大极四章教学视频攻略，跆拳道中的太极四章怎么打

1，跆拳道中的太极四章怎么打

太极四章、侧踢（滑步侧踢、后脚侧踢、踏步侧踢）、后踢、反击横踢、贯手、双手刀、实战、下劈破板。多练就可以伤敌与无行

2，求跆拳道太极一章二章三章四章高清教学视频谢谢啦

图一般都是反着的，视频也是，就是说他往左你就是往右，细节方面比较困难如果就没教练脚过，最好是教练教完以后，在家学习视频里的，爱奇艺里搜索就有。

3，太极拳如何自学

太极拳完全可以自学。太极拳是拳是操先不管它，如果想要学习太极拳，那么，你应该先把太极拳，看做是一项普通的体育运动。是与其它的体育项目一样的。通过参加练习，用来提高人的身体素质和功能，通过参加练习，可以增强人体的新陈代谢和生理功能，增强身体健康的。别受那些电影和武侠小说的影响，以及所谓的大师忽悠……我先举个具体的事例，上个世纪一九八六年，国家体育总局和中国武协主持和承办了，『第一届全国太极拳运动比赛大会』。 地点在山西省太原市， 这是建国以来，第一次把太极拳单列出来，举办的全国性的比赛。 参赛单位由各省、自治区武术专业队和全国各大系统，组队参加。太极拳项目薄弱的，立刻加强。暂时没有太极拳项目的，由省专业队出面组织选拔。因此，各专业队的运动员，抽出部分人员长拳改练太极拳。地方上由区、市、专区、各大系统进行了选拔大赛。再由省武术队考核审批，最后组队、集训、参赛。 这次大会，举行了三天。那些从旧中国过来，仍然健在的武术界老前辈们大都到会了。如北京的李天冀老师、山西的傅仲文老师、北戴河的李经悟、山东的周永福老师，还有陕西的张桐老师、东北的张继修老师……等等，很多的老师都到了，盛况空前……。 自一九八三年全国武术挖掘整理工作以后，陈、杨、吴、武、孙五大流派的太极拳传统套路都摆在了台面上。一个运动员可参加：二项拳，一项太极器械。竞赛时间：拳的套路7至8分钟；器械：4至5分钟。…… 单独的说一下杨氏太极拳，杨氏太极拳参赛的队员也很多，前六名记得有云南武术队的苏自芳，她是长拳项目改的，功架工整，动作流畅，扎实……拿到名次也是自然的。第一名则是：江苏省代表队的业余选手苏云鹏，此人大高个，胖瘦适中的身材，他的表演给大会留下了深刻的印象。当时，我陪伴周永福老师坐在观众席上，老师的身边还有傅仲文老师……等人，当苏云鹏在场上演练时，那动作的流畅圆润，劲力的松沉棉软……快慢相间、行云流水般的起承开合，前进后退。令老前辈们拍手叫好。他们一直在评论着：“你们看看，你看他练的这个拳。这才是太极拳……”。 记得傅仲文老师说，“这才是我们楊家的拳呀……”。 当然，他得了最高分。 后来，很多人都去找他取経，还有的打听他的老师是谁？苏云鹏的回答，令大家大吃一惊，他说，他没有老师。完全是照着本上学的，就是那本88式楊氏太极拳书上学的。这有点离谱了吧！相信的人不多！。 我的老师非常开明的认为，“套路是人编的，功夫是自己练的……”照着书学，肯下功夫动脑筋的学生，也是可以学会的。比赛结束，在返回的路上，我们山东队和苏云鹏等二位徐州市的选手，正巧在一个卧铺车厢内，就聊了起来……。 原来，苏云鹏是徐州人，不到50岁，在热电站工作。平时除了工作也没有啥事，想锻炼身体，就练太极拳吧。当时练太极拳的基本都是老人，他才30多岁，不喜欢和老年人一起“摸鱼”。也怕学不会和学的慢，不好意思的。正巧他家里有一本楊氏太极拳的书，他就照着书上的图、文，学了起来。开始是很难的，可是，他不肯服输的精神，使他越来越上瘾。慢慢的着迷了，就学进去了。又利用休息日，和出差的时间，见着有练太极拳的人就凑了过去，观察、揣摩杨氏太极拳的特点和风格，回到家和单位就练，一有空就练……就这样，经过了几年自己不但学会了，还学会了杨氏太极剑等几个套路。还当起了义务教练，在单位里，在附近也有了小小的名气了。当然了，精气神也足起来了。 对于自学成材，又获得了楊氏太极拳的全国第一名。苏云鹏说：我到处说，我的老师就是书本。好多人不相信，也不理解。其实，这有什么呢……。 所以，通过书、视频录像等方式，自学太极拳是完全可以的，完全能练好的。只是一开始，不要接触，不要相信那些玄而又玄的东西，就当它是一项普通的体育运动去进行自学，有时间多看看别人怎么练的。循序渐进的去学、去练，经过十年八年的也会成为大师级的教练的，练久了，熟能生巧，再去钻研气功，阴阳什么的……自学太极拳健身，你只要肯下功夫动脑筋，是完全可行的，你只需抓住几个重点即可。 首先是功架，即是动作的正确。而弓步、马步、虚步……等等，这些基本的的动作构成了一套拳路，太极拳是这样，长拳也是这样的。其次，风格。风格很重要，一种拳一种。有的快慢相间，有的速度均匀……等等。最后，身法的中正，神态的安祥，劲力的松垂……等等。当然，分细了还有很多很多……在这里就不赘述了。总之，自学太极拳完全可以，只是，水平参差不齐也是存在的。但是，做为健身来讲，也就足够了。 欢迎各位评论－－欢迎各位赐教。

