果汁达人攻略，经常面对电脑的肌肤该怎么护理

本文目录一览

• 1，经常面对电脑的肌肤该怎么护理
• 2，梦幻西游手游弹珠大战怎么过 弹珠大战通关攻略
• 3，梦幻西游手游弹珠大王和果汁达人打法
• 4，饭店做的玉米汁很好喝有没有人知道怎么做
• 5，脸上有黑暗的豆痕该怎么办
• 6，梦幻西游手游弹珠大战玩法详解 弹珠大战怎么打
• 7，有比较简单的变白方法吗
• 8，SOS脸上痘印怎么可以缓解呀
• 9，宝宝留鼻涕喉咙有痰怎么办
• 10，高纤维食物对人体有什么好处

1，经常面对电脑的肌肤该怎么护理

楼上的说的对，爱美的人就是要多注意脸部清洁，另外放仙人掌也可以（但本人绝对用处不大），防晒霜是要用的，最后切记：为了自己的健康不可以在电脑前一待就一天，大概每1-2小时，起来活动下身体。

1.面部防护 上网虽不致如临大敌，但对厉害的电磁辐射还是应做足面部功夫。 屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此上网前不妨涂上护肤乳液后加一层淡粉，以略增皮肤抵抗力。 2.彻底洁肤 上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。这对上网的女性真可谓是小举动大功效。 3.养护明眸 如果你不希望第二天见人时双目红肿、黑眼圈加上面容憔悴，切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。上网之后敷一下黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。其方法：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭目养神几分钟；或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。 4.增加营养 对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B群对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝、新鲜果蔬，它们富含维生素B族；肉类、鱼类、奶制品增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。此外，不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效显著。如果你在乎自己的容貌，就赶紧抛弃那些碳酸饮料，而改饮胡萝卜汁或其他新鲜果汁。 5.常做体操 长时间上网，你可能会感觉到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要做做体操，以保持旺盛精力，如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后脑供血供氧之不足；垫高双足，平躺在床或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。记住，此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著。 参考资料：http://www.onlyvoguer.com/bbs/thread-537-1-1.html

离开电脑时记得洗脸,在电脑前放盆仙人掌可以吸收辐射,其实还是不要在电脑前长时间工作或玩游戏,为了自己的"面子"啊~

电脑达人抗衰老 增加抵抗力秘籍 http://www.egou.com/infoCommentList.do?id=26202 看看吧，我觉得很实际

爱美的美眉在玩电脑的时候记得一定要搽隔离霜哦... 而且不要使用太久的电脑,要多补水..就会好很多....

2，梦幻西游手游弹珠大战怎么过 弹珠大战通关攻略

梦幻西游手游果汁达人打法【队伍搭配】普陀+化生/地府+魔王+狮驼+输出因为果汁达人难度并不大，所以2辅助3输出的阵容就足够了，这样打的速度也比较快，这个阵容打弹珠大王的话就明显不太适合了。玩家在打果汁达人的时候可能获得蜜桃果汁、芒果果汁、蓝莓果汁和西瓜果汁，这些要留着用来打弹珠大王的，可以增加己方buff。【队伍搭配】3辅助2输出或者4辅助阵容提前准备好之前打到的增益道具，下面是各个道具的增益效果：蜜桃果汁：使用后三回合内物理暴击和法术暴击几率为100%，当回合也算，这个也可以给宝宝使用哦。芒果果汁：使用后愤怒回满，下两个回合开始时回满愤怒。蓝莓果汁：对目标造成等级x25点的伤害，并且本回合伤害降为1西瓜果汁：三回合内封印必中，25%的几率多封印2个单位，包括当回合，这个绝对适合方寸。打3星弹珠大王之前一定要先准备好果汁，果汁也可以给队友用的，或者直接赠送给需要的队友，这样成功率比较大。

3，梦幻西游手游弹珠大王和果汁达人打法

传奇最经典网页版，多人团战跨服竞技玩法冰火战场，十年最经典游戏，英雄合击，3D特效绚丽，赶紧注册试玩一下！ >梦幻西游手游弹珠大战怎么打?周一到周五：果汁达人，这个没有特殊难度，不能选择只能直接打。周六到周日：弹珠大王，难度从低到高分别是一星、二星和三星，三星难度最大，但是奖励会更好。(玩家如果先打1星或者2星，再打3星可以获得差额奖励。)梦幻西游手游果汁达人打法【队伍搭配】普陀+化生/地府+魔王+狮驼+输出因为果汁达人难度并不大，所以2辅助3输出的阵容就足够了，这样打的速度也比较快，这个阵容打弹珠大王的话就明显不太适合了。玩家在打果汁达人的时候可能获得蜜桃果汁、芒果果汁、蓝莓果汁和西瓜果汁，这些要留着用来打弹珠大王的，可以增加己方buff。梦幻西游手游弹珠大王打法【队伍搭配】3辅助2输出或者4辅助阵容提前准备好之前打到的增益道具，下面是各个道具的增益效果：蜜桃果汁：使用后三回合内物理暴击和法术暴击几率为100%，当回合也算，这个也可以给宝宝使用哦。芒果果汁：使用后愤怒回满，下两个回合开始时回满愤怒。蓝莓果汁：对目标造成等级x25点的伤害，并且本回合伤害降为1西瓜果汁：三回合内封印必中，25%的几率多封印2个单位，包括当回合，这个绝对适合方寸。打3星弹珠大王之前一定要先准备好果汁，果汁也可以给队友用的，或者直接赠送给需要的队友，这样成功率比较大。 小编推荐 《梦幻西游》手游攻略大全 隐藏成就攻略大全 各角色染色大全 2017内容爆料大全 情花染色配方攻略大全 宠物图鉴大全 装备图鉴大全 主线剧情攻略大全 坐骑大全 因缘绘侠士副本攻略大全 全门派潜能果搭配攻略 2017新门派会是？ 卡牌大赛获胜攻略 六月活动大全 海洋家具系统大全 接生肖财神活动攻略 帮派迷阵玩法攻略 《梦幻西游》手游热门下载 正版系列 九游版 互通版官网版 无限仙玉版 官网版 自动挂机抓鬼辅助 无敌破解版 腾讯版电脑版

