每日腹部锻炼 - 运动健身程序

本站网友：Huiguning在2020-08-18 19:55:59回复：每日腹部锻炼 - 运动健身程序,简单明了
本站网友：1322603956在2020-03-15 03:07:29回复：简单明了,中文版会更好
本站网友：ＺＦ凤凰在2020-02-05 16:14:34回复：中文版会更好,凤凰
本站网友：木木20180808在2019-08-30 06:53:20回复：ZF凤凰,第一天很艰苦
本站网友：腹肌Jack在2019-04-06 17:45:37回复：好,非常好。
本站网友：@星雨晨@在2018-08-26 21:45:34回复：腹肌练习,锻炼出好的身材,简单易懂
本站网友：9774&在2017-08-15 11:03:50回复：很好的锻炼教材,非常好！按照软件练习确实有明显效果！
本站网友：风象我一样自由在2017-05-22 07:31:58回复：好,太多太多了
本站网友：星星太难太难得在2017-05-15 22:47:29回复：广告,很好的软件,虽然看上去很简单的动作,但是真的好吃力。🤣,不过坚持做了几天之后,腹部肌肉有点痛,肚子感觉也紧了。所以,推荐爱美的女生们赶紧下载,坚持锻炼。
本站网友：Louise_zhong在2017-04-08 12:16:33回复：实用简单,重在坚持。配上音乐或者口令就更好了。加油！
本站网友：那小孩最爱在2016-12-23 05:50:18回复：简单易学,今天刚用做了一组运动,感觉腹部热乎乎的,很实用很给力！
本站网友：SteveShentu在2016-11-24 15:52:03回复：很好用的健身软件,效果不错,一直用着
本站网友：老子重生在2016-11-24 06:38:00回复：效果不错,一直用着,感觉还不错
本站网友：不考虑我的感受在2016-11-04 22:46:06回复：好,啊KKK图我也用土卡拉
本站网友：轻点心形在2016-10-16 16:42:38回复：啦啦啦,很实用,很不错的一个小软件
本站网友：神经小兔在2016-10-05 04:50:37回复：很不错的一个小软件,好累,一定坚持
本站网友：108with在2016-09-29 06:02:28回复：很好,非常好用,希望能坚持
本站网友：这名字总是重复在2016-08-29 06:25:23回复：非常好用,希望能坚持,感觉很棒
本站网友：琥珀里的甲壳虫在2016-07-11 22:59:14回复：用这一次,真的还不错…只是我坚持不了每天都做…加油加油！
本站网友：William 107在2016-05-12 16:35:20回复：才5分钟就满头大汗了,很好用的哦。
本站网友：2010reborn在2016-05-06 08:12:26回复：比较专业的腹肌训练方法,有效果。,虽然看起来很简单 但是每天五分钟要是动作到位 一个月下来明显能感觉出腹部肌肉 我比较瘦 练了三四个月马甲线都能看出来了。腹部自己在家就可以的跑步再去健身房,现在生完孩子腹部也很紧 再重新练起来
本站网友：奶粉🐷在2016-05-06 07:48:25回复：简单有效,坚持一段觉得刚做好腹部好酸爽哦！一个星期下来明显有了平坦的小腹加油
本站网友：x gua er在2016-05-02 15:52:04回复：坚持一段觉得刚做好腹部好酸爽哦！一个星期下来明显有了平坦的小腹加油,很好！
本站网友：擦擦巴拉克lu在2016-05-02 07:41:00回复：好,很好
本站网友：米稀饭油在2016-04-03 05:13:29回复：很好,贵在坚持
本站网友：改儿11在2016-03-25 07:52:55回复：还不错,对腹部肉多的很有效果
本站网友：Ringdy*ly在2016-03-24 20:00:54回复：很好,只要坚持就一定会有效果,跟着练习就能坚持。很好
本站网友：zhai_rae在2016-03-23 09:30:57回复：不错的软件,downloaded all products with this app. Good to do exercise by flowing the steps.
本站网友：bblsy2005在2016-03-05 16:33:01回复：quite useful,Its a very good body-building APP！
本站网友：blueboy1123在2016-03-03 00:00:32回复：very good！,一句话,坚持就有效果,关键是坚持！！！
本站网友：苹果手机最垃圾在2016-02-20 21:26:46回复：很有效,真的不错
本站网友：Koara2000在2016-02-13 04:53:38回复：好应用,直观,容易操作,一套下来很累,应该会有效果,还是要坚持。
本站网友：他家里脊背包？是！？在2016-02-12 03:51:54回复：简单直观,我们＂
本站网友：fleurduo在2016-01-11 05:25:59回复：今天,,没办法回到主界面啊
本站网友：beebee.r在2016-01-03 05:07:21回复：做完一项之后怎么回到主界面,开始三天,期待效果。
本站网友：qiushi0719在2015-12-23 08:18:42回复：挺好用,真的是好啊,第一天累的肚皮疼,坚持下来,相信会有好的回报,来吧,我的人鱼线。
本站网友：光光Sunny在2015-12-17 07:29:34回复：好应用,坚持就会有效果,而且效果特别好,其实主要还是靠自己的意志,如果自己不想努力,软件下了一样不会照做！加油！！！
本站网友：大蘑菇经济在2015-12-16 06:06:17回复：非常好的腹部运动软件,很有效果,贵在坚持。
本站网友：wy^_^0511在2015-11-29 04:28:21回复：第二次用了,不错,希望自己能坚持
本站网友：找不着2010在2015-11-23 06:20:50回复：这款软件不错,一直在用这个app。一个阶段8分钟下来就大汗了 只要坚持肯定有效果
本站网友：。啦啦啦啦啦在2015-10-29 05:44:52回复：不错的app,很棒的app 感觉很不错 已经坚持了四天了 希望自己能一直坚持下去 加油！！！
本站网友：xwz时代在2015-10-09 07:17:17回复：感觉很好,可以
本站网友：梅林横笛在2015-10-08 16:43:52回复：好,继续练习,使用很好的app
本站网友：爱嗨呦在2015-10-08 07:47:07回复：软件不错,第一次按照VCR进行锻炼,感觉很好,给自己⛽️
本站网友：非要写有点烦在2015-10-04 06:53:55回复：腹肌锻炼好,就自己在家锻炼来说很不错了,看上去简单,个人感受,比最常见的那一版腹肌撕裂者要难,有明显的腹肌撕裂的感觉,已经放弃了腹肌撕裂者改做这个了,蛮不错的,还有3种时长可选择
本站网友：federiko在2015-09-10 12:57:00回复：不错的腹肌锻炼,效果非常好
本站网友：朦胧置信在2015-09-09 06:37:33回复：好软件,坚持应该有效果
本站网友：G星利在2015-09-07 08:21:06回复：坚持应该有效果,每个动作30秒,不同的动作不枯燥,坚持下来腰还真细了不少
本站网友：轩哥xX在2015-09-06 16:52:54回复：每天5分钟,小蛮腰练出来,好东西,坚持就有效果
