peter皮肤攻略，皮肤特爱爆皮做了保湿面膜好几天不做就起皮特干吃什么用什

1，皮肤特爱爆皮做了保湿面膜好几天不做就起皮特干吃什么用什

像你的肤质，一个星期至少要2-3次面膜，另外你要用补水一些的 水啊 乳液 这些。面膜要用深层补水的。

你目前补水套装有吗

面膜不够给力再看看别人怎么说的。

面膜补水不到位，换新的补水面膜。

2，不思议迷宫血腥工厂peter皮肤怎么拿 发狂的巨猿boss怎么打

peter皮肤需要皮特出战,图内有皮特技能-99%消耗的道具,一路无限栅格化雕像属于邪神可以用鸡尾酒加成献祭经验,满级给个投掷道具,一次500,boss2000血图内商店有卖工牌,挖矿升级,升满级到9层提交给100金币,5个钻石,材料若干图内翻尸体能拿到手术刀,用来割腰子,在商店可以换东西,只换豆子!!! 结算给3钻打法peter出战链接随便法系,另外一个随便,爱带不带神器爱带不带药水带恶魔鸡尾酒这图工牌升满级需要回两次1层,peter出战不能回两次,工牌就不买了,浪费时间优先点贵族套,异界游侠爱点不点,给几个没用的灵魂,怎么没用自己试一路栅格化,商店买三件套,准备献祭用9层点大地回去,然后9层献祭满boss四枪,拿到皮肤

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4，天生皮肤黑的人真的能通过后天保养或使用美白化妆品变白吗

挑战一年不洗脸的第3个月……皮肤状态确实好的很，厚厚的一层油脂……Yue了 ！！“不洗脸”不是真的天天不洗脸啊集美们，别被网络上的各种道听途说了。张柏芝说自己不洗脸一个星期皮肤特别好，她还说自己3个月都没睡觉呢。范爷也说不洗脸是好的，那咱不清楚人家到底做了啥美容项目不是...而且明星天天带妆超过12小时，过度清洁一定是有了，我感觉我学明星一切，并不能成为明星！！不洗脸两三天我觉得能接受，真的说一周（7天）一个月（30天）的都不洗脸不沾水，那脸上的角质角栓估计比城墙还高了吧。真是晕死，我不是专业的，但是有个玩了20年的老闺蜜啊，闺蜜可是专门去韩国系统学习了皮肤管理的，下面简单的整理了她的手写笔记，为什么不洗脸皮肤好，或者怎么样才能达到皮肤好的效果。赫莲娜女士说过：“没有丑女人，只有懒女人。”女生为了变美啊，真的是拿出了神农尝百草的精神，什么明星同款、大牌平替、几块钱的药膏，还有各种厨房食材，只要有人敢吹，就绝对有人敢往脸上用！？折腾半天皮肤没有变好，反而泛红、红血丝增多、长痘痘出油的越来越差，而发现没有？很多男生啊，什么护肤品都不用洁面都不带用的，皮肤好得很？！顶多也就是摸起来粗糙了一点....这是因为皮肤是我们人体最大的器官，它是有自己的代谢调节和修复的能力的，越是每天乱七八糟的护肤品，五花八门的护肤手法，反而把皮肤生态环境给破坏了。正确洗脸每天早上起床时脸上分泌的油脂有45%的神经酰胺，神经酰胺就是我们皮肤天然的保护层。它能在维持水分的同时，缓解皮肤的干燥敏感，增强皮肤弹性延缓衰老。我们的皮肤分为干皮，油皮还有混合性皮肤啊①对于干皮这种皮脂腺分泌油脂比较少的来说，如果早上不洗的话，相对可以减少油脂的丢失，这样来说算是比较好的；②对于油皮这种皮脂腺分泌油脂比较旺盛的，早上要洗脸，油脂分泌过多的还是建议用洗面奶进行清洗，因为不及时清理掉过多的油脂的话，容易堵塞毛孔，形成痤疮和粉刺。干皮混干皮可以早上不洗脸，（用一次性洗脸巾湿水擦脸）油皮混油皮，建议用清水洗脸，大油田可以选择氨基酸洗面奶来清洁。7天肌断食阶段性的不洗脸不涂护肤还是对肌肤很好的，合理安排个周期，比如3个月尝试一次7天肌断食：肌断食就是给皮肤“挨饿”几天 让护肤品减肥；给肌肤释放负担 开启皮肤自己的修复功能。第1?天：早晚温水洗脸，彻底断食（什么都不涂抹）用自来水喷喷脸就行。第2?天：温水洗脸 喷补水喷雾。第3?天：温水洗脸，只选用基础补水的爽肤水，不添加任何功效性成分。第4?天：温水洗脸，重点补水。可以选用功能性的爽肤水湿敷，营养更容易吸收，效果更快。第5?天：温水洗脸，可以加入乳液，锁水保湿乳液只选择补水的就行。第6?天：温水洗脸，可以涂抹精华在脸部按摩，要选择适合自己肤质的精华。第7?天：恢复正常的护肤步骤啦（可以用氨基酸洗面奶洗脸）会发现皮肤吸收的很快~摸起来很滑！精简护肤日常还是建议大家精简护肤，特别是长期那些滥用化妆品的妹子们，你们要是不懂这些护肤的知识，请你们日常乖乖做好以下三点：第一：防晒紫外线对我们皮肤的伤害真的非常大，而且皮肤在抵御紫外线方面的能力是最差的。很多30岁才出现的皮肤问题，都是因为从不抹防晒累积出来的，所以！！！一年四季只要能看到太阳，就涂上防晒。防晒也跟水乳一样，尽量选择适合不同季节肌肤状态不同的时候用的，像夏天我就会用比较干一定的，最近入秋的时候用的aome防晒霜，具有防晒类，美白类双特证，物化结合可持续防晒12.5h。质地比较中和一些，挺适合秋冬，不干皮不搓泥的。第二：基础清洁，那些什么去角质啊？深层清洁啊，能不整就别弄了。清洁和深层滋润一样，都是伪概念，干皮呢，晚上用温和的洁面，清晨用清水洗个脸就行，一周一次清洁面膜；油皮一周两次绝对够了！像974泥膜这种，压根不需要天天涂，一周1、2次足够。添加了积雪草、紫苏提取物就不会拔干~干到像在变木乃伊，反而只有清爽！像夏天吃了块冰西瓜一样~清理废旧角质和角栓很彻底，不用担心跟挖掘机一样掏空肌肤的油脂。第三：保湿产品当中最应该投资的是精华，一个好的精华就跟那钙中钙一样，一片顶五片！别买那些网红护肤5件套，少喝点奶茶就出来了。像条件好些的肯定要选越贵越好，好的大牌成分，都是来自比较顶尖的原料厂商。就算是买平价也不能忽略原料的来源，同样的玻尿酸，大厂和小作坊价格也差了十万八千里！很多的大牌都是用的华熙生物的玻尿酸原料，我个人用的平价中的精华，像tlab377精华玻尿酸就是用的华熙生物玻尿酸。377+VC强效美白功效，超牛玻尿酸，质地水润保湿效果好，肤感不粘腻吸收好。搞活动不过百的价格，拥有顶尖的玻尿酸，绝绝子了！以油养肤如果在秋冬季，非常容易泛红、干燥、感觉敷再多的面膜，涂再多护肤品还是感觉皮肤深度缺水，那就试试补油了。皮肤里的水油比例是2:8，水占2，所以补水的本质额是吃对油！而且皮肤的表面分泌油脂来保护皮肤的同时，往往根本原因就是因为深层的肌肤太缺油，所以会不停地出油保护表面。配合面部的按摩手法可以促进渗透，让精华油的功效发挥到极致。1.清洁面部后，热毛巾敷脸打开毛孔，或者有热喷机更好。2.保湿打底：喷上温和的爽肤水。3.油敷+按摩，我用的就是tlab玫瑰果精油，能够帮助去暗沉，亮肤色。均匀涂抹上脸之后以两指从下至上打圈按摩。手法缓慢轻柔，不要暴力按摩！！帮助促进精华吸收即可！4.吸收后，再用柔肤水配合绷带化妆棉湿敷。5.冬天空调+地暖更容易水分蒸发，所以建议在湿敷棉上盖上一层保鲜膜，三分钟后再盖上热毛巾帮助二次吸收。6.揭下湿敷棉，这个时候面部还有一丢丢多余精油，就再配合提拉紧致按摩的手法，再一次彻底促渗，把精华油的营养彻底扎的一滴不剩。7.一周一两次油养肤就好，根据不同肤质掌握时间量。姐妹们！一定要科学护肤，以上所有的方法，都要根据不同的肤质、阶段性、季节性的选择，不要盲目跟风！

