挤公交，挤公交是什么样的运动

1，挤公交是什么样的运动

我觉得是：热身运动～！

2，求南京话歌曲挤公交的歌词

歌曲：挤公交（南京话版）歌手：南京小伙儿填词：南京小伙儿谱曲：南京小伙儿歌词公交站台，人山人海有人看报纸，有人啃烧卖小孩你真呆，过日子不实在，这车子没开空调哎还要投两块不如坐地铁去罗，轮子多的跑的快坐地铁要上楼下楼朋友我缺钙你看13路司机开的超过公路赛哎油碰到堵车还不如小林海车上广播很大声，磊磊娜娜齐上阵上一步，往里走，带快得儿不要堵门口动动哎动动哎，你叫我动就动啦我前面的站如松，后面的坐如钟我不是孙悟空，我不会武功车开了扶好，表乱窜，表乱站，小心刘翔跨栏失误干么四？卡蛋！我跟你讲嗷，这还真不算惨，我昨天看到个人被门夹成熊猫盼盼你看这公交车上事情真奇怪好不容易有个位子还是老头让老太旁边坐的小年轻，盯到电视在发呆中学生，抱到啃，他就不嫌胰怪 （恶心的意思）凹造型，我教你，出门实达小潘西（女朋友，女孩）皮要厚，心要细，死缠烂打送惊喜在家吃，少出去，木带事表吃肯德基边上网，边看戏，头盔男大骂雅阁女你看我的眼睛阿美啊，你看那是谁啊女老师一拍大腿，啊呀活见鬼啊“怎么又是你们啊”老师来坐哎，我们俩一起坐哎“你们广（总是）讲我唠，流氓”挤公交，刷月票，挤不上的要迟到包看好，钱抓牢，角子掉了满地找小偷眼睛光看包，抬头寡是小广告“什么广告啊”“哎呀朋友你表得啊”秦淮医院上三楼，有病你找刘教授难言之隐无痛人流随时看了随时走现在车上的小偷是正二八经多啊你看那个小杆子（就是不正经的小伙子）手直往人家口袋里头摸啊我挤了2年半你猜他讲句什么话刷卡太快请重刷，刷卡太快请重刷扩展资料《挤公交（南京话版）》是一首由南京小伙儿谱曲，南京小伙儿填词，南京小伙儿演唱的歌曲。该歌曲收录在专辑《挤公交》中，独立发行于2009-12-11，该张专辑包含了3首歌曲。《挤公交（南京话版）》是南京小伙儿因为每天上班坐公交而突发灵感创作的一首歌曲，该歌曲获得了2012年的方言歌曲奖金奖。该歌曲其他版本：王鹏演唱的《挤公交》该歌曲收录在专辑《上班》中，独立发行于2010-12-28，该张专辑包含了1首歌曲。

