一天坐多久算久坐一族，一个人上班一天220元上了18天零6个半小时问他工资多少

1，一个人上班一天220元上了18天零6个半小时问他工资多少

一个人上班一天220元上了18天零6个半小时工资应该为220＊18+200／8＊6.5=4138.75元左右，主要你看你们一天是按照几个小时算的，一般是八个小时。

看你上的什么班了？一般的话是拿不到全月工资的，他们有可能会给你按天算。也就是：基本工资/30天=每天多少钱*12天就是你的工资了。

2，人们都说久坐伤身体那么坐多久算久坐

久坐伤身一般半小时久坐都算久坐了，坐半小时后起来活动活动，假如一两个小时甚至更长时间久坐不动，绝对会对腰部不利，因为久坐对腰椎形成齐压，血流不畅，感觉麻麻的，长时间这样做，容易得腰椎间盘突出，比较明显的象的士司机，开车时间长，一天七八个小时坐着不动，十个起码有二三人都是有腰椎问题。还有经常玩手机的，上班族等等，或多或少有各种各样的健康问题，所以为了大家的身体健康，还是能不坐的尽量不坐，实在不行的，也要起来去喝喝水，上上厕所，活动活动身体为好。

3，一般来说每天坐多久就算是久坐一族

大于8小时。久坐族，是指那些需要经常坐着上班的一族，长时间面对电脑，长时间开车，他们所表现的特点是一周至少坐五天，故被称为久坐族。久坐族的分布人群有IT从业人员、设计师、会计、编辑、教师、办公室职员等。对于久坐族来讲，他们常常感到颈部酸胀、腰背疼痛、全身疲乏，经过周末休息后，才能稍微缓解。相关专家称，久坐极易引发颈椎病、胃肠道疾病、心血管疾病等，应该积极进行预防。久坐一族的分布人群会计、编辑、教师、IT从业人员、设计师 ……职业虽然不同，但都是颈椎病的高危易患人群，需要长久低头工作或者对着电脑长时间姿势不变，头晕、颈部酸痛、手麻、肩背部不适是共同的表现。网站和IT公司是“久坐一族”最多的地方。记者调查发现，不少网站的人平均每天要坐10个小时左右。在IBM公司，最长的程序员经常每天要坐12个小时。遇到集中开发时期，所有人都会搬到一个类似度假村的地方，日夜工作，坐满24个小时并不是什么新鲜事。老人和孩子同样是久坐的受害者。不少老人因为生活孤独或腿脚不好，整天都坐在家里看报纸、看电视，有时几天都不出家门。还有不少老人打牌、下棋，一投入几个小时都不起来。学生每天上课和放学做作业，也是一坐几个小时，对健康非常不利。以上内容参考?百度百科－久坐族

4，综合工时的班公司规定年假每天8小时计算每天12小时的班公司

不违法。综合工时制，采用的是以周、月、季、年等为周期综合计算工作时间，但其平均日工作时间和平均周工作时间应与法定标准工作时间基本相同。在综合工时周期内，超过法定工作时间的部分，应当计算延长工作时间。我国法定工作时间为每天8小时，年休假抵扣工作时间应当按照8小时计算。

您好，经济补偿是按离职前十二个月平均工资计算的，工作半年以上至一年支付一个月工资经济补偿，半年及以下按支付半个月工资。

5，一般来说每天坐多久就算是久坐一族

大于8小时。久坐族，是指那些需要经常坐着上班的一族，长时间面对电脑，长时间开车，他们所表现的特点是一周至少坐五天，故被称为久坐族。久坐族的分布人群有IT从业人员、设计师、会计、编辑、教师、办公室职员等。对于久坐族来讲，他们常常感到颈部酸胀、腰背疼痛、全身疲乏，经过周末休息后，才能稍微缓解。相关专家称，久坐极易引发颈椎病、胃肠道疾病、心血管疾病等，应该积极进行预防。久坐一族的分布人群会计、编辑、教师、IT从业人员、设计师 ……职业虽然不同，但都是颈椎病的高危易患人群，需要长久低头工作或者对着电脑长时间姿势不变，头晕、颈部酸痛、手麻、肩背部不适是共同的表现。网站和IT公司是“久坐一族”最多的地方。记者调查发现，不少网站的人平均每天要坐10个小时左右。在IBM公司，最长的程序员经常每天要坐12个小时。遇到集中开发时期，所有人都会搬到一个类似度假村的地方，日夜工作，坐满24个小时并不是什么新鲜事。老人和孩子同样是久坐的受害者。不少老人因为生活孤独或腿脚不好，整天都坐在家里看报纸、看电视，有时几天都不出家门。还有不少老人打牌、下棋，一投入几个小时都不起来。学生每天上课和放学做作业，也是一坐几个小时，对健康非常不利。以上内容参考 百度百科－久坐族

