用纸板箱怎么做学生电子游戏机，组装纸箱战机要用工具吗

1，组装纸箱战机要用工具吗

徒手可以，但是效果差，容易伤到零件和自己，并且可能弄断零件。工具：模型剪钳（必备），笔刀（重要），打磨棒或砂纸（可要可不要，美化模型），镊子（贴贴纸）

必须要，才做得好，否则可能做坏掉，几率很大。而且水口必须要用模型工具，否则做出来不好看，可玩性也不大了

要 也可以不要

纸箱战机w比较全，以后的机体也有。很不错的游戏

2，如何用纸板做飞机步骤图解

送上一个废物利用小制作教程，用大号的纸箱做飞机，不但好看，我们还可以穿戴整齐坐进去，成为一名英勇的空军飞行员!~螺旋桨、机翼、尾翼都齐全，还可以安装一个方向盘。就是这样的大纸箱，要确保自己坐得进去才行。把一面的盖子全部剪掉。比较长的两边画圆弧线，剪开。剪下来的部分也不浪费，在上面画螺旋桨。螺旋桨已经做好了。再用剪下来的盖子做机翼和尾翼。机翼这么安装，需要在箱子侧面划开的哦。尾翼的制作和安装。螺旋桨的安装，还可以描下边，画上简单图案。螺旋桨。把螺旋桨安装到箱子的正面。可爱的纸箱飞机做好了，迫不及待想进去啦~

去看小神龙俱乐部，和尼尔叔叔学！

3，纸箱制作机器要几台呢

就是5层纸箱吧，我从原纸开始算起，要经过纸板线变成纸板，如果是单面机那就要多一次裱胶，现在基本都是纸板线哈，如果你开净板就继续，不是净板还要经过分纸机，然后是印刷开槽机，最后是钉箱机或者粘箱机，非人工打捆还要打包机，最后装车送货，基本就是这个流程。

看开怎样的纸箱厂 纸箱厂分为:一级(厂)造纸又做箱；二级(厂)既生产纸板做纸箱，又供应纸板给小厂加工纸箱；三级(厂)不生产纸板，只做纸箱。 前两种投资比教大,新开厂建议先从三级做起, 外购纸板 印刷开槽机,分纸压线机,订箱机或粘箱机(异型箱的话还要模切机,彩面箱还要胶水机或贴面机),具体的还要看做什么样的纸箱. 辅助材料:油墨,橡皮版,扁丝等等 设备资金看用什么档次的机械了,一般的20-30万就行了采纳哦

4，学生为什么不能进游戏厅

先看它正面的影响，人们从电脑游戏中还提前学到了电脑的功能键的运用、鼠标的操作技巧、电脑系统的调整。当然还能从游戏里得到了不少知识，对一些历史类、地里类的故事游戏，可以学很多的历史和地理知识，至于现在流行的对战游戏，除了能提高反应力外，还能学到好多英语单词——因为那些游戏基本上全是英文，此外，网络知识也会在不知不觉中流入你的脑袋。但是，电脑游戏是每个家长非常担心的，因为通常孩子坐在那里就走不开了。孩子要多去户外运动，孩子每天不流一次大汗，是长不大的，身体是新新人类的本钱。青少年无限制使用网络, 大脑因为长期受单一的刺激，使他们的社会交往减少,变得孤独,为摆脱孤独又不断上网,这种恶性循环的和社会生活脱节，造成孩子的心灵不健康发展。另外，过多地玩电脑游戏造成身体上最恶劣的影响就是——视力直线下降，我想孩子们沉溺于电子游戏大概是因为孩子的兴趣太少，所以他就只把他的兴趣放在电子游戏上面，家长的责任就是培养孩子其他方面的兴趣。大人们最好用平常心去对待这个新生事物，就象对待网络一样，以扬长避短的眼光去看待它，怎么样？所以，电脑游戏可以玩，但要玩得适度！适度的玩，他不仅可以开放智力，还可以缓解沉重的学习压力！如何掌握这个“度”？我的建议就是在不影响学习，全部都完成作业的情况下，而且学习成绩应该是呈上升的趋势，周末和节假日每天在电脑前玩不要超过2个小时。 望采纳 谢谢