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挑战一年不洗脸的第3个月……皮肤状态确实好的很，厚厚的一层油脂……Yue了 ！！“不洗脸”不是真的天天不洗脸啊集美们，别被网络上的各种道听途说了。张柏芝说自己不洗脸一个星期皮肤特别好，她还说自己3个月都没睡觉呢。范爷也说不洗脸是好的，那咱不清楚人家到底做了啥美容项目不是...而且明星天天带妆超过12小时，过度清洁一定是有了，我感觉我学明星一切，并不能成为明星！！不洗脸两三天我觉得能接受，真的说一周（7天）一个月（30天）的都不洗脸不沾水，那脸上的角质角栓估计比城墙还高了吧。真是晕死，我不是专业的，但是有个玩了20年的老闺蜜啊，闺蜜可是专门去韩国系统学习了皮肤管理的，下面简单的整理了她的手写笔记，为什么不洗脸皮肤好，或者怎么样才能达到皮肤好的效果。赫莲娜女士说过：“没有丑女人，只有懒女人。”女生为了变美啊，真的是拿出了神农尝百草的精神，什么明星同款、大牌平替、几块钱的药膏，还有各种厨房食材，只要有人敢吹，就绝对有人敢往脸上用！？折腾半天皮肤没有变好，反而泛红、红血丝增多、长痘痘出油的越来越差，而发现没有？很多男生啊，什么护肤品都不用洁面都不带用的，皮肤好得很？！顶多也就是摸起来粗糙了一点....这是因为皮肤是我们人体最大的器官，它是有自己的代谢调节和修复的能力的，越是每天乱七八糟的护肤品，五花八门的护肤手法，反而把皮肤生态环境给破坏了。正确洗脸每天早上起床时脸上分泌的油脂有45%的神经酰胺，神经酰胺就是我们皮肤天然的保护层。它能在维持水分的同时，缓解皮肤的干燥敏感，增强皮肤弹性延缓衰老。我们的皮肤分为干皮，油皮还有混合性皮肤啊①对于干皮这种皮脂腺分泌油脂比较少的来说，如果早上不洗的话，相对可以减少油脂的丢失，这样来说算是比较好的；②对于油皮这种皮脂腺分泌油脂比较旺盛的，早上要洗脸，油脂分泌过多的还是建议用洗面奶进行清洗，因为不及时清理掉过多的油脂的话，容易堵塞毛孔，形成痤疮和粉刺。干皮混干皮可以早上不洗脸，（用一次性洗脸巾湿水擦脸）油皮混油皮，建议用清水洗脸，大油田可以选择氨基酸洗面奶来清洁。7天肌断食阶段性的不洗脸不涂护肤还是对肌肤很好的，合理安排个周期，比如3个月尝试一次7天肌断食：肌断食就是给皮肤“挨饿”几天 让护肤品减肥；给肌肤释放负担 开启皮肤自己的修复功能。第1?天：早晚温水洗脸，彻底断食（什么都不涂抹）用自来水喷喷脸就行。第2?天：温水洗脸 喷补水喷雾。第3?天：温水洗脸，只选用基础补水的爽肤水，不添加任何功效性成分。第4?天：温水洗脸，重点补水。可以选用功能性的爽肤水湿敷，营养更容易吸收，效果更快。第5?天：温水洗脸，可以加入乳液，锁水保湿乳液只选择补水的就行。第6?天：温水洗脸，可以涂抹精华在脸部按摩，要选择适合自己肤质的精华。第7?天：恢复正常的护肤步骤啦（可以用氨基酸洗面奶洗脸）会发现皮肤吸收的很快~摸起来很滑！精简护肤日常还是建议大家精简护肤，特别是长期那些滥用化妆品的妹子们，你们要是不懂这些护肤的知识，请你们日常乖乖做好以下三点：第一：防晒紫外线对我们皮肤的伤害真的非常大，而且皮肤在抵御紫外线方面的能力是最差的。很多30岁才出现的皮肤问题，都是因为从不抹防晒累积出来的，所以！！！一年四季只要能看到太阳，就涂上防晒。防晒也跟水乳一样，尽量选择适合不同季节肌肤状态不同的时候用的，像夏天我就会用比较干一定的，最近入秋的时候用的aome防晒霜，具有防晒类，美白类双特证，物化结合可持续防晒12.5h。质地比较中和一些，挺适合秋冬，不干皮不搓泥的。第二：基础清洁，那些什么去角质啊？深层清洁啊，能不整就别弄了。清洁和深层滋润一样，都是伪概念，干皮呢，晚上用温和的洁面，清晨用清水洗个脸就行，一周一次清洁面膜；油皮一周两次绝对够了！像974泥膜这种，压根不需要天天涂，一周1、2次足够。添加了积雪草、紫苏提取物就不会拔干~干到像在变木乃伊，反而只有清爽！像夏天吃了块冰西瓜一样~清理废旧角质和角栓很彻底，不用担心跟挖掘机一样掏空肌肤的油脂。第三：保湿产品当中最应该投资的是精华，一个好的精华就跟那钙中钙一样，一片顶五片！别买那些网红护肤5件套，少喝点奶茶就出来了。像条件好些的肯定要选越贵越好，好的大牌成分，都是来自比较顶尖的原料厂商。就算是买平价也不能忽略原料的来源，同样的玻尿酸，大厂和小作坊价格也差了十万八千里！很多的大牌都是用的华熙生物的玻尿酸原料，我个人用的平价中的精华，像tlab377精华玻尿酸就是用的华熙生物玻尿酸。377+VC强效美白功效，超牛玻尿酸，质地水润保湿效果好，肤感不粘腻吸收好。搞活动不过百的价格，拥有顶尖的玻尿酸，绝绝子了！以油养肤如果在秋冬季，非常容易泛红、干燥、感觉敷再多的面膜，涂再多护肤品还是感觉皮肤深度缺水，那就试试补油了。皮肤里的水油比例是2:8，水占2，所以补水的本质额是吃对油！而且皮肤的表面分泌油脂来保护皮肤的同时，往往根本原因就是因为深层的肌肤太缺油，所以会不停地出油保护表面。配合面部的按摩手法可以促进渗透，让精华油的功效发挥到极致。1.清洁面部后，热毛巾敷脸打开毛孔，或者有热喷机更好。2.保湿打底：喷上温和的爽肤水。3.油敷+按摩，我用的就是tlab玫瑰果精油，能够帮助去暗沉，亮肤色。均匀涂抹上脸之后以两指从下至上打圈按摩。手法缓慢轻柔，不要暴力按摩！！帮助促进精华吸收即可！4.吸收后，再用柔肤水配合绷带化妆棉湿敷。5.冬天空调+地暖更容易水分蒸发，所以建议在湿敷棉上盖上一层保鲜膜，三分钟后再盖上热毛巾帮助二次吸收。6.揭下湿敷棉，这个时候面部还有一丢丢多余精油，就再配合提拉紧致按摩的手法，再一次彻底促渗，把精华油的营养彻底扎的一滴不剩。7.一周一两次油养肤就好，根据不同肤质掌握时间量。姐妹们！一定要科学护肤，以上所有的方法，都要根据不同的肤质、阶段性、季节性的选择，不要盲目跟风！