本站网友：米高6789在2015-09-05 18:41:30回复：好东西,坚持就有效果,非常实用的腹部肥胖软件,坚持就有人鱼线
本站网友：我要瘦八斤在2015-08-30 05:42:51回复：非常实用的腹部肥胖软件,做完肚子上肉疼,有效果
本站网友：超级达人187在2015-08-28 09:38:11回复：坚持下去,一定行,用了很久还在用
本站网友：萨瓦底卡呢在2015-08-21 17:47:09回复：很不错,很用心,早上好[呲牙]
本站网友：hongdafa在2015-08-21 07:05:54回复：很好。蛮不错的软件,好用喜欢
本站网友：SweetKaka在2015-08-16 04:00:02回复：好用,贵在坚持
本站网友：剑突到耻骨的距离在2015-08-15 23:53:02回复：不错,很不错的软件,做完后腹部很有绷紧感
本站网友：小丿C在2015-08-15 18:57:02回复：很实用的免费软件,还可以,哈哈
本站网友：🍦young在2015-08-15 06:20:10回复：确实出汗了,坚持就是王道,牛掰的app
本站网友：hyooww在2015-08-12 16:00:33回复：👍👍,大家下载练习吧！
本站网友：arenas3066在2015-08-10 07:58:20回复：非常棒的软件！,很好很实用,如果能每天都坚持10分钟。估计一个月下来肚子就应该能小很多很多
本站网友：cssanyx在2015-08-03 09:18:48回复：贵在坚持。,就像有教练带着练！
本站网友：wonidongma在2015-07-28 16:16:35回复：好用,腹部锻炼首推软件,坚持是最基础的锻炼方式！她能让我坚持！
本站网友：创意大师在2015-06-03 04:50:02回复：唯一推荐,初级腹部锻炼最佳选择
本站网友：兑木另在2015-06-03 04:24:15回复：腹部锻炼,还不错 明显感觉到腹部紧绷
本站网友：buyaogengxin在2015-05-20 07:24:41回复：腹肌撕裂,very goood,it makes my neck hurt(╯°□°）╯︵ ┻━┻
本站网友：grace666666在2015-05-08 11:37:31回复：goooood,good
本站网友：babla_zx在2015-05-05 08:10:16回复：超级棒,最近打算练马甲线,坚持了三天,这款软件我觉得很好,每一个动作都练习到了腹部肌肉,希望早日现出马甲线！
本站网友：赞小六在2015-05-05 05:46:11回复：很好的软件,希望有效果
本站网友：爱爱爱莉丝在2015-04-30 10:26:39回复：默默坚持,运动才是减肥的必经之路 脱离运动的减肥 都是减去的水分和肌肉 反弹回来的是脂肪 运动才是减脂肪的 更持久 更健康 更塑型
本站网友：好堵的很喜欢孩子在2015-04-23 08:07:53回复：马甲线必备软件,真的不错
本站网友：Sesily-Zheng在2015-04-18 10:53:12回复：真的不错,真的很赞的应用,可能不用多久我也会有马甲线啦
本站网友：雪飞 飞雪在2015-04-17 02:48:27回复：好！,喜欢
本站网友：爱并热情在2015-04-12 08:57:09回复：免费帮助我们锻炼真好 希望自己能坚持,Good
本站网友：Smartccccc在2015-04-02 08:12:56回复：Nice,很实用,喜欢
本站网友：帅气玲珑在2015-04-01 01:12:12回复：很实用,坚持下去效果很好,做完超累
本站网友：Rellahay在2015-03-29 05:52:44回复：坚持,很适合锻炼 坚持
本站网友：Wildberry Finland在2015-03-26 01:11:21回复：很好,A very good app to help you lose weight.
本站网友：aya(^.^)在2015-03-23 08:11:14回复：A great App,五分钟做好都觉得有点吃力,每天坚持希望收到成效,免费版的真人示范很赞。
本站网友：aliang1007在2015-03-18 08:23:46回复：很方便很好用,挺好的,毕竟真人版的,许多动作可以演示出来,如果能再加点音乐就更好了！
本站网友：AM-sunflower在2015-03-14 07:53:16回复：不错,如果可以加点音乐,以及在每个动作之间加上适当的休息恢复时间就更好了。喜欢！
本站网友：lnhuj在2015-03-02 16:10:21回复：非常好！,真的好用
本站网友：腹部锻炼在2015-02-26 18:28:11回复：好用,非常棒的一款挨啪啪,力荐！
本站网友：77887789在2015-02-24 23:49:32回复：棒极了,希望能成功吧！
本站网友：candycandytian在2015-02-24 05:45:53回复：第一次用这类应用,锻炼腹部肌肉,动作简单,还能选择运动时间,很棒！
本站网友：竹玄幻女在2015-02-23 17:37:36回复：不错,挺好的
本站网友：xiyat在2015-02-16 06:12:15回复：时间比较短 比较能坚持 练的时候肚子酸酸的,撕裂腹肌 坚持到底
本站网友：啊哈哈哈哈哈就是我在2015-02-04 19:49:42回复：每天运动好方便,每次做完腹肌这个真的有种生活不能自理的感觉,累爆了。希望有效果,坚持！尤其过年期间要坚持！
本站网友：liweis在2015-01-26 19:54:11回复：很棒,非常不错
本站网友：平南在2015-01-17 17:24:04回复：不枯燥非常棒,很好👍
本站网友：人鱼线快来在2015-01-15 16:32:24回复：很好,生完宝宝后跟着练确实能收腹哦,不错不错不错
本站网友：孟湄在2015-01-13 17:01:21回复：不错的软件,随时想做就做,10分钟,主要是时间短,很适合我,两年天天坚持中,不错哦
本站网友：天空下的蓝天无雨在2015-01-08 05:41:33回复：坚持,内容不错很喜欢,贵在坚持每天锻炼
本站网友：Dr LLflkxiwod在2015-01-02 07:57:44回复：不错的锻炼,I really like this app with specific details. It is clear that the action can be seen as a gif
本站网友：asdfitrhj在2014-12-24 13:10:22回复：Good app,动作不难,在家也可以锻炼了,每天运动一下出点汗很舒服
本站网友：yamabada在2014-12-22 05:56:51回复：难易适中,好用,主要还是靠自己坚持吧,我体力差,没几个动作就好累了
本站网友：逍遥玄宗在2014-12-09 15:31:02回复：还不错,好
本站网友：wen程在2014-12-01 05:13:14回复：好,最低标准的对我而言都好难。希望自己能坚持下去。
本站网友：Sweet sunrise30在2014-11-29 10:38:29回复：好难,Love the workout programs. Good for everyday indoor routines.
