噩梦来敲门攻略20，谁来挑战 小手不要抖 第20关 怎么过啊 求秘籍 呵呵

1，谁来挑战 小手不要抖 第20关 怎么过啊 求秘籍 呵呵

先按图中的做，然后放小球（从下到上 先放2个 第二层5个。。。。）

2，噩梦来敲门攻略大全 第13关图文教程详解

噩梦来敲门第13关攻略，夜幕降临啦，在这一关卡，我们会遇到巨型怪兽，想要等到天明，就赶紧来看看小编为大家带来的噩梦来敲门第13关图文攻略吧。 接着上一关，我们再一次从睡梦中醒来： 来到右边房间后，镜头转换到了外面，发现外面有一只巨型怪兽： 打开右边房间的灯，我们拿到一张纸片： 爬下梯子，我们又拿到了一张纸片： 打开灯后，向左移动然后再爬上梯子，找到了一个时间加速器： 这时，左边的门打开了，我们离开屋子： 离开屋子后，我们继续寻找着另一个屋子： 以上就是今天小编为大家带来的噩梦来敲门第13关攻略，希望对玩家们有所帮助，更多游戏相关攻略，请继续关注噩梦来敲门游戏专区。

3，在俄罗斯住宿为什么晚上别理敲门女

有一次晚上我自己在家，睡的迷迷糊糊的，突然听到猛烈撞击门的声音，把我给吓得不轻，我颤颤巍巍的从猫眼往外看发现是楼上男邻居。我们家楼上男邻居平时都是憨厚老实的模样，每次在小区里或者楼道里碰到，他都会对着我笑一笑。有一次他买了一兜馒头回来，路过我们家门口，还问我吃不吃馒头，他老婆打了他胳膊一下[捂脸][捂脸][捂脸]，感觉他是个挺热心善良的人！楼上男邻居是有自己的家庭的，家里一儿一女，老婆也是贤惠温柔，虽然年龄大点了，但是身上的女人气质足，非常有女人味。他们家的儿子女儿也都很懂事又有礼貌。看起来就是幸福的一家四口人。我们虽然是邻居，但是因为年龄相差大孩子们也是玩不到一起，所以我们也没有太多接触，平时也就是点头之交，见面会互相打招呼的关系，并没有很熟悉。我怀孕后，老公基本都是对我照顾的体贴入微，孕后期基本形影不离了。但是老公的一个关系特别好的同学结婚，按我们关系那么好(我们结婚他们这对小情侣一起来的，还住了一晚上才回去的，以前在学校男同学和我老公是舍友，平时关系处的特别好)。本来我也应该一起去参加婚礼的，可是那个同学是外地的，虽然几个小时的车程，但是也是怕孕晚期说生就生，万一生外地了，肯定是特别不方便的。最后我和老公商量后决定他自己去参加婚礼。老公是下午去的，想着晚上有什么事给他们提前帮帮忙啥的，那天晚上我自己在家里睡的。晚上我自己做了点饭吃了，看了会电视早早就上床睡觉了。突然我从睡梦中被吵醒了，一听有人在撞我们家的门。我赶紧给老公打电话问问是不是他，结果怎么电话也打不通了。这个时候敲门声也是越来越大，我也没敢吱声，我从猫眼那里偷偷往外一看，竟然是他，我们楼上的男邻居，看到是男邻居，我就壮起胆子问他有什么事？他听到我的声音也喊起来了，说什么老婆，他错了，他不该这么晚回家！我说他走错门了，他就一边敲门一边认错，我怎么解释他也不听。过了一会没什么动静了，我以为他走了呢，我就打开门一看，男邻居竟然躺在我家门口的楼梯台阶上睡过去了，我上楼上敲门把他媳妇喊起来，他媳妇也是很不耐烦的样子，我说嫂子，你家老公喝醉酒了躺楼梯上睡着了。嫂子这才骂骂咧咧的和我下来，嫂子使劲扭着男邻居的耳朵，把他拧醒了过来。男邻居突然哗的一下子吐了一地，味道太冲了，整个楼道里都是这个味道。看到这一堆呕吐物，我的肠胃也突感不适，赶紧跑家里厕所马桶里吐了起来。这时门外又传来了敲门声，我以为还是邻居呢，打开门一看竟然是公公婆婆，婆婆冲进来就问我没事吧，她说半夜接到我老公电话，说是漏接了个我的电话，现在联系不上，怕我有什么事，他就打电话让婆婆来家里看看我。公公婆婆一进楼道就闻到了一股子浓重的味道，他们一闻是我们楼层的味，老两口着急的很。公公婆婆半夜担心我赶过来，我挺感动的，真的是没想到，我给公公婆婆收拾出来客房让他们睡下了，而我经过这么一折腾，久久不能平静。我一边摸着肚子里孩子的胎动，一边也觉得自己是最幸福的人了。