4，饭店做的玉米汁很好喝有没有人知道怎么做

金丝雀和果汁阳台，是两款很优秀的微型月季，也是我向很多阳台花友推荐的家庭盆栽月季品种，不管是哪种月季，因为月季的特性都是喜欢强光照的，所以养护月季需要给足阳光，最好那种从早晒到晚的光照。月季盆栽夏季之所以不建议暴晒，关键的原因在于如果阳光过于强烈，会晒透花盆，整个花盆温度过高导致月季根系活性下降，甚至会晒伤一些根系导致苗子出现各种问题，这才是夏季月季不建议暴晒的原因，很多花友月季夏季停滞生长甚至出现各种不良症状，都是根系晒伤的问题。我自己地栽的月季花，如果夏季土壤保持湿润，冠幅如果较大的话，整个月季基部是很阴凉的，这样月季即便是在炎热的夏季，仍然不怕晒，也会嗖嗖冒笋芽，因此月季能不能暴晒，关键看根系所处的环境，不能一概而论，种花一定要透过现象看本质，最忌讳生搬硬套。所以盆栽的月季，夏季高温炎热，甚至地表温度中午可以达到五六十度，此时建议适当遮荫、降温，甚至有的花友夏季会给花盆外面套个花盆，比如套个厚厚的陶盆等，这样可以减少花盆被晒透的问题，当然盆子越大夏季晒透的风险越小，所以夏季降温最关键的是给盆土降温，苗圃的月季数量多，遮荫降温是无奈之举。因此金丝雀和果汁阳台，夏季我建议给足阳光，如果夏季地表温度太高，中午都能煎鸡蛋了，中午为了避免花盆被晒透，还是适当遮荫的好，早晚给足阳光即可。都是玉痕平时种花的经验，觉得有用，帮忙点个赞，支持一下呗！

金丝雀和果汁阳台，是两款很优秀的微型月季，也是我向很多阳台花友推荐的家庭盆栽月季品种，不管是哪种月季，因为月季的特性都是喜欢强光照的，所以养护月季需要给足阳光，最好那种从早晒到晚的光照。月季盆栽夏季之所以不建议暴晒，关键的原因在于如果阳光过于强烈，会晒透花盆，整个花盆温度过高导致月季根系活性下降，甚至会晒伤一些根系导致苗子出现各种问题，这才是夏季月季不建议暴晒的原因，很多花友月季夏季停滞生长甚至出现各种不良症状，都是根系晒伤的问题。我自己地栽的月季花，如果夏季土壤保持湿润，冠幅如果较大的话，整个月季基部是很阴凉的，这样月季即便是在炎热的夏季，仍然不怕晒，也会嗖嗖冒笋芽，因此月季能不能暴晒，关键看根系所处的环境，不能一概而论，种花一定要透过现象看本质，最忌讳生搬硬套。所以盆栽的月季，夏季高温炎热，甚至地表温度中午可以达到五六十度，此时建议适当遮荫、降温，甚至有的花友夏季会给花盆外面套个花盆，比如套个厚厚的陶盆等，这样可以减少花盆被晒透的问题，当然盆子越大夏季晒透的风险越小，所以夏季降温最关键的是给盆土降温，苗圃的月季数量多，遮荫降温是无奈之举。因此金丝雀和果汁阳台，夏季我建议给足阳光，如果夏季地表温度太高，中午都能煎鸡蛋了，中午为了避免花盆被晒透，还是适当遮荫的好，早晚给足阳光即可。都是玉痕平时种花的经验，觉得有用，帮忙点个赞，支持一下呗！其实家庭做玉米汁也是很方便，只要你有搅拌机或者豆浆机。【香浓玉米汁】【材料】：甜玉米2根、蜂蜜或者炼乳20ml、清水适量【做法】：1. 把2根甜玉米剥去外皮洗净放入锅中，加水煮十分钟左右，。2. 等降温后，把甜玉米拿出来（煮玉米的水不要扔掉），用刀贴着玉米芯切下玉米粒。此时刀要贴着玉米芯子，尽量把玉米胚芽一起取下来，玉米的营养大部分都在玉米胚芽里。3. 把取好的玉米粒，倒入食物搅拌机，同时倒入煮玉米的水，水量大约和玉米粒体积一比一，这个水量是最低了，水加的太少玉米汁太浓稠口感不好，当然可以根据你喜欢的玉米汁浓度添加水量。4. 倒入蜂蜜或者炼乳，盖上盖子用搅拌机的高速搅打大约三分钟左右，直到玉米汁细腻，即可倒出饮用。如果你追求细腻的口感，打好可以倒出来过滤一下。我自己喝是不过滤的，虽然口感会有一点点粗燥，但是这些细小颗粒都是营养，对肠胃的清肠效果也非常好。【美味笔记】：1. 这个是可以用家里的豆浆机来做的，更简单，不用事先煮玉米，直接取下生玉米粒，倒入豆浆机加好水，用豆浆的程序一步就能做好。在喝之前加入炼乳或者蜂蜜调匀就可以了。2。甜度根据自己喜欢， 也可以把炼乳换成蜂蜜，就是放蜂蜜记得要温度降到温温的状态才能加入，高温会破坏蜂蜜营养成分。甜味自己调节，我放了20毫升的炼乳，是微微甜的程度，如果喜欢喝甜的就多加点。3. 有一个重要提示：不是所有的家用搅拌机都可以连续高速工作三分钟的，看下说明书，有的机器连续工作时间太长会把搅拌机的电机烧坏，这类搅拌机就需要分成比如三个1分钟来打。记得要了解自己家搅拌机的脾气。

