每天坐多久算久坐一族，医学上久坐是指多长时间

1，医学上久坐是指多长时间

2小时以上

2，一般来说每天坐多久就算是久坐一族

大于8小时。久坐族，是指那些需要经常坐着上班的一族，长时间面对电脑，长时间开车，他们所表现的特点是一周至少坐五天，故被称为久坐族。久坐族的分布人群有IT从业人员、设计师、会计、编辑、教师、办公室职员等。对于久坐族来讲，他们常常感到颈部酸胀、腰背疼痛、全身疲乏，经过周末休息后，才能稍微缓解。相关专家称，久坐极易引发颈椎病、胃肠道疾病、心血管疾病等，应该积极进行预防。久坐一族的分布人群会计、编辑、教师、IT从业人员、设计师 ……职业虽然不同，但都是颈椎病的高危易患人群，需要长久低头工作或者对着电脑长时间姿势不变，头晕、颈部酸痛、手麻、肩背部不适是共同的表现。网站和IT公司是“久坐一族”最多的地方。记者调查发现，不少网站的人平均每天要坐10个小时左右。在IBM公司，最长的程序员经常每天要坐12个小时。遇到集中开发时期，所有人都会搬到一个类似度假村的地方，日夜工作，坐满24个小时并不是什么新鲜事。老人和孩子同样是久坐的受害者。不少老人因为生活孤独或腿脚不好，整天都坐在家里看报纸、看电视，有时几天都不出家门。还有不少老人打牌、下棋，一投入几个小时都不起来。学生每天上课和放学做作业，也是一坐几个小时，对健康非常不利。以上内容参考?百度百科－久坐族

3，长期接触长期算多久

至少几个月吧，这样的时间才能算久的，但是具体的时间还是看个人怎么去定义的吧。

长期的话没有一个定数，一般是一年以上的时间。长期是指生产者可以调整全部生产要素数量的时期。

就是你应经习惯吃这个药了，而且身体已经按这个要来进行运作了，你就算长期服药了！你的明白？

长期可以理解为不同的期限，不同的领域长期也是不同的。医院指的长期一般可以理解为半年以上，一般工作岗位理解的长期，可以理解为一年以上。

长期接触长期不是一周半年而是五年以上才算是长期。你想表达的是情人之间的事情。

4，长时间坐的腰疼应该怎么办

如果坐的时间较长,引起的腰部不适,加强锻炼就会缓解.例如:跳绳,踢毽子这些小场地的运动,长时间坐的时候最好在腰部加一个靠枕,这样腰部的肌肉就会放松,减少疼痛

多起来活动一下呀，不要长时间坐着。

不能做仰卧起坐，坐的时间长腰痛，是腰肌劳损的症状，是因为坐的时间长了，肌肉总是保持着紧绷的状态而造成的，如果你需要长时间坐着的话，建议每个小时起来活动下。这里再教你两个方法，能减轻腰肌劳损带来的疼痛：1、每次坐一个小时后，起来活动，方法是，人站直，手扶腰，然后人向后仰，再站直，这样能充分的使腰部肌肉放松；2、每天睡觉前做的活动，人平趴在床上，双手重叠，放于腰上，然后人使劲向后仰起，再放下，再仰起再放下，动作不能快，缓缓的来，每天做三十个，坚持一个月，你的腰肌劳损就能好一大半。

5，一个工作日是多久

一天8小时工作日（Working Day/Workday）也称劳动日，是指在一昼夜内职工进行工作时间的长度（小时数）。工作日是以日为计算单位的工作时间。《中华人民共和国劳动法》第三十六条规定：“国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。”工作日通常分为四种，即标准工作日，特殊条件下的缩短工作日、延长工作日和无定时工作日。月计薪天数和工资折算的调整，对于提高最低工资水平的影响有限；在月薪固定的情况下，对于个人收入也不会产生多大影响。至于对加班费等收入的影响，要待通知转发各地后，由各地出台具体执行方法作规定。标准工作日是指由法律规定的，在正常情况下，一般职工所实行的工作日。我国长期以来，除法律另有规定的以外，实行职工每周工作6 天、48 小时工作周制度。根据1994年《中华人民共和国劳动法》和《国务院关于职工工作时间的规定》，自1995年1 月1 日至1995 年4 月30 日，实行职工平均每周工作5 天半、不超过44小时的工作周制度。根据1995 年3 月25 日《国务院关于修改标准工作日是我国工时制度立法的基础。

6，一个工作日是多少天

一天工作日是以日为计算单位的工作时间，一个工作日是一天，周一到周五算作工作日。国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。工作日（Working Day/Workday）也称劳动日，是指在一昼夜内职工进行工作时间的长度（小时数）。工作日是以日为计算单位的工作时间。一个工作日是一天，周一到周五算作工作日。《中华人民共和国劳动法》第三十六条规定：“国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。”工作日通常分为四种，即标准工作日，特殊条件下的缩短工作日、延长工作日和无定时工作日。月计薪天数和工资折算的调整，对于提高最低工资水平的影响有限；在月薪固定的情况下，对于个人收入也不会产生多大影响。至于对加班费等收入的影响，要待通知转发各地后，由各地出台具体执行方法作规定。标准工作日是指由法律规定的，在正常情况下，一般职工所实行的工作日。我国长期以来，除法律另有规定的以外，实行职工每周工作6天、48 小时工作周制度。根据1994年《中华人民共和国劳动法》和《国务院关于职工工作时间的规定》，自1995年1月1日至1995年4月30日，实行职工平均每周工作5天半、不超过44小时的工作周制度。根据1995年3 月25日《国务院关于修改