有一次晚上我自己在家，睡的迷迷糊糊的，突然听到猛烈撞击门的声音，把我给吓得不轻，我颤颤巍巍的从猫眼往外看发现是楼上男邻居。我们家楼上男邻居平时都是憨厚老实的模样，每次在小区里或者楼道里碰到，他都会对着我笑一笑。有一次他买了一兜馒头回来，路过我们家门口，还问我吃不吃馒头，他老婆打了他胳膊一下[捂脸][捂脸][捂脸]，感觉他是个挺热心善良的人！楼上男邻居是有自己的家庭的，家里一儿一女，老婆也是贤惠温柔，虽然年龄大点了，但是身上的女人气质足，非常有女人味。他们家的儿子女儿也都很懂事又有礼貌。看起来就是幸福的一家四口人。我们虽然是邻居，但是因为年龄相差大孩子们也是玩不到一起，所以我们也没有太多接触，平时也就是点头之交，见面会互相打招呼的关系，并没有很熟悉。我怀孕后，老公基本都是对我照顾的体贴入微，孕后期基本形影不离了。但是老公的一个关系特别好的同学结婚，按我们关系那么好(我们结婚他们这对小情侣一起来的，还住了一晚上才回去的，以前在学校男同学和我老公是舍友，平时关系处的特别好)。本来我也应该一起去参加婚礼的，可是那个同学是外地的，虽然几个小时的车程，但是也是怕孕晚期说生就生，万一生外地了，肯定是特别不方便的。最后我和老公商量后决定他自己去参加婚礼。老公是下午去的，想着晚上有什么事给他们提前帮帮忙啥的，那天晚上我自己在家里睡的。晚上我自己做了点饭吃了，看了会电视早早就上床睡觉了。突然我从睡梦中被吵醒了，一听有人在撞我们家的门。我赶紧给老公打电话问问是不是他，结果怎么电话也打不通了。这个时候敲门声也是越来越大，我也没敢吱声，我从猫眼那里偷偷往外一看，竟然是他，我们楼上的男邻居，看到是男邻居，我就壮起胆子问他有什么事？他听到我的声音也喊起来了，说什么老婆，他错了，他不该这么晚回家！我说他走错门了，他就一边敲门一边认错，我怎么解释他也不听。过了一会没什么动静了，我以为他走了呢，我就打开门一看，男邻居竟然躺在我家门口的楼梯台阶上睡过去了，我上楼上敲门把他媳妇喊起来，他媳妇也是很不耐烦的样子，我说嫂子，你家老公喝醉酒了躺楼梯上睡着了。嫂子这才骂骂咧咧的和我下来，嫂子使劲扭着男邻居的耳朵，把他拧醒了过来。男邻居突然哗的一下子吐了一地，味道太冲了，整个楼道里都是这个味道。看到这一堆呕吐物，我的肠胃也突感不适，赶紧跑家里厕所马桶里吐了起来。这时门外又传来了敲门声，我以为还是邻居呢，打开门一看竟然是公公婆婆，婆婆冲进来就问我没事吧，她说半夜接到我老公电话，说是漏接了个我的电话，现在联系不上，怕我有什么事，他就打电话让婆婆来家里看看我。公公婆婆一进楼道就闻到了一股子浓重的味道，他们一闻是我们楼层的味，老两口着急的很。公公婆婆半夜担心我赶过来，我挺感动的，真的是没想到，我给公公婆婆收拾出来客房让他们睡下了，而我经过这么一折腾，久久不能平静。我一边摸着肚子里孩子的胎动，一边也觉得自己是最幸福的人了。我家邻居有一个老奶奶，经常来我家串门，给我们讲故事，后来她儿子死了，儿媳妇和孙子搬家了，把老奶奶一个人扔在这，老奶奶不知道有了什么病，眼睛看不见了，经常坐地上往街里爬想出去，她儿媳妇就把她一个人锁家里，经常能听到她在家里叫，有一次我路过她家看门开着，她就在大门口坐着，我就过去看她，老奶奶耳聋眼又看不到，但是她竟然知道是我在她跟前站着，我问她怎么在这，老奶奶是从屋里坐地上一下下蹭着出来的，想回屋看不到就到处蹭着走，我想扶她进屋她不敢站起来，没过几天老奶奶死了，忘了是老奶奶死后多长时间了，晚上做梦，梦到我在院子里玩，我们家院墙有一节是用砖吗起来的，墙那头正好是老奶奶家门口，然后我就透过墙缝看到老奶奶坐在那，就和我最后见到她那次一样，她笑着告诉我，说我回来了，当时特别害怕，就想她不是去世了吗？怎么又回来了？这是第一次梦到老奶奶，第二次是过去一年了，梦里，晚上我一个人去外婆家，突然老奶奶在外婆村口坐着，当时想，她不是去世了吗？怎么会坐在这里，然后自己装振作走了过去，老奶奶突然站起来，对我说，给我点钱吧，给我点钱吧，我怕死了，从兜里掏出一角钱给了老奶奶，但是她还是一直说，给我点钱吧，给我点钱吧，我说我不是给你了吗，我没有钱了，然后自己就跑了，后来的两年每年都有梦到，第三次是我在院里玩，突然从老奶奶家传出了老奶奶的声音，说她冷让我给你送袄，我当时说，我才不要给你送，你已经死了，后来我妈妈告诉我说，如果在梦到醒了之后说句脏话，在吐口水，第四次我又梦到了，还是让我送东西，醒了之后说了句脏话，吐了口水，然后第二天就不记得了，只记得让我送什么东西，后来就再也没有梦到过，十多年过去了，至今不敢从她家门口过，