本站网友：幸福的黄金水瓶在2014-11-19 07:06:55回复：Great app,每日都练,很好！不复杂,不用器械！
本站网友：STINGRSY在2014-11-18 18:54:27回复：最喜欢的一个锻炼程序,很棒,每天坚持练很有效果
本站网友：｛毛泽东｝@.在2014-11-13 05:14:48回复：太好用了-！,做了几次挺不错,难度对于我来说不算大,练了这个腹肌保持的还不错,继续努力。
本站网友：姚非拉鸣在2014-10-30 17:11:14回复：很好,希望自己的腹肌能炼成并保持下去
本站网友：怪侠一只鱼在2014-10-30 14:27:05回复：感觉还是不错的,五星
本站网友：johnjinhuifeng在2014-10-25 07:53:28回复：好用极了,很好
本站网友：ki mian de ri c在2014-10-23 05:54:42回复：很樟,练的时候很累,希望自己可以坚持
本站网友：马甲线在2014-10-21 06:42:37回复：很好,坚持锻炼
本站网友：好好好好玩好好嗯不错在2014-10-21 06:02:49回复：免费的软件做得这么好,好软件
本站网友：喵咪417在2014-10-20 04:36:08回复：好软件,累死了,之前自己做的动作都不标准,这个应用真不错,每个都做下来真是一身汗。
本站网友：呕麦嘎在2014-10-18 07:19:53回复：很好,免费能这样已经不错啦,希望自己能够每天坚持下去,能够看到腹肌一点一点的变明显,哈哈
本站网友：女王留步在2014-09-22 08:31:34回复：很好学,有用,cool！
本站网友：J鱼小摆在2014-09-21 07:30:02回复：赞！,锻炼两天下来肚子上的肉有拉紧,酸酸的！一定要坚持下去,不错的
本站网友：hgd0289在2014-09-15 08:23:23回复：希望有效果,有点难度,炼了一天,肚子开始疼
本站网友：游戏啊小游戏在2014-09-15 06:06:02回复：不错的锻炼方法,相当爽啊。销魂惨了
本站网友：海玉奇缘在2014-09-14 07:26:13回复：痛的很销魂。,很好,真的很好,这是我第一个写评论的应用
本站网友：yvonne2013在2014-09-14 05:52:18回复：很好,以前练过,后来停了,现在继续。。。
本站网友：终南子在2014-09-12 06:49:40回复：挺好,很好！
本站网友：Dominicgao在2014-09-11 19:03:46回复：很棒,针对性强,快速燃烧腹部脂肪！,不错的指导,腹肌初步形成
本站网友：创建少小少在2014-09-11 07:39:24回复：很棒,不错的软件
本站网友：香椿芽在2014-09-10 22:04:50回复：健康,很好的教程,免费的再多点就好了。
本站网友：海藻小孩在2014-09-10 04:35:05回复：很好,………
本站网友：无语的兔兔在2014-09-07 02:56:42回复：太累了,吐血,好
本站网友：玉华111在2014-09-04 18:27:54回复：好,真的不错 做下来挺累的
本站网友：M.Cumberbaby在2014-08-31 21:58:47回复：不错,love it
本站网友：糯米糭在2014-08-30 08:14:48回复：good,很喜欢,坚持每天用。
本站网友：新房客cat0811在2014-08-27 16:48:56回复：不错的应用,非常有针对性,做完很累,消耗杠杠的
本站网友：完美有缺在2014-08-25 05:50:49回复：腹肌锻炼强度高,刚做效果很好,就是肌肉酸痛,不敢做时间太长,stonger！fighting！
本站网友：honglu78在2014-08-21 08:09:26回复：持续第二天,坚持好几个月,腹部明显有力量了,每天练习20分钟,动作越来越标准了,在多些核心的动作更好拉
本站网友：Qq771在2014-08-18 07:40:13回复：非常好的软件,哈
本站网友：公孙起在2014-08-13 07:22:17回复：很好 对我来说强度大了些,很好的程序
本站网友：zhy123456！在2014-08-12 02:10:53回复：很好的程序,刚开始的做完前几个动作,腹肌就很疼,希望能把肚子减下去。
本站网友：土豆土豆绿瓜在2014-08-10 07:43:00回复：简单易做,我觉得超棒！之前肚子赘肉太多,肚子好大,练有不到一星期效果就很明显,肚子小了许多。贵在坚持,认真完成每个动作。肚子真心疼
本站网友：Ares.G在2014-08-04 16:57:35回复：很棒,如题
本站网友：湖南郴州1在2014-08-04 16:29:08回复：还行,非常棒的腹部锻炼软件
本站网友：SvenXue在2014-08-04 15:58:16回复：秦玉刚,贵在坚持
本站网友：「纯爱」100%_在2014-08-02 08:17:46回复：不错,棒棒棒！
本站网友：沈沈沈事实上在2014-07-29 01:32:12回复：很棒,很有效果,赞👍！,很有用
本站网友：笔仙&助我在2014-07-28 15:43:43回复：不错,总体还行,坚持
本站网友：糊绉绉在2014-07-23 07:05:24回复：要是不收费可以看全部分就好啦,连续联系的第二天,至少肚子肌肉会痛,希望一个月后可以有效果！
本站网友：青岛豆在2014-07-23 06:07:56回复：还是有效果的吧,效果很不错 继续坚持
本站网友：一面。另一面在2014-07-22 08:23:51回复：腹肌,似乎挺有用的
本站网友：和老公一起练肚子在2014-07-22 04:59:39回复：很好,很好 不用花太多时间就能锻炼身体 而且随时随地都能锻炼 方便 希望一直坚持会有效果
本站网友：Naug2004gu在2014-07-21 08:23:44回复：好,挺好的赞一个
本站网友：饿就饿决定减肥在2014-07-17 15:58:01回复：赞,很好用！之前每天都坚持 后来就转战腹肌撕裂者了,个人建议 先练一段时间的卷腹什么的基本动作 增强一定的核心力量之后再来练习这个会比较好
本站网友：吃蛋糕的人在2014-07-16 09:43:44回复：很棒！,像是有个伴一起做,比较能长久坚持
本站网友：曲丢丢在2014-07-15 07:12:22回复：适合坚持不下去的人,方法简单,只要坚持绝对有效！