5，压纸板游戏怎么玩

学时风靡的游戏。一人一张一寸见方的画片，放在一起就成的极有意思的游戏。这画片也不知是谁发明的，挺有意思的，正面是图画，背面是介绍图画内容的文字。画片的图画是有的画的不错，有的极其粗糙，但再怎么样只要有就是至宝呀，印象比较深的有克塞、封神榜、少林寺，别的就都没印象了，虽然不是说什么都有，但也是相当丰富的。新的画片最初是一大张，可能是5×5排列在一起的，买回来后再裁成小张，就可以游戏啦。游戏的基本规则就是参加游戏的人各出一张画片，自行放好，放的位置和方法都不限，当然不可能都背面朝上（为什么就看后面游戏结束的条件喽），然后商定由开打的顺序，按照商定的顺序只可用拍地来让画片翻转，一人只能拍一次，最后到一拍所有的画片都是背面朝上的那个人为赢，收取所有参赛的画片。看似简单的规则，打起来就就不简单了。首先开打前画片可以任意摆放，所以常见的摆法是一张正面朝上，另一张正面朝下扣在其上，后来发展出很多种怪异的摆法，记得比较清楚的一种就是正面朝上的那张画片紧贴的墙角，另一张画片正面朝下斜靠在墙角上。再发展到后来有很多人一起玩（但这种情况比较少见，最多很少会多过4人）或一个人出好几张画片，那样大家也懒得摆什么花样了，还不够累的呢，就一张挨一张并排起来，第一个打的人呼的一下，可谓蔚为壮观，连手掌带手臂带下来的风把n张画片扇的四处飞舞。一下课就这一堆那一堆，桌上、地上、墙角...不记得还有什么更有挑战的位置了。其次拍画片的手法，可以直接以手掌拍地，也可以四指并拢同时刷地，还可以五指并拢然后四指伸直与手掌成一定角度，用手掌去吸画片（术语1：吸，就是前面所说的哟），这些手法都是要根据画片的位置和状态来选择的。最后要注意画片的位置和状态，配合不同的手法，可以给下一个人制造一定的麻烦。拍画片最糟糕的地方就是在地上拍太脏了，画片脏，这手拍完了那更是成黑的了，但小时的我们怎么会在意这种问题呢，“化骨绵掌”、“吸星大法”...这么能展现功力的游戏怎么会不乐此不疲呢？而且还可能赢得精美的画片，凑成整套呢。如今已经没有这样的东西了，这画片已经成为了80年代初的孩子们的记忆了，但画片给我们带来的快乐却是难以忘怀，长大了真的就不好再玩小时候的游戏了吗？不过关键的是画片本身就已经没学时风靡的游戏。一人一张一寸见方的画片，放在一起就成的极有意思的游戏。这画片也不知是谁发明的，挺有意思的，正面是图画，背面是介绍图画内容的文字。画片的图画是有的画的不错，有的极其粗糙，但再怎么样只要有就是至宝呀，印象比较深的有克塞、封神榜、少林寺，别的就都没印象了，虽然不是说什么都有，但也是相当丰富的。新的画片最初是一大张，可能是5×5排列在一起的，买回来后再裁成小张，就可以游戏啦。游戏的基本规则就是参加游戏的人各出一张画片，自行放好，放的位置和方法都不限，当然不可能都背面朝上（为什么就看后面游戏结束的条件喽），然后商定由开打的顺序，按照商定的顺序只可用拍地来让画片翻转，一人只能拍一次，最后到一拍所有的画片都是背面朝上的那个人为赢，收取所有参赛的画片。看似简单的规则，打起来就就不简单了。首先开打前画片可以任意摆放，所以常见的摆法是一张正面朝上，另一张正面朝下扣在其上，后来发展出很多种怪异的摆法，记得比较清楚的一种就是正面朝上的那张画片紧贴的墙角，另一张画片正面朝下斜靠在墙角上。再发展到后来有很多人一起玩（但这种情况比较少见，最多很少会多过4人）或一个人出好几张画片，那样大家也懒得摆什么花样了，还不够累的呢，就一张挨一张并排起来，第一个打的人呼的一下，可谓蔚为壮观，连手掌带手臂带下来的风把n张画片扇的四处飞舞。一下课就这一堆那一堆，桌上、地上、墙角...不记得还有什么更有挑战的位置了。其次拍画片的手法，可以直接以手掌拍地，也可以四指并拢同时刷地，还可以五指并拢然后四指伸直与手掌成一定角度，用手掌去吸画片（术语1：吸，就是前面所说的哟），这些手法都是要根据画片的位置和状态来选择的。最后要注意画片的位置和状态，配合不同的手法，可以给下一个人制造一定的麻烦。拍画片最糟糕的地方就是在地上拍太脏了，画片脏，这手拍完了那更是成黑的了，但小时的我们怎么会在意这种问题呢，“化骨绵掌”、“吸星大法”...这么能展现功力的游戏怎么会不乐此不疲呢？而且还可能赢得精美的画片，凑成整套呢。如今已经没有这样的东西了，这画片已经成为了80年代初的孩子们的记忆了，但画片给我们带来的快乐却是难以忘怀，长大了真的就不好再玩小时候的游戏了吗？不过关键的是画片本身就已经没