金丝雀和果汁阳台，是两款很优秀的微型月季，也是我向很多阳台花友推荐的家庭盆栽月季品种，不管是哪种月季，因为月季的特性都是喜欢强光照的，所以养护月季需要给足阳光，最好那种从早晒到晚的光照。月季盆栽夏季之所以不建议暴晒，关键的原因在于如果阳光过于强烈，会晒透花盆，整个花盆温度过高导致月季根系活性下降，甚至会晒伤一些根系导致苗子出现各种问题，这才是夏季月季不建议暴晒的原因，很多花友月季夏季停滞生长甚至出现各种不良症状，都是根系晒伤的问题。我自己地栽的月季花，如果夏季土壤保持湿润，冠幅如果较大的话，整个月季基部是很阴凉的，这样月季即便是在炎热的夏季，仍然不怕晒，也会嗖嗖冒笋芽，因此月季能不能暴晒，关键看根系所处的环境，不能一概而论，种花一定要透过现象看本质，最忌讳生搬硬套。所以盆栽的月季，夏季高温炎热，甚至地表温度中午可以达到五六十度，此时建议适当遮荫、降温，甚至有的花友夏季会给花盆外面套个花盆，比如套个厚厚的陶盆等，这样可以减少花盆被晒透的问题，当然盆子越大夏季晒透的风险越小，所以夏季降温最关键的是给盆土降温，苗圃的月季数量多，遮荫降温是无奈之举。因此金丝雀和果汁阳台，夏季我建议给足阳光，如果夏季地表温度太高，中午都能煎鸡蛋了，中午为了避免花盆被晒透，还是适当遮荫的好，早晚给足阳光即可。都是玉痕平时种花的经验，觉得有用，帮忙点个赞，支持一下呗！

金丝雀和果汁阳台，是两款很优秀的微型月季，也是我向很多阳台花友推荐的家庭盆栽月季品种，不管是哪种月季，因为月季的特性都是喜欢强光照的，所以养护月季需要给足阳光，最好那种从早晒到晚的光照。月季盆栽夏季之所以不建议暴晒，关键的原因在于如果阳光过于强烈，会晒透花盆，整个花盆温度过高导致月季根系活性下降，甚至会晒伤一些根系导致苗子出现各种问题，这才是夏季月季不建议暴晒的原因，很多花友月季夏季停滞生长甚至出现各种不良症状，都是根系晒伤的问题。我自己地栽的月季花，如果夏季土壤保持湿润，冠幅如果较大的话，整个月季基部是很阴凉的，这样月季即便是在炎热的夏季，仍然不怕晒，也会嗖嗖冒笋芽，因此月季能不能暴晒，关键看根系所处的环境，不能一概而论，种花一定要透过现象看本质，最忌讳生搬硬套。所以盆栽的月季，夏季高温炎热，甚至地表温度中午可以达到五六十度，此时建议适当遮荫、降温，甚至有的花友夏季会给花盆外面套个花盆，比如套个厚厚的陶盆等，这样可以减少花盆被晒透的问题，当然盆子越大夏季晒透的风险越小，所以夏季降温最关键的是给盆土降温，苗圃的月季数量多，遮荫降温是无奈之举。因此金丝雀和果汁阳台，夏季我建议给足阳光，如果夏季地表温度太高，中午都能煎鸡蛋了，中午为了避免花盆被晒透，还是适当遮荫的好，早晚给足阳光即可。都是玉痕平时种花的经验，觉得有用，帮忙点个赞，支持一下呗！其实家庭做玉米汁也是很方便，只要你有搅拌机或者豆浆机。【香浓玉米汁】【材料】：甜玉米2根、蜂蜜或者炼乳20ml、清水适量【做法】：1. 把2根甜玉米剥去外皮洗净放入锅中，加水煮十分钟左右，。2. 等降温后，把甜玉米拿出来（煮玉米的水不要扔掉），用刀贴着玉米芯切下玉米粒。此时刀要贴着玉米芯子，尽量把玉米胚芽一起取下来，玉米的营养大部分都在玉米胚芽里。3. 把取好的玉米粒，倒入食物搅拌机，同时倒入煮玉米的水，水量大约和玉米粒体积一比一，这个水量是最低了，水加的太少玉米汁太浓稠口感不好，当然可以根据你喜欢的玉米汁浓度添加水量。4. 倒入蜂蜜或者炼乳，盖上盖子用搅拌机的高速搅打大约三分钟左右，直到玉米汁细腻，即可倒出饮用。如果你追求细腻的口感，打好可以倒出来过滤一下。我自己喝是不过滤的，虽然口感会有一点点粗燥，但是这些细小颗粒都是营养，对肠胃的清肠效果也非常好。【美味笔记】：1. 这个是可以用家里的豆浆机来做的，更简单，不用事先煮玉米，直接取下生玉米粒，倒入豆浆机加好水，用豆浆的程序一步就能做好。在喝之前加入炼乳或者蜂蜜调匀就可以了。2。甜度根据自己喜欢， 也可以把炼乳换成蜂蜜，就是放蜂蜜记得要温度降到温温的状态才能加入，高温会破坏蜂蜜营养成分。甜味自己调节，我放了20毫升的炼乳，是微微甜的程度，如果喜欢喝甜的就多加点。3. 有一个重要提示：不是所有的家用搅拌机都可以连续高速工作三分钟的，看下说明书，有的机器连续工作时间太长会把搅拌机的电机烧坏，这类搅拌机就需要分成比如三个1分钟来打。记得要了解自己家搅拌机的脾气。