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5，Loktar这句兽人语是什么意思

每当下达攻击命令时，兽族都会这么喊，所以应该是“冲锋！杀啊！”所以最好还是不要这样和朋友打招呼了，呵呵。

lok-tar：为了胜利 还有一句是lok-tar ogar，意思是 为了胜利或(因求胜带来的)死亡。不胜即败 不胜则亡。

杀以后你这么打招呼？？？不知道还好知道会很郁闷的

6，不思议迷宫血腥工厂peter皮肤获取方法

不思议迷宫发狂的巨猿boss怎么打,对于这款游戏来说可能很多小伙伴还不知道不思议迷宫发狂的巨猿boss怎么打，下面由小骨来为大家带来不思议迷宫发狂的巨猿boss怎么打相关信息，还不清楚的玩家快过来一起强势围观~ 不思议迷宫血腥工厂peter皮肤怎么获得？发狂的巨猿boss怎么打？一起来看下详细攻略。 peter皮肤 需要皮特出战,图内有皮特技能-99%消耗的道具,一路无限栅格化 雕像属于邪神可以用鸡尾酒加成献祭经验,满级给个投掷道具,一次500,boss2000血 图内商店有卖工牌,挖矿升级,升满级到9层提交给100金币,5个钻石,材料若干 图内翻尸体能拿到手术刀,用来割腰子,在商店可以换东西,只换豆子!!! 结算给3钻 打法 peter出战链接随便法系,另外一个随便,爱带不带 神器爱带不带 药水带恶魔鸡尾酒 这图工牌升满级需要回两次1层,peter出战不能回两次,工牌就不买了,浪费时间 优先点贵族套,异界游侠爱点不点,给几个没用的灵魂,怎么没用自己试 一路栅格化,商店买三件套,准备献祭用 9层点大地回去,然后9层献祭满 boss四枪,拿到皮肤

7，最好的补充维A的方法是什么

多吃含胡萝卜素的食物,胡萝卜素可以在阳光的参与下被人体合成VA,在你需要的时候为人体利用.但是可以去补充VA会造成VA中毒,胡萝卜素则不会.