有一次晚上我自己在家，睡的迷迷糊糊的，突然听到猛烈撞击门的声音，把我给吓得不轻，我颤颤巍巍的从猫眼往外看发现是楼上男邻居。我们家楼上男邻居平时都是憨厚老实的模样，每次在小区里或者楼道里碰到，他都会对着我笑一笑。有一次他买了一兜馒头回来，路过我们家门口，还问我吃不吃馒头，他老婆打了他胳膊一下[捂脸][捂脸][捂脸]，感觉他是个挺热心善良的人！楼上男邻居是有自己的家庭的，家里一儿一女，老婆也是贤惠温柔，虽然年龄大点了，但是身上的女人气质足，非常有女人味。他们家的儿子女儿也都很懂事又有礼貌。看起来就是幸福的一家四口人。我们虽然是邻居，但是因为年龄相差大孩子们也是玩不到一起，所以我们也没有太多接触，平时也就是点头之交，见面会互相打招呼的关系，并没有很熟悉。我怀孕后，老公基本都是对我照顾的体贴入微，孕后期基本形影不离了。但是老公的一个关系特别好的同学结婚，按我们关系那么好(我们结婚他们这对小情侣一起来的，还住了一晚上才回去的，以前在学校男同学和我老公是舍友，平时关系处的特别好)。本来我也应该一起去参加婚礼的，可是那个同学是外地的，虽然几个小时的车程，但是也是怕孕晚期说生就生，万一生外地了，肯定是特别不方便的。最后我和老公商量后决定他自己去参加婚礼。老公是下午去的，想着晚上有什么事给他们提前帮帮忙啥的，那天晚上我自己在家里睡的。晚上我自己做了点饭吃了，看了会电视早早就上床睡觉了。突然我从睡梦中被吵醒了，一听有人在撞我们家的门。我赶紧给老公打电话问问是不是他，结果怎么电话也打不通了。这个时候敲门声也是越来越大，我也没敢吱声，我从猫眼那里偷偷往外一看，竟然是他，我们楼上的男邻居，看到是男邻居，我就壮起胆子问他有什么事？他听到我的声音也喊起来了，说什么老婆，他错了，他不该这么晚回家！我说他走错门了，他就一边敲门一边认错，我怎么解释他也不听。过了一会没什么动静了，我以为他走了呢，我就打开门一看，男邻居竟然躺在我家门口的楼梯台阶上睡过去了，我上楼上敲门把他媳妇喊起来，他媳妇也是很不耐烦的样子，我说嫂子，你家老公喝醉酒了躺楼梯上睡着了。嫂子这才骂骂咧咧的和我下来，嫂子使劲扭着男邻居的耳朵，把他拧醒了过来。男邻居突然哗的一下子吐了一地，味道太冲了，整个楼道里都是这个味道。看到这一堆呕吐物，我的肠胃也突感不适，赶紧跑家里厕所马桶里吐了起来。这时门外又传来了敲门声，我以为还是邻居呢，打开门一看竟然是公公婆婆，婆婆冲进来就问我没事吧，她说半夜接到我老公电话，说是漏接了个我的电话，现在联系不上，怕我有什么事，他就打电话让婆婆来家里看看我。公公婆婆一进楼道就闻到了一股子浓重的味道，他们一闻是我们楼层的味，老两口着急的很。公公婆婆半夜担心我赶过来，我挺感动的，真的是没想到，我给公公婆婆收拾出来客房让他们睡下了，而我经过这么一折腾，久久不能平静。我一边摸着肚子里孩子的胎动，一边也觉得自己是最幸福的人了。我家邻居有一个老奶奶，经常来我家串门，给我们讲故事，后来她儿子死了，儿媳妇和孙子搬家了，把老奶奶一个人扔在这，老奶奶不知道有了什么病，眼睛看不见了，经常坐地上往街里爬想出去，她儿媳妇就把她一个人锁家里，经常能听到她在家里叫，有一次我路过她家看门开着，她就在大门口坐着，我就过去看她，老奶奶耳聋眼又看不到，但是她竟然知道是我在她跟前站着，我问她怎么在这，老奶奶是从屋里坐地上一下下蹭着出来的，想回屋看不到就到处蹭着走，我想扶她进屋她不敢站起来，没过几天老奶奶死了，忘了是老奶奶死后多长时间了，晚上做梦，梦到我在院子里玩，我们家院墙有一节是用砖吗起来的，墙那头正好是老奶奶家门口，然后我就透过墙缝看到老奶奶坐在那，就和我最后见到她那次一样，她笑着告诉我，说我回来了，当时特别害怕，就想她不是去世了吗？怎么又回来了？这是第一次梦到老奶奶，第二次是过去一年了，梦里，晚上我一个人去外婆家，突然老奶奶在外婆村口坐着，当时想，她不是去世了吗？怎么会坐在这里，然后自己装振作走了过去，老奶奶突然站起来，对我说，给我点钱吧，给我点钱吧，我怕死了，从兜里掏出一角钱给了老奶奶，但是她还是一直说，给我点钱吧，给我点钱吧，我说我不是给你了吗，我没有钱了，然后自己就跑了，后来的两年每年都有梦到，第三次是我在院里玩，突然从老奶奶家传出了老奶奶的声音，说她冷让我给你送袄，我当时说，我才不要给你送，你已经死了，后来我妈妈告诉我说，如果在梦到醒了之后说句脏话，在吐口水，第四次我又梦到了，还是让我送东西，醒了之后说了句脏话，吐了口水，然后第二天就不记得了，只记得让我送什么东西，后来就再也没有梦到过，十多年过去了，至今不敢从她家门口过，1.专家研究表示:员工得了精神分裂症，公司应付两份工资。2.“您可得坐牢了！”王警官脚踩油门，对正被押送的犯人说道。3.自从破除封建迷信后，街上行人个个两眼无神。4.如果你觉得你喜欢的人也同样喜欢你，那就是你想象力太丰富了。5.正义都可以迟到，为啥劳资不能多睡十分钟。6.老板，我要一杯南瓜杏仁露，不要瓜，不要杏，也不要露，只要南仁。7.“不要再打了，我全招了！”老板在地上绝望的看着求职者们。8.“你知道投资和投机的区别吗？”“一个是普通话，另一个是广东人说普通话。”9.小时候家里穷，洗不起澡，只能偷偷趴在别人家窗户看别人洗。10.实不相瞒，其实我有超能力，所有发生的事情，都超出了我的能力。11.“见家长吧！”这句话只有班主任对我说过

有一次晚上我自己在家，睡的迷迷糊糊的，突然听到猛烈撞击门的声音，把我给吓得不轻，我颤颤巍巍的从猫眼往外看发现是楼上男邻居。我们家楼上男邻居平时都是憨厚老实的模样，每次在小区里或者楼道里碰到，他都会对着我笑一笑。有一次他买了一兜馒头回来，路过我们家门口，还问我吃不吃馒头，他老婆打了他胳膊一下[捂脸][捂脸][捂脸]，感觉他是个挺热心善良的人！楼上男邻居是有自己的家庭的，家里一儿一女，老婆也是贤惠温柔，虽然年龄大点了，但是身上的女人气质足，非常有女人味。他们家的儿子女儿也都很懂事又有礼貌。看起来就是幸福的一家四口人。我们虽然是邻居，但是因为年龄相差大孩子们也是玩不到一起，所以我们也没有太多接触，平时也就是点头之交，见面会互相打招呼的关系，并没有很熟悉。我怀孕后，老公基本都是对我照顾的体贴入微，孕后期基本形影不离了。但是老公的一个关系特别好的同学结婚，按我们关系那么好(我们结婚他们这对小情侣一起来的，还住了一晚上才回去的，以前在学校男同学和我老公是舍友，平时关系处的特别好)。本来我也应该一起去参加婚礼的，可是那个同学是外地的，虽然几个小时的车程，但是也是怕孕晚期说生就生，万一生外地了，肯定是特别不方便的。最后我和老公商量后决定他自己去参加婚礼。老公是下午去的，想着晚上有什么事给他们提前帮帮忙啥的，那天晚上我自己在家里睡的。晚上我自己做了点饭吃了，看了会电视早早就上床睡觉了。突然我从睡梦中被吵醒了，一听有人在撞我们家的门。我赶紧给老公打电话问问是不是他，结果怎么电话也打不通了。这个时候敲门声也是越来越大，我也没敢吱声，我从猫眼那里偷偷往外一看，竟然是他，我们楼上的男邻居，看到是男邻居，我就壮起胆子问他有什么事？他听到我的声音也喊起来了，说什么老婆，他错了，他不该这么晚回家！我说他走错门了，他就一边敲门一边认错，我怎么解释他也不听。过了一会没什么动静了，我以为他走了呢，我就打开门一看，男邻居竟然躺在我家门口的楼梯台阶上睡过去了，我上楼上敲门把他媳妇喊起来，他媳妇也是很不耐烦的样子，我说嫂子，你家老公喝醉酒了躺楼梯上睡着了。嫂子这才骂骂咧咧的和我下来，嫂子使劲扭着男邻居的耳朵，把他拧醒了过来。男邻居突然哗的一下子吐了一地，味道太冲了，整个楼道里都是这个味道。看到这一堆呕吐物，我的肠胃也突感不适，赶紧跑家里厕所马桶里吐了起来。这时门外又传来了敲门声，我以为还是邻居呢，打开门一看竟然是公公婆婆，婆婆冲进来就问我没事吧，她说半夜接到我老公电话，说是漏接了个我的电话，现在联系不上，怕我有什么事，他就打电话让婆婆来家里看看我。公公婆婆一进楼道就闻到了一股子浓重的味道，他们一闻是我们楼层的味，老两口着急的很。公公婆婆半夜担心我赶过来，我挺感动的，真的是没想到，我给公公婆婆收拾出来客房让他们睡下了，而我经过这么一折腾，久久不能平静。我一边摸着肚子里孩子的胎动，一边也觉得自己是最幸福的人了。