5，脸上有黑暗的豆痕该怎么办

脸上有黑暗的豆痕该怎么办青春痘如何护理及祛痘好习惯 1、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。（相信很多美眉们是知道的,问题是做不做得到。） 2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。 3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。 4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品 5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。 6、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。 7、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。 8、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。 9、上火的东西尽量少吃，口服中药祛痘美肤康可祛痘根防复发。 10、护肤品不要乱用，最好用凤翔医学美容护肤品，要了解自己是属于什么样的肤质。 11、珍珠粉沟蜂蜜做面膜，可以去痘去印。 12、白砂糖洗面：可以去印，而且面部会比以前更光滑，洗完脸后用砂糖洗洗，效果好好。 13、用维生素E涂痘印，坚持涂痘，印子会逐渐变淡。 14、多喝些花茶，可以美容皮肤。 15、有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮，也不会令生疮。

现在你可以涂BB霜先遮一点，晚上回家洗了脸可以试试去买一瓶维生素e，拿一颗用针插个小孔能把里面的液体挤出来就行，挤出来的液体涂到你黑的位置，这个效果很慢，但是绝对不会再变黑。还可以用生土豆每天切一片来敷在上面。

？脸上长痘痘要注意少吃辛辣刺激、煎炸油腻之品，少喝可乐、果汁、浓咖啡，还要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸 食物 ，生葱、生蒜、辣椒也要少吃。这样可以减少糖、油以及刺激性食物的摄入量。此外，右脸颊长痘痘要避免吃过敏食物，包括芒果、芋头、茄子、海鲜等。脸上长痘痘吃什么好要注意两点：多吃膳食纤维多的食物和补充维生素。 膳食纤维丰富的食物可帮助肠道排毒保持大便通畅，，清除体内毒素，因为体内毒素易助长痘痘。含膳食纤维丰富的食物有： 糙米和胚牙精米，以及玉米、小米、大麦、小麦皮（米糠）和麦粉（黑面包的材料）等 杂粮；此外，根菜类和海藻类中食物纤维较多，如牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等。此外，预防痘痘适当补充维生素也非常重要，其中，适当补充维生素A 能有效控制皮肤皮脂腺分泌、减轻表皮细胞脱落与角化的作用，而富含维生素A的食物主要有：黄豆、茄子、白菜、萝卜、菠菜、大葱、胡萝卜、南瓜、西红柿等。可使用我店里的香袭人精油的功效是比较安全和有效果的。（茶树，薰衣草，复方，单方都有）纯植物提取，无副作用，淘宝销量冠军！这款祛痘一般的粉刺，痤疮，青春痘，四五天就消下去了，去痘印的一款精油，十几天痘印就变淡了。包邮，送100ML控油抗痘洗面奶（活动期间买就送）。 楼主有 任何护肤方面的问题都可以+咨询，Q Q : 12 07 8 79 392 　　?. (￣.￣) \(￣< ??? ?：動　　　物　　　篇? ?.????? <。)#)))≦ 烤魚　(??nnn 毛毛蟲?? \(0^◇^0)/ 麻雀? ?.? <*)>> >=< 魚骨頭　(=^ ^=) 貓　/(*w*)\ 兔子?? ￣)> (～o￣▽￣)～o ~。。。(~￣▽￣)~[] 　　?. └(^o^)┘; 偶asd头好状壮ㄋㄟ``` ﹌○﹋ 喔嗨呦^ˇ^≡ 　　?. =^_^= 温馨的微笑!!! Y(^_^)Y 举双手胜利

6，梦幻西游手游弹珠大战玩法详解 弹珠大战怎么打

梦境西游手游弹珠大战怎样打?周一到周五：果汁达人，这个没有特殊难度，不能选择只能直接打。周六到周日：弹珠大王，难度从低到高分别是一星、二星和三星，三星难度最大，但是奖励会更好。(玩家假如先打1星或者2星，再打3星能够取得差额奖励。)梦境西游手游果汁达人打法【队伍搭配】普陀+化生/地府+魔王+狮驼+输出由于果汁达人难度并不大，所以2辅助3输出的阵容就足够了，这样打也是相当快的，这个阵容打弹珠大王的话就明显不太合适了。玩家在打果汁达人的时分可能取得蜜桃果汁、芒果果汁、蓝莓果汁和西瓜果汁，这些要留着用来打弹珠大王的，能够增加己方buff。梦境西游手游弹珠大王打法【队伍搭配】3辅助2输出或者4辅助阵容提早准备好之前打到的增益道具，下面是各个道具的增益效果：蜜桃果汁：运用后三回合内物理暴击和法术暴击几率为100%，当回合也算，这个也能够给宝宝运用哦。芒果果汁：运用后愤恨回满，下两个回合开端时回满愤恨。蓝莓果汁：对目的形成等级x25点的伤害，并且本回合伤害降为1西瓜果汁：三回合内封印必中，25%的几率多封印2个单位，包括当回合，这个绝对合适方寸。

