在家能玩什么锻炼身体的游戏，什么游戏能锻炼操作技术水平

1，什么游戏能锻炼操作技术水平

即时战略游戏 星际 魔兽争霸 对反应和操作熟练有很高要求，至于战术没到职业玩家层面不是很重要。

2，有什么游戏可以锻炼人的耐心啊

玩扫雷游戏，不光锻炼耐心还能开发你的智力。

纸牌

俄罗斯方块

斯诺克肯定能锻炼你的耐心

3，宅在家里玩什么游戏最修身养性

玩任何游戏都是在浪费时间~ 所以没有修身养性的说法~ 如果你比较宅不怎么出门还是玩单机游戏把(最主要不费金钱还能达到娱乐的目的) 玩下 东方永夜抄 把非常锻炼思维推理能力~ 最后一句忠告 适度游戏益脑，沉迷游戏伤身

4，一个孩子在家玩什么

大人要带他多出去户外运动一下，或者培养孩子的动手能力，男孩就买些模型，或者养鱼，女孩就养花养狗，培养孩子的兴趣和爱心，不要一味的让他一个人写作业，没事干当然寂寞了想上网玩游戏！

没事让他钓钓鱼啦 和 一些休闲的娱乐都可以吗

让他看电视算了

和朋友耍

5，我们可以做些什么活动或游戏来锻炼身体

套圈夺宝。用易拉罐摆成三排，老人在一定距离处用铁圈套易拉罐，套中者则加分。通过游戏丰富娱乐生活，提高老人的积极性，加强老人之间的交流互动，使老人老有所乐，增强老人的身心健康。猜谜会。老人拿着谜底找谜面，找对者加分。这是一项智力游戏，在游戏中，老人开动自己的脑力，主动参与活动，达到延缓衰老速度，降低患老年痴呆症的概率的效果。折纸花、送祝福。在折纸花的活动中，提高了老人积极主动性、耐心，锻炼老人的动手能力，延缓衰老速度，降低多种病症的发生率。折纸花，由于步骤比较复杂，有些老人学习过程较慢，所以先学会的老人可以教还没学会的老人，在互帮互助的过程中，加强了彼此情感的联系。室内门球。在一定距离处放一凳子，老人击球，如球能通过凳子下面，便得分。通过游戏丰富娱乐生活，提高老人的积极性，加强老人之间的交流互动。在游戏中，老人不仅可以 扮演玩游戏者，同时还可以扮演其他的活动角色：捡球者、记分员、记球员等，这些都是在老人的能力范围内。在扮演不同角色的过程中，老人体验到了成就感，相信自己还可以做很多事，更加积极地面对他人，乐观地生活着。模拟保龄球。将易拉罐摆成排，老人在一定距离处丢球，撞倒每罐若干分。通过游戏丰富娱乐生活，提高老人的积极性，加强老人之间的交流互动，使老人老有所乐，增强老人的身心健康。画鼻子。在白板上画一人像，无鼻子，老人与一定距离处蒙眼前行，工作者在旁边协助，在白板上画上人像鼻子。以位置的准确与否为加分条件。该活动，是工作者与老人之间的互动，在互动中，增加彼此的信任感。

你说呢...

6，有哪些室内运动

在这种环境可以做俯卧撑，和仰卧起坐，和起身支。 俯卧撑：开始做的时候每次做8-10个（保证质量），每次做4组，每组中间休息2-4分钟。练一天休息一天。一个星期后每组加2-4个即可，直至美足做到40个后，就可把脚跷到床上手还是按在地上，这样做俯卧撑，效果会更好。 仰卧起坐，每天开始10-15个。每天做3-4组。可天天锻炼或者每周练5天休息2天。这样每1-2星期每组增加5个即可。 起身支，可锻炼腹肌与上臂肌肉，加胸肌，身体平怕在床上，两手握拳，拳背于小臂平房在床上，与肩同宽支撑起上身，两腿并拢，两脚尖支撑起下身，这时身体一定要保持平稳，这时候全身除脚尖，与小臂外其他都离开床了，保持这个姿势直到筋疲力尽后休息10分钟，重复，每天3组即可。 在要是向练腿部肌肉，可以背人做深蹲，每次5个，休息3-5分钟后重复，每天4组即可。开始背人不行可背板凳等物品。 每天坚持早上起来跑1000米，中间加此加速冲刺跑，或者每天坚持游泳（1小时）效果更佳。 每晚睡觉的时候要想着身体所有肌肉都已经放松直到入睡，可改善睡眠质量和保住肌肉恢复促进生长另外可以买对哑铃，在网上可以查到很多的姿势，在家自己进行锻炼。不过重在坚持！