有一次晚上我自己在家，睡的迷迷糊糊的，突然听到猛烈撞击门的声音，把我给吓得不轻，我颤颤巍巍的从猫眼往外看发现是楼上男邻居。我们家楼上男邻居平时都是憨厚老实的模样，每次在小区里或者楼道里碰到，他都会对着我笑一笑。有一次他买了一兜馒头回来，路过我们家门口，还问我吃不吃馒头，他老婆打了他胳膊一下[捂脸][捂脸][捂脸]，感觉他是个挺热心善良的人！楼上男邻居是有自己的家庭的，家里一儿一女，老婆也是贤惠温柔，虽然年龄大点了，但是身上的女人气质足，非常有女人味。他们家的儿子女儿也都很懂事又有礼貌。看起来就是幸福的一家四口人。我们虽然是邻居，但是因为年龄相差大孩子们也是玩不到一起，所以我们也没有太多接触，平时也就是点头之交，见面会互相打招呼的关系，并没有很熟悉。我怀孕后，老公基本都是对我照顾的体贴入微，孕后期基本形影不离了。但是老公的一个关系特别好的同学结婚，按我们关系那么好(我们结婚他们这对小情侣一起来的，还住了一晚上才回去的，以前在学校男同学和我老公是舍友，平时关系处的特别好)。本来我也应该一起去参加婚礼的，可是那个同学是外地的，虽然几个小时的车程，但是也是怕孕晚期说生就生，万一生外地了，肯定是特别不方便的。最后我和老公商量后决定他自己去参加婚礼。老公是下午去的，想着晚上有什么事给他们提前帮帮忙啥的，那天晚上我自己在家里睡的。晚上我自己做了点饭吃了，看了会电视早早就上床睡觉了。突然我从睡梦中被吵醒了，一听有人在撞我们家的门。我赶紧给老公打电话问问是不是他，结果怎么电话也打不通了。这个时候敲门声也是越来越大，我也没敢吱声，我从猫眼那里偷偷往外一看，竟然是他，我们楼上的男邻居，看到是男邻居，我就壮起胆子问他有什么事？他听到我的声音也喊起来了，说什么老婆，他错了，他不该这么晚回家！我说他走错门了，他就一边敲门一边认错，我怎么解释他也不听。过了一会没什么动静了，我以为他走了呢，我就打开门一看，男邻居竟然躺在我家门口的楼梯台阶上睡过去了，我上楼上敲门把他媳妇喊起来，他媳妇也是很不耐烦的样子，我说嫂子，你家老公喝醉酒了躺楼梯上睡着了。嫂子这才骂骂咧咧的和我下来，嫂子使劲扭着男邻居的耳朵，把他拧醒了过来。男邻居突然哗的一下子吐了一地，味道太冲了，整个楼道里都是这个味道。看到这一堆呕吐物，我的肠胃也突感不适，赶紧跑家里厕所马桶里吐了起来。这时门外又传来了敲门声，我以为还是邻居呢，打开门一看竟然是公公婆婆，婆婆冲进来就问我没事吧，她说半夜接到我老公电话，说是漏接了个我的电话，现在联系不上，怕我有什么事，他就打电话让婆婆来家里看看我。公公婆婆一进楼道就闻到了一股子浓重的味道，他们一闻是我们楼层的味，老两口着急的很。公公婆婆半夜担心我赶过来，我挺感动的，真的是没想到，我给公公婆婆收拾出来客房让他们睡下了，而我经过这么一折腾，久久不能平静。我一边摸着肚子里孩子的胎动，一边也觉得自己是最幸福的人了。我家邻居有一个老奶奶，经常来我家串门，给我们讲故事，后来她儿子死了，儿媳妇和孙子搬家了，把老奶奶一个人扔在这，老奶奶不知道有了什么病，眼睛看不见了，经常坐地上往街里爬想出去，她儿媳妇就把她一个人锁家里，经常能听到她在家里叫，有一次我路过她家看门开着，她就在大门口坐着，我就过去看她，老奶奶耳聋眼又看不到，但是她竟然知道是我在她跟前站着，我问她怎么在这，老奶奶是从屋里坐地上一下下蹭着出来的，想回屋看不到就到处蹭着走，我想扶她进屋她不敢站起来，没过几天老奶奶死了，忘了是老奶奶死后多长时间了，晚上做梦，梦到我在院子里玩，我们家院墙有一节是用砖吗起来的，墙那头正好是老奶奶家门口，然后我就透过墙缝看到老奶奶坐在那，就和我最后见到她那次一样，她笑着告诉我，说我回来了，当时特别害怕，就想她不是去世了吗？怎么又回来了？这是第一次梦到老奶奶，第二次是过去一年了，梦里，晚上我一个人去外婆家，突然老奶奶在外婆村口坐着，当时想，她不是去世了吗？怎么会坐在这里，然后自己装振作走了过去，老奶奶突然站起来，对我说，给我点钱吧，给我点钱吧，我怕死了，从兜里掏出一角钱给了老奶奶，但是她还是一直说，给我点钱吧，给我点钱吧，我说我不是给你了吗，我没有钱了，然后自己就跑了，后来的两年每年都有梦到，第三次是我在院里玩，突然从老奶奶家传出了老奶奶的声音，说她冷让我给你送袄，我当时说，我才不要给你送，你已经死了，后来我妈妈告诉我说，如果在梦到醒了之后说句脏话，在吐口水，第四次我又梦到了，还是让我送东西，醒了之后说了句脏话，吐了口水，然后第二天就不记得了，只记得让我送什么东西，后来就再也没有梦到过，十多年过去了，至今不敢从她家门口过，

