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生活压力，工作压力，感觉力不从心，该如何释放?感谢邀答这样的问题，我是溪源桑柘，用我的体会作答，希望给予你帮助!我把工作压力，经济压力，交往压力，以及各方面的压力，统称生活压力，就是在活着的日常生活中，存在的各种不尽人意，力不从心，产生的心里负担。

怎么释放自己心里的压力？

首先要明白，人生的过程就是充满压力的过程，任谁都不能例外。有权有钱的看似潇洒，实则内心也有忧虑，忧虑即压力;平民百姓看似悠闲，实则也有糟心事，糟心事也即压力。因此，没有压力的人生是不存在的，只是压力大小而已，可控程度而已。既然如此，那么我们就该正确对待压力，努力提升正面压力，克制负面压力，尤其要坚决预防和彻底杜绝那种令人窒息、摧残人意志，让人迷失方向、迷乱自我的顽劣压力。

这里，学会舒缓的方略无疑是极其重要的！其次，我们要明白，人是在社会生活的，要学会珍惜、经营和储备好各种社会关系。除了努力做一个合群的人同时，还要学会交流、沟通和适时、适当倾诉的技巧。不要轻易让自己成为孤家寡人，任性堵塞或切断跟亲人、同学、朋友、闺蜜知己的心灵沟通渠道。第三，要学会独立。独立生活，独立思考，独立处事，是判断一个人是否坚强的主要标尺。

同样，独立应对已发生的压力，更是检验你是否成熟的重要标准。为此，在面对已产生的压力时，我觉得最重的是弄清压力的来源，是工作竞争方面的？情感情绪方面的？单位公平方面的？家庭关系方面的？经济拮据方面的？意外灾难方面的？其他难言方面的？第四，应对释放压力方法。我的经验通常是这样的：(一)降温 不冲动，冷处理。

特别在工作中遇到压力时，如领导误会，同事误解，机会错过时，绝不冲动，顶压而上，公开激化矛盾。而是默默走开，自我开导，涵养意志。让时间和宽容化解危机，赢得转机。(二)倾诉 诉亲人，诉好友。倾诉意在寻求心理安慰，舒緩压力，不在解决问题。亲人好友的理解劝慰有时是最佳减压阀门。(三)转移 用唱歌、骑车、奔跑、拳击等较为激情的方式转移自己的情绪，用心感受运动娱乐的效果，也能减轻压力产生的负面影响。

(四)镜语 一个人坐在镜前，对着镜子中的虚像，相互对话。设想为矛盾双方的对话，甚至争吵。也不失为一个好法子。(五)发洩 在空旷无人处大声呼喊，或放声痛哭一场;或对着布熊猫、布娃娃、枕头、棉被奋力击打，或将破锅破碗用力甩砸产生巨响，亦能出出心中恶气，舒缓压力。或其他不伤害自身和他人的发洩方式。(六)畅谈 瞅准时机，以冷静的思维和真诚的谈吐，切记万万不可冲动伤人！甚至主动扮演身心受伤形象，搏取对方理解，改变执念，能化干戈为玉帛为最好！这是独立人成熟的标志！(七)日记 經常写日记，记录自己的人生经历，总结和检讨自己的人生得失。

男孩子应该怎么释放压力？

1.跑步，?找一个环境好的地方，一直跑到流汗。2.唱歌?，找一个无人的地方尽情放歌！3.打扫卫生，当你感觉压力山大和烦恼时，不妨试着把自己家里的，墙角拐旮旯的卫生打扫一遍。这是个力气活儿，相信你的压力会随着汗水一起溜走的。这好像是我的专利，因为我常这么干。这样的结果不单是释放了压力！还清洁了我的家，一举两得。

有哪些不玩会很遗憾的游戏？

这里是喜爱游戏的小白又到了晒游戏的时间了，小白必须掏出珍藏的单机游戏与大家分享了。小白酷爱单机游戏，主要是单机游戏黏性较弱，游戏时间自由，并且不需氪金，每天想玩的时候玩，不想玩就可以搁置，不会耽误工作和学习。要说不玩会遗憾的游戏，那必须是每种类型中的经典之作了，好玩的游戏很多，今天小白就推荐几款不玩会遗憾的单机游戏。

《黑暗之魂3》《黑暗之魂3(Dark Souls III)》是由FromSoftware,Inc.制作，万代南宫梦发行的一款动作RPG游戏，是人气系列《黑暗之魂》的最新正统续作。当火渐熄，世界趋于毁灭，您将再踏上面临更多磨难、大量敌人与难关的旅途。魂类游戏的高难度是出了名的，但是正是这样的高难度，让人痛并快乐着，无论是新人还是老人，如果你没玩过魂类游戏，那么建议你一定尝试一下《黑魂3》这款游戏，起码玩过你就不用遗憾了，坦然的接受自己是个手残的现实。