7，有比较简单的变白方法吗

告诉你10个让皮肤光滑细嫩的方法吧! 1. 将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。 2. 把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。 3. 把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。 4．麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤，使皮肤有光泽。 5．把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。 6．黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。 7．黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂。 8．蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽，并减少皱纹。 9．桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择。 10．用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环。 快试试吧!效果超好哦 有一种很简单的方法 !~我们每个家庭都有白面的 !面粉是纯天然的漂白剂!因为那是食用的所以没有任何激素和化学物品对皮肤不会造成伤害 !~ 用适量的白面和蜂蜜还有牛奶混合在一起.均匀的搅拌,然后涂在想要变白的地方~ 效果哒哒地!~ 亲身试用过 !

　　方法：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并进行按摩。 　　●功效：能紧缩面部皮肤，消除皱纹，洁净增白皮肤 　　方法：蜂蜜50克，鸡蛋清一个，两者搅拌均匀，睡前用干的软刷子刷在面部，慢慢进行按摩，约30分钟自然风干后，用清水洗去，每周２次。 　　●功效：可使皮肤嫩滑细腻，除去皱纹及黄褐斑，并能治疗疖子、痤疮 　　方法：蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均匀制成敷面膏，敷于面上20分钟后，用清水洗去，此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。 　　●功效：对皮肤干燥有明显效果

有个最简单的 用面膜纸泡牛奶敷脸，超有效

美白膏

这两个我都用过 感觉还不错 其实美白面膜自己做的像水果之类的是达不到很好效果的 最好还是用买的 因为DIY的面膜只能是做一些基础的 想保湿补水之类的 一、VC美白面膜 这是牛尔在《女人我最大》中教给观众的 原料：压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、维生素C适量。我用的是最普通的白色颗粒，100mg的。牛尔在节目中说年纪轻的话只要500mg就够了。 做法：只要把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。 效果：完了往镜子里一看，真是吓一跳，白嫩嫩的，皮肤也变得水水的。而且揭下面膜的时候，不知道是不是心理作用，觉得没有敷到的眼睛周围跟旁边的比黑了很多。 特别说明的事：这个面膜做好了是要洗干净的，因为维生素C可能没有完全融化，如果残留在脸上的话，对皮肤不好，会变得黄黄的。适得其反，所以用完了别忘记洗掉。 二、阿司匹林面膜 美国MUAmakeupalley美容论坛上流行一个Aspirin面膜 原料：5-6片阿司匹林药片、清水 做法：5-6片阿司匹林药片用赶面杖捻成很细的粉末，然后加一勺清水调和，用棉片占阿司匹林溶液擦在脸上，等待20-30分钟后冲洗掉。 用后体会：洗完脸后异常光滑细腻，肤色变白变均匀，豆印淡化很多，做好这个面膜第二天皮肤均匀很有光泽，感觉类似做过facial。 注意： 1.阿司匹林药片要磨得很细，越细越好，否则擦在脸上会觉疼痛。 2.为了防止有过敏现象，在使用前，可先试在耳根后面看看自己是否合适。 3.做过阿司匹林面膜后，要注意保湿，使用滋润型的护肤品，以求达到更好的美肤效果

8，SOS脸上痘印怎么可以缓解呀

主要是预防痘痘 痘印可以自行消退 年轻 皮脂腺旺盛 雄性激素也对皮脂腺有刺激作用 油性肌肤的痘痘是皮脂腺分泌油脂时产生的脱落物堵塞毛孔造成的 只要控油 皮脂腺分泌油脂量减少 脱落物自然就少 也就不会堵塞了 控油要注重内调， 1，少肉少油少甜少辣 多水，蔬菜，水果 2，注意休息 不要熬夜 作息要规律 3，少上网 少打游戏 （防辐射 也要防晒） 皮肤出油是因为它缺水，太干了，皮肤无法出水，所以只能分泌油脂来自我保护。所以，不推荐你用强力去油的产品，对皮肤不好，而且，洗后脸干，不一会儿更油。 要去油＋补水，洗后不紧绷，用补水的方式控油。祛痘外调的话，可以晚上做中药粉做面膜，配合果汁、菜汁、蛋清或者蜂蜜、蜂胶、米汤什么都可以，调配好，薄薄的敷一层，10多分钟洗掉，两天做一次，效果极佳，不出一月痘痘能消失大半。药粉网上就有卖的，但是不能乱弄，有专门配好的，推荐一家中艸堂的,你看看吧。平时要是休息不好 就要作息规律 这个要靠你自己了 压力大么 可以多运动 舒缓一下 祝你顺利 回复亮丽无敌的自我