6，元旦话剧演什么好带剧本的

[人物]老师 奶奶 小明 [背景]家庭 [道具]牛奶 纸鱼 纸虾 小篮子 水瓶 杯子 写字桌 放电话的桌子 电话机 电子游戏机等 [音响]游戏声 敲门声 电话铃声 []表演] 奶奶：（提着菜篮子上）要想孩子学习好，首先给他补大脑。你们看，这是我孙子爱吃的鱼，这是我孙子爱吃的鸡尾虾，我那小祖宗呀，从来都是吃软不吃硬，吃荤不吃素。他爸爸妈妈在广州大把大把的挣钱，我为孩子花点小钱，心里面高兴。哎呀，时间不早了，我那小祖宗马上要放学了，我得赶快回家做饭。 孙子：（背着书包手里拿着考卷上）考试，考试，干吗要考试？我现在最怕的就是考试。你们看，我辛辛苦苦花了一个小时，老师就给我16分。好在老爸老妈不在家，要不我这16分的英语成绩呀想进家门都难。我那老爸老妈呀，只顾拼命挣钱，把我丢给我奶奶，还让我好好听奶奶的话。哈哈，他们哪里知道，奶奶一直是我的老部下。我要啥，她给啥，我一哭，她得给我学蛤蟆。哎！这16分也太少了，我这么聪明的学生就考这么一点分数，这不是给我王家丢脸吗？我们老师不给我面子，我自己给自己加分。（作得意状 ）我把一来改成九，心里想啥啥就有。（高高举起放在眼前）16分呀16分 ，你哪里有96分好看呢？到家喽。（用脚踢门）奶奶，开门！我回来啦！ 奶奶：来了，来了。（做开门状） 小明：牛奶煮好了吗？ 奶奶：好了，好了。我去端。 小明：快点，我还要做作业。（进门一屁股坐在椅子上） 奶奶：（端着牛奶）乖孙子，乖孙子，喝完了再做，不急不急。奶奶马上给你做好吃的。呀？你的脸上怎么破了？ 小明：不小心碰的。 奶奶：你看你，叫你小心小心，你就是不小心。奶奶给你去拿红药水。 小明：（作喝牛奶状）不用了奶奶，告诉你一个好消息，我今天英语考试96分。你今天给我买鱼和鸡尾虾了吗？ 奶奶：（端牛奶碗下）买了，买了。你英语考96分，你爸爸妈妈知道了一定会高兴死的。 小明：他们知道我考16分，不气死才怪呢。 奶奶：你说什么？ 小明：我没有说什么呀。快去做你的饭，我要做作业去了。 奶奶：诶，我做好饭叫你。（高兴地下）我说嘛，补大脑的孩子就是聪明。 [小明进入自己的房间打开计算机玩起了游戏]（游戏声从音响中传出） （老师上） 老师：这个王小明，以前门门功课都很优秀，最近怎么每次考试都不及格呢？今天的英语居然考了16分，难道留守孩子真的会出问题？我今天正好从小明家路过，就到王小明家做一次家访吧。 [敲门声响起] 老师：王小明在家吗？ 奶奶：在。在。 小明：哎呀不好。老师来了。（从房间跑出拦住奶奶开门）奶奶，老师来了。 奶奶：哦，是你的老师呀。来得好。来得好呀。 小明：好什么好。你给我听着，要是你敢在老师面前说我一个不好，我今天就不吃晚饭。 奶奶：好好好，我知道。我的小祖宗。（奶奶作开门状，小明飞快地跑回自己的房间，躲在门后偷听。） 老师：奶奶好，我是小明的老师。小明在家吗？ 奶奶：在在，我那乖孙子在房间里做作业呢。（去倒水给老师） 老师：小明他爸爸妈妈不经常回来吧？ 奶奶：他们忙啊。一年难得回来一次。电话倒经常往家里打。 老师：噢——他父母打电话都是问小明的学习情况的吧？ 奶奶：对对，基本上都是。 老师：您都把真实情况告诉他们吗？ 奶奶：我一般是报喜不报忧。我怕他们分心。 老师：哦——那么，对于孩子的学习呢？ 奶奶：学习呀，我那乖孙子的学习没有问题的。我还正准备吃过晚饭打电话向他爸爸妈妈报喜呢。他这次英语考了96分。要是他爸爸妈妈知道，肯定开心死了。 