本站网友：第一枫在2014-07-12 07:53:50回复：方法简单,只要坚持绝对有效！,赞
本站网友：黑骑一猪在2014-07-11 01:10:49回复：坚持,挺不错的,刚开始吃不消！
本站网友：遇事冷静在2014-07-09 19:04:50回复：很棒！,很不错
本站网友：yyy在2014-07-06 23:58:43回复：很不错！有效果而且免费,不错
本站网友：rye14在2014-07-06 15:15:14回复：不错,哈
本站网友：shui546133739在2014-07-05 07:52:08回复：还不错,坚持会有效果,不错不错,
本站网友：赛亚尼在2014-07-04 06:23:42回复：很好的健身教练,之前练了一个月还不错…不过后来还是自暴自弃打回原形,又开始练好痛苦啊
本站网友：可笑宝贝在2014-07-02 05:38:06回复：贵在坚持,就是没有间隔休息时间
本站网友：上官小雨在2014-07-01 19:56:13回复：挺好的,喜欢
本站网友：₩₩₩@在2014-06-29 22:44:54回复：不错 非常棒,显示消耗卡路里,运动起来很有动力。
本站网友：merrybin在2014-06-29 06:28:23回复：不错,很有用的软件
本站网友：wusea在2014-06-22 06:15:15回复：不错,让我每天坚持！
本站网友：xihecun在2014-06-20 18:31:20回复：好软件,很好。
本站网友：要小碗的在2014-06-19 07:15:26回复：有帮助,最近刚开始用,觉得还蛮不错的！期待以后的效果
本站网友：北部雨林在2014-06-19 06:01:01回复：很不错,挺好
本站网友：吕大侃在2014-06-18 06:46:09回复：不错,非常喜欢的运动,坚持效果较好。
本站网友：👀阿哈哈在2014-06-16 07:50:19回复：非常喜欢的运动,效果真的不错
本站网友：傻逼昵称啊在2014-06-12 09:02:19回复：很好,要坚持,不错,以后每天都练习,鼓励自己坚持住！
本站网友：等一个晴天1210在2014-06-12 07:25:29回复：坚持就是胜利,加油！,超级赞！特别喜欢,会坚持的
本站网友：Listeningdc在2014-06-10 06:58:54回复：超级赞！,如果能下载下来就好了。提醒挺好,最好是能在网络电视里学
本站网友：Zy815在2014-06-10 06:48:20回复：刚开始用,腹部好疼,要是不花钱就更好了
本站网友：ss8783在2014-06-09 07:09:14回复：挺好,和舍宾一样
本站网友：pjnwpm在2014-06-07 02:56:31回复：好,很好
本站网友：丨半世流漓在2014-06-03 00:56:31回复：很好,赞,坚持
本站网友：a li lia在2014-05-31 20:16:54回复：好累,好爽,支持
本站网友：minazh在2014-05-31 07:01:21回复：很实用,不错
本站网友：心儿想你在2014-05-30 16:13:46回复：不错,不错
本站网友：zoilayy在2014-05-29 07:43:17回复：不错,适合自己练习,每天都跟着做,希望有效果。
本站网友：Dairongtian在2014-05-24 08:38:28回复：简单易学,有效
本站网友：cnzgame在2014-05-24 08:10:14回复：真棒！,实用
本站网友：KAKA MO在2014-05-22 06:40:36回复：好用,很喜欢,希望每天都坚持用！
本站网友：winnerluok在2014-05-21 16:46:07回复：👍推荐妹子都下一个！,不错
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本站网友：我就不信这个也被注册了在2014-01-26 07:11:50回复：好,做完一次,小腹疼了两天,坚持会有效果
本站网友：晦涩星辰在2014-01-25 19:28:10回复：挺累的,只要能坚持下来,效果应该还不错,练起来有感觉。
本站网友：Alion_0903在2014-01-24 06:52:27回复：很好,👍赞一个
本站网友：jhfjfj在2014-01-24 05:10:05回复：非常好,累死爹了
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本站网友：524877219在2014-01-22 15:50:02回复：不错,一直在用,简单实用,就是有点少,人原来是假的啊哈哈哈哈哈😄
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本站网友：默默741321在2014-01-16 03:20:08回复：Gut,貌似有用
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本站网友：psychexx在2014-01-07 23:38:20回复：训练项目有点少,动作很好,可是没有声音,不够人性化
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本站网友：万事屋银桑在2014-01-02 09:19:45回复：循序渐进值得去练,赞
本站网友：pianchan在2013-12-31 01:12:24回复：点32个赞,好
本站网友：𠃊ei在2013-12-28 00:00:56回复：很good,good
本站网友：天化01在2013-12-26 07:25:06回复：看似简单,实则不易。很赞的锻炼。,有效果
本站网友：改革111111在2013-12-20 02:00:57回复：一周三次坚持用,很喜欢！每天定时做！
本站网友：yuan03122591在2013-12-18 04:44:17回复：非常好,每天都练
本站网友：皇帝哥在2013-12-16 07:20:27回复：很好,效果非常明显
本站网友：Albert2100在2013-12-15 03:41:41回复：非常好,非常不错,我每天用一次
本站网友：YANGCHAO840715在2013-12-12 04:49:02回复：不错,很实用,坚持一个礼拜就有效果！
本站网友：Judith Lan在2013-11-22 08:11:37回复：很好,,good .but exercise2 is hard to endure.