你可以试试“迪豆消印美白精华露”啊，这款产品有去痘印、收毛孔、控油，有三种功能。我自己也是经朋友介绍给我使用的，我差不多用一个月左右吧，很明显皮肤变白，印痕也比先前浅了，关键是毛孔缩细了很多。你可以登录淘宝， 搜索店铺“豆产品”咨询下迪豆的在线客服小姐，让她们小姐根据你的情况帮你分析下，推荐比较适合你的产品。建议你也到她们厂家直营店购买，我先前在迪豆市场上买到了假货，结果加重了痘印。到迪豆厂家直营网店购买，售后比较有保障，做的活动比较多，价格也比市场便宜。 另外：多注意些平常生活中的调理： 比如：平时多喝一些花茶或者绿茶。 保持心情愉快。 多喝些柠檬水，火龙果等有美白效果的水果。 记住以上几点，在配合好的去印产品，相信你很快就能摆脱困恼。

推荐你祛痘方法:十几岁到三四十岁的人都会长痘痘.薏仁米加绿豆煮,长期吃,早晚吃,很快就会消除痘痘了.我在网购经验比较多，网上的东西真的便宜很多，选购也很方便，推荐你收集了很多热卖好评的商品和店铺，祛痘排行网址: ydbai点com （把“点”改成“.”复制到地址栏访问，【一定败】导 购 网），空间: 369 524 800那里有超级经验分享，有达人总结的详细购物步骤和购物心得，现在空间正在升级，不能访问非QQ好友的空间，可以加他好友，我都加了^.^肯定对你购物有很大帮助！快去看看吧,呵呵 希望采纳！

祛痘消印终极法则： ★不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。★切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。 ★每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。★每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。 ★配合泰国药皂经常洗面，洗的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品，泰国药皂基本都有去痘美白的功效★少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。 ★床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。 ★最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。 ★上火的东西尽量少吃。 ★有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮，也不会令生疮. ★用专门的去痘去痘印产品，比如泰国珂琳达去痘去痘印套装，效果特好，去痘不留痕，消除新老痘印，价格也不贵★珍珠粉沟蜂蜜做面膜，可以去痘去印★白砂糖洗面：可以去印，而且面部会比以前更光滑，洗完脸后用砂糖洗洗，效果好好。 ★用维生素E涂痘印，坚持涂痘，印子会逐渐变淡。 ★多喝些花茶，可以美容皮肤 ★内调的有泰国的美肌肤美容丸，纯中药原料，有效调理体内内分泌，达到去痘消印去黑斑的效果.

9，宝宝留鼻涕喉咙有痰怎么办

看医生额...不懂也可以去问医生呀...去问不要钱的

宝宝这么小应该不会感冒，你家宝宝是吃母乳吗？母乳中会有宝宝需要的抗体，六个月之内一般不会生病的，另外家里大人如果感冒了要离宝宝远一点，或者抱他的时候戴上口罩。 宝宝喉咙有痰是因为宝宝口腔的分泌物比较旺盛，没事的不用担心。 呼吸声重有时候睡觉好像打呼噜似的，是因为宝宝有点缺钙导致喉软管组织发育不完善，只要补充钙剂，慢慢就好了。

除了打针吃药以外，我建议你时不时用吸管帮ta把痰和鼻涕吸出来。 小宝宝不会把痰咔出来很容易呛着，鼻涕多了影响呼吸。 祝你的可爱宝宝早日康复哦~(*^__^*) 嘻嘻……