7，老年人坐的时间多少有益身体健康

我们都知道随着年龄的不断增长，很多中老年人的体质也是一天天的衰退，在这个时期很多中老年人都很在乎养生，那么老年人每天怎样合理的搭配饮食才最有利于养生呢，下面我们一起来看一下： 中老年人每日最健康的饮食搭配　　蔬果每天5种，每种80克　　除了新鲜的蔬菜水果外，超市里购买的凉拌蔬菜、纯果汁等，都可算在这个范畴。　　益处：蔬菜水果中富含维生素，矿物质和纤维。越来越多的证据显示，每天摄入400克蔬菜水果可以降低冠心病和某些癌症的发病率。此外，蔬菜水果中的脂肪含量很低。就营养素来说，香蕉富含钾，葡萄干、花椰菜等富含铁，绿叶蔬菜、竹笋、橘子都富含叶酸，菠菜等富含镁。　　吃法：对于老人来说，每天摄入食物总量中应有1/3是蔬菜水果。一天应该吃到5种不同的蔬菜水果，其中每种蔬菜水果应食用80克。保证每顿饭应当有一到两种蔬菜，而水果则该放在两餐之间吃而不是饭后，这样有助于保持血糖的稳定。　　在水果品种的选择上，最好是富含维生素c的水果，如橘子、木瓜等，因为维生素c可以帮助老人更好地吸收铁，避免发生贫血。　　土豆米饭换着吃　　我们把馒头、面包、米饭、面条、土豆等含有大量碳水化合物称为主食。　　益处：人体的能量和主要的营养物质来源于淀粉类食物，此外，这类食物中还富含纤维、钙、铁和b族维生素，尤其是b族维生素，必须从主食中获得。全麦食品中纤维的含量更高些，它和蔬菜、水果一样可以保护内脏、防止便秘。尤其要推荐的是，土豆中维生素c、钾、磷含量都非常丰富，这是其他主食难以媲美的。将土豆和其他主食换着吃，有助于老人获得均衡的营养。　　吃法：老人的一日三餐中，都要有主食。一般来说，早餐最好吃容易消化的发面食品，如：馒头、花卷等;中午可以来点米饭和面条;到了晚上，低热量的土豆、红薯就是很好的选择，其中富含的膳食纤维还可以促进肠胃蠕动，保证第二天排便顺畅。 回答参考：http://www.guoyi163.com/tcm/slyjk/znrysbj/10557.html希望能帮到你。

少坐，看情况

8，2020年十一和中秋加班怎么算

2020中秋国庆同一天，放假时间为10月1日—8日共8天。法定节假日是10月1日—4日，用人单位安排劳动者加班的，应按不低于工资的300%支付加班工资报酬；10月5日至8日为休息日，用人单位安排劳动者加班的，应先安排补休，不能安排补休的，应按不低于工资的200%支付加班工资报酬。2020中秋国庆节放假时间为∶10月1日—8日，放假8天。其中10月1日-4日为法定节假日用人单位安排劳动者在法定节假日工作的，用人单位应按照不低于员工本人日工资或者小时工资的300%支付工资报酬。员工本人要求安排补休的，用人单位可以安排补休而不支付加班工资，但补休时间不少于加班时间的三倍，也就是加班1天可补休3天。10月5日-8日为休息日用人单位安排劳动者在这些时间内工作的，用人单位首先应该安排员工补休，补休时间不少于加班时间。不能安排补休的，要按照不低于员工本人日工资或者小时工资的200%支付工资报酬。在10月1日至8日期间，用人单位未安排劳动者工作的，按原有工资计发方式处理。节假日加班工资计算公式如下：1、休息日加班工资=月工资基数÷21.75天×200%×加班天数。2、法定休假日安排劳动者工作的，支付不低于工资的300%的工资报酬。法定节假日加班工资=月工资基数÷21.75天×300%×加班天数。注意：不管是300%还是200%的加班工资，都是用人单位在支付劳动者月工资之后，需要另外支付的。如果用人单位在法定节假日安排劳动者加班的，不得以调休代替支付加班工资，应按照不低于劳动者本人日或小时工资的300%另行支付加班工资。单位在何种情形下可不支付员工加班工资，仅在休息日安排员工加班，可以选择安排调休，不支付加班费。法律依据《工资支付暂行规定》第十三条:“用人单位在劳动者完成劳动定额或规定的工作任务后，根据实际需要安排劳动者在法定标准工作时间以外工作的，应按以下标准支付工资∶1、用人单位依法安排劳动者在日法定标准工作时间以外延长工作时间的，按照不低于劳动合同规定的劳动者本人小时工资标准的150%支付劳动者工资;2、用人单位依法安排劳动者在休息日工作，而又不能安排补休的，按照不低于劳动合同规定的劳动者本人日或小时工资标准的200%支付劳动者工资;3、用人单位依法安排劳动者在法定休假节日工作的，按照不低于劳动合同规定的劳动者本人日或小时工资标准的300%支付劳动者工资。

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