本站网友：冬天蛇在2013-11-15 17:04:19回复：like it,很好。强度不是很大。但很实用。
本站网友：青春唯美在2013-11-13 19:32:29回复：腹部锻炼,这款软件我用过了,感觉还是不错的。
本站网友：和就可可就在2013-10-21 06:50:46回复：不错,希望有限免
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本站网友：杰〜Jainess在2013-09-21 19:48:36回复：实用,不错,唯一的缺陷就是没有背景音乐！
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本站网友：黄小豆麻麻在2013-08-29 07:38:50回复：好,很好,很累
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本站网友：超级牛B的人在2013-08-17 08:31:38回复：非常好,需要坚持。支持。,很棒
本站网友：么么芽在2013-08-14 09:08:02回复：好,一定要坚持锻炼！
本站网友：芬达 北山六队在2013-08-01 13:10:03回复：很好,已经坚持锻炼4 5天了,感觉效果不是很大,虽然有明显酸胀感不过肚子上的肉肉仍不见改观,先坚持一个月看看效果,如果还是这样果断删
本站网友：胡子大侠玩游戏在2013-08-01 06:09:35回复：5天后感觉,速度慢慢的不会感觉特别累有特能让人坚持！！！！
本站网友：冰柠檬yx在2013-07-30 04:00:56回复：非常好啊,很过瘾很有效
本站网友：蒙恰恰女王在2013-07-29 07:22:35回复：爽,非常有用的锻炼
本站网友：酷鱼龙在2013-07-27 07:39:50回复：有效,关键在于要持之以恒！
本站网友：liu liu987在2013-07-26 09:01:43回复：不错,坚持
本站网友：淘汰🐺在2013-07-24 09:51:17回复：很好,希望能够坚持。,好好好好好好！！！
本站网友：云梅子在2013-07-10 23:28:40回复：好。,跟着做很有效,坚持了三周,喜欢,一个人的时候也不觉得孤单了！
本站网友：小黑还有一个嘿在2013-07-08 23:36:33回复：非常好,好软件,人要坚持。
本站网友：啊啊…噢在2013-07-05 02:59:59回复：让我们开始燃烧小肚子吧！,很棒
本站网友：妞妞的妈妈呀在2013-07-03 22:32:40回复：好,好
本站网友：天这一边在2013-07-03 07:37:36回复：好,坚持了一个月了,每周做5次,效果很明显,已经能明显看出4块腹肌了
本站网友：白色罂粟鸢尾在2013-06-20 17:28:05回复：一个月,简单实用,占用时间短,能坚持下来每天运动,效果明显！
本站网友：梵音魔韵在2013-06-15 16:04:51回复：非常好的腹部训练,安排合理 时间恰当
本站网友：蓉姐姐丫在2013-06-05 10:25:11回复：非常好,我已经坚持11天啦,各种累,从5分钟到10分钟,虽然还没到一个月,但是肚子依旧没有变,希望坚持到一个月的时候有效果。
本站网友：小恐龟在2013-06-04 08:13:18回复：不错,但是,现在还没有效果阿...,可惜做不完就做不了了,坚持
本站网友：Janecddsssssss在2013-06-04 06:51:06回复：非常好,很实用的软件
本站网友：安妮雷在2013-06-03 08:07:28回复：好,好用,就是做得我的肚子好痛,希望有效果,嘿嘿。
本站网友：欠钉在2013-06-02 19:04:20回复：好用,累
本站网友：发12333333在2013-05-09 06:18:09回复：很好,第一次做肚子酸死拉,受不了,证明有锻炼到
本站网友：tataxuz在2013-04-23 15:20:46回复：好棒,动作设计合理,还可选择锻炼的时间,坚持!坚持
本站网友：Adyxin在2013-04-22 18:15:47回复：好软件,Its really good and best effective exercise for your tummy fats. I try it everyday, its really good workout.
本站网友：陈猛mac在2013-04-22 07:27:12回复：Awasome,强烈推荐,效果强。
本站网友：Zjmyxp在2013-04-21 03:00:34回复：真挺好,不错,就是没能每天坚持！
本站网友：姝含99在2013-04-20 18:00:18回复：Good!,不错的软件！简单易学,感觉的到腹部的每块肌肉都受的到锻炼,应该有效。
本站网友：j（）在2013-04-16 09:20:48回复：非常好！,设计的不错,时间,动作安排都很合理,我还发誓能够顺利做完第一阶段了就去买完整版接着锻炼。可惜都半个月了还是只能偷工减料的做完第一阶段啊,😄,不过总归是款不错的软件
本站网友：@1@？在2013-04-14 07:47:04回复：不错,好！
本站网友：kekymz在2013-04-02 07:48:06回复：不错,好软件,值得去下载练习！,适用
本站网友：竖1在2013-03-27 15:50:05回复：good,易学易坚持.
本站网友：mimislhfdehn在2013-03-25 05:14:56回复：好用,非常不错软件
本站网友：simonli1981在2013-03-21 06:04:07回复：好,很实用坚持不懈
本站网友：米阿阿。在2013-03-12 08:22:52回复：非常不错,很好用,可以根据自己的情况选择5、7.5、10分钟。我每天睡前在c床上捣腾五分钟,有半个月了,有效果。
本站网友：䔒在2013-03-12 06:01:31回复：赞。,实用,好
本站网友：淡若秋水涛涛在2013-03-01 04:55:18回复：好,很棒
本站网友：呵呵呵呵了在2013-02-28 21:05:42回复：很棒,做完很累！
本站网友：安娜的爸爸在2013-02-25 06:22:13回复：很棒,做了才知道该减肚了！不错,赞！
本站网友：为斗严在2013-02-18 14:58:26回复：好,为何到最后一个动作时就自动跳掉了 还没完成呢
本站网友：俏兰枫在2013-02-17 08:13:02回复：很好,很实在的锻炼,坚持跟着做感觉很累,肯定会有效果
本站网友：站在岸上的鱼yy在2013-02-13 06:23:40回复：很实在的锻炼,很不错的软件,五分钟能不打折扣做下来就不错了。
本站网友：兰嘉轩在2013-02-10 17:28:55回复：很好的软件,推荐！,做了三天,有效果。准备坚持。有强度控制,今天做到中级强度。,截至今天,1•22我在继续锻炼。肚子感觉已经减小了,腹部有肌肉感了。我会继续坚持。目前仅做中度锻炼。2•11（初二）继续锻炼。
本站网友：维维나무在2013-02-05 19:40:16回复：减肥有望,不错的软件！坚持每天跟着做！
本站网友：范饭鱼在2013-02-05 09:23:50回复：不错,很好,坚持了几天,感觉肚子明显结实了,继续加油才行！
本站网友：辣豆子在2013-01-27 07:12:31回复：很好！,贵在坚持！
本站网友：8可以哭泣在2013-01-21 07:26:00回复：贵在坚持,不错
本站网友：Lxy542003在2013-01-19 06:05:42回复：不错,累
本站网友：哥就爱吃菠菜在2013-01-18 22:02:00回复：正在进行,效果挺好坚持
本站网友：Scgteu在2013-01-15 02:00:30回复：不错,Hao
本站网友：祸水本记在2013-01-13 04:04:18回复：henhao,好
本站网友：叶菁的第一次在2013-01-09 08:07:43回复：好,看的时候以为很简单,做起来就有难度了,锻炼完后腹部肌肉有收紧的感觉,非常不错的应用,值得每个大肚腩收藏
本站网友：sunnnysuper在2013-01-08 08:26:41回复：不错,第一次照着练习一下 肚子上肌肉酸痛 不错噢 希望可以练掉我肚子上的赘肉 哈哈 坚持一下
本站网友：wq-01在2013-01-05 23:43:48回复：第一次,不错
本站网友：0008玩游戏在2013-01-03 05:30:37回复：不错！希望更多免费！,好,有效果。
本站网友：平静的生活很快乐在2013-01-01 06:00:54回复：好用,很有效果。,如题
本站网友：Xincaoqiao在2012-12-30 18:10:11回复：好用,很好啊
本站网友：kattysr在2012-12-19 06:51:35回复：非常好,值得推荐！,希望更多免费
本站网友：dhdsjl在2012-12-14 22:05:52回复：很好的,要坚持,累死了 ,希望坚持。
本站网友：二Lh在2012-12-12 23:39:21回复：累死了,要坚持啊!