给宝宝吃感冒药时里面加些化痰的，盐酸氨溴索，羧甲司坦颗粒，化痰效果都不错，坚持吃几天。

新生儿的鼻黏膜柔软，分布有丰富的血管，一旦感染，容易充血水肿，常常使狭窄的鼻腔更狭窄，甚至闭塞而发生呼吸困难，造成拒食、烦燥不安。除感冒外，新生儿尚会因其他原因引起鼻塞，如孕妇在孕期使用利血平药，利血平通过胎盘传给胎儿，结果新生儿出生后立即出现鼻塞，这也是扩张毛细血管而阻塞鼻腔通道之故。另一鼻塞原因是鼻分泌物阻塞。由于新生儿经常处于闭口状态，因而鼻塞严重者可发生青紫和呼吸困难。 由于鼻黏膜血管扩张而引起的，可用0.5%麻黄素滴鼻，每侧一滴，不要两只鼻孔同时滴药，应分别滴入，相隔5分钟左右。若无效可用肾上腺素滴入。 若是鼻分泌物阻塞，则可用棉签去除鼻分泌物；若鼻分泌物已干成硬块，则可用机制签向鼻深处略推移，使干的鼻分泌物不再固定在鼻黏膜上，此时鼻分泌物可随呼吸而前后移动，产生痒感，刺激打喷嚏，鼻分泌物往往可随气流排出。另一方法是用棉签的另一端轻轻挑动鼻分泌物，将其拨出。若上述方法均无效，应马上送新生儿去医院处理。 宝宝咳嗽有痰怎么治疗 儿童由于免疫力弱，感冒受凉就可能诱发呼吸系统疾病，如气管炎、支气管炎等。此时，孩子喉咙里会有许多呼吸道分泌物痰液，但不会像成人一样吐出痰液，多数孩子痰液的排出，主要是咽下去通过大便排出或者咳嗽时伴有的呕吐反射吐出。 一旦大量痰液和病菌堆积在呼吸道内，会继发细菌感染，引起进一步的呼吸道感染，甚至引发肺炎。有些则出现胸闷、呼吸困难，甚至引起肺不张、心力衰竭而危及生命。 因此家长不能急于让宝宝快速止咳而滥用镇咳药，应该帮助孩子及时排痰。下面介绍一些方法： 要保持居室空气清新，定时开窗通风换气，最好将室内温度保持在18-22℃为宜，但不要让冷风直接吹到孩子的身上。房间相对湿度就保持在60％-65％，有利于孩子呼吸道黏膜的保持湿润状态和黏膜表面纤毛的摆动，帮助痰液排出。 拍背法痰咳不出时的应急方法 在患儿咳嗽的间隙，让患儿侧卧或抱起侧卧。家长一手五指稍屈，握成空手拳状，轻轻地拍打患儿前胸及侧胸背部。拍左侧向左侧卧，两侧交替进行。拍击的力量不宜过大，要从上而下，由外向内，依次进行。每侧至少拍3-5分钟，每日拍2-3次。拍背法不仅能促使患儿肺部和支气管内的痰液松动，向大气管引流并排出，而且可促进心脏和肺部的血液循环，有利于支气管炎症的吸收，使疾病能早期痊愈。 饮水法让咽喉保持湿润 咳嗽的患儿，经过呼吸道的不显性水份丢失会很高，气道内相对缺水，可加重呼吸道炎症和分泌物稠度，使之不易咳出。让患儿多饮水，尤其是23℃左右的凉开水，对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用。多饮凉开水能使黏稠的分泌物得以稀释，容易被咳出，利于止咳和祛痰，有利于局部炎症的消除。同时，凉开水还能改善血液循环，使机体代谢所产生的废物或毒素迅速从尿中排出，从而减轻其对呼吸道的刺激。 蒸气法不错的物理疗法将沸水倒入一大口罐或茶杯中，抱起孩子，使其口鼻对着升起的水蒸气并吸放，可使痰液变稀利于咳出，还可减轻气管与支气管黏膜的充血和水肿，减少咳嗽。但千万要小心烫伤，避免发生意外。 药物法最快速的化痰止咳法 儿童用药应非常的谨慎，不能随便服用止咳药，以免抑制咳嗽中枢不利于排痰。痰少黏稠不易咳出者，可在医生指导下用氯化铵、桔梗、远志等祛痰药；痰多黏膜难咳出者，可用化痰药物沐舒坦，可使咯痰变得容易，是目前较为理想的祛痰药。家长还可在家中制作川贝炖雪梨，让孩子食梨饮汁，也有利于化痰止咳。