首先，要多看别人打，激发自己对太极拳的兴趣，然后自己上网看视频，多看，闲暇时间多听轻柔的音乐，来陶冶自己的情操，顺便让自己的内心在这个快速发展的社会慢下来，这些都是练习太极拳的基础。也是学习太极拳的道理，学拳先明理，如果不知道道理，自己的德行也不会有所改变，学拳就是做人，悟禅就是创造新的思考模式，所以太极拳就是边学习边感悟体验新的人生的一段历程。既然自己决心要学习拳，那除了明拳理是不够的，自学不是说不用老师教的，没老师教你再打也是空架子，找个好老师指点非常重要的，太极拳内里的文化很深，练拳其实不是练招，而是练意，以意导气，以气动全身，以身发力，这才是太极拳的精髓，也是亲身感悟。希望对大家有所帮助。

首先，要多看别人打，激发自己对太极拳的兴趣，然后自己上网看视频，多看，闲暇时间多听轻柔的音乐，来陶冶自己的情操，顺便让自己的内心在这个快速发展的社会慢下来，这些都是练习太极拳的基础。也是学习太极拳的道理，学拳先明理，如果不知道道理，自己的德行也不会有所改变，学拳就是做人，悟禅就是创造新的思考模式，所以太极拳就是边学习边感悟体验新的人生的一段历程。既然自己决心要学习拳，那除了明拳理是不够的，自学不是说不用老师教的，没老师教你再打也是空架子，找个好老师指点非常重要的，太极拳内里的文化很深，练拳其实不是练招，而是练意，以意导气，以气动全身，以身发力，这才是太极拳的精髓，也是亲身感悟。希望对大家有所帮助。

4，我的世界故事模式第四章怎么过 第四章岩石之令通关攻略详解 问

Jesse说出了我们比岩石之令更加强大的唯一理由，1.我们来到了边境之地——Olivia会记住的(2.我们重组了岩石之令3.我们找回了Petra)，Olivia终于下定决心，将飞船修复，为此Olivia会给予Jesse一个活塞。