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本站网友：wuxin0908在2012-12-10 05:44:58回复：简单易行,赞！
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本站网友：xyqi777在2012-11-28 04:51:24回复：很不错、刚做了两回、会坚持的,非常好的软件,让我每天可以坚持下去
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本站网友：一生难求在2012-11-22 06:18:56回复：腹部锻炼,赞一个
本站网友：有家梨丫在2012-11-21 18:29:04回复：但愿自己能坚持下去,确实是一个很好的软件,锻炼项目多,不会枯燥。才五分钟就觉得小腹发热,我是有多缺少锻炼呀！全部完成一次,程序会发出欢呼和掌声,让人有加油的动力,不错！
本站网友：Chiweibin在2012-11-20 06:29:34回复：很优秀的软件,Very good!
本站网友：易杨在2012-11-19 17:03:36回复：不错！,坚持继续！
本站网友：sakurakiyu在2012-11-17 06:18:24回复：挺不错关键是坚持,听到最后的掌声也是一种鼓励呀,加油！加油！,坚持就是胜利
本站网友：岛城在2012-11-15 15:29:30回复：难易结合,要坚持,支持一下！
本站网友：alexluoh在2012-11-09 16:02:43回复：不错！,坚持不懈定有不错的效果
本站网友：红叶宝贝在2012-11-08 08:49:28回复：很好且有效,很好
本站网友：它tgyff在2012-11-04 01:56:04回复：很不错,一定要坚持！,减肥ing
本站网友：鹿枫在2012-11-01 16:31:02回复：减肥ing,还不错,就是每个动作没有明确指令
本站网友：慕橙芸曦在2012-11-01 09:48:32回复：还不错,就是每个动作没有明确指令,免费、有示范、感觉真好
本站网友：八月花未央在2012-10-30 17:03:44回复：实用,相信能甩掉小肚肚,坚持吧！
本站网友：Zach.Z在2012-10-30 09:06:12回复：很实用,坚持第三天,不知道几天才能去掉啤酒肚…
本站网友：corina828在2012-10-29 07:25:19回复：蛮吃力的…,不错
本站网友：美小贱在2012-10-29 07:16:06回复：不错,确实不错想减肥的可以学学刚开始做确实很酸
本站网友：barx x在2012-10-28 21:47:22回复：不错,不难,坚持肯定有效果
本站网友：健身者在2012-10-26 04:54:05回复：很好,可以下的软件
本站网友：云霄浩瀚在2012-10-23 07:51:06回复：不错,好
本站网友：zhuxs002在2012-10-21 07:44:32回复：好,做起来腹部肌肉疼痛,坚持锻炼肯定有效！
本站网友：Fan饭。在2012-10-20 08:53:41回复：有效,初练,腹部腰部都有酸困感,有点累,决定坚持,很好的方法！
本站网友：可可2012999在2012-10-17 22:38:33回复：应该有很好的效果,真的很有用哦
本站网友：镜花水月可人在2012-10-17 15:44:07回复：真的很有用哦,很好
本站网友：儉约翰在2012-10-16 16:10:17回复：好,完成一个月了,现在能坚持做十分钟了！效果明呈啊！
本站网友：追风筝的女人在2012-10-15 07:57:50回复：真的不错,有难度,做了二次,腹部很痛,坚持下来应该有效果
本站网友：粉色marri在2012-10-12 21:41:04回复：不错的软件,不错
本站网友：铱在2012-10-12 07:47:08回复：不错,5分钟都能感觉腹部酸痛,坚持就有效
本站网友：练习坚持在2012-10-12 04:41:53回复：很好,真的很好,效果很明显啊!
本站网友：晓悦430在2012-10-10 16:30:11回复：腹部训练很好,如题
本站网友：Nancy郦在2012-10-10 06:16:56回复：心里话 真的不错,有些辛苦但是可以忍受
本站网友：Jiyanfen419在2012-10-09 04:03:33回复：有些辛苦但是可以忍受,如题
本站网友：东黎在2012-10-04 14:35:56回复：很有效,做完非常累,强力推荐!
本站网友：梦87在2012-10-04 08:33:48回复：好！,不错做完很累有效果
本站网友：主动性在2012-10-03 20:00:11回复：满意,這款軟件是目前我發現的鍛鍊題材裡面最用心的一款了,還有同類型的其他部位的鍛鍊也一樣棒,強烈推薦！
本站网友：❤风在2012-10-03 16:27:59回复：棒,很不错
本站网友：葫芦岛霄哥在2012-10-02 07:48:31回复：非常好,出汗啦
本站网友：数码超人在2012-09-30 18:44:58回复：好用。,效果非常好
本站网友：唯茜在2012-09-25 09:04:15回复：好,一轮做下来好累,腹部有点酸,坚持因该有效果的
本站网友：好＇‘在2012-09-24 19:23:03回复：一轮做下来好累,腹部有点酸,坚持因该有效果的,👍
本站网友：monica hu在2012-09-24 18:01:06回复：不错,很好的腹部锻炼,正在努力坚持
本站网友：dong牛在2012-09-24 08:33:05回复：很好的腹部锻炼,正在努力坚持,新版的下载老是失败,不知道什么原因
本站网友：woaopapa在2012-09-23 23:44:18回复：无法下载,听不懂
本站网友：牧民狂热在2012-09-23 19:46:18回复：说明怎么是英语 有没有中文的？,好像有点成效现在是第7天了！坚持！🌹
本站网友：睡23456在2012-09-23 09:04:27回复：减肥,主要靠坚持,应该会有效,练了两天,腹肌好痛
本站网友：辛戴瑞拉在2012-09-23 05:50:32回复：能坚持还是不错的,看着容易做起来真难啊。不错不错
本站网友：火焰金刚龙在2012-09-23 04:46:35回复：坚持做吧,肚皮做得好痛
本站网友：ga d f l y li在2012-09-21 06:00:47回复：不错,坚持