多吃鱼类

吃蔬菜水果是最有效的方法,如果你消化系统不是太好见意.选则食疗;如果你没时间可选择全天然的维生素:VC,VE.OPC.在补充前先把肠胃调节好!!看看自己缺少哪些维生素缺维生素A：指甲出现深刻明显的白线，头发枯干，皮肤粗糙，记忆力减退心情烦躁及失眠。 　　缺维生素B(1)：对音响有过敏性反应，小腿有间歇性的酸痛。 　　缺维生素B(2)：嘴角破裂溃烂，出现各种皮肤性疾病，手脚有灼热感觉。对光有过度敏感的反应。 　　缺维生素B(3)：舌头红肿，口臭，口腔溃疡，情绪低落。 　　缺维生素B(6)：舌苔厚重，嘴唇浮肿，头皮特多，口腔粘膜干燥。 　　缺少维生素B(12)：行动易失平衡，身体时有间歇性不定位置痛楚，手指及脚趾酸痛。 　　缺少维生素C：伤口不易愈合，虚弱，牙齿出血，舌苔厚重。 　　如果发现有上述现象，尤其是中老年人最好请教一下医生，不要自作主张乱服维生素。剂量不准的维生素，对身体反而有害。维生素是维持人体生命和健康所必不可少的一类营养素。它是人体营养系统的枢纽，其他营养素只是通过它的参与，才能转化为人体所需要的物质和能量。同时，它又是人体的健康卫士，帮助清除体内的有害物质，保护人体免受疾病和有害物质的侵害。 什么是OTC类维生素？ OTC是非处方药的标志，主要用于区别非处方药，而不是药品的质量标志。OTC药与处方药的区别主要视其毒性大小而定。 OTC类维生素主要针对维生素自身吸收功能丧失或低下者，需要在医生的指导下购买和服用，治疗完后应该停止服用。健康人群不宜长期不间断地服用。 什么是保健类维生素？ 保健类维生素主要是为长期服用而设计的维生素，首要考虑的是安全性，补充的剂量基本保持在推荐摄取量的1/3－2/3之间。它的主要功能是补充日常膳食中维生素摄入量的不足，而非治疗疾病。 为什么好的维生素，一定天然β－胡萝卜素？ 复合维生素成分中的维生素A属于脂溶性维生素，食人体内后可在体内脂肪组织中储存。随着生活水平的提高，人们饮食结构中，牛羊猪肉类、鱼类、蛋类的摄入量增加，维生素A的摄入量也呈上升趋势，补充过量维生素A会导致人体自身吸收能量下降，还会引发维生素A中毒。 β－胡萝卜素是维生素A的前体，能够有效调节维生素A的吸收水平。保证摄入的安全性。当人体维生素A不足时。β－胡萝卜素能自动转化为维生素A；当人体维生素A足量时。β－胡萝卜素转化趋于停止，成为独立营养素，起到抗氧化、提高免疫力、防止心血管病变的作用。 为什么成人、老人、儿童都需要有自己的配方？ 不同年龄的人对维生素的量和种类有不同的需求。工作繁忙、生活节奏快的成年人尤其需要维生素A、维生素B6、维生素C等增强免疫力、减缓疲劳的维生素；儿童需要补充更多有助于生长发育的维生素。比如维生素B族和维生素E族；老年人则需要更多抗氧化、增强骨骼的维生素，比如维生素D和维生素E。 专业的复合维生素都会根据不同年龄设计不同的配方，以更好的满足不同年龄层的营养需求。 补充维生素时，为什么每天最好分两次进行？ 维生素分为溶脂性维生素和水溶性维生素。其中水溶性维生素指能溶于水的维生素，包括维生素B族、维生素C族，这些维生素容易在人体排尿等水分排出的情况下流失，所以最后每天分两次进行补充，才能保证吸收率更高。 为什么维生素能保护抽烟的人？ 长期吸烟者要补充维生素C、B2、E及β－胡萝卜素。香烟中的焦油含苯并芘是至癌的主要化合物，维生素B2可分解苯并芘。香烟的烟雾中含有高浓度的活性氧和自由基，会对肺产生很大伤害，适量补充维生素C、维生素E及β－胡萝卜素，可降低人体内的过氧化脂肪，也会使肺癌的发病率降低。 经常面对电脑的人需要补充什么维生素？ 头痛、精神紧张、眼睛疲劳，经常面对电脑很容易出现这样的状况，维生素可以在很大程度上起到预防和缓解的作用。 维生素B1、C、E能够帮助神经系统正常工作，提高肾上腺作用； 维生素C、E可舒缓和治疗头痛； 维生素B1、维生素C缓解肩背和腰部疼痛； 维生素A对于减轻长时间使用电脑引起的眼睛疲劳最有效，而维生素B、B6、B12也在保护眼睛方面起主要作用

8，我今年23岁皮肤T字部位容易出油脸颊两边有点点斑应该用什么

我和你差不多，T区出油，老烦了，早上还好一到中午就油了。我也试过N多护肤品。现在保持的还可以，希望对你有帮助。1.用丝瓜大王的丝瓜水泡纸膜。便宜还好用，控油、晒后修复也好。用的时候不觉得怎么好，停用几天发现鼻子上的油又多了。2.夏天不用其它的爽肤水了，丝瓜水完后，就用倩碧无油黄油。吸收快。很少有说不好的呢3.隔离霜，高中低都用过，不一定高档的用有多好，ZA的可以。4.我喜欢在面膜上下功夫，百草集的七白面膜不错（美白），贝佳丝的绿泥也不错（清理皮肤）、Peter Thomas Roth英国小黄瓜面膜（补水不油）。有了这几款面皮肤能好一些。不管哪总护肤，坚持是很重要的，还有一点就是泡脚，坚持泡脚T区出油会改善很多。不信你试一个星期，泡到出汗为止。真的管用，希望你坚持。

亲，不同的剂型产品清洁机理不同，而且使用肤感也不同，结合各种肤质需要，我有以下建议：油性肤质特征： 1小时后开始出现面油 较粗糙，有油光 ，夏季油光严重，天气转冷时易缺水 不易产生皱纹 ，皮质厚且易生暗疮、青春痘、粉刺等 更易出油，不易过敏 油性肤质保养攻略： 以清洁、控油、补水为主。防止堵塞毛孔，平衡油脂分泌，防止外油内干。 应选用具有控油作用的洁面用品，要定期做深层清洁，去掉附着毛孔中的污物。用平衡水、控油露之类的护肤品调节油脂分泌。使用清爽配方的爽肤水、润肤露等做日常护养品，锁水保湿。 不偏食油腻食物，多吃蔬菜、水果和含维生素b的食物，养成规律的生活习惯。

最好不要把自己的脸蛋变成化工产品的试验基地，所有的产品都有化工产品的成分了，否则不会保质期那样长了，只是他们不愿意承认罢了！【战痘密招】　1.一般人在晨起、午休和晚睡前各清洁面部一次，而对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人，特别是运动员，应当增加洗脸的次数。运动或外出回家后应该及时洗脸，将脸上的脏尘和油垢洗掉，保持脸部清洁、干爽，避免污物堵塞毛孔。洗脸的效果以外观不显得油光满面为宜。至于化妆品，如果油性皮肤的人选择具有油腻性质的化妆品无疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而产生粉刺和青春痘，所以皮肤油性较大的人适宜选用稀薄奶液状的化妆品或护肤品，并且每天都要卸妆，用去油能力强的中性洗面乳、洗面皂清洁，一天最少两次。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭，每周使用一次的去角质、清洁面膜来清洁毛孔。 2.皮肤较油性的人不只要勤洗脸，还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成发№与脸部相接处冒出痘痘。 3.皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘。 4.最好不要留长发，或是将头发散在脸上，都容易刺激皮肤造成青春痘。 5.没事不要用手去碰你的脸，因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。更不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观。未经消毒的皮肤和手指器械、不专业的手法、不正确的判断痘痘的程度。很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，留下的凹洞（永久性的）和色斑是终身消除不去的遗憾。6.脸上已有青春痘时也要注意防晒，尽量不要晒太阳，有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点，其实它不但遮盖不了还会有反效果，就是让青春痘更恶化，如在海边或是游泳，不但紫外线强，池水对於有青春痘的皮肤也是一大刺激。7.如果脸上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妆品，有的人想以粉底来掩饰，这样反而造成反效果。 8.保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。另外，养成每日早起排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。 9.饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘。另外，不要酗酒、抽烟，不要任意吃补，因为很多中药如：黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发青春痘的。 1 0.容易在嘴边长青春痘的人要留意牙膏的使用，因为牙膏中的氟化物容易诱发青春痘，您可以选择不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要将嘴边残留的牙膏清乾净。 11.千万不要忽略了枕巾、枕套的清洁卫生。枕巾应一两天换一次，枕套应当每周换洗一次。枕巾经常与脸部皮肤接触，如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸。枕套因为直接接触面部 ，容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西，定期换洗非常必要。

