二级家具相思引外观赏析及材料整理,天刀手游木人桩图纸在哪里

木人桩的结构木人桩由桩身、上桩手、下桩手和桩腿组成。4、想象：在打木人桩的过程中，要有意的想象成与真人在对练，可以在木人桩上部粘上人面像，以增加想象力。二是在进行位置转换时要高度注意桩腿。练习方法四：功力练习可以在木人桩上进行击打速度和力度的练习，也可以在桩手上对桥手进行揪、劈、砍、撑等刚度练习。

如何通过木人桩练习武术？

说到木人桩，大家可能觉得木人桩是咏春派的专属，其实不然，任何武术都可以通过木人桩进行功力练习。我从木人桩的结构、作用以及具体的练习方法等几个方面回答你的问题。木人桩的结构木人桩由桩身、上桩手、下桩手和桩腿组成。其中的上桩手代表对手从上面的攻击；下桩手代表对手从下方的攻击；桩腿则是代表对方的起腿和对距离的控制。

木人桩的作用木人桩既然是人的形状，因此它实际上模拟的是一个对手， 只不过这个对手是静止的而非活动的。有人说木人桩不会还手，不如人与人之间互相对练。这句话虽然有道理，但练习木人桩一方面是在于练习功力，犹如自由搏击要进行击打沙袋训练一样；另一方面，练习木人桩只是我们从学习到实战的过渡阶段，走完这个阶段才能更好的进入到实战对抗。

换句话说，如果静止的目标都打不准、打不好，那怎么能打准活动的目标呢？因此，木人桩的练习仅仅是一个过渡，它所起到的作用有以下几点：一是距离感的培养在实际对抗中，距离的把握非常重要。对于新手来讲，学会简单的手法之后，就直接进入实战对抗的话，很难掌控好自己与对手之间的距离。由此，自己将变得非常被动。而木人桩的作用之一，便是使我们通过练习，从而培养出与对方的实战距离感，使我们在进行实战对抗时能更好地把握进攻及防守的距离。

二是培养位置、角度的意识木人桩虽然正面朝向我们，但它有两个侧面的45°角可供我们选择。我们在实战对抗的过程中，正面的攻击往往不太凑效，相反如果攻击对方的两个侧面（咏春拳称之为对方的死角位置）则相对比较容易成功，自己也会安全许多。这也是咏春拳里面讲的外门和内门之分。然而在实际对抗中，双方移动速度非常之快，很难攻击到对方的侧面即45°角。

因此，静止的木人桩便给我们提供了这样一个练习的机会。可以从正面及侧面进行攻击练习。更重要的是可以练习两个方位的灵活转换。三是增强功力木人桩这个方面的作用与沙袋区别不大。桩身可供我们运用所学的手法进行击打，同时桩手还为我们提供了练习桥手力度和硬度的便利。不过需要注意的是，无论桩身还是桩手都不能完全固定死，一定要让它稍微有一点活动空间。

这样的好处一是不会伤手，二是通过这种方式练出来的力不是“死力”。在知道了木人桩的结构和作用之后，我们就应该知道具体的练习方法了。练习方法一：手法熟练度的练习将自己所学的手法动作进行归纳和整理，区分一下是攻击哪个部位，然后击打木人桩上的相同部位，长期练习可以使我们手法的攻击变得更加准确。练习方法二：距离练习木人桩上下桩手的长度大约30至35公分，它代表对手大臂的长度。

因此我们在练习木人桩时，一定要与木人桩保持一个正确的距离，你可以伸出自己的拳头，刚好能打到桩身，这就是最合适的距离。这个距离好找，但不好保持。所以我们在练习的时候不论运用的是什么手法，也不管击打的是木人桩的哪个部位，切记一定要和木人桩之间保持好这个距离。只有经过长期练习，实战的距离感才会得到强化。练习方法三：位置角度变换这个方面主要体现在正面攻击与侧面45°角攻击的互相转换上面，这种练习有两个侧重：一是正、侧面转换要快速、灵活、自然。

二是在进行位置转换时要高度注意桩腿。虽然木人桩的桩腿不会动，但要有防止对手趁我们转换位置时，以逸待劳，起腿绊我们的脚或直接起腿攻击我们。练习方法四：功力练习可以在木人桩上进行击打速度和力度的练习，也可以在桩手上对桥手进行揪、劈、砍、撑等刚度练习。以上述的练习方式为原则，可以根据自己的喜好，或者所学功夫种类的特征，进行适当的调整和改动。

不用木人桩，咏春拳能练成吗？

不用木人桩，咏春拳能练成,而且能练更好。现在的格斗训练体系，其他技术就不说了，说与木桩有关的技术。打靶是现代搏击重要的训练形式这一，可分为固定靶和活动靶，打固定靶是提高动作的力度和持久耐力。 木人桩是一种固定靶。活动靶主要是提高反应速度、距离感、精确感、时机感。格斗绝大数情况下都是动态，为了达到与实际格斗中相同的情景，预测可能会出现的战况，活动靶可以分为，技术靶；打靶不追求速度力量，只要动作的规范性，组合的衔接贯性。