本站网友：筱筱66在2012-09-20 08:57:42回复：good,想不到才5分钟的锻炼都这么累,最后二节都做不下来。今天是第三天,炼得混身上下脖子痛。希望能坚持,希望能把小肚子减掉一些。
本站网友：夏天使9号在2012-09-20 06:46:41回复：累,很好实用
本站网友：宝贝坏坏在2012-09-18 20:08:30回复：很好。实用,OK
本站网友：璎子。在2012-09-18 08:53:58回复：很好用,很好,就是做了肚子痛。第二天了,我继续坚持,希望有用。
本站网友：淡定着在2012-09-18 06:27:27回复：累。,锻炼腹肌的目的可以达到,但是减肥的话还是要靠节食
本站网友：阿凡530在2012-09-18 06:08:36回复：很有用,就最后两节坚持不下来了,周六做了次,今周二,呵呵以后坚持每天做,最少一周三次
本站网友：dan yuan在2012-09-17 09:01:26回复：10分钟,不行了,第一天坚持了5分钟,第二天痛的不行,肚子痛,连脖子都痛,今天是第三天一如既往的痛,都不敢动了,偷工减料的做了几下,但愿有用吧,实在受不了了
本站网友：CLJZZX在2012-09-17 08:42:56回复：如题,感觉腹部肌肉在燃烧,(^.^),小蛮腰指日可待哦
本站网友：Bymoor在2012-09-17 02:43:20回复：哈哈,好啊,五分钟就很累了。但是不知道有些动作应该注意些什么呢？
本站网友：刘传彪「魅」在2012-09-15 17:30:27回复：好,太棒了
本站网友：炭烧布丁奶茶在2012-09-15 06:04:13回复：太好了,可以锻炼到 做完一套好累啊
本站网友：七步以外在2012-09-13 08:41:39回复：不错,不错的
本站网友：放大气在2012-09-13 08:27:04回复：Hao,如题
本站网友：Lane12345方法在2012-09-13 07:48:12回复：不错,鼓励我一直坚持。
本站网友：Jkiih在2012-09-12 05:24:56回复：不错,做完小腹好痛啊！太缺乏锻炼了一定要坚持下去
本站网友：Amy要小蛮腰在2012-09-12 04:44:48回复：好累,如题,好应用。五分钟累得不行,坚持我要小蛮腰！
本站网友：shelle y 412在2012-09-11 23:45:12回复：很不错,如题
本站网友：小溪•月亮在2012-09-11 07:00:04回复：很累！坚持,坚持
本站网友：BOSSxs在2012-09-10 05:31:02回复：坚持,完美腹肌真不容易炼
本站网友：思想SX在2012-09-10 00:17:08回复：完美腹肌真不容易炼,我选择了10分钟的,真累！想有小蛮腰真不易呀！
本站网友：fffggggggvcss在2012-09-08 19:38:00回复：小蛮腰是辛苦锻炼出来的,效果还好
本站网友：Yzsyjz2004在2012-09-07 18:29:09回复：好,如标题
本站网友：risoniii在2012-09-06 16:35:34回复：缺少注意事项介绍,不错,有效果。
本站网友：LNi2在2012-09-06 08:24:32回复：ok,有效,舒服,而且动作设计好,不会感到 Boring～～～
本站网友：会飞的香菇在2012-09-06 07:21:19回复：相当不错,赞。值得强力推荐！～～,坚持做,期待效果
本站网友：joker2011噢噢噢在2012-09-06 05:39:47回复：很不错,好东西。
本站网友：赖猫有宝贝在2012-09-06 02:04:15回复：很不错,现在可以7•5分钟了。继续加油。,如题
本站网友：htqueen在2012-09-02 07:53:27回复：还不错,坚持 加油
本站网友：佛兰妮在2012-09-02 07:44:29回复：顶,挺实用
本站网友：夏曰雪花在2012-09-01 06:39:46回复：不错,我选择的是5分钟,做下来肚子发抖,很痛,不知能否坚持下来。
本站网友：金老鼠在2012-09-01 06:14:03回复：很累,期待效果
本站网友：马路虾在2012-09-01 06:10:49回复：期待效果,不錯哦
本站网友：Yehope在2012-08-31 19:34:32回复：不錯哦,不错
本站网友：Rose peng在2012-08-31 07:43:24回复：有效,Very helpful! You can have a try!
本站网友：天天爹娘在2012-08-30 08:12:19回复：Its very useful！,不错
本站网友：胥多多在2012-08-30 06:20:15回复：不错,感觉还不错,不知效果如何？
本站网友：chiquita627在2012-08-30 04:58:37回复：感觉还不错,不知效果如何？,Hope I can stick to it
本站网友：喜阳阳cai在2012-08-29 07:54:42回复：Useful!,good！！！
本站网友：意外之外198748在2012-08-29 07:31:14回复：非常棒的一款软件,很实用,很好用,坚持天天练习。
本站网友：qq1479在2012-08-28 21:07:08回复：GOOD,不错的软件
本站网友：捕鱼菜鸟在2012-08-28 09:18:04回复：不错的软件,一套做下来真的很累,而且我选的是5分钟的,第二天肚子酸痛,我想应该是跟着做的缘故。如果坚持下去,应该有效吧,
本站网友：Jejepong在2012-08-27 16:23:44回复：真得很累,坚持会有用吧,蛮累的,这个软件很好。
本站网友：与你在一起在2012-08-27 08:24:04回复：很好,很好,刚做好累,坚持肯定有效果
本站网友：elevon在2012-08-27 05:08:06回复：很好,hold
本站网友：lu888888在2012-08-26 07:23:02回复：每天一小步,才坚持几天就感觉腹部肉肉紧了很多
本站网友：ba r bie cheng在2012-08-25 08:19:27回复：很不错,非常好的一系列锻炼教程。以前花很多钱办健身卡,却总也坚持不下来。下了这系列后再也不用花冤枉钱了。每天在家坚持锻炼,跟随视频,简单易懂,循序渐进,一套下来很快就出汗了,达到了有氧运动的目的。
本站网友：Evelyn.Chang在2012-08-25 01:59:18回复：非常好,坚持下去应该有效
本站网友：畅美在2012-08-24 10:10:19回复：看着简单,做下来要累哭了,good!
