指甲整体或者指甲尖部像勺子一样凹陷下去，除了外部损伤以外，慢性贫血或者肝部疾患也可能是其根本原因。

血色，光泽的就是健康的！

应该是肉色的，比皮肤白一点

自然美

7，怎样的指甲才算健康

正常的指甲：红润含蓄，坚韧而呈弧形，并且平滑而有光泽，其跟部呈半月状灰白色。压其前端，放开后血色开始恢复，标志着气血充足，运行流畅，人体健康无病。 软甲：即指甲变软变薄变白。白弧少火没有,见于长期慢性消耗性疾病，慢性胃肠道疾患和粘液性水肿的患者

红红润润，外表光亮。

怎样从指甲看健康 ●健康人指甲呈美丽的粉红色。 ●苍白指甲无血色，提示贫血，血寒，气血亏损，低血压。 ●青紫指甲提示供血不足缺氧，动脉硬化，血脂高（胆固醇高）。 ●接近死亡的人，指甲往往由基部的指尖逐渐呈现黑色，向上发展长成一直线，死在旦夕。 ●蓝指甲缺氧。青太过为蓝，淤血、或心脏滞阻是恶性病变指甲。 ●青指甲为重寒症，血淤。青黑则病情危重。 ●黄指甲为黄疸，肝胆疾患，嗜烟成性。并提示是慢性病变，出现在拇指上，提示全身健康状态较差。 ●指甲有白斑，提示体内缺钙，缺硅，或有寄生虫。药物或尼古丁中毒也出现白斑。有白斑指甲的人，容易疲劳，或有慢性习惯性便秘。中指上出现白班，提示脊椎缺钙，骨质疏松，容易出现腰椎，腿疾患或骨折，不宜修复。 人的指甲根部有一道乳白弧形区域，俗称“半月形”。其大小规模一般占指甲的五分之一，大拇指最大，食指等次之，小指最小。具有这种标准形态者，显示其健康状况一般良好。 双手十指不见“半月形”：其循环系统多半有 些问题，且易患神经衰弱、贫血、低血压等症。 “半月形”过大超过指甲五分之一：表明心脏负荷过重，易患心血管疾病。 “ 半月形”过小：易患气喘、痛风、肺炎、胃肠病。 四指皆有“半月形”，惟独大拇指不见：表示身体虚弱，容易患病。 四指皆无“半月形”，惟独大拇指有：表示健康尚可，不用担心。 “半月形”如果变成蓝色：表示心脏有病 “半月形”如果突然缩小，隐约不见：表示可能患有较重病症，应立即去医院诊治 指甲短的人心脏较弱,很容易感染到从腹部到腰部,以及下半身的疾患.如果这种指甲的尖端平平而嵌到了肉里去的话,可能易患神经痛,风湿等疾病. 指甲下半部狭窄的人,脊以及其他的骨骼都容易感染疾病,特别是那些指甲非常柔软的人,钙总是非常缺乏. 贝壳型指甲的人,对脊髓及神经系统方面的小毛病要倍加注意. 指甲上白点太多为神经衰弱的症候,有黄色细点,表示是患了消化系统的疾病.指甲上起小细粒是药物中毒或是体内有寄生虫现象. 指甲下端的半月形如果很大,是表示血液循环快速.如果小,就是血液循环不好,到了极度贫血的时候,半月形就会完全消失. 指甲上有直线,是操劳过度及用脑过度的证明. 指甲上起横线是危险的一种病态开始的时候,横线只在指甲的最下端露出来,随着指甲的生长,而逐渐向上移动,精于此道的人,可以根据这横线的位置,推断出发病的可能时期. 1、健康人的指甲色泽粉红。把十个指甲放在阳光下观察，手指上下移动，如指甲表面有闪耀的反射，那就显示整体健康处于极佳状态，体内各器官的功能都完好正常。 2、指甲表面出现棕色的纵纹或纵裂，由指尖向指甲根部延伸，那就显示患有肠道炎症病变或预示维生素缺乏和缺铁等症。指甲部分发白表示缺锌。普通发白表示贫血。指甲上出现带棕黄色的条纹，那是肝脏生病讯号。不过，值得注意的是，此棕黄色条纹要同时显现在十个手指甲上，才是肝病；单独出现并不能作为诊断的依据。 3、指甲上若有许多顶针样的小坑内陷，多半是银屑病的晚期病症表现。 4、指头有肿胀，指甲上有紫晕，很可能是肺部疾病。指甲变薄变脆，甚至裂开，显示呼吸系统和循环系统有疾病。 5、指甲的中间内陷，形同羹匙状，显示已患有糖尿病、贫血、甲状腺功能亢进或营养不良等症。 6、指甲下面见到有暗红紫色血斑，常表示患紫癫、血液病等。 健康的指甲，红润，坚韧而呈现弧形，平滑而有光泽，指甲根部的甲半月呈灰白色。如果指甲形状和颜色不正常的话，可就是你健康的警钟了。