小儿感冒冲剂，

10，高纤维食物对人体有什么好处

高纤维食物对人体有着众多好处 高纤维食品在国内越来越流行了，看到高纤维这几个字眼，想必很多人都有这么一个疑问，到底什么是高纤维呢？高纤维又对人体有什么好处呢？ 什么是高纤维 其实高纤维，就是我们平时所说的膳食纤维。它是碳水化合物中的一类非淀粉多糖，主要来源于植物的细胞壁。膳食纤维很难被人体所消化吸收，而且大多口感粗糙，在早年的营养学中就被称为高纤维。 高纤维对人体的好处 高纤维食物有益成分多，能有效预防癌症，高纤维食品和低脂肪食物有助防心脏病。吃高纤维食物不仅可以帮助排除身体里的有害物质和废物，还可以减肥，使我们的身体变得更加健康。现代医学和营养学经研究确认了高纤维可与传统的六大营养素并列称为“第七营养素”。高纤维的功效非常丰富，比如以下方面： 有益功能 促进减肥 纤维素比重小、体积大，进食后充填胃腔，需要较长时间来消化，延长胃排空的时间，使人容易产生饱腹感，减少热量的摄取；同时膳食纤维减少了摄入食物中的热量比值；纤维素在肠内会吸引脂肪而随之排出体外，有助于减少脂肪积聚，三者同时可达到减肥目的。 吸收毒素 食物在消化分解的过程中，必定会产生不少毒素，这些有害物质在肠腔内会刺激粘膜上皮，日久引起粘膜发炎；吸收到血液内，可加重肝脏的解毒负担。纤维素在胃肠道中遇水形成致密的网络，吸附有机物、无机物、水分，对维持胃肠道的正常菌群结构起着重要作用；同时，肠内容物中的毒素会被纤维素吸附，肠粘膜与毒物的接触机会减少，吸收入血量亦减少。 防治便秘 食物纤维体积大，可促进肠蠕动，其中的水分不易被吸收，从而有通便作用。 保护皮肤。血液中含有有毒物质时，皮肤就成了其抛弃废物的地方，面部暗疮正是由于血液中过量的酸性物质及饱和脂肪而形成的；经常便秘的人，肤色枯黄，也是因为粪便在肠中停留时间过长，毒性物质通过肠壁吸收并使血液沾上毒素所致。吸烟过多的人脸色犹如死灰，也是上述原因造成的。食物纤维能刺激肠的蠕动，使废弃物能及时排出体外，减少毒素对肠壁的毒害作用，因而可以保护皮肤。 降低血脂 食物纤维中有些成分如果胶可与胆固醇结合，木质素可与胆酸结合，使其直接从便粪中排出，从而消耗体内的胆固醇来补充胆汁中被消耗的胆固醇，由此降低了血脂。膳食纤维在肠道内吸水对肠内容物起到稀释作用，降低了胆汁和胆固醇的浓度，并能助长肠道内正常寄居细菌的生长繁殖；这些正常细菌在繁殖过程中也能使胆固醇转化经粪便排出，有助于减少冠心病的发生。 控制血糖 有人认为糖尿病的起因之一是食物中纤维素含量太少。含有大量食物纤维的食品，给人体提供的能量很少，纤维中的果胶可延长食物在肠内的停留时间，降低葡萄糖的吸收速度，使进餐后血糖不会急剧上升，有利于糖尿病病情的改善；同时，高纤维食品可降低生理范围内的胰岛素的分泌，降低食物的摄取；另外，高纤维食品可降低糖尿病患者对胰岛素或一般口服降血糖药的需求，而仍能有效控制血糖的浓度。 医疗功能 保护口腔 现代人由于进食的食物越来越精，越来越软，使用口腔肌肉、牙齿的活动相应减少。而增加膳食中的纤维素，则可以增加使用口腔肌肉、牙齿咀嚼的机会，涮除牙缝内的污垢，并可锻炼牙床，长期下去，会使口腔得到保健，功能得以改善。 医治息肉 现在，肠息肉的罹患者相应多起来了。尤其是发达国家，几乎四分之一的成人患此病。过去一直以低膳食纤维来进行治疗，原因是怕膳食纤维会刺激患处，但效果不明显。近年来，使用高膳食纤维来治疗则效果显著。事实说明息肉高发与膳食纤维的摄入太少有关。 防治结石 胆结石的形成与胆汁胆固醇含量过高有关。由于膳食纤维可结合胆固醇，促进胆汁的分沁与循环，因而可预防胆结石的形成。 预防乳癌 流行病学发现，乳房癌的发生与膳食中高脂肪、高肉类含量，以及低食物纤维有关。这可能是体内过多的脂肪促进某些激素的合成增加，刺激乳腺细胞变异所致。而摄入高膳食纤维会使脂肪吸收减少，这些激素合成受到抑制，从而能预防乳房癌。 预防肠癌 自然界中致癌物质广泛存在，不可避免地会随食物和水进入肠道。同时，有些细菌可能有合成多环烃或将硝酸盐还原为亚硝酸盐的能力。人的大肠中存在着大量的细菌，能产生多种毒物如胺、酚、氨等。如果食物中纤维素少，粪便体积小，粘滞度增加，在肠道中停留时间长，这些毒物就会对肠壁产生毒害作用，并能像水一样通过肠壁吸收进入血液循环，进而影响全身。食物纤维进入肠道后，可使粪便体积增大，含水量多，使毒素的浓度稀释并刺激肠蠕动，加快肠道内食縻的排空速度，缩短食品中有毒物质在肠道内滞留时间，促使胆汁酸排泄，并使粪便保持酸性，对预防大肠癌有益。蔬菜中的纤维素在肠道中发酵产生丁酸等短链脂肪酸，促进细胞分化，可防止肠癌发生。纤维素可增加咀嚼次数，从而增加唾液分泌，而唾液是防癌抗癌的重要物质。 增加营养 膳食纤维在肠道内吸水对肠内容物起到稀释作用，降低了胆汁的浓度，能助长肠道内正常寄居细菌的生长繁殖；而肠道中的大肠杆菌能利用纤维素合成泛酸、尼克酸、核黄素等人体不可缺少的生命物质。 维生素及其功效 维生素（vitamin）是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质。它的种类很多，化学结构各不相同，大多数是某些酶的辅酶（或辅基）的组成成分，是维持机体正常生长（生长、健康、繁殖和生产机能）必不可缺的化合物，在体内起催化作用，促进主要营养素（蛋白质、脂肪、碳水化合物等）的合成和降解，从而控制代谢。 休闲高纤维食品代表 现代生活节奏加快，年轻人，特别是年轻女性的饮食、作息方式越来越不规律，身体经常处于亚健康状态，比如肠胃不顺，消化不良、皮肤暗黄、血脂偏高、口腔异味、排便不畅，睡眠不佳等情况，严重影响工作状态。针对这一现象，佳达食品，从椰汁中发酵出高纤维果粒，润肠排毒，搭配天然果汁（果汁及椰肉含大量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等），补充维生素。 24道先进工艺秘制精华，只为粒粒果粒Q弹爽滑，滴滴果汁醇香浓郁。时尚休闲吃一杯，保证您高纤维素嚼得到，润肠排毒体会到。佳达高纤维果粒杯，蕴含了高浓缩纤维和各种维生素。工作生活，居家旅行，小小一杯，随身必备。佳达高纤维果粒——享“瘦”美“粒”新时尚。佳达，专注高纤维行业，潜心研究12载，全心全意为您的健康服务！ 拒绝“发福”从餐桌开始：http://blog.sina.com.cn/s/blog_e39730080101dro5.html吃高纤维水果，让身体更健康一些：http://blog.sina.com.cn/s/blog_e39730080101dro7.html佳达高纤维功效的科学常识：http://blog.sina.com.cn/s/blog_e39730080101droa.html教你如何早晨清肠、色斑、大肚腩：http://blog.sina.com.cn/s/blog_e39730080101drod.html冬季多吃高纤维食物益处多:http://blog.sina.com.cn/s/blog_e39730080101edk6.html佳达食品健康贴士：冬季预防感冒攻略：http://blog.sina.com.cn/s/blog_e39730080101edka.html秋冬季食补多吃高纤维素食物：http://blog.sina.com.cn/s/blog_e39730080101edkc.html

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