跳绳，呼啦圈，很慢很慢的原地跑，跳舞地毯，学校里的莫套体操，拉拉韧带，小哑铃，仰卧起坐，俯卧撑等等。。。

在家做的话可以做俯卧撑，循序渐进的做每次做到力竭，一次3-4组中间休息几分钟。仰卧起坐锻炼腹肌。用哑铃来锻炼手臂，肩膀。蹲马步来锻炼腰和腿。除了锻炼休息也非常重要，要保证充足的休息时间健身也是这个原理，你如果选择了健身还需要养成良好的生活习惯，保证充足的营养供应，充足的睡眠，严格的训练计划才能达到预期的效果。每天锻炼的强度来决定时间。一般来说固定的时间段练习更加有效 ，想快速见到效果一般是一个小时到一个半小时3.吃的东西非常重要。肌肉的主要组成需要大量的蛋白质，所以需要补充大量的蛋白质供应给身体。比如：鸡胸。牛肉。鸡蛋。等。同时要吃一些水果，蔬菜来补充维生素促进蛋白质的吸收，可以去买点21金维他什么的来补充。呵呵，就这些。

7，什么样的游戏可以锻炼粗心

首先排除网络游戏~网络游戏除了耗费时间和金钱精力外，对人的益处几乎没有。单机中，像是模拟城市，龙之崛起，可以锻炼人的全局眼光和思维的缜密性，当然，你也可以把它看做城市设计专业的辅导课程；大航海、海商王之类的，可以让你熟悉世界各地地理、风情、历史，商业性操作也有点；红警之类的，可以活跃下战略眼光；三国群英之类，就是玩的数字，可以锻炼你田忌赛马之类的思维……很多啦，我也懒得写了。楼主可以自己搜搜，单机中除了角色扮演、冒险、动作之外的那些，都可以试试

同时玩几款不同类别的游戏

手眼协调能力是一项重要的技能，影响着孩子生活中的每一天，爸爸妈妈可以帮助孩子开发这个至关重要的细节活动，让你的孩子在游戏中如鱼得水，也更能够感知到游戏的趣味和生活的快乐。 1.木头块优秀发展玩具 训练手眼协调能力的这类玩具最好是属于操纵游戏范畴，例如装配件、堆叠等在一起，以构建事物。木制积木是一个很优秀的发展孩子能力的儿童玩具。 爸爸妈妈有时间的话，可以和孩子一起做一做这个小游戏：事先准备好一堆积木块，用计时器设定一段时间，和孩子一起比赛，看谁能在规定时间内建造最高的塔。 这些有趣的游戏会帮助孩子锻炼手眼协调能力：在沙堆中埋一些小玩具，给孩子一把儿童铲，告诉她去挖掘和发现，看看能在给定的时间内找到多少玩具。用衣物装扮玩偶或毛绒玩具的游戏也需要孩子用他（她）的手和眼睛建设性地去完成一个任务。 2.乒乓球锻炼灵活和敏捷思维 乒乓球对于年龄较大的孩子是一项很好的锻炼手眼协调能力的游戏。小而快速移动的球需要专注地用眼睛来跟踪，同时，击球需要快速的思维和良好的协调能力。 其实，几乎任何运动项目需要手眼协调，但乒乓球更能够设置特定训练，对年轻的孩子来说，简单的抓球游戏很大程度上锻炼促进灵巧程度。对于大一些的孩子，组织或团队运动是一个理想的方式来帮助孩子提高手眼协调能力和团队合作能力。 3.用食物来构建协调能力 爸爸妈妈可以在一个碗中放一些不同种类的零食，并将它们混合在一起。给你的孩子两个空碗，让他（她）挑出两种零食放到两只碗中，这是用零食排序去增加孩子的手眼协调能力。除了零食之外，贝壳、啤酒瓶盖子等都可以进行这项游戏，设置一个时间限制，添加更多的项目排序，考虑到孩子的年龄，可以适当改变游戏的难度。

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