8，手指甲的健康

爪为筋之余，为肝胆之外候。通过观察指甲的形状、大小、颜色、纹路等，能够判断一个人的健康基本状况，甚至看出他潜在的健康危机。所以，学会观察指甲，就学会了一种最为简易的健康自测方法。 健康的指甲什么样健康的指甲因血液供应充分而呈桃红色，表面光滑圆润，厚薄适度；形状平滑光洁，表面无纵横沟纹，没有干扰斑；指甲对称，不偏斜，无凹陷或末端向上翘起的现象。 把十个指甲放在阳光下观察，手指上下移动，如指甲表面有闪耀的反射，那就显示整体健康处于极佳状态，体内各器官的功能都完好正常。 月牙痕1年龄与月牙痕的关系 “月牙痕”简称月牙，也叫健康圈。月牙会随着年龄的增大而越来越小、越来越短浅，颜色也会由白变得暗一些。 那么，月牙和年龄有什么关系呢？ 一个健康的人，在30岁时，手指上的月牙应该保持在8～10个； 在40岁时，至少应该有6个； 到60岁时，最少应该有1～2个。 通常情况下，维持在8～10个是最理想的状态。人们手指上的月牙，会随着身体疾病的发生而减少或丢失，一旦身体康复，月牙又会慢慢长出来。 2 3月牙并非越大越好 健康人的月牙面积大致是指甲的1/5，如果月牙面积小于指甲1/5，则表示精力不足、肠 胃吸收能力差。 如月牙突然变得晦暗、缩细、消失，往往意味着患有消耗性的疾 病，或肿 瘤、内出血等。月牙大于1/5时，多意味着心 肌 肥 大，易 患 心 脑 血 管、高 血 压、中 风等疾病。可以说，月牙是人体健康的“晴雨表”。 4 5半月痕－不正常 1）寒底型 无半月痕为寒底型。半月痕越少，表示精力越差，这种人的脏腑功能低下，气血运行缓慢，容易疲劳乏力，精 神不振，吸收功能差，面色苍白，手脚厥冷，心惊，嗜 睡，容易感 冒，反复 感 冒，精 力 衰退，体质下降，甚则 痰 湿 停滞、气滞 血瘀、痰 湿结节、肿 瘤等。 2）热底型 连小指也有半月痕者，半月痕增大均属热底型。这种人的脏腑功能强壮身体素质较好。但在病理情况下，则是阳气偏盛，脏 腑功能亢进。可见面红，上火，烦 躁，便 秘，易怒，口干，食量大，不怕冷，好动，甚至血 压 高、血 糖 高、中风。 3）寒热交替型（阴阳失调型） 半月痕的边界模糊不清，颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错型或阴阳失调型。 寒热交替型提示人体内有阴阳偏盛衰的变化，寒热的变化可因保养的不同而异。 6小结 所谓“精足人壮（半月痕足），精弱人病（半月痕变色）， 精少人老（半月痕少），精尽人亡”。无半月痕的人即使暂时无病，也需要迅速补养身体。特别是只剩下拇指有半月痕时，体内正在告诉你已经用“底油”了，需赶快加“油”了！ 保健建议：精力的补充要靠优质中性蛋白质，如奶类、蛋类、豆类、鱼类和黑色性食物、种子性、胚胎性食物，只要保证营养，坚持保养，一般1个半月就在一个指甲长出，通常是先长拇指，以后依次食指、中指、环指、小指，半年以后才能长满。但是，平常要注意休息，如果长期熬夜，则夜生活过度半月痕又会很快消失。 