6，久坐行为能量消耗水平范围

你好，当身体处于坐姿的时候，对能量的消耗是处于一个较低水平的，一般在运动的时候消耗能量较多

觉得现在消耗水平饭碗这个水平，但我就看你吃饭的多少而定的。

你好久做的时候。其实能量的消费水平还是非常的高的

坐的久了肯定是不好的，不就不就要撞一下。

你好！久坐并不是一个好现象，虽然它并不能消耗太多的能量。仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

7，一个工作日是多少天

一天工作日是以日为计算单位的工作时间，一个工作日是一天，周一到周五算作工作日。国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。工作日（Working Day/Workday）也称劳动日，是指在一昼夜内职工进行工作时间的长度（小时数）。工作日是以日为计算单位的工作时间。一个工作日是一天，周一到周五算作工作日。《中华人民共和国劳动法》第三十六条规定：“国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。”工作日通常分为四种，即标准工作日，特殊条件下的缩短工作日、延长工作日和无定时工作日。月计薪天数和工资折算的调整，对于提高最低工资水平的影响有限；在月薪固定的情况下，对于个人收入也不会产生多大影响。至于对加班费等收入的影响，要待通知转发各地后，由各地出台具体执行方法作规定。标准工作日是指由法律规定的，在正常情况下，一般职工所实行的工作日。我国长期以来，除法律另有规定的以外，实行职工每周工作6天、48 小时工作周制度。根据1994年《中华人民共和国劳动法》和《国务院关于职工工作时间的规定》，自1995年1月1日至1995年4月30日，实行职工平均每周工作5天半、不超过44小时的工作周制度。根据1995年3 月25日《国务院关于修改

8，2021三九天时间表多少天

2021三九有9天，即2022年1月8日到1月16日。三九天，是指从冬至逢壬日算起的第3个寒天，是一年中最寒冷的一段时间。具体计算方法是，以冬至逢壬日为起点，每“九天”算一“九”，第一个九天叫做"一九"，第二个九天叫"二九"，依此类推，一年中最冷的时段便在"三九、四九天"。2021三九天时间表多少天？夏天有三伏天，是一年中最热的时间段。而与之对应的就是三九天，是每年最寒冷的一段时间。其实每年三九天的时间差不多都是固定的，都是从冬至逢壬日算起的第3个寒天，而2021年冬至日是12月21日（星期二），农历为辛丑年十一月十八。从21日之后开始的第一个壬日是12月30日（星期日），农历辛丑年十一月廿七，属于庚子月壬子日。按照古代的计算来看，一般12月30日这一天开始数九。但按照现在的计算方法，从12月21日冬至日这天开始就要数九了，数一个九天之后，正好到12月30日这一天开始是二九。一直数到“九九”八十一天，“九尽桃花开”，此时寒气已尽，天气就暖和了。1、2021第一九时间第一天：12月21日（星期二）；第二天：12月22日（星期三）；第三天：12月23日（星期四）；第四天：12月24日（星期五）；第五天：12月25日（星期六）；第六天：12月26日（星期日）；以此轮推，第七天是12月27日，第八天是12月28日，第九天是12月29日。2、2021二九时间从12月30日（星期日），农历辛丑年十一月廿七开始到2022年1月7日（星期五）这段时间属于二九天，也就是数九天中的第二个九天。3、2021三九时间从2022年1月8日到1月16日为三九。三九是二九结束后的一个9天，从冬至开始用2x9=18天，那么三九就是从冬至后的第19天开始的。按照以上方法来推算的话，2021四九时间为2022年1月17日-1月25日，五九为2022年1月26日-2月3日，六九为2022年2月4日-2月12日，七九为2022年2月13日-2月21日，八九为2022年2月22日-3月2日，九九为2022年3月3日-3月11日。