《塞尔达传说：荒野之息》《塞尔达传说：旷野之息》（ゼルダの伝说： ブレスオブザワイルド）是由任天堂企划制作本部与子公司Monolith Soft协力研发制作的开放世界动作冒险游戏。说实话，就目前的所有游戏当中，就开放世界来讲，没有一款游戏可以超越塞尔达的。这款作品真正做到了生动而有趣的世界，真实的世界，让你有无限的事情可以做，玩法超级灵活，玩过的人都会为之折服，不玩真的遗憾。

《文明6》《文明6》是Firaxis Games开发，2K Games发行的历史策略回合制游戏。要说4X策略游戏，文明系列是最具有代表性的作品了，如果你没有玩过文明，可以说你基本就错过了整个4X策略类游戏，所以不玩真的会遗憾，当然如果你是脑子里都是肌肉的玩家，那么本作并不是那么适合你。《隐形守护者/潜伏之赤途》《隐形守护者》是New One Studio改编创作的一款角色扮演类冒险游戏。

要说优秀的剧情其实还是有不少的，但是大多数都是国外作品，历史背景和世界观和我们有些冲突，所以虽然优秀但是代入感不强，于是推荐《隐形守护者》，能够让玩家有更深的游戏体验，当然其实个人还是建议去玩《潜伏之赤途》，游戏性和深度上要比《隐形守护者》好很多。《逃离方块》《逃离方块（cube escape）》系列可以说是解谜类游戏中的佼佼者，的每一部作品都让人惊叹不已，融合了哥特，怪异复古，以及烧脑等多想元素配合完美的bgm演出让每一位玩家都被深深折服，不管是最受好评的四季还是超级烧脑的案件23都让玩家沉醉在深度的悬疑解谜乐趣中，更难能可贵的是游戏系列本身就是一个完整的剧情故事，炼金，不死药等多种奇幻风格元素的加入让游戏的魅力成倍增长。

生活压力，工作压力，感觉力不从心，该如何释放？

生活压力，工作压力，感觉力不从心，该如何释放?感谢邀答这样的问题，我是溪源桑柘，用我的体会作答，希望给予你帮助!我把工作压力，经济压力，交往压力，以及各方面的压力，统称生活压力，就是在活着的日常生活中，存在的各种不尽人意，力不从心，产生的心里负担。压力是单一的，或许扛得住，也会因压力产生动力，这个压力就成了积极的导向，引领并激励你迈向成功而努力。

压力是多元的，各方面都存在，那问题就严重了，力不从心，招架不住，就容易把一个人的意志击垮，精神崩溃，人的承受能力是有限的，负重前行的艰辛是痛苦的，所以，要及时给自己做减压行动，以至于不会被压力击倒。压力是什么?压力就是心理上的负担，有些事，你看它是负担，它就压着你不开心，不快乐，你看它不是负担，负担跟你就不沾边，有些负担都是自己设定的无形重负，自己拽过来压抑自己。

比如面临高考的学生，有负担吧？，紧张吧？有焦虑吧？家长担心吧？那么，你心理活动咋丰富，都要去经过大考了就有结果了，考试的结果不会因为全家人的紧张啊，焦虑啊，而添分，考前的这些压力就是徒劳的，或许对考试的结果造成负面的牵制，那就考前不合计那么多，努力做到稳稳当当参加考试，剩下的交给时间和命运。再比如，儿子要结婚的，女方要30万的彩礼，家里只能拿出20万，10万之差，哪弄去啊？!，这就形成压力了吧？，心里特别的焦虑，愁眉不展，吃不香睡不甜的，你想想，事情的结果还得靠你去想办法凑10万才能解决，或者直接告诉女孩子，20万就办，超了就无能为力了，结果就出来了，事情处理完了，还有压力吗？当压力出现的时候，有能力化解就是用动力加努力实现，尽早处理掉，就不装心里了，当压力出现，没有能力去处理，那就适时的放弃，无能为力了还谈什么继续!所以，释放压力的最好办法是，遇上可以产生压力的事，尽早处理掉，有能力就圆满的处理，没能力就放弃，不要用各种心理活动折磨自己，折磨的过程中，是此压力事情对你精神的摧残，但是对处理事情的结果，一点好的作用都起不到，有事别死扛，想办法变通，一项项的处理掉，阳光灿烂的日子，迎接下一步的生活。

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