本站网友：由大猫在2012-08-22 06:39:16回复：good,有点音乐就好了,很累
本站网友：走在幸福山路在2012-08-21 08:56:58回复：很不错,第一次跟着练,没有全部做下来,希望明天可以。准备天天练。
本站网友：急救就己饥己溺在2012-08-21 08:14:16回复：很好,好用
本站网友：S f h h g j g在2012-08-20 21:48:43回复：好,很实用
本站网友：Selinaw在2012-08-20 17:30:22回复：超好,贵在坚持
本站网友：Sue。。在2012-08-20 05:31:55回复：不错,觉得不错诶,比自己单练好,累,希望能坚持！
本站网友：舒女在2012-08-19 17:03:01回复：还不错哟,五分钟就很有效坚持不懈最重要
本站网友：露露小肥皂在2012-08-19 01:37:32回复：腹部瘦身,加油
本站网友：轻舞单衣在2012-08-18 16:51:38回复：很好噢坚持吧,很不错,五分钟的就很累,建议自己再加一组。一共十五分钟的时间。
本站网友：珍吉儿在2012-08-17 09:12:11回复：桶友们,坚持！,好
本站网友：手机猪在2012-08-17 05:34:48回复：好,第一次做很累,第二天很酸,我一定会坚持不懈的。
本站网友：清石人在2012-08-16 16:50:31回复：很不错,很有意思,练习后确实有感觉。
本站网友：减肥狂想曲在2012-08-16 05:04:22回复：很实用！,不错
本站网友：肖逗在2012-08-16 03:14:09回复：真的很不错 不过一定要坚持,要坚持
本站网友：丿七在2012-08-16 02:45:21回复：动作难度比较大,应该有效果,终于找到一款对付我肥腰的方法了,坚持！
本站网友：carissa_在2012-08-15 15:40:45回复：好,应该有用。。。。。
本站网友：云中舞在2012-08-15 06:23:47回复：很累,第一次做简直崩溃,第二天腹部很酸。希望有效果。
本站网友：湉溦在2012-08-15 06:00:27回复：评论,好
本站网友：Jessie岩岩在2012-08-14 22:54:47回复：有人陪练没,不错,越玩越想玩
本站网友：nd波波在2012-08-14 03:33:46回复：好,不错
本站网友：宝品在2012-08-12 08:25:00回复：很好啊,oK
本站网友：肥崽998在2012-08-10 22:42:19回复：不错,不错的效果；努力训练中
本站网友：maggieluan在2012-08-10 17:43:06回复：很好,very good
本站网友：飘雪的春天在2012-08-09 06:15:24回复：good,顶
本站网友：不要肚子要腹肌在2012-08-08 16:55:12回复：应该不错,简单的动作,第一次做了五分钟的训练,满身是汗,看肚子真的紧绷起来了。坚持！
本站网友：houkunyi在2012-08-08 08:37:51回复：非常好,如果坚持下去一定会有效的！
本站网友：想瘦者在2012-08-08 07:28:28回复：不错,坚持应该有用吧！
本站网友：桑桑Sara19700618在2012-08-08 07:09:31回复：累,腹部锻炼看似简单效果却非常之强大goodgoodgood!!!
本站网友：Beringvghubgfcgvvbuh在2012-08-08 03:48:54回复：效果很显著,做了蛮有用的
本站网友：阿刚弟弟在2012-08-07 16:32:40回复：不错,很好
本站网友：好有u在2012-08-07 09:11:04回复：很好,非常好
本站网友：明静远在2012-08-07 07:53:17回复：非常好,力荐,愿我减肥成功！
本站网友：crystal@8482在2012-08-07 06:38:41回复：力荐,很方便很实用,不错
本站网友：charlene_liu在2012-08-07 00:41:40回复：腰腹部锻炼,坚持下来一定会不错的
本站网友：t hn在2012-08-06 18:02:12回复：强大的软件 不过需要坚持,重在坚持
本站网友：ZHANG MEYMEY在2012-08-06 07:07:37回复：很有效、重在坚持吧,实用有效,看似简单却效果立杆见影!我的第一目标是跟上女教练的节奏。
本站网友：cha d在2012-08-05 08:24:10回复：很实用,很有效果
本站网友：叫我然哥在2012-08-05 01:43:02回复：很有效,以前做一百个仰卧起坐的强度不如这个五分钟的,感觉很科学
本站网友：阿亚哥在2012-08-04 20:20:08回复：效率非常高,这软件太好啦牛
本站网友：香草夜色在2012-08-04 02:51:59回复：评论一哥,很不错
本站网友：灰太狼s在2012-08-03 15:42:25回复：很不错,好东西,不错,看效果如何
本站网友：ice being在2012-08-03 06:09:46回复：好东西,不错,看效果如何,除了有点难
本站网友：VITOXIA在2012-08-02 09:09:44回复：挺好的,加上节拍就更好了
本站网友：Kiki Duan在2012-08-01 06:34:26回复：谢谢创建者。,只是跟着最基础的5分钟的动作来做,腹部（上腹部）肌肉感觉非常紧张,强度不是一般的大。加油坚持！
本站网友：甜椰在2012-07-31 18:55:02回复：强度真不小,真实用！
本站网友：好媚娘在2012-07-31 14:33:43回复：有了这个应用程序可以在家锻炼！,太好啦我一定会坚持的。
本站网友：麦芽糖mm在2012-07-31 07:45:11回复：坚持！,坚持
本站网友：阿小七在2012-07-31 03:51:08回复：坚持啊我做了半个月有明显效果,但前两天偷懒了反而反弹了,一定要坚持！
本站网友：Candice0509在2012-07-31 02:08:29回复：非常有用,很专业！
本站网友：狗尾巴草2002在2012-07-30 21:17:54回复：非常有效,很好的运动。
本站网友：心爽在2012-07-30 05:46:50回复：很好的。,太尿性了,做到第二节肚子就开始抽筋了
本站网友：Lynn惠在2012-07-30 03:31:46回复：如题,Great
本站网友：妤然在2012-07-29 08:31:08回复：才第二天做,觉得很有用啊！我要坚持,每天都坚持5分钟
本站网友：六月的夏天在2012-07-29 02:47:02回复：棒,如题
本站网友：annylh在2012-07-28 16:45:26回复：很好的软件,减掉肥肉成功!
本站网友：claire621@@在2012-07-27 09:56:04回复：非常好,要更多动作就好啦
本站网友：宜妹妹在2012-07-26 08:22:03回复：很好,天哪,我5分钟都没坚持下来!怪不得要长肉啦。准备每天练习
本站网友：黄昏晓神在2012-07-24 06:46:41回复：值得一试,真是不错
本站网友：Elbert T在2012-07-22 17:55:23回复：挺好的。虽然软件不复杂不过实用,Very good
本站网友：ValleyL在2012-07-22 07:45:58回复：很好的软件,五分钟也有效,坚持！,比自己瞎练有效多了,才三天时间腹部已经有了感觉
本站网友：云霞飘飘在2012-07-22 06:49:17回复：比自己瞎练有效多了,不错的锻炼软件,5分钟的都很难,腹部酸啊,太缺乏锻炼了。
本站网友：僵尸但吨在2012-07-22 00:01:42回复：很不错,要坚持,坚持练习的话,相信会有腹肌哦
本站网友：herojimm在2012-07-21 04:24:37回复：不过,第一次小腹就有燃烧的感觉
本站网友：HH 709394在2012-07-20 09:24:55回复：不错,一直想锻炼自己的腹部,有这样的视频教学真不错,顶了！
本站网友：天地一品在2012-07-19 09:03:56回复：天天锻炼,喜欢
本站网友：Datouxyz在2012-07-19 08:02:39回复：有效果,坚持了几天了,继续,有用就买全套！
本站网友：wenting在2012-07-18 18:19:00回复：很有用啊！！,早上尝试了5分钟的,不错.开始练,即时5分钟也不太容易.做完两个5分钟的后,马上感觉腹部肌肉酸.
本站网友：在回复：不错,