有一次晚上我自己在家，睡的迷迷糊糊的，突然听到猛烈撞击门的声音，把我给吓得不轻，我颤颤巍巍的从猫眼往外看发现是楼上男邻居。我们家楼上男邻居平时都是憨厚老实的模样，每次在小区里或者楼道里碰到，他都会对着我笑一笑。有一次他买了一兜馒头回来，路过我们家门口，还问我吃不吃馒头，他老婆打了他胳膊一下[捂脸][捂脸][捂脸]，感觉他是个挺热心善良的人！楼上男邻居是有自己的家庭的，家里一儿一女，老婆也是贤惠温柔，虽然年龄大点了，但是身上的女人气质足，非常有女人味。他们家的儿子女儿也都很懂事又有礼貌。看起来就是幸福的一家四口人。我们虽然是邻居，但是因为年龄相差大孩子们也是玩不到一起，所以我们也没有太多接触，平时也就是点头之交，见面会互相打招呼的关系，并没有很熟悉。我怀孕后，老公基本都是对我照顾的体贴入微，孕后期基本形影不离了。但是老公的一个关系特别好的同学结婚，按我们关系那么好(我们结婚他们这对小情侣一起来的，还住了一晚上才回去的，以前在学校男同学和我老公是舍友，平时关系处的特别好)。本来我也应该一起去参加婚礼的，可是那个同学是外地的，虽然几个小时的车程，但是也是怕孕晚期说生就生，万一生外地了，肯定是特别不方便的。最后我和老公商量后决定他自己去参加婚礼。老公是下午去的，想着晚上有什么事给他们提前帮帮忙啥的，那天晚上我自己在家里睡的。晚上我自己做了点饭吃了，看了会电视早早就上床睡觉了。突然我从睡梦中被吵醒了，一听有人在撞我们家的门。我赶紧给老公打电话问问是不是他，结果怎么电话也打不通了。这个时候敲门声也是越来越大，我也没敢吱声，我从猫眼那里偷偷往外一看，竟然是他，我们楼上的男邻居，看到是男邻居，我就壮起胆子问他有什么事？他听到我的声音也喊起来了，说什么老婆，他错了，他不该这么晚回家！我说他走错门了，他就一边敲门一边认错，我怎么解释他也不听。过了一会没什么动静了，我以为他走了呢，我就打开门一看，男邻居竟然躺在我家门口的楼梯台阶上睡过去了，我上楼上敲门把他媳妇喊起来，他媳妇也是很不耐烦的样子，我说嫂子，你家老公喝醉酒了躺楼梯上睡着了。嫂子这才骂骂咧咧的和我下来，嫂子使劲扭着男邻居的耳朵，把他拧醒了过来。男邻居突然哗的一下子吐了一地，味道太冲了，整个楼道里都是这个味道。看到这一堆呕吐物，我的肠胃也突感不适，赶紧跑家里厕所马桶里吐了起来。这时门外又传来了敲门声，我以为还是邻居呢，打开门一看竟然是公公婆婆，婆婆冲进来就问我没事吧，她说半夜接到我老公电话，说是漏接了个我的电话，现在联系不上，怕我有什么事，他就打电话让婆婆来家里看看我。公公婆婆一进楼道就闻到了一股子浓重的味道，他们一闻是我们楼层的味，老两口着急的很。公公婆婆半夜担心我赶过来，我挺感动的，真的是没想到，我给公公婆婆收拾出来客房让他们睡下了，而我经过这么一折腾，久久不能平静。我一边摸着肚子里孩子的胎动，一边也觉得自己是最幸福的人了。我家邻居有一个老奶奶，经常来我家串门，给我们讲故事，后来她儿子死了，儿媳妇和孙子搬家了，把老奶奶一个人扔在这，老奶奶不知道有了什么病，眼睛看不见了，经常坐地上往街里爬想出去，她儿媳妇就把她一个人锁家里，经常能听到她在家里叫，有一次我路过她家看门开着，她就在大门口坐着，我就过去看她，老奶奶耳聋眼又看不到，但是她竟然知道是我在她跟前站着，我问她怎么在这，老奶奶是从屋里坐地上一下下蹭着出来的，想回屋看不到就到处蹭着走，我想扶她进屋她不敢站起来，没过几天老奶奶死了，忘了是老奶奶死后多长时间了，晚上做梦，梦到我在院子里玩，我们家院墙有一节是用砖吗起来的，墙那头正好是老奶奶家门口，然后我就透过墙缝看到老奶奶坐在那，就和我最后见到她那次一样，她笑着告诉我，说我回来了，当时特别害怕，就想她不是去世了吗？怎么又回来了？这是第一次梦到老奶奶，第二次是过去一年了，梦里，晚上我一个人去外婆家，突然老奶奶在外婆村口坐着，当时想，她不是去世了吗？怎么会坐在这里，然后自己装振作走了过去，老奶奶突然站起来，对我说，给我点钱吧，给我点钱吧，我怕死了，从兜里掏出一角钱给了老奶奶，但是她还是一直说，给我点钱吧，给我点钱吧，我说我不是给你了吗，我没有钱了，然后自己就跑了，后来的两年每年都有梦到，第三次是我在院里玩，突然从老奶奶家传出了老奶奶的声音，说她冷让我给你送袄，我当时说，我才不要给你送，你已经死了，后来我妈妈告诉我说，如果在梦到醒了之后说句脏话，在吐口水，第四次我又梦到了，还是让我送东西，醒了之后说了句脏话，吐了口水，然后第二天就不记得了，只记得让我送什么东西，后来就再也没有梦到过，十多年过去了，至今不敢从她家门口过，1.专家研究表示:员工得了精神分裂症，公司应付两份工资。2.“您可得坐牢了！”王警官脚踩油门，对正被押送的犯人说道。3.自从破除封建迷信后，街上行人个个两眼无神。4.如果你觉得你喜欢的人也同样喜欢你，那就是你想象力太丰富了。5.正义都可以迟到，为啥劳资不能多睡十分钟。6.老板，我要一杯南瓜杏仁露，不要瓜，不要杏，也不要露，只要南仁。7.“不要再打了，我全招了！”老板在地上绝望的看着求职者们。8.“你知道投资和投机的区别吗？”“一个是普通话，另一个是广东人说普通话。”9.小时候家里穷，洗不起澡，只能偷偷趴在别人家窗户看别人洗。10.实不相瞒，其实我有超能力，所有发生的事情，都超出了我的能力。11.“见家长吧！”这句话只有班主任对我说过