END观手知健康1手感热：主心肾阴虚，烦躁、上火、失眠、多梦紧张. 2手感凉：主脾 肾 阳虚。体弱怕冷，消化吸收能力差 3手感湿：主 心 脾 两虚。容易疲倦乏力。手掌多汗者，多为 脾 胃积热，心火盛、心理压力，精神紧张 4手感干：主 肺 脾两亏。皮肤干燥，容易感冒 5手感温暖：主五脏调和，身体健康 6手感粘：主内分泌失调，特别是糖尿病人多见 END观甲识健康1红 斑 甲 指甲下有红斑点出现，说明毛细 血 管 出 血，其成因可能是由于高 血 压、皮 肤 病、心 脏 感 染或一些潜在的严重 疾 病的存在。 2白色斑点 小孩的指甲上经常出现白色斑点，多见于 肠 胃 积滞，消化不良或虫积或 缺 钙，可能是 虫 斑，说明体内有虫。如果成年人的指甲上出现白色斑点，则是营养不足的表现。 多见肝功能代谢或受损，特别是乙 肝 慢 性 病人。习惯性 便 秘，长期造成 肠 胃紊 乱 也会出现点状白点 3白色指甲 一般营 养 不 良、贫 的人容易出现指甲苍白的情况。如果指甲突然变白，则常见失 血、休 克等急 症，或者是消 化 道 出血等慢 性 疾 病。 4纵沟甲 许多人操劳过度，睡 眠 不足，神 经 衰 弱，会导致指甲出现纵纹，应特别注意健康状况。如果纵纹一直存在，则是免 疫 功能差，体内某些 器 官存在着慢 性 病 变，有可能是 肝 病的先 兆；老年人的指甲如果出现纵纹，多是长期神 经 衰弱、机体 衰 老的象征。横纹深粗者，表示一次严 重 的疾 病。 5横沟甲 出现横沟甲一般是 营 养 不 良，也可能是 熬 夜、吃饭不规律造成的。 指甲横纹多且细者，多见于长期 慢 性消 化 系统疾病。饮食稍不注意，就会出现腹 痛、泄 泻等症状。 6黑斑甲 黑斑甲比较严重说明身上可能有 肿 瘤、坏 疽。 表示脑部血 液 循 环发生障碍的征兆。一般右手指甲出现，表示左 脑有问题。 7青紫指甲 青指甲为重 寒症，青黑则病情危重 常见 缺 氧、淤 血 患者。供血不足缺 氧，动 脉 硬化，血 脂 高（胆 固 醇 高）。 END【小贴士】正常情况下，指甲颜色带来的常见变化都是营养不良造成的，所以，平时要多吃一些海带、黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色的东西，让每日营养均衡起来。饮食方面不能 偏 食、挑食，多喝水、多吃水果，吃饭、休息都要规律。 有氧运动 第一，千万不要早上运动，早上基础血 压 高，基础体 温 高，肾 上 腺至少比傍晚高４倍，有心脏病的人很容易出问题． 　　建议傍晚锻炼，饭后４５分钟再运动． 第二．早上起床时间６点，开窗时间９点至１１点，１４点至１６点． 若午睡，时间是饭后半小时，最好睡一个小时． 晚上１０点到１０点半睡觉，而且睡前洗个热水澡，水温４０－５０度，会使 睡 眠质量提高． 万一指甲的 病 变 症状没有改善，要及时去医院就诊，及早防治。

剪短点

文章TAG：健康的手指甲  健康的指甲是什么样  健康  健康的  手指