战术靶；运作具有规定性或是随机性，以提高战术意识。素质靶；是以提高速度、力量、耐力的专项训练法。固牢靶，最好是用软硬适中的沙袋。一般专业沙袋制材料是，超纤面料，缓震层EVA软泡、海棉复合；牛津布内里；碎布填充，只所以这样设计，超纤面料接近人类的皮肤，击打响声很好，碎布就像人类的肌肉纤维，条纹状。这样便于力量渗透性，反之，如果是木人桩或是装沙子的沙袋，由于过于坚硬，打击者就会害怕疼痛，导致神经调动肌纤维参于的比率就会下降。

打咏春拳的木人桩为什么不需要用力？

打咏春木人桩不是不需要用力，而是不能用蛮力。咏春有一个叫“寸劲”，学会发力，巧用力。如果想打好咏春拳木人桩的要点是需要有以下四种准备：1、器具：打咏春拳木人桩，就要有木人桩，所以要准备好木人桩。2、拳法:要懂咏春拳的最基本拳法、步法、腿法，摊、膀、扶，进马、转马，切腿、铲腿、蹬腿等。3、打法：面对木人桩，首先由起势开始，然后转为基本拳法的变化和步法的运用及腿法。

先由慢动作，一式一式连起，然后逐渐加快速度，把各式连贯运用。4、想象：在打木人桩的过程中，要有意的想象成与真人在对练，可以在木人桩上部粘上人面像，以增加想象力。关于木人桩的打法可拆为以下五段进行：第一段 1.摆桩--2.攀颈手--3.右膀手--4.摊手/左掌击--5.耕拦手--6.右摊手/左膀手--7.摊手/右掌击--8.耕拦手--9.右构手/左拖--10.右正掌击--11.摆桩--12.攀颈手--13.左膀手--14.摊手/右掌击--15.耕拦手--16.左摊手/右低膀手--17.摊手/左掌击--18.耕拦手--19.左构手/右拖--20.左侧击掌。

第二段 21.右拍手--22.左拍手--23.右拍手--24.左拍手--25.左前击掌--26.拍手冲拳--27.右拍手--28.右前击掌--29.拍手冲拳--30.双拖手--31.右低膀手--32.问手--33.前直踢(踹)--34.左低膀手--35.问手--36.前直踢(横踹)--37.耕拦手--38.右构手/左拖--39.右正击掌。

第三段 40.双摊手--41.圈手--42.双掌击--43.双外摊手--44.打眼手--45.窒手--46.左拦/右构手--47.右拦/左构手--48.左拦/右构手--49.右正击掌--50.右膀手--51.左掌击肋/右脚踩膝--52.耕拦手--53.右拦/左构手--54.左拦/右构手--55.右拦/左构手--56.左低位掌击--57.左膀手--58.右掌击肋/左脚踩膝--59.耕拦手--60.右构手/左拖--61.右正击掌。

第四段 62.右侧伏手--63.左侧伏手--64.右侧伏手--65.左低位掌击/右构手--66.捆手--67.抱排掌--68.左膀手--69.抱排掌--70.耕拦手--71.抱排掌--72.右膀手--73.抱排掌--74.耕拦手--75.左构手/右伏手--76.左低位掌击--77.耕拦手--78.耕拦手--79.右膀手--80.拉手掌击--81.右铲掌--82.左膀手--83.拉手掌击--84.右铲掌--85.右膀手--86.左正蹬腿--87.左膀手--88.右正蹬腿--89.耕拦手--90.右构手/左拖--91.右正击掌。

第五段 92.右低膀手--93.左低膀手--94.右低膀手--95.右铲掌/左正蹬--96.左下踩腿--97.左低膀手--98.右低膀手--99.左低膀手--100.左铲掌/右正蹬--101.右下踩腿--102.下拍掌--103.进步掌击--104.下拍掌--105.进步掌击--106.下拍掌--107.左拍手/右低踹腿--108.下拍掌--109.右拍手/左低踹腿--110.右膀手--111.拉手/前扫踢--112.左膀手--113.拉手/前扫踢--114.耕拦手--115.右构手/左拖--116.右正击掌--双拖手收势.以上就是部分关于咏春拳木人桩打法的相关介绍，没有特别的生动形象，但是希望能在大家进行练习时配合其他资源的基础上有所帮助。

在《叶问》中为什么在打木人桩的时候一定要用替身？

其实甄子丹的武戏用了很多替身镜头，而且不只限于高难度动作。我觉得功夫明星拍摄高难度动作时使用替身还是无可厚非的。动作戏不是文戏，即使设计好的动作演练过几十遍的动作，一旦失误，轻则淤青划痕重则挂彩停拍修养，无论哪种都会耽误片子原本的进度安排。如今动作片的宣传爆点就是实打实硬碰硬拳拳到肉，观众不是傻子，演员是否发力是能看得出来的。

文章TAG：赏析  游木人  刀手  相思  图纸  二级家具相思引外观赏析及材料整理  天刀手游木人桩图纸在哪里