“岩石之令”的成员　　dave fennoy饰gabriel，一名出现于endercon的强力战士。　　grey griffin饰ellegard，未知的机智的红石工程师。　　corey feldman饰magnus，比较难寻找，一个令人印象深刻的破坏者，欣赏破坏的“艺术”。　　john hodgman饰soren，建筑师，是最难寻找的人，失踪了一段时间。　　paul reubens饰ivor，曾经是“岩石之令”的成员，不信任gabriel，誓言破坏minecraft的世界。

5，跆拳道太极四章怎么打

1.左手后屈立势双手刀2.上步手刀冲拳3.右手后屈立势双手刀4.上步手刀冲拳5.前屈立势双手刀外防6.前踢（右） 冲拳7.侧踢（左）8.侧踢（右） 右手后屈立势双手刀……

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太极八章网址：（一到八章哦）http://blog.jxust.com/blog.php?do=showone&itemid=458&typ=blog

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6，跆拳道品势为什么没有八卦

八卦总共八章是ITF里比较传统的练习，它的目的是在于练习跆拳道中的动作，所以在做的时候节奏比较慢，为的是让动作标准，让身体协调，练习时特别注意身体的平衡和动作的控制（如控腿）。

还是让尚武-Spirit 小白来帮你解答下吧 。跆拳道品势中八卦品势肯定是有滴。嘿嘿。不过国内初期都忽略了这种品势。因为考级考段是不需要的。在韩国因为特别相信阴阳五行八卦。所以即使考级不需要。但是仍然有很多人练习这种最基本的技术。 还有慢慢由于技术改革。像国技院这类部门，把八卦的品势也除去了。。 你目前在网上能看见得仅仅很可怜的一些八卦品势的教学。 是韩国很早期的教学。 技术风格的原因 。。 个人建议，如果是品势爱好者没事练练八卦的品势。并无不可。。

其实跆拳道品势太极就是八卦。跆拳道的太极=八卦，因为太极有八章，每一章都代表着八卦里的一个卦。 太级一章 　　太极一章代表了太极八卦中[乾]的意思，因为[乾]是宇宙万物的根源，所以太极一章也是跆拳道品势的根本。太级二章 　　太极二章代表了太极八卦中[兑]的意思，[兑]的含义为内刚外柔因此表现时应注意外在柔的表现和内在强烈的攻击力度。太级三章 　　太极三章代表了太极八卦中[离]的意思。[离]的含义为如火一般的明亮。因此表现时应注意动作的活跃性。太级四章 　　太极四章代表了太极八卦中[震]的意思。[震]的含义就是要时刻有着警备及虔诚的态度。因为套路中的动作难度比较大，所以表现时应注意动作的准确性。太级五章 　　太极五章代表了太极八卦中[巽]的意思。[巽]的含义为风，因此表现时要注意如风一般越演越烈的精神。由动作刚开始时的单调沉静至渐渐强烈。太级六章 　　太极六章代表了太极八卦中[坎]的意思。[坎]的含义是象水一般的柔软。套路的表现应以柔为重点，突出万物生长以水为育的真理。太级七章 　　太极七章代表了太极八卦中[艮]的意思。[艮]的含义是山。套路的表现应包含山一般厚重的力度，并注意动作的节奏。太极七章的技术动作比较多样化，与前几章比较难度较大。太级八章 　　太极八章代表了太极八卦中[坤]的意思。[坤]的含义是大地。大地为万物之源，因此太极八章也是跆拳道练习者在习级中最后的过程。由于学习者对各技术动作均已熟练，所以表现时反而减去了重复的动作，动作具有多样化的特点 这里的“乾、兑、离、震、巽、坎、艮、坤 ”就是八卦。不知道你赞不赞同这样说