有一次晚上我自己在家，睡的迷迷糊糊的，突然听到猛烈撞击门的声音，把我给吓得不轻，我颤颤巍巍的从猫眼往外看发现是楼上男邻居。我们家楼上男邻居平时都是憨厚老实的模样，每次在小区里或者楼道里碰到，他都会对着我笑一笑。有一次他买了一兜馒头回来，路过我们家门口，还问我吃不吃馒头，他老婆打了他胳膊一下[捂脸][捂脸][捂脸]，感觉他是个挺热心善良的人！楼上男邻居是有自己的家庭的，家里一儿一女，老婆也是贤惠温柔，虽然年龄大点了，但是身上的女人气质足，非常有女人味。他们家的儿子女儿也都很懂事又有礼貌。看起来就是幸福的一家四口人。我们虽然是邻居，但是因为年龄相差大孩子们也是玩不到一起，所以我们也没有太多接触，平时也就是点头之交，见面会互相打招呼的关系，并没有很熟悉。我怀孕后，老公基本都是对我照顾的体贴入微，孕后期基本形影不离了。但是老公的一个关系特别好的同学结婚，按我们关系那么好(我们结婚他们这对小情侣一起来的，还住了一晚上才回去的，以前在学校男同学和我老公是舍友，平时关系处的特别好)。本来我也应该一起去参加婚礼的，可是那个同学是外地的，虽然几个小时的车程，但是也是怕孕晚期说生就生，万一生外地了，肯定是特别不方便的。最后我和老公商量后决定他自己去参加婚礼。老公是下午去的，想着晚上有什么事给他们提前帮帮忙啥的，那天晚上我自己在家里睡的。晚上我自己做了点饭吃了，看了会电视早早就上床睡觉了。突然我从睡梦中被吵醒了，一听有人在撞我们家的门。我赶紧给老公打电话问问是不是他，结果怎么电话也打不通了。这个时候敲门声也是越来越大，我也没敢吱声，我从猫眼那里偷偷往外一看，竟然是他，我们楼上的男邻居，看到是男邻居，我就壮起胆子问他有什么事？他听到我的声音也喊起来了，说什么老婆，他错了，他不该这么晚回家！我说他走错门了，他就一边敲门一边认错，我怎么解释他也不听。过了一会没什么动静了，我以为他走了呢，我就打开门一看，男邻居竟然躺在我家门口的楼梯台阶上睡过去了，我上楼上敲门把他媳妇喊起来，他媳妇也是很不耐烦的样子，我说嫂子，你家老公喝醉酒了躺楼梯上睡着了。嫂子这才骂骂咧咧的和我下来，嫂子使劲扭着男邻居的耳朵，把他拧醒了过来。男邻居突然哗的一下子吐了一地，味道太冲了，整个楼道里都是这个味道。看到这一堆呕吐物，我的肠胃也突感不适，赶紧跑家里厕所马桶里吐了起来。这时门外又传来了敲门声，我以为还是邻居呢，打开门一看竟然是公公婆婆，婆婆冲进来就问我没事吧，她说半夜接到我老公电话，说是漏接了个我的电话，现在联系不上，怕我有什么事，他就打电话让婆婆来家里看看我。公公婆婆一进楼道就闻到了一股子浓重的味道，他们一闻是我们楼层的味，老两口着急的很。公公婆婆半夜担心我赶过来，我挺感动的，真的是没想到，我给公公婆婆收拾出来客房让他们睡下了，而我经过这么一折腾，久久不能平静。我一边摸着肚子里孩子的胎动，一边也觉得自己是最幸福的人了。我家邻居有一个老奶奶，经常来我家串门，给我们讲故事，后来她儿子死了，儿媳妇和孙子搬家了，把老奶奶一个人扔在这，老奶奶不知道有了什么病，眼睛看不见了，经常坐地上往街里爬想出去，她儿媳妇就把她一个人锁家里，经常能听到她在家里叫，有一次我路过她家看门开着，她就在大门口坐着，我就过去看她，老奶奶耳聋眼又看不到，但是她竟然知道是我在她跟前站着，我问她怎么在这，老奶奶是从屋里坐地上一下下蹭着出来的，想回屋看不到就到处蹭着走，我想扶她进屋她不敢站起来，没过几天老奶奶死了，忘了是老奶奶死后多长时间了，晚上做梦，梦到我在院子里玩，我们家院墙有一节是用砖吗起来的，墙那头正好是老奶奶家门口，然后我就透过墙缝看到老奶奶坐在那，就和我最后见到她那次一样，她笑着告诉我，说我回来了，当时特别害怕，就想她不是去世了吗？怎么又回来了？这是第一次梦到老奶奶，第二次是过去一年了，梦里，晚上我一个人去外婆家，突然老奶奶在外婆村口坐着，当时想，她不是去世了吗？怎么会坐在这里，然后自己装振作走了过去，老奶奶突然站起来，对我说，给我点钱吧，给我点钱吧，我怕死了，从兜里掏出一角钱给了老奶奶，但是她还是一直说，给我点钱吧，给我点钱吧，我说我不是给你了吗，我没有钱了，然后自己就跑了，后来的两年每年都有梦到，第三次是我在院里玩，突然从老奶奶家传出了老奶奶的声音，说她冷让我给你送袄，我当时说，我才不要给你送，你已经死了，后来我妈妈告诉我说，如果在梦到醒了之后说句脏话，在吐口水，第四次我又梦到了，还是让我送东西，醒了之后说了句脏话，吐了口水，然后第二天就不记得了，只记得让我送什么东西，后来就再也没有梦到过，十多年过去了，至今不敢从她家门口过，1.专家研究表示:员工得了精神分裂症，公司应付两份工资。2.“您可得坐牢了！”王警官脚踩油门，对正被押送的犯人说道。3.自从破除封建迷信后，街上行人个个两眼无神。4.如果你觉得你喜欢的人也同样喜欢你，那就是你想象力太丰富了。5.正义都可以迟到，为啥劳资不能多睡十分钟。6.老板，我要一杯南瓜杏仁露，不要瓜，不要杏，也不要露，只要南仁。7.“不要再打了，我全招了！”老板在地上绝望的看着求职者们。8.“你知道投资和投机的区别吗？”“一个是普通话，另一个是广东人说普通话。”9.小时候家里穷，洗不起澡，只能偷偷趴在别人家窗户看别人洗。10.实不相瞒，其实我有超能力，所有发生的事情，都超出了我的能力。11.“见家长吧！”这句话只有班主任对我说过我是萨沙，我来回答。在俄罗斯住酒店，如果晚上遇到敲门女，千万不要搭理。这不是开玩笑的，搞不好就会出事。俄罗斯住公寓和住酒店，是不同的。公寓不提，酒店晚上如果有女人来敲门，千万别开门。基本只有两种可能性，第一，诈骗的，第二妓女。诈骗的有很多套路，这个我们就不提了，毕竟只是损失钱而已，还算不错。妓女就不同了。其实，俄罗斯妓女是很多的，而且对我们中国男人很有诱惑力。为啥？她们通常比较年轻，20岁出头，全部都是符合中国人审美观的：肤白貌美大长腿。人家是白种人，天生皮肤就白；身材比例也和黄种人不同，腿要长一些；另外除了很瘦的那种，大部分都是丰乳肥臀，身材不错的。加上既然是做这行生意的，肯定穿着性感热辣敲门，有些游客一时控制不住，就让她进屋。你可能一时爽，后患是无穷的。说几点：第一，俄罗斯妓女的艾滋病是很多的。在2005年前后，俄罗斯第二大城市圣彼得堡做过统计。当时被警方逮捕的妓女中，竟然有48%携带艾滋病毒。除了圣彼得堡以外，排行第二的叶卡捷琳堡为14%；莫斯科紧随其后，妓女感染艾滋病的人数比例为12%。其实，就算是10%的感染率也是很高的，当年艾滋病泛滥的泰国色情业，也不过就是这个比率。这主要同妓女吸毒有关系。俄罗斯的妓女至少九成吸毒，或者说吸毒的女人最终大部分都会卖淫。有人说，我做了防护措施不就没事了。其实使用安全套只能使艾滋病的感染率减少70%（同性），80%（异性）。也就是说，你为了一时痛快，就冒了20%感染艾滋病的概率，值得吗？第二，俄罗斯妓女都在黑社会控制下。除了极个别的妓女，俄罗斯妓女基本都是黑社会控制的。大家看过电影《飓风营救》吗？阿尔巴尼亚黑帮控制妓女，让她们去卖淫，自己则赚取大量金钱。自然，黑帮也会对妓女提供保护，遇到有人纠缠妓女，她们就会出面。另外，黑帮也会搞定警察，通过行贿买通俄罗斯警察，让妓女避免被捕。这些黑社会都是歹徒，可绝对不是拉皮条的小白脸，必要时候杀人放火都能做，打伤甚至打残人也是小意思。晚上敲门的妓女，有一定的概率是仙人跳，进屋以后跟你谈一个价钱（比如一二百美元），交易以后说另外一个价钱，有可能是之前的几倍甚至几十倍。你如果不给钱，对不起，立即会有这种黑社会分子进屋来收拾你。萨沙告诉你们，这些俄罗斯黑帮可不是中国那种地赖子，当场殴死你都不在话下。正常来说，你最终就是老老实实给钱，值钱的东西也会被拿走，说不定还要挨顿打。第三，俄罗斯妓女很多是同警察串通的。俄罗斯的警方非常腐败，有的比黑社会还坏。黑社会好歹还讲些规矩，警察往往唯利是图。之前有过报道，俄罗斯警察冲入一个妓院，随后将没有穿衣服的妓女全部赶到街上，让众人围观。媒体报道以后，引起老百姓普遍不满。俄罗斯人同我们不一样，他们认为妓女大部分是弱势群体，不应该欺压他们。一些人认为，这是因为妓院没有按时给保护费，才被警察冲击。在俄罗斯，有些妓女是同警察串通的。妓女敲门后就会强行进入你的屋子，随后无论你同意还是不同意交易，警察可能立即出现。其实在俄罗斯对于嫖客处罚轻微，一般就是轻微罚款而已。但人家摆明了就是敲诈你外国人，知道中国人要面子，一般不会希望这种事情张扬出来，因为说不清。而且中国人胆子小，警察万一拘留你几天，到警察局里面肯定要被里面的暴力犯揍一顿，中国人基本就是破财免灾。这种警察敲诈，往往狮子太大口，什么高价都敢开的出，最后看你还价。所以在俄罗斯住酒店，如果晚上有女人敲门，千万别开，除非你不怕死。萨沙去了很多国家，奉劝大家一句：出门在外，尽量不要做一些让自己可能惹麻烦的事情。

