每日腹部锻炼

本站网友：Dshuishi在2018-03-08 15:47:59回复：每日腹部锻炼,腹部肌肉酸痛无力,坚持✊！
本站网友：幽默的卡拉在2016-10-21 03:18:54回复：腹肌燃烧🔥！,效果不错,简单易学！
本站网友：感动Lynn在2016-07-13 07:51:34回复：不错,很好,就看自己能否坚持
本站网友：7,^_^在2016-06-16 08:18:27回复：健腹神器,喜欢这款软件,一直用它。
本站网友：jdiana220在2016-03-18 08:18:39回复：实用。,简单易学,做起来挺累的,就是还没看到效果。
本站网友：牛排123在2016-02-23 05:34:00回复：不错,很系统很实用的app,一块钱花的值了,希望有效果
本站网友：Yuanyuandu在2016-02-21 03:07:47回复：很不错值得推荐,好,看着简单,做起来难
本站网友：hbsujp在2015-08-22 15:16:50回复：好,好用的软件
本站网友：Per Liu在2015-05-25 04:11:52回复：好用的软件,三种锻炼,个人觉得第二个非常好。
本站网友：经济观察宝马车在2015-01-09 07:08:04回复：非常好,很有效果,运动和节食 腹部真的收紧很多
本站网友：hazk9000在2014-12-28 06:32:00回复：真的很好用,方法实用,坚持下来效果明显。
本站网友：五五星aaaaaaa在2014-12-11 07:23:16回复：好用,如果能语音提示和动作讲解就更好了
本站网友：玩命的、年代在2014-11-26 21:24:21回复：能增加新的辅助提示就好多了,真不错 避免你自己找那些训练方法了 这里还蛮全的 在家就可以练习 刚练完两组 呵呵
本站网友：maodongdong在2014-11-18 19:33:41回复：挺好的,很棒的软件 不过需要坚持哦
本站网友：yvonne2013在2014-09-18 05:58:27回复：真心好用的软件,很好,喜欢！
本站网友：Marslyly在2014-08-15 07:23:16回复：很好,挺好的,动作都挺难做的
本站网友：在夏天在2014-06-06 11:50:14回复：好,简单易坚持有效果。已经生了两个宝宝,身材保持不错,这个app有很大功劳哦,满分支持一下
本站网友：学几门外语在2014-03-20 20:03:00回复：最爱的锻炼app,6元真值
本站网友：张啸宇在2014-02-19 00:59:56回复：好,希望每项动作有姿势要领,就完美了
本站网友：真是捧在2014-02-11 17:31:47回复：做工细腻,人性化的功能很多,真太好了！
本站网友：Chxliang22在2014-01-15 07:06:52回复：真是好,能做到第一阶段10分钟,继续加油啊！
本站网友：里卡小多在2013-12-30 16:06:53回复：有效,2011年底花钱买的第一个app,也是迄今为止最喜欢的。坚持练,效果非常好。
本站网友：ZzMiyu在2013-12-26 07:04:09回复：我最喜欢的App,花钱买的,值！
本站网友：林林HooH在2013-12-22 02:43:24回复：好用！,花钱买的,觉得值！
本站网友：花椰菜123在2013-09-30 09:44:53回复：好,三套,上下左右各有侧重,可单练,方便
本站网友：盛莛在2013-08-02 10:25:48回复：很好,买来后才发现 原来免费版那一套动作就够了 后面2套动作太难完全做不下来啊 不过很有效果 只要坚持住就好
本站网友：蚕蛹身材在2013-05-28 17:29:31回复：感觉还不错,人过四十就发福,五分钟的都不能跟着做下来,杯具啊！为了减去赘肉,拼了。
本站网友：mjs1213在2013-05-13 08:37:48回复：对自己狠一点,锻炼效果好,坚持一月,肚子小了。动作不大,酸痛感强!可惜没有翻译,加上字幕也行
本站网友：你姝在2013-05-03 07:01:37回复：实用有效,有用
本站网友：彪哥爱谁谁在2013-03-11 09:14:19回复：按照教学做后,腹肌酸痛的很,感觉很有效,坚持