老师：您怎么知道小明考了96分的？ 奶奶：我那乖孙子呀，一回来就向我报喜了。 老师：哦——，那您能告诉我小明平时在家的表现吗？ 奶奶：他呀，一回来就知道吃（小明大声地咳嗽）痴痴地做作业。 老师：您平时经常检查他的作业吗？ 奶奶：他的作业根本就不让我（小明大声地咳嗽）操心。 老师：怎么？小明感冒了？ 奶奶：没有呀？刚才还好好的（小明又一次咳嗽）说没有关系，怎么说咳嗽就咳嗽了？ 老师：奶奶别急，让我去看看。 [小明快速回到书桌旁坐下，一边做作业一边不停地咳嗽] 老师：怎么拉，小明？ 小明：哎呀，李老师，您怎么来了？ 老师：我是路过，顺便来看看你。怎么，不舒服吗？ 小明：没什么，我刚才喝水呛的。 奶奶：我说嘛，刚才还好好的，怎么会说咳嗽就咳嗽呢。 小明：奶奶，去做你的晚饭去。 老师：小明，你怎么能这样跟奶奶讲话？ 奶奶：没什么，习惯了。你们谈，我做晚饭去。（奶奶下） 老师：小明，你的英语成绩明明是16分，怎么变成96分了？ 小明：（不好意思地）是我自己改的。 老师：（吃惊）为什么？ 小明：我……我…… 老师：好了，我知道，你是为了不让你爸爸妈妈为你操心是吗？ 小明：恩 老师：你以前一直是班里的好学生，怎么最近的成绩下降得这么快，你有什么难处吗？ 小明：（哭）老师，我爸爸妈妈不在家，在学校里同学们都欺负我，回到家，我一个人又感到很孤独。我觉得上学一点意思也没有。 老师：不是有奶奶在吗？ 小明：奶奶只管我的吃喝拉撒，对我的学习一窍不通。老师，我做梦都想和爸爸妈妈在一起。 老师：别哭了，小明。老师知道你想爸爸妈妈，但是你也不该骗你的奶奶呀？ 小明：老师，我知道错了。可是我…… 老师：好了小明，老师知道你的心思，老师为你保守这次秘密，好吗？ 小明：（拼命点头）恩 [电话铃响起][老师拉着小明出来]奶奶：（小跑上）诶，我是你妈。我很好。明明也很好。今天明明的老师来了。不是不是，我家明明怎么会不听话呢。老师是来报喜的。明明的英语考试得了96分。 小明：（略带哭腔）奶奶 奶奶：嘘，没有骗你。要不让明明的老师跟你说两句。来来来，老师，你跟他爸说两句。 老师：你好，我是王小明的老师。刚才奶奶说的是真的。 小明：（惭愧的样子）老师。 老师：嘘，我知道你们在外面打工也不容易。人在外面，心里还惦记着孩子。你们的孩子现在已经懂事了，你们就放心地在外面挣钱吧。等你们回来呀，你的孩子门门功课肯定会很优秀的。没什么，不用谢。好的。叫你的孩子跟你说说话。 （小明极不情愿） 老师：来呀，小明。 奶奶：快来快来，别不好意思。 小明：爸爸……我……我，我好想你们。（欲哭，快速搁下电话） 小明：（扑向奶奶怀里）奶奶，我错了。 奶奶：没错，我的乖孙子，想爸爸妈妈有什么错呢？ 小明：我…… 老师：好了，小明，知道错了就好，以后要尊敬奶奶，不要再用命令的口气跟奶奶讲话。 奶奶：哦哟，我还以为什么大不了的事。没什么没什么，奶奶什么也没有听见。 老师：小明，快和奶奶吃晚饭吧，我也该回去了。 奶奶：老师，就在我家吃晚饭吧。 老师：不用了，我孩子还在家里等我吃晚饭呢。奶奶再见！小明明天见。 奶奶小明：老师再见。[老师下。] 小明：（走到门口大声地说）老师，我不会让您失望的 奶奶：乖孙子，我们吃晚饭吧。 小明；好勒，奶奶，您坐下，让我去盛饭。 奶奶：哟呵，太阳打西边出来了。好了好了，别闹了。我的乖孙子，快坐下，还是奶奶端给你吃 小明：不！奶奶。从今天开始，您的孙子长大了！