4，iphone玩的单机大型恐怖游戏

噩梦来敲门

Resident evil 4

你好！死亡空间吧如有疑问，请追问。

试试寂静岭

5，CSOL黑暗之门噩梦第二十关怎么过啊说具体点

20关 每个地方站人 白房一个 蓝房一个 厕所四个人 两个守a两个b 怪冲来了中间留一两个 就在中间溜僵尸 死一个去一个中间 这样拖时间

15关以前要刷满墙 然后最后留3-4个人刷满钱 等20关刷雷 留2个留场的

6，怎么样可以产生梦魇及摆脱梦魇的方法

　　用学术的观点说，梦魇:指在睡眠中被噩梦突然惊醒，然后对梦境中的恐怖内容能清晰回忆，并心有余悸。通常在夜间睡眠的后期发作，儿童在白天听恐怖故事看恐怖影片后常可发生。成人在应激事件后，如遭遇抢劫强暴等灾难性事件后，可经常发生恶梦和梦魇。睡眠姿势不当也可发生梦魇。如睡眠时手臂压迫胸部，会感觉透不过气来出现憋气濒临死亡的梦魇。某些药物如受体阻滞剂，镇静催眠剂等常引起梦魇，突然停用镇静安眠药物，可能诱发梦魇。 避免方法：当发生梦魇时.梦魇的时候动手和脚几乎是不可能的，不过可以试着摆动脑袋。。还有就是弄醒自己后不要睡在那里不动，这样极有可能又出现梦魇。最好要立即开灯起身，去喝点水，坐一坐，等头脑清醒一点再继续睡觉。 其次，醒来后可以听听歌，那你绝不会梦魇了 别人都想不再梦魇，梦魇的经历很难受。上课时间睡觉克不大好哦，大概是压力太大所致，还是希望你晚上休息好，上课才有精神听课啊。

7，塞尔之光梦魇城堡怎么过 梦魇城堡攻略流程介绍

塞尔之光梦魇城堡攻略流程1. 从石门能进入异空间的梦魇居所——梦魇城堡，魔幻风格的建筑，不同于人类城堡，里面到处是奇形怪状的装饰。由于梦魇汲取永恒水晶能量释放无拘束的能量，导致狭缝世界越来越小，其所居住的城堡也越来越小;2. 通过玄关进入城堡内部，内部是分两层式，首先进入大堂;3. 大堂东北部有一个通往二层的楼梯，从二层走下第三个Boss，并把楼梯打断，进入 Boss战，消灭Boss后，尸体会当作通往二层的楼梯;4. 进入二层会有4个房间，其中精英1精英2区域是开着的，Boss区域是关着的，藏宝房是隐蔽的，需要破坏墙面才能进入;5. 精英1房是一个娱乐房，是供梦魇施虐的地方，里面布满了渗人的刑具，如铁处女，断骨车轮等;6. 精英2房是魔法房，房间中布满各种样式的符文以及魔法生物;7. 藏宝房是梦魇储存永恒水晶能源的地方，里面放满了永恒水晶晶体以及其他一些名贵的物件;8. Boss房是书房，里面有五副大油画，上面画着不同的魔物，能力不受约束的梦魇爆裂成兽形态等待着玩家进入;9. Boss兽化梦魇被击溃后会打碎背面的玻璃窗跳出阳台，需要玩家跟着一起跳出阳台进入第三区域;