八卦？跆拳道只有品势，不会有八卦吧、、、品势打得快，就混淆了它所拥有的力度、、、我想是这样吧

因为跆拳道是一门注重修身养性的运动，它只有太极八章，不是什么八卦。

7，跆拳道的太极四章怎么打啊

太极四章，注意一些细节。 太极四章 1.同时贯手 2.肘在手臂中间 3.90°变弓步 4.手臂微微弯曲 5.踢完迅速收 6.侧踢落地与手刀同步 7.手在腹部握拳 8.以前脚掌旋转 如果你不懂的话就算了。 懂的就给分了

给你分解动作…… （准备姿势）同太极一章。 1．左转身体，左脚迈向B成右后弓步，两拳变手刀，左手刀向左侧横截，手心向下，与肩齐（防左中段），右手刀置于胸前，手心向上。 2．右脚向B迈进成右弓步，左臂屈肘左手下按（防对方前踢），右手刀成贯手向前插击，指尖朝前。 3．以左脚为轴，身体右后转，同时右脚向H移步成左后弓步，右手刀向外横截，手心向下，高与肩齐，左手刀置于胸前，手心向上。 4．左脚向H迈进成左弓步，右臂屈肘右手下按（防对方前踢），左手刀成贯手向前插击，指尖朝前。 5．以右脚为轴，身体左转，同时左脚向E移步成左弓步，左臂屈肘上架，置于额前，右手刀向内横砍，手心向上（攻击对方颈部）。 6．右脚前踢，两臂下截，置于体侧。右腿下落成右弓步，左拳前冲拳（攻中段），右拳回收腰侧。 7．以右脚为轴，身体右转并侧倾，同时左腿向E侧踢，两臂置于体侧。 8．左脚落下，以左脚为轴，身体左转并侧倾，同时右腿向E侧踢。右脚落下成左后弓步，两拳变手刀，右手刀向外横截（攻中段），高与肩齐，左手刀置于胸前，手心向上。 9．以右脚为轴，身体左后转，同时左脚向F移步成右后弓步，左手刀变拳向外横截（防中段），拳心向下，右手刀变拳回收腰侧。 10．右脚前踢，然后下落成右后弓步，右臂屈肘向内横格（防中段），拳心向下，右手刀变拳回收腰侧。 11．身体右后转，同时右脚外转移向D成左后弓步，重心落在左脚，右臂屈肘向外横截，拳心向下（防右中段）。0 12．左脚前踢，左脚下落成左后弓步，左臂屈肘向内横格（防中段），拳心向上，右拳回收腰侧。 13．以右脚为轴，身体左轩，左脚向A移步成左弓步，两拳变手刀。左手架于额前，右手刀向内横砍，手心向上（攻击对方颈部）。 14．右脚前踢，两手刀变拳，置于体侧。右脚下落成右弓步，右臂屈肘向内横格（攻上段），拳心向上，左拳回收腰侧。 15．以右脚为轴，身体左转，左脚向G移步成左前探步，左拳向里横格（防中段），右拳回收腰侧。 16．两脚不动，右拳前冲拳（攻中段），左拳回收腰侧。 17．身体右后转，面向B方向成右前探步，左臂屈肘外截（防中段），拳心向上。 18．两脚不动，左拳前冲拳（攻中段），右拳回收腰侧。 19．以右脚为轴，身体左转，左脚向A不成左弓步，左臂屈肘向内横格（防中段），拳心向上。两脚不动，右拳前冲拳（攻中段），左拳回收腰侧。然后左前冲拳（攻中段），右拳回收腰侧。 20．右脚向A移步成右弓步，右臂屈肘向内横格（防中段），拳心向上。左拳回收腰侧。两脚不动，左拳前冲拳（攻中段），右拳回收腰侧。 然后右拳前冲拳（攻中段），左拳回收腰侧。再次左拳前冲拳（攻中段）。右拳回收腰侧。 （收势）同太极一章。

上百度或是优酷视频，搜索“跆拳道太极四章”，看着视频练比较合理

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