翻版的话剧版“十面埋伏”，超搞笑的！可以上网百度一下。主要是演员表演时要放的开，演好，演到位。化妆道具也很重要。你们可以用方言来演。各个角色说自己的家乡话，效果会更好。

7，怎样预防近视眼

*****要保持正确的姿势。 在看书、写字以及看电视时，都要注意保持正确的姿势。坐姿要端正、头正、背直。不要躺着看书。因为躺着看书一般容易侧身，这样使眼睛和书本不成直角，容易引起斜视，同时看书要与体力活动交替进行，使眼睛得到休息。 *****注意科学、合理用光。 当孩子看书、画画、写字时应有充足的光线，不要在阳光直射下或过暗的地方看书、画画、写字。因为光线过强或过弱以及字小模糊的图书等，都能使眼睛很快疲劳而影响视力。同时光线中的紫外线也能损害眼睛。 *****防止意外事故。 为了保护眼睛，不要让孩子玩弹弓、小刀等，不扔沙土、石子，不使用尖锐、锋利的玩具相互打斗，以防眼睛受到损害。 *****利用各种手段发展孩子的色觉。 如绿色、蓝色对眼睛最有好处，可以让孩子用眼后休息时多看看周围的蓝色或绿色的东西。 *****教育孩子讲究卫生。 不要用手揉眼，不用别人的手绢和毛巾，手帕应保持清洁。

预防近视下面五条要注意： 1.注意用眼卫生 2.坚持做眼保健操 3.劳逸结合，睡眠充足 4.注意营养，加强锻炼，增强体质 5.定期到专业眼镜公司检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深

.注意用眼卫生 2.坚持做眼保健操 3.劳逸结合，睡眠充足 4.注意营养，加强锻炼，增强体质 5.定期到专业眼镜公司检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深 保证充足的睡眠 保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松最充分，最易消除疲劳，也是保证身体健康所必不可少的。 在此祝您身体健康！