9，九型人格学有那九型

第一型：完美型(Reformer/Perfectionist) ＊【欲望特质】：追求不断进步 〖基本困思〗：我若不完美，就没有人会爱我。 〖主要特征〗：原则性、不易妥协、常说"应该"及"不应该"、黑白分明、对自己和别人要求甚高、追求完美、不断改进、感情世界薄弱；希望把每件事都做得尽善尽美，希望自己或是这个世界都更进步。时时刻刻反省自己是否犯错，也会纠正别人的错。 〖主要特质〗：忍耐 、有毅力 、守承诺 、贯彻始终 、爱家顾家、守法 、有影响力的领袖 、喜欢控制 、光明磊落。 〖生活风格〗：爱劝勉教导，逃避表达忿怒，相信自己每天有干不完的事。 〖人际关系〗： 你是典型的完美主义者，显浅易明。正因为你事事追求完美，你很少讲出称赞的说话，很多时只有批评，无论是对自己，或是对身边的人也是！又因为你对自己的超超高标准，你给自己很大压力，会很难放松自己去尽情的玩、开心的笑！ 〖愤怒、不满〗 属于第一型的你，相信常常这感觉，对吧？你们常有愤怒、不满的感觉都是源自你们超高的生活要求。当遇到什么不顺意时，就很容易感到嬲怒、不满，觉得事情不应该这样发生……这种情绪不单是对自己，还有对周围的环境和人，都是一样，因为你对他们一样带有超高的要求。但要注意，作为你的朋友，要承受你的嬲怒情绪，的确不是容易，也会造成压力，所以要多加注意啊！ 〖失望、沮丧〗 同样因为你们事事追求完美的态度，让你们在生活里常常感到碰钉子、不如意。除了是对外发泄愤怒情绪，其实在内心不断经历挫败，不断经历失望。这些情绪对你们并不健康，必须积极处理。最根源的方法不是让自己做得更出色，而是调节对每事每情的看法，轻松面对！ 其他类型上面说的有的 事正确的 第二型：全爱型、助人型(Helper) ＊【欲望特质】：追求服待 〖基本困思〗：我若不帮助人，就没有人会爱我。 〖主要特征〗：渴望别人的爱或良好关系、甘愿迁就他人、以人为本、要别人觉得需要自己、常忽略自己 ；很在意别人的感情和需要，十分热心，愿意付出爱给别人，看到别人满足地接受他们的爱，才会觉得自己活得有价值。 〖主要特质〗：温和友善、随和 、绝不直接表达需要，婉转含蓄 、好好先生/小姐 、慷慨大方 、乐善好施 〖生活风格〗：爱报告事实，逃避被帮助，忙于助人，否认问题存在。 〖人际关系〗： 助人型(Helper)顾名思义，你很喜欢帮人，而且主动，慷慨大方！虽然你对别人的需要很敏锐，但却很多时忽略了自己的需要。在你来说，满足别人的需要比满足自己的需要更重要，所以你很少向人提出请求。这样说来，你的自我并不强，很多时要*帮助别人去肯定自己。 〖自豪、骄傲〗 第二型的你，是否觉得这个形容很不贴切？觉得很惊奇？其实，一向表现得助人为快乐之本的你，是通过热心帮助人去肯定自己，要朋友接纳欣赏自己。所以当有朋友找你们帮助，你自是开心不已，也会有自豪和骄傲之感，因为在过程中你得到肯定和满足。 〖占有、控制〗 正因为帮人得到这么多的满足，你们很想继续这样的关下去，这个很正常！可是，当你们「投资」下越多时间和心力，你希望得到的回报更多。很有可能，你们会很希望朋友会很「attach」你，甚至是只「attach」你一个，事事对你说，跟你分享。这便反映在你内心的占有欲，若然朋友非这样对你，便会很失望，觉得他们背叛了你。甚或，你可能会对他们施加压力，以控制他们。这里当然不是说每个第二型都是这样子，但当我们状态不佳，心情不太好时，的确有机会出现以上倾向。多点留意自己的情绪反应，有助控制及改善！ 第三型：成就型(Reformer/Perfectionist) ＊【欲望特质】：追求成果 〖基本困思〗：我若没有成就，就没有人会爱我。 〖主要特征〗：强烈好胜心,喜欢认威,常与别人比较,以成就衡量自己的价值高低,着重形象,工作狂,惧怕表达内心感受 ；希望能够得到大家的肯定。是个野心家，不断地追求有效，希望与众不同，受到别人的注目、羡慕，成为众人的焦点。 〖主要特质〗：自信、活力充沛 、风趣幽默 、满有把握 、处世圆滑 、积极进取 、美丽形象 〖生活风格〗：爱数说自己成就，逃避失败，按着长远目标过活。 〖人际关系〗： 成就型(Achiever)你精力充沛，总是动力过人，因为你有很强的争胜欲望！你喜欢接受挑战，会把你自己的价值与成就连成一线。成就型的你会全心全意去追求一个目标，因为你相信「天下没有不可能的事」。动力十足的你，最好做leader带领其他人啦！ 〖自恋、炫耀〗 第三型的人倾向看自己成为颇大、颇重要的，所以有一点点的自恋、自我膨胀。所以你们都会把自己最好的一面给友人看，甚至极端时，会在朋友面前撒谎，以求「保持」自己在朋水心目中的形象。很多时，第三型真正的实力往往没有那么强，因为他们的表达实有一点点夸张。 〖害怕亲密〗 第三型的你很害怕亲密关系，不是说你们会没有朋友，只是当关系进深的时候，你可能会因怕真面目被看见而避开、逃掉。所以，亲密/好朋友关系对第三型说并不容易建立，因为他们害怕被人看见自己的真面目，也因此很难开放自己与人坦诚交往。第三型的你好胜心颇强，通常认为自己不能在朋友面前「认衰」，所以会表现得「很棒很棒」的，但世界上没有一个人是十全十美的完人啊！当能容许自己以真面目视人，你的生活将很快乐！ 第四型：艺术型，自我型(Reformer/Perfectionist) ＊【欲望特质】：追求独特 〖基本困思〗：我若不是独特的，就没有人会爱我。 〖主要特征〗：情绪化,追求浪漫,惧怕被人拒绝,觉得别人不明白自己, 烈占有欲,我行我素生活风格：爱讲不开心的事，易忧郁、妒忌，生活追寻感觉好；很珍惜自己的爱和情感，所以想好好地滋养它们，并用最美、最特殊的方式来表达。他们想创造出独一无二、与众不同的形象和作品，所以不停地自我察觉、自我反省，以及自我探索。 〖主要特质〗：易受情绪影响、倾向追求不寻常、艺术性而富有意义的事物 、多幻想，认为死亡、苦难、悲剧才是极具价值和真实的生命 、对美感的敏锐可见于独特的衣着，及对布置环境的品味显出他的独特性、极具创造力、过分情绪化、容易沮丧或消沉 、常觉生命是一个悲剧 、对人若即若离，怕亲密的关系令人发现自己不完美就会离他而去。 〖生活风格〗：爱讲不开心的事，易忧郁、妒忌，生活追寻感觉好。 〖人际关系〗： 自我型(Individualist)曾否有人跟你说，你有艺术家的脾气？这个自我型就正正是艺术家的性格-多愁善感及想像力丰富，会常沉醉于自己的想像世界里。另一方面，由于你是感情主导的人，有些工作你唔"LIKE"就可能会唔做架啦，不会考虑责任的问题。 〖嫉妒、比较〗 自我型的你们其实都有点「艺术家脾气」，对吧！