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FLOW 冥想

大小:117.86MB语言:EN, ZH 类别:生活系统:iosUniversal
简介|教程|评论(0)
版本:1.1.3时间:2022-04-13 22:38:07

标签: 冥想flowFlo

软件介绍
在心理学中FLOW是心流的意思,心理学家米哈里将心流 (flow) 定义为人类的最优体验,是一种浑然忘我的状态。在这个状态中,我们将体验到深层的喜悦——而冥想正是达到心流体验的直接方式。



冥想与宗教无关,而是经过科学证实的改善情绪、提高专注力的有效方式。有神经心理学家认为,只要你曾专注地仰望过一次星空、观察过一片树叶,你就体验过冥想。冥想让人排除杂念,腾出大脑的空间来吸收新的信息,训练你集中注意力并更好地控制它。

同时,FLOW本意也是流动,情绪、情感、生命、世界等一切的流动。点开FLOW,给充满焦虑、压力和不安的当下按下一个暂停键,每天只需几分钟的时间,就能让你放松大脑和心情,回到精神饱满、思维清晰的状态。


我们提供:

【每日冥想】- 每天更新10分钟放松练习,适用于清晨到夜晚的每个时刻,帮你缓解焦虑,提高专注,回归平静。


【系统课程】- 提供业内专业导师录制的正念冥想系列课程,刚入门或有一定基础的学员都能找到有帮助的内容。


【疗愈音乐】- 多种类型的白噪音和疗愈音乐,带你放松入眠。


【互动社群/社区】- 遇见和你有同样困扰或兴趣的伙伴,彼此倾听,学习身心健康专业知识。


【线下活动】- FLOW每月会固定举办线下冥想活动,为大家在城市里创造一个沉浸冥想的安全之所。



喜欢FLOW的朋友们这样评价:

“我入睡很难,接连2-3周做梦或者半夜会醒,参加FLOW活动以后入睡变快,醒来精神饱满”

“最近被卷的不行,焦虑感飙升,每天花10分钟倾听自己,会发现自己真正需要的是什么”

“原来情绪是可以通过训练控制的”

“每天工作前都会打开FLOW冥想一下,原本脑海中各种各样的目标和工作任务带来的压力感减少了,变成了更加从容和自信的心态。”


人类比以往任何时候都更需要关爱和理解,FLOW帮你以接纳开放的态度
去向内探索,更好的觉察自己、善待自己,与整个世界连接。如果你面临焦虑、失眠、抑郁等情绪困扰,现在就下载FLOW体验吧!

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网友点评
本站网友:potatoeven在2021-12-22 00:52:05回复:FLOW 冥想,喜欢王艳明老师对正念的阐述已经养成日常冥想十分钟的习惯了
本站网友:即剋基地在2021-12-05 21:29:31回复:正念的部分挺好的,1、每日冥想的入口不明显了2、没有了分每天不同时间段的冥想轮盘
本站网友:波波波波2伯伯在2021-11-03 05:00:04回复:新版本更新不太习惯,​ ​‌重度时间管理者!创业者,用过很多工具app。这个很不错‌    ‌。    ‌
本站网友:xblygsdnh在2021-11-03 03:03:26回复:冥想休息效果可以  ‌ ‌ ​ ‍​,内容很有意义 ----------------------------------------------------------------------------------------- 很抱歉给您带来不好的体验-您有任何问题可以直接联系客服人员(*:FLOWmx2020)~我们会第一时间帮您解决不好的体验.竭力让您觉得物有所值,感谢您的反馈!  ​ ‍ ‌
本站网友:Thg only thinettha ow uld在2021-11-02 03:01:52回复:非常喜欢‌​    ‌,坚持冥想就会-获得意想,不到的改变  ‍     ‌  ‌  ​
本站网友:多3爸恩在2021-10-28 06:47:02回复:很好的减压App,内容丰富  ‍,不错-👍! ‍ ‌‌​‌
本站网友:点亮天空的晨曦在2021-08-12 19:37:10回复:满分,早晨起来后,头还是不舒服,不清楚是否昨天空调吹的,打开flow,跟着一个入门课程听了两节课,感觉头舒服了一些。
本站网友:zetta蔡在2021-08-03 22:10:32回复:冥想改善头疼有效,疲乏、睡前、每天一次的冥想练习都会打开FLOW,已经是一种习惯了。
本站网友:Capridow在2021-07-22 01:08:16回复:冥想贵在坚持,每晚睡前都会听一下,特别好用,尤其喜欢木风老师的读诗系列✨
本站网友:赵乀先森在2021-07-21 00:08:47回复:很惬意的app,很好用,一直使用FLOW冥想小程序,终于等到了APP版本。
本站网友:KDBDHDNSKK在2021-07-20 23:38:29回复:感谢FLOW,平时上班很忙,每晚抽出一些时间放松自己,在舒适的环境音里做冥想,放松身体,寻找内心。这款app很好上手,自己在家也可以感受冥想氛围,值得推荐!
本站网友:哈哈哈哈哈是鬼在2021-07-20 22:54:01回复:忙碌生活中的栖息地,今年开始接触冥想,因为线下活动认识了flow,是一家认真深入在做冥想的app,会从简单入门开始,现在每天中午会用日间小憩来放松下,下午工作会更专注了。晚上空的时候还会跟着老师视频练一下瑜伽冥想。希望主题系统课可以多一点,小白也可以慢慢晋升!
本站网友:BiscuitStout在2021-07-20 22:24:23回复:减压神器!推荐,天干物燥,总是很容易暴躁,时不时冥想让我心态变得越来越平和,放松。非常喜欢!
本站网友:187ziqing在2021-07-20 19:45:19回复:冥想让我越来越放松,希望能让自己多多平静一些
本站网友:boa_23在2021-07-20 06:19:27回复:好用,适合安静 放松
本站网友:九哲仁波切在2021-07-20 03:24:04回复:好用,之前用他家的小程序,现在app上线了,试用了下 感觉还是那个味,支持flow,一起冥想🧘🏻‍♂️
本站网友:俄语很难学啊啊啊啊在2021-07-20 03:05:39回复:一起冥想一起flow,累计用Flow近300分钟了,每天入睡前、醒来后、午休时都是为头脑做个按摩的好时候。跟随着木风的声音引导,观察呼吸,观察自己的想法,从一开始的思绪纷飞到现在基本可以进入冥想的入门状态,最明显的变化是睡眠。困扰我多年的睡眠问题在坚持用flow冥想后得到改善,有天早上醒来看见窗外的蓝天久违的感到一阵感动。原来对情绪和思维的控制也像体育锻炼一样,坚持下去,就能长出肌肉。很多年前用calm,终于国内也有这么专业和体贴的app了,参加了很多次线下活动,感恩Flow,希望Flow越来越好!
本站网友:龙工迫在2021-07-20 03:03:45回复:国内最好的冥想app没有之一,非常有用的冥想引导软件,好评!
本站网友:asunnyman在2021-07-20 02:42:04回复:冥想,很喜欢入门课程和每日冥想!有坚持每天在用!
本站网友:兔子呵呵二在2021-07-19 22:47:58回复:很棒的冥想App!,跟随每日冥想的练习,每天的主题都给我很多惊喜,我变得更爱自己了,谢谢FLOW!
本站网友:莲花格格在2021-07-19 19:29:58回复:木风老师的声音听起来好舒服😌感觉全身都放松了,冥想爱好者一定要来感受感受
本站网友:在回复:很好,很实用,

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