1、合理安排生活制度 切实减轻学生的学习负担，保证学生有足够的休息、睡眠、活动时间和注意个人卫生。睡眠时间中学生不少于9小时，每天坚持1小时的体育活动，并注意合理营养，避免偏食，增强学生体质和抗病能力。 2、用眼卫生 培养良好的阅读书写习惯，讲究用眼卫生。阅读书写时应有正确的坐姿，脊柱保证正直，身体不前倾，使眼书距离保持在30-50cm（一市尺左右）。不要躺在床上看书，不在行进的路上看书，不要在暗弱或强光下看书。同时，读写的持续时间不宜太长，一般30-40分钟要休息片刻，学生下课后要到教室外进行望远活动。看电视时，每小时应休息5-10分钟，眼与屏幕的距离一般为3-5米，室内要有一定的照明，避免耀眼。看完电视后最好做一下眼保健操。 3、眼保健操 它通过对眼睛的周围穴位的按摩达到活血，解除睫状肌紧张痉挛的目的。只要坚持做眼保健操，动作穴位准确，就可以起到治疗和预防近视眼的作用。 4、照明要标准 不能过暗或过强，照度与视觉活动有密切关系。光源的距离与光照度应成反比；因此阅读用灯距桌面要近，不要悬吊过高。不要在强烈的阳光下或暗的路灯下阅读、写字，更不能在近距离下长时间看电视节目，以免引起视疲劳和调节紧张，台灯应放在左前方，写字时不使手的阴影遮住光线。桌面上的照度光线要柔和，如使用白炽灯。最好为25-40瓦之间，位置以不直接照射眼睛为宜。电视最好为大屏幕，距离眼睛应在3米以上。 5、定期检查视力 发现视力不良者及时分析原因，提出防治措施。近视患者应作散瞳验光，配戴适度眼镜。 6、加强体育锻炼 坚持课外活动，增强身体素质，提高健康水平。不能过多地沉溺于游戏机、电脑、电视中。 7、改善学习环境的条件 要采取各种措施，努力改善学校和家庭的学习环境的条件。如课桌椅要按学生身高配置，并定期调换座位。学校的建筑要符合卫生标准，自然采光要均匀，人工照明要合理，定期粉刷教室墙壁，黑板保持乌黑，教师书写要工整，字体不要太小等。 8、改变游戏方式 现代城市儿童游戏方式多以室内娱乐为主，如个人玩具、游戏机、电影、电视等，已很少见儿童自发的室外集体游戏，这样孩子在已少得可怜的课余时间里也几乎是足不出户，每天很少有机会能脱离视近环境。为此，家长及老师应鼓励孩子改变游戏方式，多做室外活动，这样有利于保护视力。 9、生活规律 保证充足的睡眠时间，注意合理饮食，不能偏食、挑食，过多地吃糖或零食。近视眼患者多补充蛋白质、钙质和磷质、维生素等，此外还需补充锌、铁等元素。

预防近视下面五条要注意： 1.注意用眼卫生 2.坚持做眼保健操 3.劳逸结合，睡眠充足 4.注意营养，加强锻炼，增强体质 5.定期到专业眼镜公司检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深 保证充足的睡眠 保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松最充分，最易消除疲劳，也是保证身体健康所必不可少的。同时，在睡眠时内分泌激素增多，这对儿童青少年的生长发育也很重要。所以，家长和教师都应当重视学生睡眠，保证学生有充足的休息时间。