3，每天挤公交车怎样才健康

?　　对于我们很多的上班族，早晚挤公交是每天必须要做的事情。其实只要你留意一下，不少人的行为与举动都是很不好的，很伤身体。下面我们就来看看每天挤公交车怎样才健康。　　在拥挤的交通工具上，长时间穿着高跟鞋，紧绷的小腿肌肉容易抽筋，还会造成如膝关节、髋关节以及脊柱等方面的影响。所以，每天要挤公交车上下班的女士最好在乘坐公交车时换上一双平底鞋。　另外，挤车最容易受伤的另一部位就是手腕，如果要在拥挤的车厢中、车子的摇晃中做到“屹立不倒”，很多时候是依靠紧握扶手来稳定身体。这时候腕关节比较容易受伤，特别是如果“吊环”的扶把稳定性低，在急刹车和别人拥挤的作用下，更容易造成腕关节和肩关节的损伤，甚至可能导致上肢出现一些肌肉或者韧带的损伤。所以，挤车最好选择比较牢靠的扶把，以免摇摆造成上肢带动身体的不稳定。　最后，很多乘坐公交车的人因为路程较长，会在车上用手机来看小说、上微信等。但在公交车上看手机或读书对眼睛的伤害非常大。由于路面颠簸、车辆频繁启动，阅读的时间稍微长些，就可能造成用眼疲劳和头晕。因此，在公交车上的阅读要适度。　　每天乘坐公交车怎样才健康　1、切莫戴耳机　　坐公交车的时候最好不要戴耳机。因为公交车上声音很大，再加上周围的噪音。在这样的环境下，人会不知不觉地加大耳机的音量。长时间大音量听音乐很可能影响听力。尤其是青少年、儿童，耳骨发育不健全，更容易受影响。　2、多备口罩　　坐公交车的时候戴口罩是个不错的方法。一般的口罩都行，布的或者一次性的口罩都可以。戴口罩的时间不能太长，不然会产生呼吸道方面的问题。另外，如口罩已被呼出的热气或唾液弄湿，其阻隔作用就会大大降低。所以，平时最好多备几只口罩，以便替换使用。　3、读书看纸有好处　　公交车上人多，容易产生焦虑情绪。专家建议，公交车乘客要学会转移注意力。在公交车里可以看看书，看看报纸，也可以看看公交车电视。通过这些活动来转移注意力，可以排解焦虑情绪，保持良好的心境。　4、用胳膊捂嘴打喷嚏　　美国有医生发现，在咳嗽或打喷嚏时，用手捂住口鼻的传统方法并不科学。因为用手挡住飞沫，病菌会传到手上，如果再用手去摸门把手、桌椅等物品，就会将病菌传播到另一个地方。若在咳嗽或打喷嚏时，用胳膊肘捂住口鼻，则可以有效地阻断细菌传播。最好的方法是，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手绢遮住口鼻。可见，挤公交车就够遭罪了，别叫疾病再惹上你，每天挤公交车怎样才健康?4招必知，学会坐公交车健康方法，减少疾病危害。　　以上就是每天挤公交车怎样才健康的内容分享，希望对大家有帮助。

4，怎么挤公交车才挤得上车

如果你是男的，个子高大的，就直接从中间挤进去，挤的同时要拉，扯。如果个人较矮，最好从两边插入，用手拔开，如果你是女的估计比较难。你要是斯文的人估计这办法对你没用，呵呵

5，挤公交的歌词是

挤公交歌词 作词：D-Evil 作曲：光光 公交站台，人山人海 有人看报纸，有人啃烧卖 上班的上学的站一排，躲在后面么么谈恋爱 油条赶快塞，豆腐脑赶快怀 车子来了赶不上算你活该 小孩你真呆，过日子不实在，这车子没开空调哎还要投两块 不如坐地铁去老，轮子多的跑的快 坐地铁要上楼下楼朋友我缺钙 你看13路司机开的超过公路赛 哎油碰到堵车还不如小林海 车上广播很大声，磊磊娜娜齐上阵 老吴韶新闻，小陆很清纯，南京话的主持人东升老脸最恩正 马桶里面撑杆跳，朋友你过分 挤公交，刷月票，挤不上的要迟到 包看好，钱抓牢，角子掉了满地找 我挤了2年半你猜他讲句什么话 刷卡太快请重刷，刷卡太快请重刷 上一步，往里走，带快得表堵门口 动动哎动动哎，你叫我动就动拉 我前面的站如松，后面的坐如钟 我不是孙悟空，我不会武功 车开了扶好，表乱窜，表乱站，小心刘翔跨栏失误 干么四？卡蛋！ 我跟你讲喔，这还真不算惨，我昨天看到个人被门夹成熊猫盼盼 你看这公交车上事情真奇怪 好不容易有个位子还是老头让老太 旁边坐的小年轻，盯到电视在发呆 中学生，抱到啃，他就不嫌异怪 凹造型，我教你，出门实达小盘膝 皮要厚，心要细，死缠烂打送惊喜 在家吃，少出去，么的事表吃肯德基 边上网，边看戏，头盔男大骂雅阁女 你看我的眼睛啊美啊，你看那是谁啊 女老师一拍大腿，啊呀活见鬼啊 “怎么又是你们啊”老师来坐哎，我们俩一起坐哎 “你们寡讲我老，流氓” 挤公交，刷月票，挤不上的要迟到 包看好，钱抓牢，角子掉了满地找 我挤了2年半你猜他讲句什么话 刷卡太快请重刷，刷卡太快请重刷 我今天也发现公交车上甩人真不少 老太寡刷学生票，色狼跟到摆盘跑 小偷眼睛光看包，抬头寡是小广告 “什么广告啊”“哎呀朋友你表得啊” 秦淮医院上三楼，有病你找刘教授 难言之隐无痛人流随时看了随时走 现在车上的小偷是正二八经多啊 你看那个小杆子手直往人家口袋里头摸啊 要是口袋里头有个龙虾他表太快活啊 朋友你真梗直，你是南京大萝卜啊 师傅请你手不要乱怀，我今天皮夹子么的带出来 我刚从白子亭买的小螃蟹，你再摸你再摸我告你非礼老太 哎呀你看那小偷被发现了还在掏，我们去逮他去啊 逮逮逮，逮个毛 我家上有老下有小，一只狗等我养到老 抓小偷这个事喔，孟非都管不了 孟非管不了是因为他不挤公交 我是大龄未婚男青年，两个字，抖吊 挤公交，刷月票，挤不上的要迟到 包看好，钱抓牢，角子掉了满地找 我挤了2年半你猜他讲句什么话 刷卡太快请重刷，刷卡太快请重刷 挤公交，刷月票，挤不上的要迟到 包看好，钱抓牢，角子掉了满地找 我挤了2年半你猜他讲句什么话 刷卡太快请重刷，刷卡太快请重刷