8，崩坏3噩梦关卡怎么打 噩梦打法攻略

boss技能1：拱白菜和口臭炮，这两技能我归类说明，看见白猪低头，一秒后全方向可闪避，不会卡时间就攻击一次然后闪boss技能2：死猪压顶，这个技能看见猪站起来走动两步或者普攻2到3下后，全方向可闪避。boss技能3：疯猪撞树，这个技能会蓄力后直线冲撞，可以等你看见猪身上有白线(见图2)再闪避，全方向可闪。boss技能3：杀猪咆哮，这个技能可以直接双闪到范围外，或者等3秒左右闪避，不会卡时间的普攻3到4次，然后全方位可以闪避boss绝招：无敌旋转小旋风，这招技能和直线的区别就是，boss身体是倾斜的，有跟踪性，看起来无解，其实这傻猪只会顺时针旋转，你只要向右闪避，与它方向相反就能躲开，效果看视频。其实崩坏3的闪避机制就是攻击有后摇，闪避可以取消攻击后摇，但是闪避本身也有后摇，所谓的boss技能难躲一般都是boss出招有2~3秒的延迟，骗你提前闪避，然后在你闪避后摇时打你，所以楼主建议用攻击全是时间，用闪避来取消攻击后摇躲技能，boss技能都有明显起手动作，别急着闪避，先攻击它，用攻击段数算时间。——引用于说玩手游网

其实还是蛮简单的··姬子可以做到无伤 (队长，正面减伤，活动buff)然而这鬼畜的时间·····队伍构成姬子队长 山吹(带个火炮清陷阱)其他随便咱是山吹 圣女 ···然而不需要换人(sp一直都是满的，没上过场)开场山吹清陷阱，完事姬子一路跑过去见boss进boss失误被炸了2下，红血见教父，然而这并不能改变教父就是个大野猪的事实然后就是无脑 蓄力，砸，蓄力，砸循环··边抠脚边玩都行···咱武器随便带的，扣了3分钟的脚···boss进暴走模式··顺带，这是武器圣痕23级火炬，姬轩辕一套···没啥好看的了··反正怎么攻击高怎么来打法技巧活动期间姬子有20%减伤吧，队长近战减伤18%，蓄力攻击正面减伤75%。于是...来啊，大家都刚正啊，互相伤害啊攻击完翻滚取消硬直还有不要带基友，或者让基友快点死···不然教父一个蓄力吸，基友再手贱一下触发麻痹雷，击倒成就直接就没了只是暴走阶段比较麻烦··恕我直言····暴走教父就是个极限大怪鸟而已···正面无敌绕后捅菊花，mh大剑都会干的事，也不废什么操作··教父蓄力，看时机闪避，捅一刀菊花(1蓄或者2蓄，想拿3星就不要贪)···那个波中一次算一次击倒，切记不要贪刀···最后暴走阶段咱捅了8分钟···无聊的过程~噩梦全3星达成···这个游戏还是需要耐心的···耐心····希望这个回答对你有帮助

9，我想一个星期减20斤有什么好办法吗呜呜救命

你不要命啦！一个星期减20斤只有抽脂长期影响最小，这还是相对而言。你要是真一个星期减下来20斤恐怕以后就变成药罐子了，你想一辈子天天吃药啊！最多一个星期减5斤，这个程度不会对健康造成很大威胁。如果超过这个数，身体免疫力下降就很明显，对各种流行疾病易感。万一再来个SARS，你全家人还要不要过了！你要是年龄在15—23之间或者更小，我劝你把目标降到一周3斤，当然更少更好，这个年龄段是免疫力强弱成型的关键，减肥可以慢慢来，身体健康可是一辈子的事。我也很胖过，现在还没有到标准体重，我知道胖会带来很多麻烦，但是我觉得身体健康更重要，希望你好好想想。减肥关键在坚持，循序渐进才有效，不然反弹的更厉害，脂肪积累的特点让你再想减下去更难。还有，胖的形成原因有好几种，你得先知道你因为哪种原因发胖才好对症下药，盲目减肥可能事倍功半。对于单纯性肥胖（就是吃得多不运动）最好的方法是节食+运动，很有效，我也是这样减的，目前还在进行中。

裹保鲜膜，然后节食。

多吃点苦瓜，最好是生的，这样最容易瘦身了，虽然有点毒，可是一下子就会瘦下来，最好在多运动，一定会瘦的

或者把减肥药当饭吃或者把心态该过来或者把称该过来 你看那种可以

我再过一个星期就开学了,也想减个20斤,但是周围的人一直在打击我,不怕,我有我的方案,虽然有点摧残的性质,但是我没钱买减肥药家里也没器械,只能靠运动加节食.我已经坚持了两天了,肚子和脸变小了.节食计划:早餐一杯脱脂酸牛奶 中餐一碗汤一碗绿色蔬菜(青菜,菠菜) 晚饭就什么都不吃了 看见一家人围着桌子吃饭,我熬啊熬的去外面跳绳,每天累积跳半小时,因为跳绳10分钟就相当于慢跑30分钟,都能出汗. 实在饿了馋了我就吃一个烫过的番茄或烫过的苹果,因为烫过之后能使果酸啊什么的成分出来,对减肥有效的多,口渴了就喝一小杯稀释的蜂蜜.运动计划:包括上面的跳绳 还有一些瑜珈动作,你可以在网上查找一下,我每次吃过东西做的就是很简单的拜日式和展腰扭腰,简单又实用. 每天步行30分钟以上,其实这是最简单的,在家里转转都行,逛逛街一会会就过30分钟的. 我有穿美体内衣,用压岁钱买的,前段日子这里那里请吃饭长的肉肉可以煮一盘红烧肉了,穿上美体内衣就好象随时随地的收腹挺胸,我自己觉得很有用,也不象传说中的难受. 我的方案不知道能不能减掉20斤,因为我也在实践中,只是也不算对自己太过分吧,要是把身体搞坏了得不偿失,以后也容易反弹,减肥还是长长久久的事情,我为自己的信心而努力,希望我的回答能让你有一些参考价值.

良好的心态最重要！

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