自怜、觉得自己与其他人不一样、喜欢沉醉于自己的想象世界……很多时，第四型的表现会比较抽离，都是因为跟身边人比较，觉得自己不同，其他人不会明白，又觉得其他人都拥有很多你们没有的东西，所以在现实的社交圈子里很难得到满足。 〖自我沉醉、自怜〗 由于从现实生活中得不到满足，自我型的朋友都会在幻想里建构自己的世界，制造一些moody的环境，好让自己的情绪得以发泄出来。不过，这样一来，自我型的人都显得比较情绪化，令其他人更不能明白你们，更孤立起来。所以你们要小心，不要让自己过分脱节啊！ 第五型：智慧型，思想型(Reformer/Perfectionist) ＊【欲望特质】：追求知识 〖基本困思〗：我若没有知识，就没有人会爱我。 〖主要特征〗：冷眼看世界,抽离情感,喜欢思考分析,要知很多,但缺乏行动,对物质生活要求不高,喜欢精神生活,不善表达内心感受 ；想藉由获取更多的知识，来了解环境，面对周遭的事物。他们想找出事情的脉络与原理，做为行动的准则。有了知识，他们才敢行动，也才会有安全感。 〖主要特质〗：温文儒雅 、有学问 、条理分明 、表达含蓄 、拙於词令 、沉默内向 、冷漠疏离 、欠缺活力 、反应缓慢 〖生活风格〗：爱观察、批评，把自己抽离，每天有看不完的书。 〖人际关系〗： 理智型(Thinker)你是个很冷静的人，总想跟身边的人和事保持一段距离，也不会让情绪。很多时，你都会先做旁观者，后才可投入参与。另外，你也需要充分的私人空间和高度的私隐，否则你会觉得很焦虑，不安定！你也很有机会成为专家，例如电脑啦，漫画啦，时装啦，因为你对知识是非常热爱的！ 〖好辨、抽离〗 思想型的人常常观察身边的事，却很少参与，所以感情投入也很少。还有，他们好辨，很执着，却少有「辨输」的空间和量度。对知识的执着固然重要，但经验生活中所得的体会也非常可贵，希望你们取得平衡，得到最多！ 第六型：忠诚型(Reformer/Perfectionist) ＊【欲望特质】：追求忠心 〖基本困思〗：我若不顺从，就没有人会爱我。 〖主要特征〗：做事小心谨慎,不轻易相信别人,多疑虑,喜欢群体生活,为别人做事尽心尽力,不喜欢受人注视,安于现状,不喜转换新环境；相信权威、跟随权威的引导行事，然而另一方面又容易反权威，性格充满矛盾。他们的团体意识很强，需要亲密感，需要被喜爱、被接纳并得到安全的保障。 〖主要特质〗：忠诚 、警觉 、谨慎 、机智 、务实 、守规 、纪律维持者。 〖生活风格〗：爱平和讨论，惧怕权威，传统可给予安全感，害怕成就、逃避问题。 〖人际关系〗： 忠诚型(Loyalist)你会是一个很好员工，因为你很忠心尽责。安全感对你都很重要，因为当遇到新的人和事，都会令你产生恐惧、不安的感觉。基于这种恐惧不安，凡事你都会作最坏打算，换句话说，你为人都比较悲观，也较易去逃避了事。 〖害怕、忧虑、犹豫〗 忠诚型的你们表现得忠诚，是因为你们害怕，对很多事情皆忧虑，很多时都向坏处打算，所以做人很谨慎。同一原因，由于害怕做错决定，所以当面对抉择的时候，你们大都显得很犹疑，心大心细。适当的忧虑能保护我们，但若过份忧虑则会阻碍我们前行！留意留意！ 第七型：活跃型，开朗型(Reformer/Perfectionist) ＊【欲望特质】：追求快乐 〖基本困思〗：我若不带来欢乐，就没有人会爱我。 〖主要特征〗：乐观,要新鲜感,追上潮流,不喜承受压力,怕负面情绪；想过愉快的生活，想创新、自娱娱人，渴望过比较享受的生活，把人间的不美好化为乌有。他们喜欢投入经验快乐及情绪高昂的世界，所以他们总是不断地寻找快乐、经验快乐。 〖主要特质〗：快乐热心 、不停活动 、不停获取 、怕严肃认真的事情 、多才多艺 、对玩乐的事非常熟悉亦会花精力钻研 、不惜任何代价只要快乐 、嬉笑怒骂的方式对人对事。 〖生活风格〗：爱讲自己经验，喜欢制造开心，人生有太多开心的事情等着他。 〖人际关系〗： 活跃型(Adventurer)活跃型的你，就是如此这般：乐观、精力充沛、迷人、好动、贪新鲜、五时花六时变……「最紧要玩得开心」就是你的生活哲学！你们很需要生活有新鲜感，所以很不喜欢被束缚、被控制。你的活力是玩的活力，又跟第三型的成就型又有所不同，相信你们是活动搅手，玩极唔厌！ 〖不耐烦、冲动、上瘾〗 好玩、享乐主义行头的活跃型，做事欠缺耐性，因为你们都很怕闷。不耐烦之余，也很易冲动行事，因第七型的朋友做事鲜有周详计划，很讲即庆，想做就去做！但你们必须要小心，就算遇上一种玩意、兴趣你十分喜欢，也得学习不要沉迷下去！始终要顾及自己的身体及其他事情啊！(我这样说是因为第七型的人比其他型的人更上烟瘾、毒瘾、赌瘾、或者打机瘾等等等等，小心！) 第八型：领袖型，能力型(Reformer/Perfectionist) ＊【欲望特质】：追求权力 〖基本困思〗：我若没有权力，就没有人会爱我。 〖主要特征〗：追求权力,讲求实力,不靠他人,有正义感,要话事,喜欢做大事；是绝对的行动派，一碰到问题便马上采取行动去解决。想要独立自主，一切靠自己，依照自己的能力做事，要建设前不惜先破坏，想带领大家走向公平、正义。 〖主要特质〗：具攻击性、自我中心 、轻视懦弱、尊重强人 、为受压迫者挺身而出 、冲动 、有什麼不满意即场发作 、主观 、直觉。 〖生活风格〗：爱命令，说话大声、有威严，报复心理、爱辩论，靠意志来掌管生活。 〖人际关系〗： 领袖型(Leader)很多领袖都有以下特质：豪爽、不拘小节、自视甚高、遇强越强、关心正义、公平。你们清楚自己的目标，并努力前进。由于不愿被人控制，且具有一定的支配力，所以你们很有潜质做领袖带领大家。由于你们都较好胜，有时候会对人有点攻击性，让人感到压力。 〖侵略、挑战、反叛〗 第八型的你通常身兼领袖身份，可以有权力全权安排，也可指挥他人。由于你们的动力较强，有时会予人侵略之感，而这个也是你本身的动力源头，你很有争胜及控制的欲望，但却要小心运用，不要用之伤害别人！此外，你专向难度及规范挑战，就是「明知山有虎，偏向虎山行」的任性。所以很可能，妈妈叫你不要做的东西，你偏不听；老师要你学的，你偏扮傻……你会是这样子吗？要是真的话，会是于你有益吗？ 第九型：和平型，和谐型(Peacemaker) ＊【欲望特质】：追求和平 〖基本困思〗：我若不和善，就没有人会爱我。 〖主要特征〗：须花长时间作决定,难于拒绝他人,不懂宣泄愤怒；显得十分温和，不喜欢与人起冲突，不自夸、不爱出风头，个性淡薄。想要和人和谐相处，避开所有的冲突与紧张，希望事物能维持美好的现状。忽视会让自己不愉快的事物，并尽可能让自己保持平稳、平静。 