9，2020年十一和中秋加班怎么算

2020中秋国庆同一天，放假时间为10月1日—8日共8天。法定节假日是10月1日—4日，用人单位安排劳动者加班的，应按不低于工资的300%支付加班工资报酬；10月5日至8日为休息日，用人单位安排劳动者加班的，应先安排补休，不能安排补休的，应按不低于工资的200%支付加班工资报酬。2020中秋国庆节放假时间为∶10月1日—8日，放假8天。其中10月1日-4日为法定节假日用人单位安排劳动者在法定节假日工作的，用人单位应按照不低于员工本人日工资或者小时工资的300%支付工资报酬。员工本人要求安排补休的，用人单位可以安排补休而不支付加班工资，但补休时间不少于加班时间的三倍，也就是加班1天可补休3天。10月5日-8日为休息日用人单位安排劳动者在这些时间内工作的，用人单位首先应该安排员工补休，补休时间不少于加班时间。不能安排补休的，要按照不低于员工本人日工资或者小时工资的200%支付工资报酬。在10月1日至8日期间，用人单位未安排劳动者工作的，按原有工资计发方式处理。节假日加班工资计算公式如下：1、休息日加班工资=月工资基数÷21.75天×200%×加班天数。2、法定休假日安排劳动者工作的，支付不低于工资的300%的工资报酬。法定节假日加班工资=月工资基数÷21.75天×300%×加班天数。注意：不管是300%还是200%的加班工资，都是用人单位在支付劳动者月工资之后，需要另外支付的。如果用人单位在法定节假日安排劳动者加班的，不得以调休代替支付加班工资，应按照不低于劳动者本人日或小时工资的300%另行支付加班工资。单位在何种情形下可不支付员工加班工资，仅在休息日安排员工加班，可以选择安排调休，不支付加班费。法律依据《工资支付暂行规定》第十三条:“用人单位在劳动者完成劳动定额或规定的工作任务后，根据实际需要安排劳动者在法定标准工作时间以外工作的，应按以下标准支付工资∶1、用人单位依法安排劳动者在日法定标准工作时间以外延长工作时间的，按照不低于劳动合同规定的劳动者本人小时工资标准的150%支付劳动者工资;2、用人单位依法安排劳动者在休息日工作，而又不能安排补休的，按照不低于劳动合同规定的劳动者本人日或小时工资标准的200%支付劳动者工资;3、用人单位依法安排劳动者在法定休假节日工作的，按照不低于劳动合同规定的劳动者本人日或小时工资标准的300%支付劳动者工资。

10，为什么久坐会导致身体肥胖

人体久坐时，由于长期不动弹，缺乏运动，下肢肌肉力量变弱，容易导致脂肪堆积，如果再不控制饮食摄入，就会变相地囤积脂肪，很容易造成肥胖，而肥胖会间接导致糖尿病、高血脂、高血压等多种疾病。久坐的危害不止肥胖而已。据环球网报道，美国德克萨斯大学研究小组表示，对2000名50岁以上人群进行的调查结果显示，长期保持一个姿势会导致钙化物在动脉中堆积并引起动脉硬化。每天多坐1小时，患冠状动脉硬化的概率提高12%。《南方日报》刊文介绍，臀部久坐受压，肛门部得不到松弛，血液瘀结，结果回流受到影响，会引发痔疮。因此，长时间坐着工作或玩游戏的人群容易成为痔疮发病的重灾区。扩展资料：久坐危害多，但很多上班族因为工作的缘故不得不久坐，以下措施可以减少久坐危害：1、保持正确的坐姿专家建议大家常用靠背椅，凳子坐满，腰背部贴近椅背，这样肌肉受力小，便于控制姿势。长期保持错误的坐姿对身体伤害更大，比如为了追求舒适，座椅靠背角度过于倾斜，腰椎受力就会过大等。2、增加活动量。久坐族可以为自己设定站立“每日定额”，起先一天至少站上2小时，逐渐增加至4小时。在工作和学习时，最好是每小时站起来活动几分钟，做一些简单的舒展运动，如扩胸、转头。如果上下楼层不高，尽量走楼梯，少乘电梯，多给自己制造一些走步的机会。3、克服惰性，多运动。生命在于运动，上班族可以选择多运动来舒缓压力，游泳、球类运动、瑜伽等方式都是很好的选择。适度的运动不仅可以改善因久坐造成的不健康身体状态，也会有利于睡眠，让生活和工作状态更好。参考资料：人民网-久坐危害太惊人，何止是造成肥胖那么简单！