6，我以前不介意挤公交的现在变得不愿意了我是变坏了吗

不是，只是你心情不好，烦了，所以不想挤公交

咋会…公交有时候是太烦了人多空气不好…这个因数太多…不能这么概括的

人都会变的，挤公交也不好

不是，人在长期处于一种不愉快的环境会慢慢开始厌倦，不耐烦

不是，是生活节奏和工作压力逼的。

你好！这个事情倒是没有关系关键你只要自己喜欢就好公交是大城市的一个最好的出行方式仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

7，怎么挤上公交车

1.站在人的前面 张开双手当住所有人 就是联合国秘书长来了 也不让有这样的气势就能顺利挤上公车!!! 2.挤车的时候要顺边走，不要在中间挤这样你会上的很慢的， 一般从车的门左侧跟走，最好你的前面的一个大汉，这样上的话你会很轻松的。

开后门。我从后门上。

排队上车

呵呵 使劲挤

不要慌，按先后顺序以免摔跤

笨 加油挤挤挤挤挤挤就行

8，挤公交是包含散打瑜珈柔道平衡木等多种体育和健身项目于一

挤公交上下班是一种强度大效果好的健身运动。不得不承认，挤公交其实是种技术含量很高的技巧，根据技术动作和要领的不同，大体上可以分为推土机型、钻头型和技术型三种。 第一种，推土机型，顾名思义，就是靠着势大力猛、体格健壮以及不屈不挠、不达目的不罢休、勇往直前的精神，在战术上将所有人都看作是纸老虎，不顾一切直冲目标的挤车技巧，这种技艺适用于典型的力量型选手。 需要注意，体格不够强健、神经不够强壮的人慎用此法。一是有可能没有足够的力量推倒众多障碍，二是怕没有足够的体型威慑人群。 第二种，钻头型挤车法。可以细分为溜边儿、贴门儿、挤缝儿几种。此法由于入门门槛较低，对使用者身体素质要求不高，是广大人民群众应用最为广泛的几种方法。技术要领如下：首先，要看的准，要能够准确的发现人缝在哪里；其次，要行动的稳，要能够根据自己的体型、力量、技术水平等选择最适合自己实际情况的体姿、动作穿越人群到达目标；最后，要行动的狠，所谓的狠指的是行动要果断、要有爆发力，千万不宜拖拉，否则会使你陷入前无落脚后无退路的尴尬境地。 总结一下就是：准、稳、狠！不过您要是身体比较差，岁数比较大，用这招可不太合适。 第三种，技巧型挤车法。这是结合自身的优势或劣势的一种技巧，没有固定的套路，只能根据实际情况灵活掌握、运用。比如体弱的老人，一身酒气的人，抱孩子的人等等，都要使用技巧型的挤车法来达到上车或者下车的目的。

囧。。挤公交啊。我可不行。。我晕车的。不过的确可以健身~

散打不错的

在高峰时间里挤公车还真是一综合性运动呀~~

...恩，基本是这样的..因为在生活中无事物刻的活动中都会是身体的每个部位运动起来...而“体术”就是运用身体各个部位的微妙组合与变化的一种技巧，将生活中的东西结合起来而强身的运动...

文章TAG：挤公交  挤公交是什么样的运动  公交  是什么