春节焦虑症，请问要是属于那种季节性的焦虑症的话特别是一到冬季的时候就是特

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• 1，请问要是属于那种季节性的焦虑症的话特别是一到冬季的时候就是特
• 2，怎么解决年前焦虑症
• 3，春节恐惧症有求
• 4，春节综合症包括哪些
• 5，好像出现了更年期焦虑症怎么办要不要去医院
• 6，青春期焦虑症的自我疗法介绍

1，请问要是属于那种季节性的焦虑症的话特别是一到冬季的时候就是特

你好，这位网友。是的，因为季节变化首先使人皮肤对外界的触感发生变化，从触觉到视觉都受到微妙的冲击，神经末梢的感应引起心理反应，但这种反应有好有坏。有人喜欢冬天，心情渐佳；有人不喜欢冬天，心情欠佳，和个人喜好有关。但因为冬天气温低，人的生理机能降低，万物枯寂，景象没有生气，冬季也是最容易患上像焦虑症这样的病症的。 要是想要了解焦虑症这方面的一些治疗情况的话，可以建议到成都市青羊.区.中.医医院试一试。这是一家在成都专门治疗各种引起的焦虑症的专科医院， 然后就是推荐给你去试一试，希望可以帮助到你现在的境况，同时祝你早日恢复健康

2，怎么解决年前焦虑症

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多好啊` 正常 实在不行 玩点游戏啥地

放松心情被

对自己有自信，不要把不开心的事情放在心上，多参加体育锻炼，让不快乐的事情远去！

有问题，不是平白无故的就产生的！要解决它。其实很简单。焦虑！你因为什么而焦虑呢？因为那种气氛让自己不适应吗？原因你自己应该很清楚的。 找到问题的关键。问题就解决了一半了

很简单,找出怕过年的原因,对阵下药

3，春节恐惧症有求

这里有个比较全面的网站,相关的内容也很详细,你有空的话可以仔细的看看 http://www.shenjingkf.com.cn/kongjuzheng/article/061103101011.htm

春节长假结束了，返回单位开始上班的人们也许会发现有些不适应吧。年后上班第一天，很多上班族会患上“工作恐惧症”。 　　相信很多人都会自问：我为什么要工作？是为了发财致富，还是仅仅为了养家糊口？有调查显示，近8成的中国人希望通过工作来“被人尊重”。 　　过去一个人如果不工作，那就叫游手好闲。但如今，越来越多的处于劳动年龄段的人加入到不用上班，无须工作的行列中来。他们都是些什么人？为何他们可以不用工作？

4，春节综合症包括哪些

春节长假过后，许多人还没有从节日的生活状态中彻底摆脱出来，到单位以后头晕脑胀、哈欠连天，感觉浑身都不舒服，专家管这叫“春节综合症”。 　假日综合症部分症状 　　不愿上班或节后跳槽 上班前一天不想上班，焦虑不安。到岗第一天表现萎靡不振，不爱说话。调查显示，半数白领春节过后有上班恐惧症 　　患病 长假里，天津、南京、成都等地的各大医院，看急诊的患者一直不断。胃肠道急症的患者几乎占各地医院急诊的半数以上，主要是暴饮暴食导致的。 　　送礼焦虑症 送礼送得自己经济紧张；送得不合适，又要让人说闲话；不送又怕得罪人。于是，要不要送、送给谁、选择怎样的礼品等一系列与节日送礼有关的问题开始集中困扰着人们，由此引发对这些节日的恐惧和送礼的烦恼，即送礼焦虑综合症。 　　上学恐惧症 寒假期间，孩子在生活上比较自由，心理上也比较放松。有的孩子迷上网络游戏， 有的孩子日夜守在电视机前，打破了原先的起居规律。开学后，面对紧张的学习生活，一时间肯定会觉得难以适应

5，好像出现了更年期焦虑症怎么办要不要去医院

更年期焦虑是焦虑症中最常见的一种，可能导致患者坐立不安、面色潮红，心情焦虑、失眠等，首先患者应该正确的认识更年期，摆正心态，避免增加心理负担。其次，如果出现持续的焦虑症状，经调节依然没有好转，建议向西安康德医院王川湘主任从事心理精神疾病诊疗30余年，对各种原因导致的焦虑症都有丰富的经验，可以给你专业的指导帮助。

(一)、要做好心理准备，认识到更年期是一个正常的生理过程，出现的症状是暂时的，而且可自行缓解，不必忧心忡忡。其次，生活要规律，防止工作负担过重，尽量避免精神刺激，同时注意锻炼身体，经常参加文体活动。(二)、要定期检查，如果出现了更年期焦虑症的一些表现，可用药物减轻症状。家人要对进入更年期的女性给予正确的理解和关爱。 更年期焦虑症是一种常见的神经症，在诊治过程中必须重视心理治疗，做好病人的心理安抚工作。与此同时，心理专家提醒，更年期焦虑症由于症状复杂，不同患者的临床表现和治疗方法各不相同，因此，建议患者一定要在专科医生的指导下进行医治。

6，青春期焦虑症的自我疗法介绍

资料来自沈阳解放军93303医院 解放军93303医院专家为您解答： 1.暗示疗法。自信是治疗青春期焦虑症的必要前提。焦虑症患者应暗示自己树立自信，正确认识自己，相信自己有处理突发事件和完成各种工作的能力，坚信通过治疗可以完全消除焦虑疾患。通过暗示，患者每多一点自信，焦虑程度就会降低一些，同时又反过来使自己变得更自信，这个良性循环将帮助你摆脱焦虑症的纠缠。 　　2.深度松弛疗法。如果患者能够学会自我深度松弛，就会出现与焦虑中所见相反的反应，这时其身体是放松的而不是为某些朦胧意识所控制。自我深度松弛对焦虑症有显著疗效，如：患者在深度松弛的情况下去想象紧张情境。首先出现最弱的情境，重复进行，患者慢慢便会在想象出的任何紧张情境或整个事件过程中，都不再体验到焦虑。 　　3.分析疗法。有些焦虑是由于患者将经历过的情绪体验和欲望压抑到潜意识中去的结果。因为这些被压抑的情绪体验并未在头脑中消失，仍潜伏在无意识中导致病症。患者成天忧心仲仲、惶惶犹如大难将至。痛苦焦虑，不知其所以然。此时，患者应分析产生焦虑的原因，或通过心理医生的协助，把深藏于潜意识中的“病根”挖掘出来，必要时可进行发泄，这样，症状一般可消失。 　　4.刺激疗法。焦虑症患者发病时脑中总是胡思乱想，坐立不安，痛苦不堪，此时患者可采用自我刺激，转移注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事自己喜爱的娱乐活动，或进行紧张的体力劳动和体育运动，以忘却其苦。

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