预防近视下面五条要注意： 1.注意用眼卫生 2.坚持做眼保健操 3.劳逸结合，睡眠充足 4.注意营养，加强锻炼，增强体质 5.定期到专业眼镜公司检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深 保证充足的睡眠 保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松最充分，最易消除疲劳，也是保证身体健康所必不可少的。同时，在睡眠时内分泌激素增多，这对儿童青少年的生长发育也很重要。所以，家长和教师都应当重视学生睡眠，保证学生有充足的休息时间。 眼保健操 眼保健操是根据祖国医学的经络和推拿学说的原理，结合医疗体育而成的一种保护眼睛的自我按摩法。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的。实践表明，坚持做好眼保健操，对保护视力，预防近视具有一定的意义。每天可做数次，选择在学习中间的休息时间。 饮食结构合理 研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此，为避免发生近视，少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。研究表面，预防近视可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也对预防近视有益。 补充： 预防近视的发生和发展，有多种有效方法，养成良好的用眼习惯和用眼卫生至关重要，主要包括以下方面： （1）不要在光线暗弱或阳光直射下看书写字。 （2）看书写字的姿势要端正，眼与书本的距离保持在30厘米左右。 （3）不要躺着或在摇晃的车上看书。 （4）连续看书写字、打电脑、玩游戏的时间不要过长，一般五十分钟至一个小时后要休息一会。 （5）养成做眼保健操的好习惯，动作要正确，以达到效果。 （6）注意适当休息和锻炼，不要偏食，不要吃过多的甜食和辛辣食品。 （7）定期检查视力，动态观察视力的变化，防患于未然。 近视是怎样形成的? 引起近视眼的原因总的说来不外乎内在的和外来的两个方面。 所谓内因主要是遗传因素，近视眼有一定的遗传倾向，高度的近视眼更是如此，如父母均为高度近视（-6.00-10.00）者，子女患近视的比例机会较一般人多，轻度的近视就不很明显。 外在因素主要是环境因素。青少年的眼球正处于生长发育阶段，调节能力很强，眼球壁的伸展性也比较大，阅读书写等近距离工作时调节辐辏作用使眼外肌对眼球施加压力，眼内压相应升高，随着阅读和作业不断增多，睫状肌和眼外肌经常处于高度紧张状态，造成睫状肌痉挛从而引起一时性的视力减退，也就成了假性近视，久而久之即变成了真性近视。总的来说包括以下几个方面： 1）用眼距离过近。据有关资料报道，青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性（调节性）近视，所谓的假性近视。如果长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，由于调节过度而引起辐辏作用加强，使眼外肌对眼球施加压力，眼内压增高，眼内组织充血，加上青少年眼球组织娇嫩，眼球壁受压渐渐延伸，眼球前后轴变长，超过了正常值就形成了轴性近视眼，所谓真性近视。正常阅读距离应是30-35厘米。 2）用眼时间过长。看书写字做作业，看电视等连续3-4小时，使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。有的学生过了一个暑假视力就明显下降就是这个原因。一般主张连续看书写字或看电视40-50分钟就应休息片刻或向远处眺望一会。 3）照明光线过强或过弱。如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情况均能眼睛容易疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。 4）在行车上或走路时看书。有的青少年充分利用时间，边走路边看书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。 5）躺着看书。许多青少年喜欢躺在床上看书，这是一种坏习贯。因为人的眼睛应保持水平状态看书，使调节与集合（辐辏）取得一致，减少眼睛的疲劳。如果躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担2-3倍，日久就形成近视。 6）睡眠不足。当睡眠不足时，第二天精神不振，头昏脑胀，大脑没有充分休息，疲劳未能消除，加重眼睛负担，促使近视发生。 7）课桌不符合要求，写字姿势不正确。若桌椅太低，使头前倾，脊柱弯曲，胸部受压，眼睛调节相对紧张。或桌椅过高，双脚悬空，下肢容易摆动，不能保持正确姿势，都能使眼睛发生疲劳，久而久之就容易发生近视。 8）目前空间的射线的影响。经常看电视，尤其是信号不足，接收率不高的农村地区，没有共用天线，屏幕不清晰，雪花点也多，很易使眼肌疲劳，经常玩电子游戏机的同学更易损坏视力，商场出售的小霸王学习机，都能直接引起学生近视，当今电脑机算机是一门不可缺少的课程，过长操作引起眼的干燥和疲劳易引起近视，均需适当控制使用时间。

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