〖主要特质〗：温和友善 、忍耐、随和 、怕竞争 、无法集中注意力，有时像梦游 、不到最后一分钟不会完工 、非常倚赖别人的提醒 、注意力集中在细节、次要的事 、对大多数事物没有多大的兴趣 、不喜欢被人支配 、绝不直接表达不满，只是阳奉阴违。 〖生活风格〗：爱调和，做事缓慢，易懒惰、抑压，生活追寻舒服。 〖人际关系〗： 和平型(Peacemaker)在很多情况，你们都是和平使者，善解人意，随和。你们很容易了解别人，却不是太清楚自己想要什么，会显得优柔寡断。相对地说，你们的主见会比较少，宁愿配合其他人的安排，做一个很好的支持者，所以你是心较被动的。 〖怕羞、怕事、懒惰〗 和平型的你与世无争，渴望人人能和平共处，很怕引起冲突，是不显眼的一个。由于从不试图突出自己，你们会比较怕羞、怕事，也很容易有躲懒的意欲，因为你喜爱和平，不喜爱辛劳，所以你也不会PUSH自己！若你心想干一番大事，则要好好鞭策自己啦！ 总结 九型人格是按人的基本欲望来把人分类。九型认为人是由基本欲望所控制。固然每个人都会同时追求许多东西，九型所讲的是基本欲望，反过来就是基本恐惧。这些恐惧驱赶着一个人，这个人一生就是要离开这种恐惧，并且以所追求的事物成为自我价值 。 1、九型人格能够带来什么? 九型人格论是一门讲求实践效益的学科，属人格心理学范畴，是应用心理学中的一种，其应用范围广泛，有助于个人成长、企业管理及人际沟通和关系处理，特别适于企事业单位在人员招聘、组织构建、团队沟通过程中，作为评价人员性格的工具，近年来更扩展至夫妻相处、子女教育及亲子关系等方方面面。九型人格论把人格清晰简洁的分成九种类型，每种类型都有其鲜明的人格特征。九型人格论所描述的九种人格类型,并没有好坏之别,只不过不同类型的人回应世界的方式具有可被辨识的根本差异。九型人格是一张详尽描绘人类性格特征的活地图，是我们了解自己、认识和理解他人的一把金钥匙，是一件与人沟通、有效交流的利器！ 如今九型人格论被广泛推广到制造业、服务业、金融业等多个领域，在促进团队协作表现、提升销售业绩、有效沟通等方面都有不凡表现。今时今日更被全球大部分先进国家和商业机构如通用汽车、AT&T、HP(惠普)计算机、可口可乐、Nokia、美国中央情报局等广泛应用，全球500强企业的管理阶层均有研习九型性格，并以此培训员工，帮助建立团队、促进沟通、提升领导力、增强执行力等多方面的综合能力的提高。 九型人格能够帮助您深入了解自己和他人，是一个易学易懂的企业管理工具。 2、九型人格的特点是什么? 九型人格与当今各种性格分类法的最大区别在于，九型性格揭示了人们内在最深层的价值观和注意力焦点，它不受表面的外在行为的变化所影响： ――深入观察发现“我是谁” ――你的思维模式及怎样影响你的决策 ――你的价值取向及怎样影响你的事业 ――你的情绪反应及怎样影响你的人际 ――你的行为方式及怎样影响你成长 ――你个性的优势与局限 ――你在事业发展中的个性障碍及突破的方向 ――你在人际关系中的个性冲突及改善的技巧 ――你在亲密关系中的个性困扰及解决的方法 《九型人格》（凯伦-韦布著）笔记 ——看清自己，如同看清别人眼中的我们； ——看清别人，如同看清他们眼中的自己，而不是把我们的主观信念投射在他人身上。 孩提时代的环境以及自我认知方式的不同可以使同一人格类型的人表现方式大相径庭。每个人都会自行过滤并诠释他的所见所闻，这种过滤器就是我们常说的人格。 婴幼儿时期为了保护我们的本质（高我或内在神性）的某个特殊方面而出现的应付外在世界的方式，逐渐演化为我们的人格。 完美主义者：爱批判，心中装满了应该与不应该，认真负责希望所做的每件事都绝对正确，很难为了自己而轻松玩乐，总以超高标准来审查自己的行为，可能会因担心无法臻于至美而耽搁事情。有道德优越感，可能会非常厌恶不守规矩的人。优秀的组织者。 给予者：时间、精力、事物上都表现出主动、乐于助人、普遍乐观以及慷慨大方，不善于承认自己的需要，很难向别人呼求帮助，在人际关系中得到满足，能运用天生的同理心帮助别人。 实践者：精力超强的工作狂，奋力追求成功，以获得地位和奖赏。具有竞争性，总把目标锁定在成功上，和自己的真实感觉毫无接触。优秀的团队领袖。 浪漫主义者：具有艺术气质、多情，活在失落了某项重要事物的感觉中，倾向于找出疏离理想化的现行事物以及世俗的错误。受到高深的情绪性经验吸引表现出与众不同的一面，在任何场合都表现出对重要性和意义的追求。“虽然很容易陷入自己的情绪，他们却能表现出最高度的同理心，去支持处在情绪痛苦中的人。” 观察者：带着距离经验生命，避免带情绪，重观察超过参与，需要高度的隐私权，没有充分的个人时间会焦虑枯竭，因为没有办法回顾并体验日常事物中难以觉察到的安定情绪。重视心智活动，敏感知识和资讯，会是某一专门领域的专家。会是杰出的决策者和具有创意的知识分子。 质问者：把世界看作威胁，这种怀疑的心智结构可能会造成对做事的拖延以及对他人动机的猜疑，害怕权威，或者退缩，或者主动进攻。 享乐主义者：乐观、精力充沛、迷人，且难以捉摸，具有小飞侠彼得?潘的特质，痛恨被束缚或控制，不愉快时会从心理上逃脱到愉快的幻想。未来导向者，那种想保持生命愉悦的需要导引他们重新构建现实世界，以排除有损自我形象的负面情绪和潜在打击。会是富有创意的电脑网络工作者，理论家，综合者。 支配者：独断、有时具有攻击性，对生命抱着“一不做二不休”的态度，通常是领导者或极端孤立者，知道自己在想什么，关心正义和公平并乐意为此而战。格外追求享乐。 媒介者：和平使者，善于知道别人想些什么却不了解自己，喜欢和谐而舒适的生活，通常非常主动，兴趣很多，但自己的事情却喜欢排在后面去做，有自我麻醉的倾向。汇市很好的仲裁者、磋商者并能专心为团体做事。 和人格有关协助掩饰实质的元素： 脑部中心者从一至九依次是，憎恨、谄媚、虚荣、忧郁、吝啬、懦弱、计划、报复、怠惰。这些都是执念。从执念中释放后则依次有，完美、自由、希望、独创性、全知、信仰、工作、真理、爱。称为神圣观念。 心的中心所具有的习惯性偏见或焦点称为热情，七宗罪外加恐惧6和欺骗3，愤怒、骄傲、-、羡慕、贪婪、-、贪吃、情欲、懒散。 腹部中心提供三个附属子型，即行为的本能模式，宁静、谦卑、诚实、镇定、超然、勇气、节制、天真、行动为神圣德目，焦虑、特权、安定、鲁莽/大胆、城堡、亲切热心、家庭、满足的生存、食欲为自我保护，适应不佳、野心、威望、羞愧、图腾、义务、牺牲/烈士、友谊、参与为社交。 把焦点放在正向特质上，压力和安定都可以促进人的发展。箭头指向压力状态，如7变1变4。 围绕性的表现有嫉妒/热力、诱惑/攻击、阳性/阴性、竞争、信心、力量/美、魅惑、占有/臣服、联合。 人格侧型！完美主义者会在媒介者和给予者之间摆动！ 内在的观察者，独立于心脑腹。

