缩骨功，缩骨功是怎样炼成的么看龙哥这个年龄还能炼不

1，缩骨功是怎样炼成的么看龙哥这个年龄还能炼不

鞥木 晚上睡觉把自己锁柜子里 白天墩墙角 见洞就钻 相信自己 努力的话 不久你就是新一代的大侠 缩骨功宗师

2，请教一下缩骨功练习方法

所谓缩骨功是指有意识的将骨关节挫位,达到缩短骨间距的一种功夫,真正的缩骨功并非影视作品中那样神奇,而是一种类似于杂技的民间表演.必须从小练起,每个关节都要打开（类似于脱臼）,其痛苦可想而之.

3，燕子缩骨功怎么练

缩骨功，也可以叫软骨功，柔身术。1）软骨功：先将肌肉练松练柔软了。然后就能把骨头折叠更加紧密。2）传统的内功，还能把骨头和关节练得更柔韧，就像回复小孩的骨头那样具备柔韧性特点。但同时具备成年人骨头的坚强密度。燕子缩骨功，并非只有燕子李三才练成。有兴趣可找《王磊献艺（新燕子李三）缩骨功》视频看看。

4，真有人会缩骨功吗

当然有，北京就有一位老人家练得很好，但是并不象传说中那样，它也就是一有限的关节脱位。

有的 电视里曾经演过，但训练的过程极为痛苦，那个老人小时候是因为家里养不起送去学的，现在因为大家的生活条件都好了，不愿再送孩子去吃苦，几乎就要失传了。

缩骨功客观存在，我看过运功脱手铐字的，下面是天下第一鬼手王保合表演的三仙归洞、口中认针、和缩骨功三项绝技视频，请你从18分钟开始看起：http://wenwen.sogou.com/z/q854714512.htm#here

武侠看多了吧，没有小说上写的那么邪乎，民间所谓的缩骨功不过是软骨功罢了。就像瑜伽一样，身体特别软。

5，请问 武功之中有没有 缩骨功 有的请说出原理

缩骨功，并非真的将骨头缩小，也是运用内气内功缩小了骨之间隙，全身之骨头有顺序地叠排紧密，人的身体自然就小了，所以称为缩身法更确切。 每日早晚在空旷无人地方，芳草地上铺上棉垫作盘腿、下腰、屈身等各种柔功修炼，使全身的筋骨关节达到柔软如棉，这是缩骨功的基础。 每日子、午、卯、酉按四正时内功心法勤炼，达到气行周天之后又行肌肉、皮肤。然后气行脏腑。最后气穿全身骨髓炼成混元金刚不坏之身。达到上述混元金刚不坏之身，再修炼缩骨功则易矣！即可随心所欲地收缩筋肉，将骨骼收拢重叠，则身体各部或全身均可收放自如，则所谓缩骨神功成也 这也应该是少林武术的一种，练这种功，初级阶段就是压腿抻筋，拉长韧带。 和其他少林武功一样，需要从基础做起，起码练上20年，才能有这种境界。由柳洪平创建。在吴桥杂技大世界，有一位身怀绝技的老人，他就是蜚声国内外、获奖无数、被人们称为“鬼手”的王保合。其有缩骨功视频，有兴趣的朋友可以搜索：王保合缩骨软功，从而真实直观了解缩骨功这一绝技。

6，练缩骨功疼吗

当然疼,跟体操一样,这个从两岁开始练最好,大了身体柔韧性没那么好了

缩骨功，并非真的将骨头缩小也，是运用内气内功缩小了骨之间隙，全身之骨头有顺序地叠排紧密，人的身体自然就小了，所以称为缩身法更确切。 （一） 外炼法：每日早晚在空旷无人地方，芳草地上铺上棉垫作盘腿、下腰、屈身等各种柔功修炼，使全身的筋骨关节达到柔软如棉，这是缩骨功的基础。 （二） 内炼法：每日子、午、卯、酉按四正时内功心法勤炼，达到气行周天之后又行肌肉、皮肤。然后气行脏腑。最后气穿全身骨髓炼成混元金刚不坏之身。达到上述混元金刚不坏之身，再修炼缩骨功则易矣！即可随心所欲地收缩筋肉，将骨骼收拢重叠，则身体各部或全身均可收放自如，则所谓缩骨神功成也。 这也应该是少林武术的一种，练这种功，初级阶段就是压腿抻筋，拉长韧带。 和其他少林武功一样，需要从基础做起，起码练上20年，才能有这种境界。由柳洪平创建。在吴桥杂技大世界，有一位身怀绝技的老人，他就是蜚声国内外、获奖无数、被人们称为“鬼手”的王保合。其有缩骨功视频，有兴趣的朋友可以搜索：王保合 缩骨软功，从而真实直观了解缩骨功这一绝技。

7，缩骨功是怎么回事情

夫缩骨神功者，井非真的将骨头缩小也，乃是运用内气内功缩小了骨之间隙，全身之骨头有顺序地叠排紧密，人的身体自然就小了，故称之日缩身法更确切也。 （一） 外炼法：每日早晚择空旷无人处，于芳草地上铺上棉垫作盘腿、下腰、屈身等各种柔功修炼，使全身的筋骨关节达到柔软如棉，这是缩骨神功之基础。 （二） 内炼法：每日子、午、卯、酉按四正时内功心法勤炼，达到气行周天之后又行肌肉、皮肤。之后气行脏腑。最后气穿全身骨髓炼成混元金刚不坏之身。达到上述混元金刚不坏之身，再修炼缩骨神功则易矣！即可随心所欲地收缩筋肉，将骨骼收拢重叠，则身体各部或全身均可收放自如，则所谓缩骨神功成也。

倒怎么没有 有啊

把身体缩小，只有电视里才有，现实中没有的

我见过的那些缩骨功，是依靠关节的活动来达到缩身的目的要想练缩骨功，必须从练成

楼上说得不全面,缩骨功骨头只是配合肌肉,最主要的是肌肉收缩,是靠身体的柔韧度的

缩骨功，井非真的将骨头缩小也，是运用内气内功缩小了骨之间隙，全身之骨头有顺序地叠排紧密，人的身体自然就小了，所以称为缩身法更确切。

文章TAG：缩骨功  缩骨功是怎样炼成的么看龙哥这个年龄还能炼不  怎样  炼成