太极拳的体育游戏 有太极拳的游戏

太极拳有没有统一标准？

这里分两个方面回答，如其他朋友答的一样，国家比赛套路有统一标准，角度、方向、时间等等。同体操一样。那传统套路，或者说广义的太极拳，最核心的标准就是用意不用力，就是“松”。不松，不是太极。这也是太极区别与其他运动的最核心的区别。当然，传统太极还有一些其他标准，比如杨澄浦的“太极十要”所提的。但本人认为，“松”还是太极的最核心标准。

但，如何练“松”，如何理解“松”，就难了。大部分人，都练的不对。太极拳是一种逆向思维，找先天的东西，不用后天的拙力。多看前辈们写的拳谱，仔细揣摩，有明师指导，才可以。我认为最简单的检查是否有点”松“了，就用定步单推手检验，随便找一个人配合都行，按照定步单推的方法，不蛮力推，如果你松了，推很久，你的胳膊都不酸，你和对方画的都是一个很圆的平圆。

没”松“就没用掤劲，就更谈不上其他劲。套路打的再好看，没有”松“，没有掤劲，都是假松。再说一句，传统套路，在姿势上，与国家套路最大的不同，就是没有同意的姿势标准，手多高、角度多大，打多长时间，都无固定标准，不同的人，练出来后，风格就不同。如李雅轩、牛春明、郑曼青，都是杨澄浦教出来的，但是，风格明显不同。

但是，他们都“松”了，这个核心的东西还在。很多人，打了一辈子拳，以为自己很放松，但是，一搭手，就硬了，所以，那是假松。---------------------------------------------------------------------------------这里再插一句，那些喷子说太极不能实战的，这里不讨论这个问题。

在当今和平年代，太极拳的习练就是一种技艺，如同书法和画画、古琴一样，可以娱己的东西，可以体会一种文化的存在，它将很多传统文化的东西，融入到了一种肢体运动中（这里还有思维运动）。道不远人，而人自远之。---------------------------------------------------------------------------------太极不神秘，但要登堂入室，太难了。

太极拳真的能练出内气吗？

太极拳是能练出内气的，正常人呼吸是能感觉到气的，除此以外后背从肩背到腰到足是感觉不到的，但要感觉得到气从肩到腰到涌泉是需要练拳盘架能做到的，但此气随长吸加意念引导才能下行，还必须是在练拳的姿势下，是一种滚滚向下的感觉，随着长吸这气下行同时身体从脚到手都像绷紧了一样变紧硬感，盘架时人真的向太极图一样，吸气时踏实的脚的一侧完全内气充满变紧绷，另一侧则虚脚点地手出一分力保持姿势外，这虚的一侧身体不出力不着力，气劲完全在实侧，我个人感觉练到这些是经历了这几个部分的，先要打通小腹气海，让正常外呼的气用意引入小腹，这样练内吸才不会差气或气上冲头晕，正常情况是气易上冲的，把气引导至气海练一段时间可轻易控制了再继续引导气向下至足涌泉，涌泉通了后就可以引劲向上了，涌泉出的是劲或者称内气，这时身体可以做到缩腋窝缩腹股沟，但还不能感觉到后背脊椎两侧滚滚气行，再盘架涌泉出的气慢慢的向上突然有一天会把膻中穴冲开，你会感觉到内吸气时流畅了很多，用气可顺了，这时刚刚迈进内豪拳的大门，继续练半年左右，后背的穴位都能冲开，一吸气从肩到腰到足气滚滚而下，同时还有身法很重要，这里就不写了，真正的太极拳好教材揚氏老谱三十二目都有，阴阳颠倒解是内功部分，采战是太极拳核心，身形腰顶是绝对的重点，关于拳架这书没有，可参照武氏老三本中武禹襄拳架，我就是这样练过来的，所写的也是自己的感受，绝对无虚言，篇幅有限先写这些，如有平台要推广真正的太极拳，指的是练这种内功内气内劲的，我愿意配合，这种内功拳太小太老病体及女人都不适合练，三个月通气海六个月通涌泉，一年多就可以横劲竖劲随心而动，气从肩滚滚向下至命门至涌泉，涌泉合肩井都很随意，身体通过内气练习达到内壮，身轻体健精神抖擞，诚无虚言。

为什么太极拳的实战性竟然如此差？历史上真有张三丰吗？

再次印证，实践是检验真理的唯一标准！民间有句古话，是骡是马？拉出来溜溜。和平太久啦，所谓冒泡一群一伙的武术大师，看上去八面威风，谈起来滔滔澎湃！功夫是从嘴里讲出来的，拳头上的功夫，也归类为纸上谈兵。公园里武术和舞蹈同场竞拍。太极显的有点娘娘腔！幸亏徐胖子及时出现打假，求真务实，不然真正与外强交手，脸搁得哪儿？都找不到地方。

只能说是现在表演大师的太极拳实战性很差，虚得太多，不求真金白银，偏偏渡金渡银，谎言终归盖不住事实。揭帮露底！丢人现眼。大师代表不了真正的太极，也许功夫在民间，不要牵扯到太极张三丰，就是杨露禅，也是战斗大师，名声是打出来的，决不是广而告之宣传而来。民间誉为“杨无敌”今日事，今日谈，评论大师，不牵扯祖师，再说皇家还出不孝子孙，何况太极传人...。

文章TAG：太极拳的体育游戏  有太极拳的游戏