让你一眼看穿九型人格 　　言形举止看穿他。身形：10%；语调语速：10%；眼神：30%；说话的方式：20%；说话的内容：30%。 　　1号完美者 　　身形：平板、硬瘦 　　语速：低 　　眼神：严肃 　　说话方式：直接指出问题，不会兜圈 　　说话内容：观点清晰，只有“对”或“不对”，“是”或“不是”，没有灰色地带 　　2号给予者 　　身形：多为圆润的身材，看上去觉得可爱 　　语速：偏快 　　眼神：热情、友爱 　　说话方式：讨好或者教父式 　　说话内容：多谈关于他人，少谈关于自己。 　　3号实干者 　　身形：皮肤好 　　语速：快 　　眼神：聚焦、有神 　　说话方式：目标为本，少废话 　　说话内容：擅长展示自己的成就 　　4号悲情浪漫者 　　身形：不一定 　　语速：安静、沉一些 　　眼神：有情、忧郁 　　说话内容：自我，感受多，谈工作的时候直接，话少 　　5号观察者 　　身形：身体多为倾向后 　　语速：语调平眼神：向后退 　　说话方式：超理智，说道理 　　说话内容：较少“你”“我”这类人称用词，表达像讲课一样，可能会有好为人师的感受 　　6号忠诚者 　　身形：皮肤偏暗色，衣着偏暗色，比其他型号多出现M型额头(俗称美人尖) 　　语速：慢或不急不慢 　　眼神：扫描(发现危机)、锐利(反恐六) 　　说话方式：兜圈，立于不败之地，谨慎，自圆其说。不直接面对问题，不愿意被你控制话题。 　　说话内容：多疑问句。 　　7号娱乐者 　　身形：多样 　　语速：快 　　眼神：游离不定(发现新鲜事物) 　　说话方式：说话内容跳跃，容易出现打岔的情况 　　说话内容：不一定 　　8号领袖者 　　身形：男士：壮硕或硬朗；女士：体横或女性特征明显 　　语速：多出现喉咙沙哑的情况 　　眼神：平时眼神深邃威严； 　　说话方式：生气时候眼神带强烈的攻击性 　　说话内容：幽默；直截了当，不拘小节；容易暴躁 　　9号和平者 　　身形：脸和身材都比较圆润 　　语速：慢 　　眼神：会看上去有点像要睡着说话方式：较多懒音，有前拖后带的可能。 　　说话内容：不太表达自己的立场 参考网站www.gxychina.com

不懂

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