办公室发胖的原因一：工作压力大：心情抑郁，容易胃口大开工作压力可谓上班族发胖的头号元凶。职场竞争激烈，而压力升高除了导致内分泌紊乱，还会导致肾上腺皮质醇指数居高不下，增加人的食欲。代谢减缓，摄入却增多，基础代谢余下的热量就多，容易因此形成肥胖。同时，久坐一族因为压力大往往会藉由无意识的吃喝来减轻压力，摆脱情绪困扰，而不停地吃东西当然容易长肥。克服要点：上班族应该正确的减压规划，首先应理清造成压力的根源，及时调整精神状态，不要放任压力情绪的发展，学习转移和释放压力，可尝试通过适当的休息、放松、体育运动，或跟朋友聊天、积极发展个人爱好等多样化的途径来达到减压的目的。办公室发胖的原因二：运动时间少：上下班都不爱动 “坐等”肥胖上门上班族在工作期间活动范围本身就不大，很多人又是仰赖电话或网络和人进行交流，进一步降低了活动的频率。而人长时间窝在座位上不动，就很容易造成脂肪囤积，催生肥胖和大肚腩。同时，由于繁忙的工作让上班族身心俱疲，因此很多人不但上班不爱动，下班后也不喜欢动，出入习惯以车代步，上下楼必坐电梯，久之肥胖自然找上门。克服要点：平时能走动的时候尽量多走动;走进大楼，不要乘电梯，自己爬上楼去工作每工作一小时休息10分钟做些简单的放松运动，中午吃完饭也不要马上坐下来，可以在办公室内外随便散散步;业余时间，每天至少运动30分钟，跑步、散步、爬楼、做仰卧起坐、骑自行车等运动都是不错的选择。办公室发胖的原因三：饮食不规律：白天太凑合 晚上太丰富午餐的时间和条件都很有限，大多数人都是随便凑合就对付了事，对口味或营养没有太多要求。而粗糙的饮食往往偏单一或偏油腻，营养结构不合理，给长胖埋下极大隐患。而晚上回家就吃得比较丰富，更有不少上班族晚上应酬较多，吃得丰盛，并容易暴饮暴食，这样造成剩余热量容易囤积储藏，形成肥胖。克服要点：无论是午餐还是晚餐，都要注意保持营养摄入的营养均衡，肉类、鱼类、蔬菜和大豆制品等食物宜均衡搭配。即使午餐只能吃外卖盒饭，也要慎挑配菜，少选辛辣、油腻、糖分较高的食物;晚餐可以适量补充一些营养丰富的食物，但切忌吃太饱，同时注意睡前3小时不宜进食。办公室发胖的原因四：睡眠严重不足：生理时钟紊乱 影响“瘦素”分泌长期睡眠不足是上班族长胖的另一重要诱因。因为睡眠时间少，会导致人体生理时钟紊乱，影响体内荷尔蒙-“瘦素”的分泌，而“瘦素”正是维持体重不超重的重要元素。此外，人“缺觉”时，往往会因为精神不振懒得动，这也容易造成肥胖。所以经常熬夜加班、或因为压力睡不好觉的上班族很容易长胖。克服要点：成人最佳的睡眠时间为7～8小时，以晚10点后为宜。上班族应减少熬夜，并在保证充足睡眠的前提下，改善睡眠质量，增加深睡眠时段，逐步让荷尔蒙分泌恢复正常。办公室发胖的原因五：自制力很差：容易受他人影响，越来越懒常在办公室工作的人很容易受她人的影响，大家都不动我就不运动，中午吃饭能凑合就凑合，久而久之本来身上的一些优点，慢慢的都被大家的坏习惯同化了，从而变得越来越懒，越来越胖。克服要点：俗话说近朱者赤近墨者黑，找到有减肥意愿的同事，一起努力，相互监督，避免多吃。跟比你吃得少的人一起吃饭，这样你就会觉得自己吃得多，就会下意识地少吃点，控制热量

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