本站网友：风花狂舞在2012-12-22 20:06:26回复：每天两次十分钟,很见效,这个软件,如果坚持下去,就有不错的训练效果,从易到难。。。
本站网友：liaojiayu在2012-11-21 05:34:12回复：坚持会有效果,我是个健身爱好者,健身有一点基础,试用了这款软件感觉非常不错,值得向大家推荐。只要能坚持锻炼一定会有很好的效果哦
本站网友：世无争在2012-10-15 11:58:23回复：不错的软件,第一次五分钟就很累了,尤其是最后一个动作,做完就觉得腹部很紧,要坚持下去,减掉赘肉练出腹肌
本站网友：云龙山r在2012-10-09 07:08:00回复：很好,坚持
本站网友：Sinco25在2012-09-18 07:25:23回复：好累啊,如題
本站网友：深圳JKL在2012-09-07 16:52:49回复：感覺很累,應該有效,简单,易用！
本站网友：甥怡哥哥在2012-08-08 00:45:09回复：效果不错,第一次做后整个腹部都是酸的,说明每块肌肉都锻炼到了,坚持下去肯定有用
本站网友：aiyapapa在2012-08-01 16:11:55回复：有效,如题
本站网友：天地花草在2012-07-27 06:14:40回复：好累,貌似有效果,挺有效,重在坚持。
本站网友：烈火女在2012-07-13 07:45:03回复：重在坚持。,強烈推荐
本站网友：bill287在2012-06-07 06:30:11回复：強烈推荐,Very good!I heat it,but I love it...:)
本站网友：zinc2000在2012-05-21 15:53:15回复：Very good!I heat it,but I love it...:),一般免费版也很实用
本站网友：辣椒和东瓜在2012-05-09 06:05:04回复：很实用,物有所值！
本站网友：marcon2011在2012-04-25 07:55:56回复：超好的教程。,最喜欢这款就是简单。随时跟着做个5-10分钟,容易坚持。可以做得更好。例如加入语音讲解要领,用户就不用停下来读动作要领了。还有可以加入锻炼记录功能
本站网友：徐盛在2012-04-23 07:02:30回复：简单实用,如题
本站网友：咪咪hh在2012-04-17 08:13:49回复：感觉挺科学的,重在坚持。,美中不足 就是不够详细 如何呼吸 如何调整 如何用力 希望后面版本改进
本站网友：爱吃苹果的猫在2012-04-07 08:07:15回复：很不错,没有详细的动作说明,动作要领、呼吸方式等反方面都没详细的文字说明。希望开发者考虑下动作要领说明
本站网友：Pillow212462在2012-03-06 06:01:47回复：不够完整,动作简单很管用
本站网友：Dke316在2012-03-05 06:47:43回复：很好,6元也不贵
本站网友：ttyuppo在2012-02-27 07:44:45回复：还比较实用,不知做起来怎么样,下载之后有完整的练习动作,与在健身房上的普拉提课程一模一样,腰腹塑形和增强身体核心控制力效果非常明显。坚持锻炼就有好身体。
本站网友：伊雨熙在2011-12-29 13:57:06回复：不会后悔购买的应用！,我已经自己锻炼了四个月腹肌了 效果不是很明显 今天跟着做了一套十分钟的练习 腹部疼的厉害 效果显著！ 满分！
本站网友：卐jiao.f在2011-11-19 06:11:17回复：Excellent app!,很好的应用程序,希望加入每天的锻炼纪录
本站网友：addison qian在2011-11-17 02:30:15回复：很好的应用程序,希望加入每天的锻炼纪录,Exhaust me from the first time
本站网友：jjaayyhoo在2011-07-29 18:45:09回复：Good,This app helps a lot. Suggest adding stretch curve to demonstrate more for leaner.
本站网友：在回复：Not bad,